进堂咏
天主，求你快来拯救我；上主，求你速来扶助我。上主，你是我的助佑、我的救援，求你不要迟延。（咏70:2-6）
集祷经
上主，我们感谢你广施仁慈，使我们能认识你是宇宙的创造者和掌管万物的主宰；求你继续扶助你的仆人，不断更新我们、保守我们。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（他们不得进入福地。）
恭读户籍纪 13:1-2,25-14:1,26-29,34-35
上主在帕兰旷野训示梅瑟说：“你要派遣一些人去窥探我要赐给以色列子民的客纳罕地；每一宗族支派应派遣一人去，个个都应是他们中的领袖。”
四十天后，他们由侦探的地方回来，到了帕兰旷野的卡德士去见梅瑟、亚郎和以色列子民的全会众，给他们和全会众报告，叫他们看那地方的果子。他们向梅瑟报告说：“我们到了你派遣我们去的那个地方，实在是流奶流蜜的地方；这是那地方的出产。只是住在那地方的人强盛，城镇坚固广大，而且我们在那里也见到了阿纳克的后裔。阿玛肋克人住在乃革布地方；赫特人、耶步斯人和阿摩黎人住在山区；客纳罕人住在海滨和约但河沿岸一带。”加肋布使百姓在梅瑟前镇静说：“我们尽管上去，必要占领那地方。我们必能战胜。”但是与他同去的人却说：“我们不能前去攻打那民族，因为他们比我们强盛。”于是他们在以色列子民中，对所侦探的地方散布谣言说：“我们侦探所经过的地方，是个吞噬当地居民的地方；我们在那里所见到的民族，都是高大的人。在那里还见到了巨人，即巨人的后裔，阿纳克的子孙；我们看自己好像是蚱蜢；在他们看来，我们也实在如此。”全会众都大声喧嚷，人民哭了一夜。
上主吩咐梅瑟和亚郎说：“这个邪恶的会众抱怨我要到几时？以色列子民抱怨我的话我都听见了。你对他们说：上主说：我以我的生命起誓：我必照你们在我耳中所说的话，对待你们，你们中凡二十岁以上登记过的，凡抱怨过我的，都要倒毙在这旷野中。你们侦探那地方的日子，共计四十天，一天算一年，你们应受四十年的罪罚，叫你们知道我放弃你们是什么一回事。我上主既说了，也必对这聚集反抗我的邪恶会众这样做：在这旷野他们都要灭绝，在这里都要死尽。”——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏106:6-7,13-14,21-22,23
【答】：上主，为了你对百姓的仁慈，求你记念我们。
领：上主，我们和我们的祖先都犯过罪，都曾为非作歹，无恶不为：我们的祖先在埃及的时期，对你奇迹的意义总不领会。【答】
领：他们很快就忘了上主的作为，他们不再坚持顺从他的旨意，遂在旷野中放纵贪欲，在荒芜之地试探天主。【答】
领：他们竟将拯救自己的天主忘记；他曾在埃及显示了奇事，他也曾在含邦施行过灵迹，也曾在红海显示过奇事。【答】
领：若非天主拣选的梅瑟出现，站立在当地裂口的前方，挽回他存心灭绝的怒浪，他早下令全将他们消灭。【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：在我们中间兴起了一位大先知，天主眷顾了他自己的百姓。
众：亚肋路亚。
福音（啊！妇人，你的信德真大！）
恭读圣玛窦福音 15:21-28
那时候，耶稣离开革乃撒勒，就退往提洛和漆冬一带去了。看，有一个客纳罕妇人，从那地方出来喊说：“主，达味之子，可怜我吧！我的女儿被魔鬼纠缠得好苦啊！”耶稣却一句话也不回答她。他的门徒就上前求他说：“打发她走吧！因为她在我们后面不停喊叫。”耶稣回答说：“我被派遣，只是为了以色列家迷失的羊。”那妇人却前来叩拜他说：“主，援助我吧！”耶稣回答说：“拿儿女的饼扔给小狗，是不对的。”但她说：“是啊！主，可是小狗也吃主人桌子上掉下来的碎屑。”耶稣回答她说：“啊！妇人，你的信德真大，就如你所愿望的，给你成就吧！”从那时刻起，她的女儿就痊愈了。——上主的话。
（讲道后默想片刻）
献礼经
仁慈的上主，求你圣化这些礼品，并悦纳我们生活的奉献，恩赐我们自己也成为呈奉给你的永恒献礼。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
主说：我是生命的食粮；到我这里来的，永不饥饿；信从我的，总不口渴。（若6:35）
（领主后默祷片刻）
领圣体后经
上主，你以天上的神粮养育了我们，求你不断支援我们、保护我们，使我们堪当承受永恒的救恩。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
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