进堂咏
天主，我呼求你，你必应允。求你侧耳俯听我的倾诉，保护我，有如眼中的瞳人；让我在你的护冀下藏身。（咏17:6,8）
集祷经
全能永生的天主，求你帮助我们常常乐意履行你的旨意，诚心诚意地事奉你。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（谁能救我脱离这该死的肉身呢？）
恭读圣保禄宗徒致罗马人书 7:18-25
弟兄们：我知道，善不在我内，即不在我的肉性内，因为我有心行善，但实际上却不能行善。因此，我所愿意的善，我不去行；而我所不愿意的恶，我却去作。但我所不愿意的，我若去作，那么已不是我作那事，而是在我内的罪恶。
所以，我发现这条规律：就是我愿意为善的时候，总有邪恶依附着我。因为照我的内心，我是喜悦天主的法律；可是，我发觉在我的肢体内，另有一条法律，与我理智所赞同的法律交战，并把我掳去，叫我隶属于那在我肢体内的罪恶的法律。
我这个人真不幸呀！谁能救我脱离这该死的肉身呢？感谢天主，藉着我们的主耶稣基督。——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏119:66,68,76,77,93,94
【答】：上主，求你教我你的规矩。
领：上主，求你教给我知识和智慧，因为我一心信赖你的诫命。你是慈善的，好施仁惠，求你教我你的规矩。【答】
领：请照你对你仆人的许诺，按你的仁慈来安慰我。愿你的仁爱临于我，使我生活，因为你的法律就是我的喜乐。【答】
领：我永远不会忘记你的法令，因为你藉此赐我生命。我全属于你，求你救拔我，因为我寻求了你的约法。【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：父啊！天地的主宰！我称谢你，因为你将天国的奥秘启示给小孩子。
众：亚肋路亚。
福音（你们知道观察地理和天象，怎么不能观察这个时机呢？）
恭读圣路加福音 12:54-59
那时候，耶稣向群众说：“几时你们看见云彩由西方升起，立刻就说，要下大雨了；果然是这样。 几时南风吹来，就说，天气会热了；果然是这样。假善人哪！你们知道观察地上及天上的气象，怎么不能观察这个时机呢？你们为什么不能由自己来辨别正义的事 呢？当你同你的对头去见官长时，尚在路上，你得设法与他了结，怕他拉你到法官前，判官把你交给刑役，而刑役把你押在狱中。我告诉你：非等你还清最后的一分 钱，断不能从那里出来。”——上主的话。
（讲道后默想片刻）
献礼经
上主，我们虔诚地向你呈上这献礼；求你藉此圣祭，以你的圣宠净化我们，使我们手洁心清地事奉你。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
看！上主垂视敬畏他的子民，眷顾投靠他慈爱的人。他必从死亡中拯救他们，在饥饿中养活他们。（咏33:18-19）
或
人子来，是为交出自己的性命，为大众作赎价。（谷10:45）
（领主后默祷片刻）
领圣体后经
上主，你既藉这天上神粮，使我们得到神益，求你以这现世的恩惠，帮助我们获享永恒的救恩。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
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