默想基督苦难，求主治愈人间罪恶的创伤
拜苦路 如常拜苦路
讲道（坐下） 邀请大家以克己、祈祷、爱德行动来除旧更新，善度四旬期，迎向基督的逾越庆典。
施放圣灰 施放圣灰前，可邀请大家跪下，虔诚诵念十诫，求主帮助行善戒恶，并念悔罪经。然后邀请大家前来领圣灰，以行动表达四旬期的忏悔精神。领圣灰时，可唱忏悔的歌咏。
天主经 领毕圣灰，邀请大家起立以子女精神，唱天主经。
降福（平安礼） 主礼以简单祈祷作结。如常祝福会众。可邀请大家互祝平安。
礼成 可唱合适歌咏，如颂恩207首。
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