进堂咏
愿寻求上主的人，满心喜悦。你们要寻求大能的上主，时常仰慕他的慈颜。（咏105:3-4）
集祷经
全能永生的天主，求你加强我们的信德、望德和爱德，使我们爱慕和遵守你的诫命，获得你所许诺的救恩。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（你们所领受的圣神，使你们成为义子；因此我们呼号：“阿爸，父呀！”）
恭读圣保禄宗徒致罗马人书 8:12-17
弟兄们：我们并不欠肉性的债，以致该随从肉性生活。如果你们随从肉性生活，必要死亡；然而，如果你们依赖圣神，去治死肉性的恶行，必能生活，因为凡受天主圣神引导的，都是天主的子女。其实你们所领受的圣神，并非使你们作奴隶，以致仍旧恐惧；而是使你们作义子。因此，我们呼号：“阿爸，父呀！”圣神亲自和我们的心神一同作证：我们是天主的子女。我们既是子女，便是承继者，是天主的承继者，是与基督同为承继者；只要我们与基督一同受苦，也必要与他一同受光荣。——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏68:2,4,6-7,20-21
【答】：我们的天主实在是拯救人类的天主！
领：愿天主兴起，使他的仇敌四散；愿仇恨他的人，由他面前逃窜！但义人要在天主面前踊跃欢乐，他们也必在愉快之中加倍喜悦。【答】
领：天主常在自己的圣所内居住，是孤儿的慈父，寡妇的保护。天主给无靠的人备妥房屋，引被掳的人重获自由。【答】
领：唯愿上主天天受赞美！他承担了我们的重负，因他是救我们的天主。我们的天主实在是拯救人类的天主，上主天主使我们摆脱死亡的关口。【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：上主，你的话就是真理，求你以真理祝圣我们。
众：亚肋路亚。
福音（这个女人原是亚巴郎的女儿，在安息日这一天，就不该解开她的束缚吗？）
恭读圣路加福音 13:10-17
安息日，耶稣在一会堂里施教。有一女人，病魔缠身已十八年了，伛偻着，完全不能直立。耶稣见了她，便叫她过来，对她说：“女人，你的病已消除了。”遂给她按手，她即刻就挺直起来，光荣天主。会堂长因气恼耶稣在安息日治病，便对众人说：“有六天应当工作，你们在这些日子里可来治病，但不可在安息日这一天。”主回答他说：“假善人哪！你们每一个人在安息日，有不解下槽上的牛驴，牵去饮水的吗？这个女人原是亚巴郎的女儿，她被撒殚缠住已经有十八年了，在安息日这一天，就不该解开她的束缚吗？”当耶稣讲这话时，所有敌对他的人，个个惭愧；所有民众因他所行的种种辉煌事迹，莫不欢喜。——上主的话。
（讲道后默想片刻）
献礼经
尊威的上主，求你垂顾我们的献礼，使我们按照当尽的本份，真诚地事奉你，显扬你的圣名。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
我们要因天主的救恩而欢呼，奉他的名高举旗帜。（咏20:6）
或
基督为爱我们，牺牲了自己，作为献给天主的馨香祭品。（弗5:2）
（领主后默祷片刻）
领圣体后经
上主，求你在我们身上发挥这共融圣事的效能，使我们以信德所领受的圣事，为我们带来生活上的实效。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
“只要我们与基督一同受苦，也必要与他一同受光荣”（罗8:17）。保禄是在回应基督鼓励我们背起十字架跟随他的召叫。耶稣的复活证明了默西亚必须要受苦，然后才能进入他的光荣。人若因此而不安，甚至心灰意冷，也是人之常情。试问有谁想受肉身之苦？我们害怕生病，特别是身体备受磨难的重病。但耶稣从没有将十字架等同肉身的痛苦。为大部分的我们来说，十字架实另有所指。在物欲主义膨胀的世界中，要信仰站得稳，需要成熟的品格、坚定的信德。所以十字架的含义更常指谓在人性层面中常存的希望，和一颗恒常向天主开放的心。圣咏作者谓：“义人要在天主面前踊跃欢乐，他们也必在愉快之中加倍喜悦”。圣咏作者非宣示效忠天主的人，不用受苦。耶稣从没有许下如此不实的诺言。神慰不在于全无痛苦或困难，而在于通过痛苦得到净化，得进入光荣，实现进入复活的主耶稣基督的光荣中的许诺。
主耶稣，引我们更深入洞悉“祢在我们中，作了我们得光荣的希望”的奥秘。
The readings of the day speak of the need to live a life in the Spirit of God. In the Gospel, Jesus reprimands the synagogue authorities for their scrupulous way of interpreting the law. The sabbath's purpose, as Jesus sees it, is fulfilled not by forbidding works of compassion, but by encouraging them. In healing the crippled woman, Jesus did not break the Sabbath; He only broke the scrupulousness of Jewish law concerning the Sabbath. In the practice of our own faith, we often do many acts of charity and penance. Maybe we need to ask ourselves whether in doing all this, we are acting out of love or merely fulfilling an "obligation" to ease our conscience?
We are called not to become hobbled by the letter of the law but to recognize its spirit. And only if we live a life in the Spirit, can we reach out in love. For, as St Paul says, "It is those who walk in the Spirit of God who are children of God."
Jesus, help us always to reach out in love and compassion. May Your Spirit move us to reach out to those who are in need without counting the cost. Amen.
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