进堂咏
上主，求你引导我的脚步履行你的训诰，不要允许任何邪恶来主宰我。（咏119:133）
集祷经
上主，求你恩赐我们藉着四旬期的锻炼和圣言的滋养，能以圣善、淡泊的精神，全心事奉你，并在日常生活中，彼此同心祈祷，团结一致。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（你们要听从法令，尽力遵行。）
恭读申命纪 4:1,5-9
梅瑟对百姓说：以色列！现在你要听我教训你们的法令和规律，尽力遵行：这样你们才能生活，才 能进入占领，上主你们祖先的天主赐给你们的地方。看，我授与你们法令和规律都是上主我的天主吩咐与我的，好叫你们在你们要去占领的土地内，依照遵行。你们 要谨守遵行，因为这样，在万民眼中，才能显出你们的智慧和见识；他们一听到这一切法令说：“这实在是一个有智慧，有见识的大民族！”有那个大民族的神这样 接近他们，如同上主我们的天主，在我们每次呼求他时，这样亲近我们呢？又有那个大民族，有这样公正的法令和规律，如同我今天在你们面前，所颁布的这一切法 律呢？你应谨慎，加意留心，不要忘了你亲眼所见的奇事，终生日日不要让这些事远离你的心，并要将这一切传于你的子子孙孙。——上主的话。
答唱咏 咏147:12-13,15-16,19-20
【答】：耶路撒冷，请你赞颂上主！
领：耶路撒冷，请你赞颂上主！熙雍，请你赞颂你的天主！他巩固了你城门的横闩，祝福你的子女在你中间。【答】
领：他向大地发出自己的语言，他的圣旨便立即迅速奔传。他降雪像羊毛，他撒霜像尘宵。【答】
领：他向雅各伯晓示了自己的言语，他向以色列启示了自己的诫律。他从未如此恩待过其他任何民族，也没有向他们宣示过自己的法律。【答】
福音前欢呼
领：基督、天主圣言，愿光荣归于你。
众：基督、天主圣言，愿光荣归于你。
领：上主，你的话就是神，就是生命，惟你有永生的话。
众：基督、天主圣言，愿光荣归于你。
福音（谁若实行这些诫命，也这样教训人，这人在天国里将称为大的。）
恭读圣玛窦福音 5:17-19
那时候，耶稣对他的门徒说：“你们不要以为我来是废除法律或先知；我来不是为废除，而是为成 全。我实在告诉你们：即使天地过去了，一撇或一画也决不会从法律上过去，必待一切完成。所以，谁若废除这些诫命中最小的一条，也这样教训人，在天国里，他 将称为最小的；但谁若实行，也这样教训人，这人在天国里将称为大的。”——上主的话。
献礼经
上主，求你收纳你子民的祈祷和奉献，使参与这神圣奥迹的人蒙你保护脱免一切凶险。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
四旬期颂谢词
领主咏
上主，请你将生命的道路指示给我，唯有在你面前有圆满的喜悦。（咏16:11）
领圣体后经
上主，你以天上的食粮使我们得到饱饫，求你圣化我们，涤除我们的一切罪污，使我们堪当承受永生的恩许。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
我们是有福的！因为旧约中有天主授与我们法律，新约中更有耶稣亲自降生成人对我们说话，并成全了法律。
申命纪记载天主给予以民公正的法律，而这一切也都传给了子子孙孙 ── 对天主有信德的我们。耶稣没有否定旧约 ── 旧约中的天主也是真实的 ── 他来是为成全，给我们解释法律的真义，让新约光照旧约。假使我们不知道为什么要守法律，我们很难坚持。
一些人原来是每周参与弥撒的热心教友，因为不明白为什么要参与弥撒，后来就变成了只在大瞻礼才出现，到后来更完全没回圣堂了。他们说他们还是信天主的，但 就是觉得没有必要参与弥撒。也许他们只停留在旧约的阶段，只知道“守瞻礼主日”是诫命的一条；又或者他们知道新约中耶稣和他的教导，却没有因明了而实行。 当我们“实行，也这样教训人”，就可如申命纪所讲的一样彰显智慧，也即与主结合，让别人看到天主。
天父，求祢让我们更加明白和实行祢的话，好使我们都能彰显祢的光荣。
Israel's Law - or teaching as it should be translated - was not viewed as a burden by its people but a joy. Observing the Law bound them together as a people and strengthened their covenant with God. Deuteronomy insists that a group of people walking in God's ways and calling upon their God is a powerful witness. Theological arguments seldom convince others but spiritual, upright lives cannot be refuted. When we walk in God's ways it is not only for ourselves but for others.
Many early Christians assumed that all of the talk of freedom in the spirit meant that they could do whatever they wanted - no rules! Others looked down on Jewish traditions and assumed that they were no longer of any use. But once again, living according to a divine ethical code and engaging in communal worship is how we demonstrate our faith relationship with God. In Matthew's Gospel Jesus insists that he has not come to abolish any part of the Law - in fact, he is going to 'raise the bar' in many ways. He challenges his followers to outdo the religious 'specialists' of all times and places who claim to be preeminent in virtue and holiness. Commitment and fidelity to one's spirituality and to the ways of God is something that will never be out of date. Let us recommit ourselves joyfully to our spiritual journey.
Lord, keep me always on Your path.
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