进堂咏
天主，我们的护盾，求你眷顾，请垂顾你的受傅者。在你的宫庭逗留一日，远胜过在别处逗留千日。（咏84:10-11）
光荣颂
集祷经
天主，你为爱你的人，准备了眼所未见的真福，求你把至爱之情，倾注在我们心中，使我们爱你在万有之上，以获得远超我们所想望的恩许。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（你们来，吃我的食粮，饮我配制的酒！）
恭读箴言 9:1-6
智慧建造了房舍，雕琢了七根石柱，宰杀了牲畜，配制了美酒，铺设了饭桌，派出自己的使女，在城里高处呐喊：「谁是无知的，请转身到这里来！」
她对愚钝的人说：「你们来，吃我的食粮，饮我配制的酒！你们应放弃无知，好能生存，并在明智的道路上迈进。」——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏34:2-3, 10-11, 12, 13-15
【答】：请你们体验，请你们观看：上主是何等和蔼慈祥！（咏34:9）
领：我要时时赞美上主；我的口舌不断赞颂上主。愿我的心灵，因上主而自豪。愿谦卑的人听到，也都欢喜雀跃。【答】
领：上主的圣民，你们该敬畏上主；凡敬畏他的，必一无所缺。富贵的人，竟成了赤贫，忍饥受饿；寻求上主的人，却不缺任何福乐。【答】
领：孩子们，你们前来听我教导；我要教你们敬畏上主之道。【答】
领：谁爱好生活，渴望长寿享福，就应谨守口舌，不说坏话，克制唇舌，不言欺诈，躲避罪恶，努力行善，追求和平。【答】
读经二（要晓得什么是主的旨意。）
恭读圣保禄宗徒致厄弗所人书 5:15-20
弟兄姊妹们：
你们应细心观察自己怎样生活。不要像无知的人，却要像明智的人。应把握时机，因为日子险恶。因此，不要做糊涂人，但要晓得什么是主的旨意。
你们也不要醉酒，醉酒使人淫乱。却要充满圣神，以圣咏、诗词及属神的歌曲，互相对谈，在你们心中，歌颂赞美主；为一切事，要因我们的主耶稣基督的名，时时感谢天主父。——上主的话。
（默想片刻）
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：主说：谁吃我的肉，并喝我的血，便住在我内，我也住在他内。（若6:56）
众：亚肋路亚。
福音（我的肉，是真实的食粮；我的血，是真实的饮料。）
恭读圣若望福音 6:51-58
那时候，耶稣对群众说：「我是从天上降下的、生活的食粮；谁若吃了这食粮，必要生活，直到永远。我所要赐给的食粮，就是我的肉，为使世界获得生命。」
犹太人彼此争论说：「这人怎么能把他的肉，赐给我们吃呢？」
耶稣向他们说：「我实实在在告诉你们：你们若不吃人子的肉，不喝他的血，在你们内，便没有生命。谁吃我的肉，并喝我的血，必得永生，在末日，我且要叫他复活。
「因为我的肉，是真实的食粮；我的血，是真实的饮料。谁吃我的肉，并喝我的血，便住在我内，我也住在他内。就如那生活的父，派遣了我，我因父而生活；照样，那吃我的人，也要因我而生活。
「这是从天上降下来的食粮。不像祖先吃了『玛纳』，仍然死了。谁吃这食粮，必要生活，直到永远。」——上主的话。
（讲道后默想片刻）
信经
献礼经
上主，我们所献上的，原是你的恩赐；你赐给我们的，却是你自己。求你接纳我们献上的礼品，以实现这光荣的交换。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
常年期主日颂谢词
领主咏
上主富于仁慈，他必定慷慨救援。（咏130:7）
或
主说：我是从天上降下的、生活的食粮，谁若吃了这食粮，必要生活，直到永远。（若6:51-52）
（领主后默祷片刻）
领主后经
上主，你藉圣体圣事，使我们分享了基督的生命；我们谦恭求你，仁慈地助佑我们，在世上日益肖似基督，将来堪当与他同享天上的荣福。他是天主，永生永王。亚孟。
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