主耶稣，请用祢慈爱的双手料理我的心田，翻土耕种，好让祢播下的种子、爱的祝福，能够生根结果。
Every human heart is God's garden, where he generously sows His seeds of love. However, the landscape of our heart is formed by varied terrains - parched land that is hardened and closed (where his seeds of love are left futile) and rich ground that is loamy and open (where these seeds take root and grow, bearing life and giving fruit). There are times when we feel that the great part of our heart's landscape is arid, and this makes us feel that our life is almost a desert - empty, meaningless, barren! Then again, an oasis hides beneath every desert. And if we allow our Gardener to tend this deserted garden in us and till its soil, then we can be like the small disciples who were once parched and poor but have grown and have become God's great pillars of the faith. May we never lose hope in our loving God who planted His Word in our being, the God who promised us that His Word shall not return to Him void, but shall do His will, achieving the purpose for which He sent it.
Lord Jesus, tend the garden of my heart. Till its soil with Your loving hands that it may allow Your seeds of love to take root and grow.
上溯至第二世纪的古老传说，便称若亚敬与亚纳是圣母玛利亚的双亲。圣亚纳的敬礼，于第六世纪时，在东方教会中即已开始，而于第十世纪时，才在西方教会中流行；对圣若亚敬的敬礼，则是较后期的事。
进堂咏
我们在圣若亚敬和圣亚纳的后裔身上，赞扬他们，因为上主把所有人类的祝福都给了他们。
集祷经
上主，我们祖先的天主，你为准备你的圣子降生成人，而赐予圣若亚敬及圣亚纳特殊的恩宠，使他们生养你圣子的母亲；求你藉这两位圣人的转求，使我们获得你预许给你子民的救恩。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（法律经由梅瑟交给人。）
恭读出谷纪 20:1-17
天主训示以下这一切话说：“我是上主你的天主，是我领你出了埃及地、奴隶之所。除我之外，你不可有别的神。不可为你制造任何仿佛天上、或地上、或地下水中之物的雕像。不可叩拜这些像，也不可敬奉，因为我，上主，你的天主是忌邪的天主；凡恼恨我的，我要追讨他们的罪，从父亲直到儿子，甚至三代四代的子孙。凡爱慕我和遵守我诫命的，我要对他们施仁慈，直到他们的千代子孙。不可妄呼上主你天主的名；因为凡妄呼他名的人，上主决不让他们免受惩罚。应记住安息日，守为圣日。六天应该劳作，作你一切的事；但第七天是为恭敬上主你的天主当守的安息日；你自己、连你的儿女、你的仆婢、你的牲口，以及在你中间居住的外方人，都不可作任何工作。因为上主在六天内造了天地、海洋和其中一切，但第七天休息了，因此上主祝福了安息日，也定为圣日。应孝敬你的父亲和你的母亲，好使你在上主你的天主赐给你的地方，延年益寿。不可杀人。不可奸淫。不可偷盗。不可作假见证害你的近人。不可贪你近人的房舍。不可贪恋你近人的妻子、仆人、婢女、牛驴及你近人的一切。”－－上主的话。
答唱咏 咏19:8,9,10,11
【答】：主！惟你有永生的话。
领：上主的法律是完善的，能畅快人灵；上主的约章是忠诚的，能开启愚蒙。【答】
领：上主的规诫是正直的，能悦乐心情；上主的命令是光明的，能烛照眼睛。【答】
领：上主的训诲是纯洁的，永远常存；上主的判断是真实的，无不公允。【答】
领：这一切比黄金，比极纯的黄金更可爱恋；比蜂蜜，比蜂巢的流汁更要甘甜。【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：那些以善良和诚实的心倾听天主圣言并把这话保存起来，以坚忍结出果实的人，真是有福。
众：亚肋路亚。
福音（那听了天国的话而了解的人，当然要结果实。）
恭读圣玛窦福音 13:18-23
那时候，耶稣对他的门徒说：“那么，你们听这撒种者的比喻吧！听天国的话而不了解的，那恶者就来把撒在他心里的夺去：这是指那撒在路旁的。那撒在石头地里的，即是指人听了天国的话，立刻高兴接受；但在心里没有根，不能持久，一旦为这话遭遇艰难或迫害，就立刻跌倒了。那撒在荆棘中的，即是指人听了天国的话，却有世俗的焦虑和财富的迷惑，把话蒙住了，结不出果实。那撒在好地里的，即是指那些听了天国的话而了解的人，他当然结出果实，有结一百倍的，有结六十倍的，有结三十倍的。”－－上主的话。
献礼经
上主，我们献上礼品，作为孝爱你的标记，求你悦纳，并赏赐我们分享你曾应许给亚巴郎和他后裔的幸福。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
义人必获得上主的祝福，和拯救者天主的报酬。（咏24:5）
领圣体后经
天主，你以圣子降生成人的奥迹，使我们获得重生，成为你的子女；你现在又赏赐我们饱飨你子女的食粮，求你圣化我们，使我们充满你义子的精神。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
天主播种耕耘，慷慨而辛劳地在每块心田里工作。可是，我们的心田，土壤混杂 ── 有干旱贫瘠，不透气的焦土（天主爱的种子在这里无法生长）；有肥沃的壤土（种子落在这里能生根茁壮，满结硕果）。
有时候，我们但觉心里犹似一片寸草不生的沙漠，生活了无生气，空虚乏味，毫无意义！这时，务要记取，每个沙漠都有绿洲。
如果我们容许我们的园丁来料理我们的心田，让祂翻土栽种，我们就会如昔日追随耶稣的门徒一样：虽然本是不学无术，一窍不通，却成了支撑教会的中流砥柱。
让我们都不要对将圣言播种在我们心田的天主失望，因为祂应许了：从我口中发出的言语，不能空空地回到我这里来；反之，它必实行我的旨意，完成我派遣它的使命（依55:11）。
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