The Book of Forgiving: The Fourfold Path for Healing Ourselves and Our World
内容简介
 将痛苦转化为希望，诺贝尔和平奖得主图图大主教转化生命的疗愈之作
比曼德拉早十年获得“诺贝尔和平奖”，达赖喇嘛、翁山苏姬、欧巴马一致推崇！

　　每个人都有需要宽恕他人的时候，每个人也都有需要获得宽恕的时候。无论是讲话刺伤我们的朋友、背叛了我们的配偶、没给我们升迁的老板，甚至是通勤途中挡我们路的驾驶，每一天，我们都面临着同样的抉择：原谅，或者报复。

　　尽管有无数研究列举出宽恕在社会、精神、心理、甚至是生理上的益处，然而，宽恕的实际过程却往往是个未解的谜。没错，放下仇恨是很好、很有帮助，但我们在受到伤害时，要怎么做才能放下仇恨？当我们被剥夺的东西无法还原时，要怎么断了报复的念头？或者，有没有可能既宽恕又讨回公道？为了达到宽恕，必须依循什么样的步骤？受了伤的脆弱心灵，又该如何缝补所有的破洞？

　　图图大主教身为“真相与和解委员会”主席与诺贝尔和平奖得主，见证过各种穷凶恶极的罪行，常有人问他，在看遍世上的冲突与苦难后，关于宽恕，他学到了什么。本书就是针对这个问题的回应，也是对于另一个问题的解答：我们该如何宽恕？

　　本书将探索宽恕的真义，以及走上宽恕之路的四段进程：把事情说出来、正视内心的感受、予以宽恕、重建或放下这段关系。书中提供了冥想、练习、仪式和祷词，一路带领我们学习宽恕的语言，让每个受伤而破碎的生命都能归于完整。

　　我们每个人都拥有一种天赐的能力，可以从苦难中创造喜悦、在绝境中找到希望、修复每一段需要修复的关系。在图图大主教的引领下，一起踏上疗伤与复原之旅吧！