进堂咏
上主是我的光明、我的救援，我还畏惧何人？上主是我生命的保障，我还害怕何人？那些敌视我的仇人，反而跌倒在地。（咏27:1-2）
集祷经
天主，你是一切美善的根源，求你启发我们寻求正义和真理，并赖你的助佑，付诸实行。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（厄里亚站在山上，立在上主面前。）
恭读列王纪上 19:9,11-16
那时侯，厄里亚来到上主的山曷勒布，进了一个山洞，在那里过夜；上主吩咐他说：「你出来，站在山上，立在上主面前。」那时，上主正从那里经过，在上主前面，暴风大作，裂山碎石，但是上主却不在风暴中；风以后有地震，但是上主亦不在地震中；地震以后有烈火，但是上主仍不在火中；烈火以后，有轻微细弱的风声。厄里亚一听见这声音，即用外衣蒙住脸出来，站在洞口，遂有声音对他说：「厄里亚，你在这里做什么？」他答说：「我为上主万军的天主忧心如焚，因为以色列子民背弃了你的盟约，毁坏了你的祭坛，用刀斩了你的先知，只剩下了我一个，他们还要夺取我的性命！」
上主对厄里亚说：「你回去，仍取道旷野往大马士革去，到了那里，给哈匝耳傅油，立他为阿兰王；然后去给尼默史的孙子耶胡傅油，立他为以色列王；再去给阿贝耳默曷拉人沙法特的儿子厄里叟傅油，立他接替你为先知。」——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏27:7-8,8-9,13-14
【答】：上主，我在寻求你的仪容。
领：上主，求你俯听我的呼号；上主，求你怜悯我；垂允我。论及你，我心中时常在想：「你应该寻求他的仪容。」【答】
领：上主，我在寻求你的仪容。求你不要向我掩住你的脸面，你发怒时不要将你的仆人赶散。你向来就是我唯一的救援；救我的天主，不要弃我不管。【答】
领：我深信在此活人地区，定会享见上主的幸福。你要鼓起勇气，期望上主！你要振作精神，期望上主！【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：在世人中你们应放光明，有如宇宙间的明星，将生命的话显耀出来。
众：亚肋路亚。
福音（凡注视妇女，有意贪恋她的，已犯奸淫。）
恭读圣玛窦福音 5:27-32
那时侯，耶稣向他的门徒说：「你们一向听说过：『不可奸淫！』我却对你们说：凡注视妇女，有意贪恋她的，他已在心里奸淫了她。若是你的右眼使你跌倒，剜出它来，从你身上扔掉，因为丧失你一个肢体，比你全身投入地狱里，为你更好；若你的右手使你跌倒，砍下它来，从你身上扔掉，因为丧失你一个肢体，比你全身投入地狱里，为你更好。
「又说过：『谁若休妻，就该给她休书。』我却给你们说：除了姘居外，凡休妻子的，便是叫她受奸污；并且谁若娶被休的妇人，就是犯奸淫。」——上主的话。
（讲道后默想片刻）
献礼经
仁慈的上主，求你鉴领我们对你的崇敬和事奉，并悦纳我们的献礼，使我们在你的爱内日渐成长。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
上主，你是我的保障、我的避难所和救主；你是我的天主、我的助佑。（咏18:3）
（领主后默祷片刻）
领圣体后经
上主，你以天上神粮医治了我们的心灵，求你仁慈地助佑我们远离罪恶，指引我们度正直圣善的生活。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
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