进堂咏
敬畏天主的人，请你们前来静听，我要叙述全能者为我所行的伟大事迹。（咏66:16）
光荣颂
集祷经
全能永生的天主，童贞玛利亚曾因你的启迪，怀着你的圣子去探访依撒伯尔；求你使我们也能顺从圣神的指引，与玛利亚一起永远赞颂你。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（任选一篇）
1. （以色列的君王——上主、在你中间。）
恭读索福尼亚先知书 3:14-18
熙 雍女子，你应欢乐！以色列，你应欢呼！耶路撒冷女子，你应全心高兴喜乐！上主已撤消了对你的定案，扫除了你的仇敌；以色列的君王——上主、在你中间，你再 不会遇见灾祸！在那一天，人必对耶路撒冷说：“熙雍，你不用害怕，不要双手低垂！上主你的天主在你中间，他是一位施救的勇士，他必为你喜不自胜，对你重温 他的爱情，且因你欢跃喜乐，有如在庆节之日。”——上主的话。
（默想片刻）
或
2. （对圣者的急需，你们要分担；对客人，要款待。）
恭读圣保禄宗徒致罗马人书 12:9-16
弟 兄们：爱情不可是虚伪的。你们当厌恶恶事，附和善事。论兄弟之爱，要彼此相亲相爱；论尊敬，要彼此争先；论关怀，不可疏忽；论心神，要热切；对于主，要衷 心事奉。论望德，要喜乐；在困苦中，要忍耐；在祈祷上，要恒心；对圣者的急需，要分担；对客人，要款待。迫害你们的，要祝福；只可祝福，不可诅咒。应与喜 乐的一同喜乐，与哭泣的一同哭泣。彼此要同心合意，不可心高妄想，却要俯就卑微的人。——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 依12:2-3, 4, 5-6
【答】：以色列的圣者在你们中间是伟大的。
领：看哪！天主是我的救援，我依靠他，决不畏惧；因为上主是我的力量，是我的歌颂，他确是我的救援。你们要愉快地从救援的泉源里汲水。【答】
领：你们应称颂上主，呼号他的名！将他的作为宣告于万民，称述他的名是崇高的。【答】
领：请歌颂上主，因为他行了显赫的事，这事应该遍传天下。熙雍的居民，你们应欢呼高唱，因为以色列的圣者在你们中间是伟大的。【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：童贞玛利亚，你是有福的，因你信了由上主传给你的话，必要完成。
众：亚肋路亚。
福音（我主的母亲驾临我这里，这是我那里得来的呢？）
恭读圣路加福音 1:39-56
玛 利亚就在那几日动身，急速往山区去，到了犹大的一座城。她进了匝加利亚的家，就给依撒伯尔请安。依撒伯尔一听到玛利亚请安，胎儿就在她的腹中欢跃。依撒伯 尔遂充满了圣神，大声呼喊说：“在女人中你是蒙祝福的，你的胎儿也是蒙祝福的。我主的母亲驾临我这里，这是我那里得来的呢？看，你请安的声音一入我耳，胎 儿就在我腹中欢喜踊跃。那信了由上主传于她的话必要完成的，是有福的。”玛利亚遂说：“我的灵魂颂扬上主，我的心神欢跃于天主、我的救主。因为他垂顾了他 婢女的卑微，今后万世万代都要称我有福；因全能者在我身上行了大事，他的名字是圣的。他的仁慈世世代代于无穷世，赐与敬畏他的人。他伸出了手臂施展大能， 驱散那些心高气傲的人。他从高座上推下权势者，却举扬了卑微贫困的人。他曾使饥饿者饱飨美物，反使那富有者空手而去。他曾回忆起自己的仁慈：扶助了他的仆 人以色列，正如他向我们的祖先所说过的恩许，施恩于亚巴郎和他的子孙，直到永远。”玛利亚同依撒伯尔住了三个月左右，就回本家去了。——上主的话。
（讲道后默想片刻）
献礼经
上主，正如你悦纳了圣母玛利亚访亲时所表现的爱德，求你也惠然收纳我们所奉献的礼品，好使我们常常蒙受你的救恩。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
童贞荣福玛利亚颂谢词
主、圣父、全能永生的天主，我们时时处处感谢你，实在是理所当然的，并有助我们获得救恩。
在这卒世童贞荣福玛利亚的（天主之母的节日）、（访亲/蒙召升天/诞辰/无玷始胎的庆辰）、（献堂/痛苦/……的纪念日），我们赞美你、称颂你、显扬你。荣福玛利亚藉圣神的庇荫，孕育了你的独生子，保持着童贞的荣耀，给世界带来永久的光明——我们的主耶稣基督。
为此，藉着基督，你的天使赞美你的尊威；天上的宰制者、掌权者、异能者和色辣芬天使，也钦崇你、敬畏你、欢跃庆贺你。求你恩准我们随同他们，谦恭地同声赞颂：
领主咏
今后万世万代要称我有福；因为全能者在我身上行了大事，他的名字是圣的。（路1:48-49）
（领主后默祷片刻）
领圣体后经
天主，愿你的教会不停地称颂你，因为你在众信徒身上行了伟大的事迹。玛利亚访亲时，洗者若翰因觉察到隐藏的基督，而在依撒伯尔胎中欢喜踊跃；但愿我们也能藉此圣体圣事，常能欢欣地体验基督的临在。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
“你们要愉快地从救援的泉源里汲水”（依12:3） ── 分施不竭，受惠无穷，从此施与受成了属天的福祉。圣母访亲的片段，不但是人际间关怀扶持，彼此勉励尊重的记述，更深入浅出地突显了救恩历史的转捩点。在玛 利亚身上，天主主动“垂顾卑微”，“赐与仁慈”，因着玛利亚的信赖首肯，上主“行了大事”，恩许圣言降孕。将世界的局面及人类的未来持平扭转：凡高举自己 的，必被贬抑，凡贬抑自己的，必被高举（玛23:12）。黑暗开始为光明所取代，孤独绝望逆转为结实累累的生命。谦下顺服于主前的仆人，要像圣母一样，把 握目前，活在当下，将白白得来的，白白分施。与活水的泉源连接，才能倾注出赤诚忘我，跨越客观环境的障碍，无惧路途迢迢，不嫌职务低微，却敏于迎向别人的 急需。当我们弃绝自己，走向他人，主耶稣非以役人，乃役于人的精神，就在我们心内绽放。
善导之母，请启迪我们在平凡中委身服务，让生命的活水，透过我们，灌溉沿路的干旱。
Mary goes to help her cousin, Elizabeth. She goes there as a living tabernacle carrying Jesus within her.
Elizabeth recognizes the greatness of Mary's calling, yet Mary is so humble that she attributes her grace, not to any excellence she possesses but to God's mercy and His greatness. Such should be our sentiment in the depths of our soul. When we stand in God's presence, we should become aware of our own nothingness before the Divinity as it was with Mary.
Do we see ourselves as God sees us? If we do, then there will be no room, no reason to be proud and arrogant in our approach to others. If we are aware of our good qualities, our talents etc, let us remember that they are God's gift to us.
Mary's attitude was the opposite of that of the world. Our society is based on a value system of personal excellence and meritocracy. Moreover, the powerful are respected, the rich admired and the poor and the weak looked down upon and discriminated. Mary, by her example tells us that only when we become humble and simple in life and acknowledge that all that we are and have come from the generosity of God, can we be really open to God.
Lord, teach us the truth about humility and make us open to Your Spirit, so that like Mary we may truly praise You for ever.
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