一、缄默

    多少次，我可以责斥你在我圣体台前疏忽、冷淡、不敬的行为，但我没有责斥你。

    所以你要学我的缄默。

    你不要讲论他人的短处、弱点。

    你不要毁谤他人，批评他人的言行。

    说话中，不要常常从恶的方面着想。

    对于自己要缄默，不说自己的长，也不说自己的短。魔鬼是狡猾的，私爱心是诡诈的。我的孩子，你为尊敬我的谦逊的缄默，你也要缄默。

    你要缄默，不要论长论短，不要记忆别人加给你的赞美，也不要记起人家得罪你的凌辱。

    假使这些思想来到你的脑海时，快些举起你的神目，注视圣体内的我，你看我是怎样缄默着。

    你能谨口慎舌，守口如瓶，那么你是我圣心钟爱的朋友了。我要和你的灵魂，作最恳挚、最密切的谈话。

    你要学习缄默，不去管那无用的事物，为使你更容易和我谈话，听从我的教诲。

    二、忍耐

    我许一总人亲近我，可惜许多人妄用我的仁慈，竟以亵渎的口唇来领受我，竟用轻侮的毒手来伤害我的圣体。

    你该当到我跟前来学习怎样忍耐你的弟兄们。

和善地、柔驯地忍受他们无理的责斥，傲慢的言论，生硬的口齿；忍受他们作事的冒失、招待的不周或虚伪的态度。你要忍耐这一切，不要显示出来，不要以牙还牙，攻击他们。

你看，我常是和颜悦色、良善心谦地对待一总人。

    在圣体里，我忍受他人的舍弃和轻贱。

    来，学习我的忍耐。以后天主无论赏赐你什么，你要无怨无尤，安心忍受。忍受你地位上的困难，身体的衰弱，气候的不正，和其他一切逆境。

有时，依照我的圣意，你所亲爱的人将和你分离（生离死别），但你当忍耐。

我的孩子，你当知道我是和平的天主。你看，在我圣龛的四周，是怎样的和平。

    所以你要设法使你的灵魂常常和平，不要去管人家的纷纷的议论，不要去管生活是怎样烦闷。我的孩子，你要记得，一切是天主准许的。快些投奔到我怀里来，因为从圣龛中，我时时刻刻留心你，照顾你。

    你想想，谁能更稳妥地照顾你？天地万物的天主，还是别人？

    你生命的一时一刻，我常常留心你，照顾你的。

    在你患难时、痛苦时、衰弱时，只要你肯谦虚地依赖我，我常常要照顾你。

    三、牺牲

    我是生命，我是生命之源，但现在我像一个冥顽不灵的死东西。

    我的孩子，你当学习死于自己，死于自私自利的观念，死于世俗虚伪的光荣。

    你当死于肉体和舒服，死于无用的闲事，死于个人的私意，死于一切为我圣心的光荣无益的东西。

信友

我的灵魂，耶稣在圣体中给你的教训，你懂得太少了。但是他是真理，他是你所不能忘怀的真理。

意志相合，才能相知，你和耶稣的意志相合吗？

许多次你领了圣体、俯着首，向胸中的耶稣说：主，我爱你。但是至今你做了什么可以证明你爱耶稣的行为呢？

    至少今天你当立定坚决的志向，从此以后，要勉力相像耶稣。

    他所要求你做的，有他圣宠的扶助，绝对不在你的能力之外呀！

    仁慈的天主不叫你离乡背井，跋涉长途，赴远方去传教，也不叫你做严厉的苦工，也不叫你去忍受暴虐的刑罚，舍生致命。

    这一切，都不必要，只要你爱他，效法他，便够了。另外，你不要谈论他人的过失。

    你一定不愿意讲述他人重大的过失、使人完全丧失名誉的弱点的，但在许多别的事上，你不是常常批评、责斥、讥讽吗？

    比如某先生，你和他并无深的交情，或许你还不十分认清楚他，他或许也为你祈祷的，但是他的行动，你以为不中你的意思，你便说长说短，批评他，说坏他，这样不好，那样不好。

    你要记得吾主耶稣的教训：你不判断人，将来也不受判断。

另有一位，他扰乱你，傲慢地对待你，僭越你的地位，总之，一切使你不喜欢。于是你逢到任何人，便要讲述他的短处。那是你忘记了吾主的圣训：你不要罚人，将来你不致受罚。

吁，我的灵魂，吾主耶稣可以把你的行为报告给天主圣父，但他在天主台前，一些没有控告你。

    假使你今天肯重新坚心定志，以后决不说坏他人的长短，这是何等重大的牺牲，为你的灵魂，是何等有利的行动。

    你也不要多谈起你自己。多少次是鱼钩式的谦逊！“我是罪人，我是一无所长的……”假使对方说了几句赞美你的话，你的目的达到，便心满意足了。魔鬼的歼刁是何等厉害，你竟上了它的当。

    最好你绝对不要谈起自己，似乎世界上没有你一般。这虽是很难的，却是最实际的谦逊。

    也不要多想自己，和自己的光荣史，不要多回忆他人加给你的侮辱。

    假使你不再常常想自己，假使你不再和人谈论他人的长短，你对于和耶稣结合的神修道上的进展，将怎样迅速；你将怎样容易和耶稣密切谈话，并听见他在你心里指导你的声音。

假使你常常记得我是良善心谦的，你一定容易抑制你的偏情，在一总环境中，会准备修德成圣。     

吁，我的灵魂，假使你感到烦恼，快些举起你的神目，注视洁白的面饼，耶稣隐藏在这面形中，那么你还可怨恨动怒吗？

    越能管制自己的，越能管制他人。为此，你该当好好管制自己，用爱德坚忍来管理天主托付给你的属下，天主一定会十分喜欢你。

    你要忍耐弟兄们的行为。你虽然屡次凌辱圣体内的耶稣，耶稣还是常常忍耐你的。

    对于平辈幼辈，你常常该当和颜悦色接待他们。假使他们犯了过失，你该当良善地劝告他们。总之，待人要和蔼可亲。

    你要向圣龛中的耶稣学习无怨无尤，忍耐一切困苦。全心依靠耶稣，即使你感到生活的乏味，仍要谦谦逊逊，跪在耶稣足下，甘心忍受这些十字架，作为补赎的功夫。

    你感到身体衰弱，办事棘手和其他种种不顺利的遭遇时，也不可灰心，你要把这些当作爱情的宝藏。

    一心依靠耶稣，投入耶稣的怀抱，你还有怕惧的事吗？难道他不能在你患难时救援你、扶助你吗？

    他在圣体圣事中是牺牲品（面饼）。快些把你的痛苦、你的患难、你的工作、你的生命、你心的跳动、你的呼吸、你的一切都献给耶稣，和圣体中的耶稣结合，为天主的光荣和一总灵魂的得救。

    吁，我的灵魂，你要和耶稣密切结合，和耶稣有同样的思想、同样的愿望、同样的爱主爱人之情吗？你该当和耶稣结合成一个。这样一定会使耶稣的圣心欢喜，同时将是你现世和将来天国永福的泉源。