避静不是靠自己的意志、或智力，去听几堂大课，念几本神修著作，抄些笔记……即完成。避静是让天主圣神，在我心灵上工作，我自己准备条件，使心灵安定、静止、收敛心神，排除杂念，使心灵更细腻，高度灵敏，能听到天主的声音，感觉到圣神的吹拂。舍弃自己，跟随基督，寻找天主的圣意，改正自己，成全自己，让圣神把我形成基督第二。

    避静中主要的工作，是同天主神交密谈，心心相印：我对祂讲我的心灵事，我听祂讲祂的圣意和要求，这就是祈祷。祈祷是天主圣神启发的工作，「我不知怎样祈祷，圣神在我心中吹拂……。」伏求圣神降临！

    所编「避静指引」十二篇，不是课本，不是讲义，单是叙述些经验，不是供大家阅读，而是请各位去尝试实践。完成一节，再念一节，不要一口气都念完，那节使我感动的，得神益较多的，可多留一时，不必死板（操*）。

    目下，空出身体去做三天或六天避静，是不太容易的，但每天可抽一、二小时，默想一小节。一篇可分二天，三天去完成。各人按实际情况和需要来决定。


注：「操」系指依纳爵神操。