进堂咏
上主！你的旨意凌驾一切，谁也不能抗拒，因为你创造了上天下地的一切事物：你是万有的上主。（艾13:9,10-11；即补录丙：2-3）
集祷经
全能永生的天主，你丰厚的慈爱远超我们的功过和期望；求你广施慈恩，赦免我们的罪过，消除我们的不安，赏赐我们不敢祈求的恩惠。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（约纳躲开了上主的面。）
恭读约纳先知书 1:1-2:1,11
那时，上主的话传给阿米泰的儿子约纳说：“你起身往尼尼微大城去，向他们宣布：他们的邪恶已达到我前。”约纳却起身，想躲开上主的面，逃到塔尔史士去；遂下到约培，找到一只要开往塔尔史士的船，缴了船费，上了船，同他们往塔尔史士去，好躲开上主的面。
但是上主却使海上起了大风，海中风浪大作，那只船眼看就要被击破。水手们都惊惶起来，每人呼求自己的神，并将船上的货物抛在海里，为减轻重量。约纳却下到船舱，躺下沉睡了。船长走到他跟前，向他说：“怎么，你还在睡觉？起来，呼求你的神吧！你的神也许会眷念我们，使我们不致丧亡。”他们彼此说：“来，我们抽签，以便知道，我们遇到这场灾祸，是因谁的缘故。”他们便抽签，约纳竟抽中了。他们向他说：“请告诉我们，我们遇到这场灾祸，是什么缘故？你是干么的？从那里来？你是什么地方的人？属于那一个民族？”他回答他们说：“我是个希伯来人，我敬畏的，是那创造海洋和陆地的上天的上主天主。”那些人都很害怕，就对他说：“怎么你作了这事？”人们都知道，他是从天主面前逃跑的，因为他已经告诉了他们。
他们又向他说：“我们该怎样处置你，才能使海为我们而平静？”因为海越来越汹涌了。他对他们说：“你们举起我，将我抛在海里，海就会为你们平静下来，因为我知道，这场大风暴临到你们身上，只是因了我的缘故。”众人虽然尽力摇橹，想回到海岸，却是不能，因为海上的风暴越来越汹涌，所以他们便呼求上主说：“上主！求你不要因这一个人的性命，使我们全都丧亡；不要将无辜者的血，归在我们身上，因为你是上主，就按你的意愿作吧！”他们于是举起约纳，将他抛在海里，海遂平静。众人都极其敬畏上主，遂向上主献祭，许下誓愿。
上主安排了一条大鱼，吞了约纳；约纳在鱼腹里三天三夜。他从鱼腹里祈求上主，他的天主。当时，上主命令那鱼，那鱼便将约纳吐在陆地上。——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 纳2:3,4,5,8
【答】：我的天主！你从深渊中救出了我的性命。
领：我在患难中呼求上主，他便应允了我；我从阴府的深处呼求，你便俯听了我的呼声。【答】
领：你将我抛人海中深处，大水包围了我；你的波涛和巨浪淹盖了我。【答】
领：我曾说：我虽从你面前被抛弃，但我仍要瞻仰你的圣殿。【答】
领：当我奄奄一息时，我记起了上主；我的祈祷达于你前，达于你的圣殿中。【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：我给你们一条新命令：你们该彼此相爱，如同我爱了你们。
众：亚肋路亚。
福音（谁是我的近人？）
恭读圣路加福音 10:25-37
那时，有一个法学士起来，试探耶稣说：“师傅！我应当做什么，才能获得永生？”耶稣对他说：“法律上记载了什么？你是怎样读的？”他答说：“你应当全心、全灵、全力、全意爱上主，你的天主；并爱近人如你自己。”耶稣向他说：“你答得对。你这样做，必得生活。”但是，那人想显示自己有理，又对耶稣说：“毕竟谁是我的近人？”耶稣答说：“有一个人从耶路撒冷下来，到耶里哥去，遭遇了强盗，他们剥去他的衣服，并加以击伤，将他半死半活的丢下走了。恰巧有一个司祭在那条路上下来，看了看他，便从旁边走过去。又有一个肋未人，也是一样；他到了那里，看了看，也从旁边走过去。但有一个撒玛黎雅人，路过他那里，一看见就动了怜悯的心，遂上前，在他的伤处注上油与酒，包扎好了，又扶他骑上自己的牲口，把他带到客店里，小心照料他。第二天，取出两个银钱交给店主说：请你小心看护他！不论额外花费多少，等我回来时，必要还给你。你以为这三个人中，谁是那遭遇强盗者的近人呢？”那人答说：“是怜悯他的那人。”耶稣遂对他说：“你也照样去做吧！”——上主的话。
（讲道后默想片刻）
献礼经
上主，我们按照你圣子的命令，为纪念他而举行这祭献，求你悦纳，并藉这神圣奥迹，实现你圣化和救赎我们的工程。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
凡信赖和寻求上主的人，都获得他的慈爱。（哀3:25）
或
我们人数虽多，却是同一个身体，共享一个饼和一杯酒。（参阅格前10:17）
（领主后默祷片刻）
领圣体后经
全能的天主，我们领受了你赏赐的圣事，得到滋养；求你使我们在喜乐中事奉你，并能日益肖似基督。他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
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