进堂咏
上主，我们的天主，求你拯救我们，从各民族中召集我们，好让我们歌颂你的圣名，并以赞美你为我们的光荣。（咏106:47）
集祷经
上主、我们的天主，愿我们诚心诚意朝拜你，并以你的爱，爱所有的人。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（我们要以坚忍的心，跑那摆在我们面前的赛程。）
恭读致希伯来人书 12:1-4
我们既有如此众多如云的证人，围绕着我们，就该卸下各种累赘和纠缠人的罪过，以坚忍的心，跑 那摆在我们面前的赛程，双目常注视着信德的创始者和完成者耶稣：他为那摆在他面前的欢乐，轻视了凌辱，忍受了十字架，而今坐在天主宝座的右边。你们要常 想，他所以忍受罪人对他这样的叛逆，是怕你们灰心丧志。你们与罪恶争斗，还没有抵抗到流血的地步。——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏22:26-27,28,30,31-32
【答】：上主，寻求你的人都赞颂你。
领：我在敬畏上主的人前还我的誓愿。贫困的人必将食而饱饫，寻求上主的人必赞颂主；愿他们的心灵生存永久！【答】
领：整个大地将醒觉而归顺上主，天下万民将在他前屈膝叩首；凡安眠于黄泉的人都应朝拜他，凡返回于灰土的人都要叩拜他。我的灵魂存在生活只是为了他。【答】
领：我的后裔将要事奉上主，向未来的世代传述我主，向下代人，传扬他的正义说：“这全是上主的所作所为！”【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：基督承受我们的脆弱，担荷了我们的疾病。
众：亚肋路亚。
福音（女孩子我命你起来！）
恭读圣马尔谷福音 5:21-43
耶稣乘船渡回对岸，有大伙群众聚集在他周围；他遂留在海滨。那时，来了一个会堂长，名叫雅依 洛，一见耶稣，就跪伏在他脚前，恳切求他说：“我的小女儿快要死了，请你来，给她覆手，叫她得救回生。”耶稣就同他去了。有一大群人跟随着他，拥挤着他。 那时，有一个妇人，患血漏已有十二年。她在许多医生手里，受了许多痛苦，化尽了自己所有的一切，不但没有见效，反而病势更加重了。她听了有关耶稣的传说， 便来到人群中，从后边摸了耶稣的衣裳，因为她心里想：“我只要一摸他的衣裳，必然会好的。”她的血源立刻涸竭了，并且觉得身上的疾病也好了。耶稣立时觉得 有一种能力从自己身上出去，就在人群中回过头来说：“谁摸了我的衣裳？”他的门徒向他说：“你看！群众四面拥挤着你，你还问：谁摸了我？”耶稣四周观望， 要看作这事的妇人。那妇人明知在自己身上所成的事，就战战兢兢地前来，跪伏在耶稣前，把实情完全告诉了他。耶稣便向他说：“女儿，你的信德救了你，平安去 吧！你的疾病必得痊愈。”他还说话的时候，有人从会堂长家里来，说：“你的女儿死了，你还来烦劳师傅做什么？”耶稣听见所说的话，就给会堂长说：“不要 怕，只管信。”除伯多禄、雅各伯和雅各伯的弟弟若望外，他没有让任何人跟他去。他们到了会堂长的家里，耶稣看见群众非常喧噪：有的哭泣，有的哀号，便进 去，给他们说：“你们为什么喧噪哭泣呢？小女孩并没有死，只是睡着了！”他们都讥笑他。他却把众人赶出去，带着小女孩的父亲和母亲，以及同他在一起的人， 进了小女孩所在的地方。他拿起小女孩的手，对她说：“塔里塔，古木！”意思是：“女孩子，我命你起来！”那女孩子就立刻起来行走，原来她已十二岁了；他们 都惊讶得目瞪口呆。耶稣却严厉命令他们，不要叫任何人知道这事；又吩咐给女孩子吃的。——上主的话。
（讲道后默想片刻）
献礼经
上主，我们在你台前事奉你，向你呈献这些礼品；求你悦纳，使它成为我们获得救恩的圣事。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
神贫的人是有福的，因为天国是他们的；温良的人是有福的，因为他们要承受土地。（玛5:3-4）
（领主后默祷片刻）
领圣体后经
上主，你以救恩的圣事，使我们充满活力，愿我们的信仰，藉这永生之粮的滋养，日趋真诚。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
读经一称耶稣是信德的创始者与完成者。的确，我们没有他所赐的恩宠便不会信赖天主，也不会度一个有信德的生活。所以 我们首先要感谢耶稣赐给我们信德的大恩，也祈求他继续施恩，帮助我们完成信德，获享永生。我们若想获得永生、生活有意义，就要把双目常注视耶稣，以他为开 始，以他为目标。
信德固然是天主的恩赐，但也需要我们去和天主的恩宠合作，努力培育并发展自己的信德。福音中患血漏病十二年的妇女，不顾群众的拥挤，也不忍心耽误比自己更 为紧迫的奄奄一息的会堂长女儿，这是多么大的信德与爱德呀！圣神推动她，使她意识到一摸耶稣的衣服就会痊愈，她没有迟疑，挤上前去触摸耶稣的衣服，自己终 于获得了痊愈。会堂长雅依洛，求耶稣治好自己的女儿，也未因血漏病妇女叙述过去的病情而焦急失态，只是静静地等待耶稣。当有人报告女儿已死的时候，他也是 双目注视着耶稣，最后终于等来了耶稣的许诺，使他有了更大的信心。
主耶稣，求祢恩赐我们信德，也求祢给我们力量去积极配合，好能使我们有更大的信心，做祢的好门徒。
We often feel so alone, as if there is no one who really understands our pain and struggle. Hebrews assures us, however, that we are never alone but constantly surrounded by witnesses we cannot see. But there is more - Jesus was the pioneer - the one who went ahead of us to clear a path. He was willing to endure every sort of pain or shame for the sake of the joy of being with God, and he offers us that same glory. He asks but one thing: that we lay aside all that holds us back - sin, selfishness, and attachment to things - and be willing to run the race. He walks and runs beside us to give us companionship, encouragement, and strength. What more could we ask for?
Jesus healed the woman with a flow of blood and raised a little girl from the dead. These are wonderful miracles, but Jesus insisted that it needed the faith of the woman too to heal her. In the case of the little girl, the fear and grief of the people around her threatened to block the power of God. Jesus had to shut them out of the room when he healed her. Fear can imprison us and thwart God's attempts to help us, but faith opens a channel through which God's healing power can flow. With faith, we can overcome all obstacles and accomplish the impossible. Faith is absolute trust in the compassion, mercy, and power of God, while unreasonable fear is a form of unbelief. The instructions of Jesus are very simple: fear not, have faith - that is how we need to live our life.
Lord, cleanse my heart of fear.
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