天主教教育事务处及教区礼仪委员会提供
2009年2月21日
四旬期是复活节前四十天的准备期，所以，所有四旬期的牧灵项目，都应指向复活节；而教会庆祝复活节是为期五十天的，直到五旬节(圣神降临)。
一 四旬期的意义有两个层面：
1. 首先，四旬期是为准备候洗者，在四十天后的复活节，接受入门圣事，即：洗礼、坚振和圣体圣事。
候洗者在四旬期首主日，要接受“甄选礼”；四旬期第三、四、五主日，接受“考核礼”。主教也要亲自为他们祈祷、傅油，求天主赐他们悔改、皈依基督的力量。
故此，可以每周一次或两次，在早会或聚会中，特别为老师和同学中的候洗者祈祷。并在临近复活节时，通知同学，各候洗老师或同学，受洗的地方，并邀请大家观礼。
同时，候洗者更需要自我准备，作良心的反省，及接受福音的光照，致使日渐脱离旧我，穿上基督，成为新我。
故此，要鼓励学校的候洗者和教友，参加退省。甚致，学校也举行半天、一天退省，邀请候洗的老师、同学，及教友参加。
其实，全校一起，或分班，举行半天退省，也是有益的。
2. 同时，四旬期也是教友的更新时期。
教友借着克己自律、祈祷、以及爱德行动，重新皈依基督，不断与自己，与天主，与人修好。
为表达“重新皈依”，教会传统上，在四旬期开始，会给教友赎罪者，在头上撒灰土，这就是“圣灰星期三”（Ash Wednesday）的仪式。
“圣灰仪式”既是为教友而设的，故此，学校也可请校监神父，在四旬期圣灰星期三(2月25日)，特别为教友老师和学生举行“圣灰礼仪”，包括：
读经、讲道
忏悔、“撒圣灰”
代祷、天主经、平安礼
为非教友的老师和学生，则不适宜给他们“撒灰”……因为他们仍不是教友，也可能不太明白。
不过，仍可以在早会或聚会中，向全体学生、老师，解释四旬期的开始，并祈祷，例如，可参考“开始四旬期（祈祷礼仪）”简报： http://catholic-dlc.org.hk/sheklei.ppt（石篱天主教小学提供）
http://aero.choyiu.edu.hk/~ckc/25feb.files/frame.htm（祖尧天主教小学提供）
（其它解释四旬期的ppt，也可在礼委网页下载。）
甚致，在四旬期开始的当日，或后一两天，举行祈祷会，当中有一些“忏悔”的行动，可延续于整个四旬期，例如：
读经、讲道 / 反省；
学生、老师把写上“悔改事项”的咭，交给主礼；
主礼把“圣经金句”交给学生，让老师、学生在四旬期，好好实行；
代祷、天主经、平安礼。
二. 事实上，为达成“悔改更新”的四旬期三项操练，为全体学生，都可举行，且有益处。
操练一：克己自律
这是“意志”和“爱德”的操练，为达成“品德修养、清心寡欲”的目标。通常以“守斋祈祷”作操练，以抵抗诱惑，如耶稣三退魔诱（玛4:1-1；路4:1-131；谷1:12-15）。
“守斋克己”，为学生可能有点抽像。其实，可尝试从另一角度去帮助学生，就是度“节俭”、“简朴”的生活。
“节俭”和“简朴”的生活，就是“珍惜”和“善用”天主所赐的一切，不浪费：应用则用；应悭则悭；包括“环保”。
为学生，可举行“节俭周”，“无零食周／日”、“环保周／日”、“自备午餐及餐具周／日”、“‘才’‘物’分享周／日”、“贫富宴”、“清水面包日”……
从外到内：从外在的“节俭”行动，到内心的“简朴”生活，即没有多余的欲念；对“物”、对“事”、对“人”，包括感情在内，没有“贪欲”，人便变得轻松、简单，也心境平和……。
不过，这境地则极需要天主，及天主的爱，来净化和充实人心。故此，“节俭”、“简朴”与“祈祷”及行“爱德”，紧密相连。
操练二：祈祷
祈祷，是举心向上。当然，要教导学生，向天主讲出自己的心声，特别为家人，为自己，为朋友，为同学，为学校，为世界祈祷……
念十诫
又要教学生念十诫；即在天主前，思念正确的事，再回顾自己的生活，然后作出“反省”、“调整”、“悔改”和“补赎”。
教导学生“正面”思考，如同保禄所说：“凡是真实的，凡是高尚的，凡是正义的，凡是纯洁的，凡是可爱的，凡是荣誉的，不管是美德，不管是称誉；这一切你们都该思念；凡你们在我身上所学得的，所领受的，所听见的，所看到的：这一切你们都该实行：这样，赐平安的天主必与你们同在。”（斐4:8-9）
拜苦路
四旬期也习惯拜苦路。
苦路是民间敬礼，有多种方式，可以灵活运用。
例如：每天早会时，反省一处苦路；每四日，作一小总结，派工作纸/咭，让学生写上要“悔改的事”，要“承担的责任”，要行的“善事”等，钉在预先准备的十字架上。
做毕十四处；已经是三周半。然后，再有“忏悔祈祷仪式”作综合。
拜苦路，基本上是“注目耶稣所做的”，再“回视自己的内心”，再求耶稣帮助我们，重塑一个相似他的心，又让耶稣的爱，充满我们的心。
不好照本宣科，要用灵活的话，注视学生或老师的需要，帮助大家回视内心……
多式苦路，陆续上网，可以下载；例如：
“儿童苦路”简报：http://catholic-dlc.org.hk/cvc.ppt
环保苦路……
耶稣的苦路图，可按学校环境，挂在不同地方，让学生、老师常能触景生情……不过要注意，在复活期内，苦路要变为“光明之路”，当改挂“光明之路”图。(网址：http://www.catholic-dlc.org.hk/2000lucis.htm) (多式“光明之路”将来也可下载。)
又可以，设计一个十字架，鼓励学生、老师，用小咭片，写下要悔改的事情，所受的痛苦，或承担的责任，在祈祷中，钉在十字架上，交托给耶稣；求耶稣帮助我们不再犯罪，并赐我们力量，背起自己的十字架，负起责任。
这十字架要在复活期，变成生命树，如同葡萄树，结出德行的美果……把德行、好行为、好见证，写在如同果子的咭，挂在生命树上。
忏悔礼
为教友学生、老师，最好有“忏悔礼(告解圣事)”，请来神父听“告解”……(忏悔礼可陆续在礼委网页下载)
为非教友学生、老师，也可有“全校的忏悔祈祷”：读经、讲道 / 反省、悔改、求恕、祈祷、互祝平安……
操练三：爱德
节俭、简朴、克己自律、祈祷，也触动我们，要用节约得来的财物，帮助有需要的人……
学校可为特别有需要的人，如附近的“老人院”……，或天主教四旬期运动的爱德经费作捐献，以帮助有需要的人士……
可以在课室，设备“逾越节羊”或“四旬期爱德捐献盒”，向学生解释后，每天在下课祈祷时，传递，作为每天的提醒……
也可另外把“逾越节羊”或“四旬期爱德捐献盒”，提供给每位老师、学生，带回家里，让家长及学生一同参与。
这些“逾越节羊”或“四旬期爱德捐献盒”，可在圣周的祈祷会中，奉献出来，作为参与耶稣为人所作的牺牲和奉献……
(容后把这祈祷上网，以供大家参考使用。)
如果可能，以实际行动，来操练爱德，则更理想，如到仁爱之家(照顾露宿者)，或其它服务机构，作义工。
总之，紧记：一切都为了爱：爱天主、爱自己、爱别人。
以上提供的多种方式，都是多位校牧的心得和杰作，谨此致谢。
祝福大家：不单为他人传喜讯，自己也被主死而复活的喜讯所复活。
自己没有的，不能给人……让我们自己也首先悔改，在祈祷中，度克己自律的简朴生活。让我们“心为爱所动，身为爱而动”，一切都为了爱。
欢迎溜灠：
“四旬期活动表”：http://catholic-dlc.org.hk/lent1.doc（柴湾角天主教小学上午校提供）及http://catholic-dlc.org.hk/lent2.doc（祖尧天主教小学提供）
教区礼仪委员会“四旬期”专页：http://catholic-dlc.org.hk/p2c200716.htm
彼此代祷！
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