进堂咏
天主，求你快来救我；上主，求你速来助我。上主，你是我的助佑和救援，求你不要迟延。（咏70:2-6）
光荣颂
集祷经
上主，求你扶助你的仆人，把你无限的恩惠，赐给依靠你的人。有你作我们的创造者和主宰，是我们的荣耀。求你复兴你所创造的，保存你所复兴的。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（我要从天上，给你们降下食物。）
恭读出谷纪 16:2-4, 12-15
那时候，以色列子民全会众，在旷野抱怨梅瑟和亚郎，说：「巴不得我们在埃及国，坐在肉锅旁，吃饱时，死在上主手中！你们领我们到旷野来，是想叫我们全会众都饿死吗？」
上主对梅瑟说：「看，我要从天上，给你们降下食物；百姓要每天出去，拾取当日所需要的，为试探他们，是否遵行我的法律。
「我听见了以色列子民的怨言。你给他们说：黄昏的时候，你们要有肉吃；早晨要有食物吃饱。这样，你们就知道，我是上主，你们的天主。」
到了晚上，有鹌鹑飞来，遮盖了营幕；到了早晨，营幕四周落了一层露水。露水蒸发之后，在旷野的地面上，留下稀薄的碎屑，稀薄得好像地上的霜。以色列子民一见，就彼此问说：「这是什么？」原来他们不知道这是什么。梅瑟告诉他们说：「这是上主赐给你们吃的食物。」——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏78:3-4, 23-24, 25,54
【答】：上主赐给了他们天上的食粮。（咏78:24）
领：凡我们所见所闻的，及我们祖先传报给我们的，我们都不愿隐瞒他们的子孙，且要传报给后代众生。【答】
领：上主命令云彩降下，并开启了上天之门，给他们降下玛纳，饱饫他们；上主赐给了他们天上的食粮。【答】
领：世人可以享受天使的食粮；上主赐下食物，饱饫他们。上主引领他们，进入他的圣地，到他右手所赢得的山区。【答】
读经二（你们应穿上按照天主肖像所造的新人。）
恭读圣保禄宗徒致厄弗所人书 4:17, 20-24
弟兄姊妹们：
我在主内苦劝你们，不要像外邦人一样，顺从自己的虚妄思念而生活。
你们从基督所学的，并不是这样。如果你们真的听过耶稣，又按照在他内的真理，受过教导，就该改变你们从前的生活，脱去你们的旧人，即因顺从享乐的欲念，而败坏的旧人；应更新你们的心思念虑，穿上新人，即按照天主的肖像所造，具有真实的正义和圣善的新人。——上主的话。
（默想片刻）
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：人生活不只靠饼，也靠天主所说的一切话。（玛4:4）
众：亚肋路亚。
福音（到我这里来的，永不会饥饿；信从我的，总不会渴。）
恭读圣若望福音 6:24-35
那时候，群众发觉耶稣和他的门徒都不在海边，便上了那些小船，往葛法翁，去找耶稣。当群众在海的对岸，找到耶稣时，就对耶稣说：「辣彼，你什么时候到了这里？」
耶稣回答说：「我实实在在告诉你们：你们寻找我，并不是因为看到了神迹，而是因为吃饼吃饱了。你们不要为那可损坏的食粮劳碌，而要为那存留到永生的食粮劳碌，即人子所要赐给你们的，因为他是天主圣父所印证的。」
群众问耶稣说：「我们该做什么，才算做天主的事业呢？」
耶稣回答说：「天主要你们做的事业，就是要你们信从他所派遣来的那一位。」
群众又说：「那么，你能行什么神迹，给我们看，好叫我们信服你呢？你能做什么呢？我们的祖先在旷野里，吃过『玛纳』，正如经上记载的：『他从天上赐给了他们食物。』」
于是，耶稣向群众说：「我实实在在告诉你们：并不是梅瑟，赐给了你们从天上来的食粮，而是我父现在赐给你们，从天上来的真正食粮，因为天主的食粮，是由天降下，并赐给世界生命的。」
群众便说：「主！你就把这样的食粮，常常赐给我们吧！」
耶稣回答说：「我就是生命的食粮；到我这里来的，永不会饥饿；信从我的，总不会渴。」——上主的话。
（讲道后默想片刻）
信经
献礼经
上主，求你仁慈地圣化这些礼物，悦纳我们的属神祭品，好使我们也成为奉献给你的永恒献礼。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
常年期主日颂谢词
领主咏
你从天上给他们降下食粮，具有各种美味，适合各人的口味。（智16:20）
或
主说：我就是生命的食粮；到我这里来的，永不会饥饿；信从我的，总不会渴。（若6:35）
（领主后默祷片刻）
领主后经
上主，你以天上的恩赐，养育了我们，求你时常支援我们，保护我们，使我们堪当承受永远的救恩。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
可举行隆重祝福 |
