实习十五：此起彼伏

幻想对我们的生命具有一种惊人而取用不竭的力量。先让你有一个实际经验，随后告诉你怎样用幻想作静观。

￥：合上眼。采用一个安顿的坐姿。用一种意识实习，使自己安静。一切幻想实习中，要注意心神的安静、休息与平安……

￥：现在，幻想你退隐到某个你过去经验到幸福的地方……地方选定后，花上一些时间记起地方的每一细节……用幻想的每一官能：看到那东西，看清楚它的颜色……听听它的声音，摸摸它、尝它、嗅它，直到那地方在你幻想中变得活生生的……

￥：你在做什么？你感受什么？

￥：在那里约花上五分钟后，回到你的现实生活里——你在屋里……注意你现在的处境，越详细越好……特别注意你现在的感受……停留三分钟在这情况中……

￥：现在再回到你的幻想之境中……你现在有何感受？……是否那地方或你的感受有所改变？……

￥：想像你又回到这屋里……继续在那地方与你屋子间来来去去……同时注意你所感受的，是否感觉上有所改变……

￥：在几分钟后，我将叫你张开眼，结束这经验；试把经历说出，让大家分享。

在分享时，大多数人都说他们有新鲜和活力的感受。他们退入一个、过去曾经验过爱、喜乐、和深沉宁静的去处……当他们用幻想重拾那些回忆时，他们也重温了往昔经验过的情境。

重回现实的屋子时，他们往往感到难受……不过，当他们往返於幻想之境与现实的住所之间时，他们从幻想之境中带回不少经历过的积极情绪，所以他们回到现实时觉得更新鲜而有活力。面且，说来奇怪，他们看现实的眼也变得更敏锐了。不像有许多人所怕的会逃避到幻想的世界去，相反，不仅没使他们从现实中遁逃，这退一步的行动，却帮了他们深深投入现实——使他们对现实看得更清，也有了把握住它的新活力。

下次你感到疲乏厌倦时，试著作这项实习，看看对你有何作用。你或许是不常用想像力的人，在刚开始时，会感到不易活生生地想像那件事，如此，由这增强你活力的实习获益之前，你需多多锻炼。只要持之以恒，你必定成功。

要确定弄清，你做这项实习时是真正在幻想，而不仅是回忆往事旧境。幻想与回忆的分别在此：幻想是我现时重新设身处地、生活在我回忆的情况里。我不再理会我现在身处的环境中的一切。对我的神志和意识来说，我现实地生活在我幻想的世界中。为此，假设我幻想一幕在海滨发生的事，我幻想中又听到浪潮的冲击声，我又感到太阳照在我赤露的背上，我感到脚底踩着晒热的砂……以及……总之，我又一次经历那情境第一次发生时的种种感受。

在过去，当避静者向我诉说：我不会运用想像，我的想像力差……我会接受他的说法，也会建议他们用其它方法祈祷。今日我已深信，只要稍加练习，谁都可以拓展想像力，而获致难以倾述的情绪和心灵方面的富源的。

如果你认为你自己无法运用幻想，且试这个：用片时注视在你面前的一样东西，随后闭上眼，用幻想的眼看到这东西。注意你能掌握多少细节。之后，张开眼，再注视那东西，察觉在幻想中漏去些什么。再合上眼，再看现在你能看到多少细节，能看的多么活生生的……你也可用想像的听觉做类似的事：听几节音乐带……在脑海里使它重奏……再听音乐带，注意你漏失了什么……用这方法你能逐渐培养幻想力。

让我们从上边指出的实习中，抽出一些对灵修有用的东西：

￥：闭上眼，安静片刻……

￥：现在用幻想进入过去你曾经验过天主的地方……

￥：按上边讲过的方法，来回於那地方与现实所在之间……试试能不能抓住你从前有过的灵修经验，使它现在给你带来，过去曾给予你的力量。

为使你成功地从幻想获得最大收益，你该具有内心的深沉孤寂。这样幻想才能活跃。最理想的，幻境几乎该和实觉世界一样活生生。

不用忧虑这些实习或将使你成为逃避现实或做白日梦者。做白日梦的危险只在不能分辨感觉的事实与幻想的事实，或无法运用意志停止幻想或开始幻想。只要你保有这能力，便不必怕做这些实习。