圣人在公元四八○年左右，生于诺西亚。曾在罗马受教育，后在苏比亚各度隐修生活，并招收生 徒，善度祈祷与工作的生活。后往加西诺山潜修，建立一座著名的隐修院，并撰写会规，为各处隐修院所遵循，人称之为西方隐修之祖。五四七年三月廿一日安逝。 但自第八世纪以来，许多地区都在七月十一日举行他的纪念日。
进堂咏
这些圣人都获得了上主的降福，和拯救者天主的慈爱，因为他们是寻求上主的一代。（咏24:5-6）
集祷经
天主，你使圣本笃成为杰出的导师，为我们树立了祈祷和工作的榜样；求你帮助我们听从他的教导，热诚地事奉你，遵循你的诫命，爱你在万有之上。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（天主要看顾你们，领你们由这地方回去。）
恭读创世纪 49:29-33;50:15-26
那时，雅各伯嘱咐他的儿子，对他们说：“我快要归到我亲族那里去，你们应将我葬在赫特人厄斐 龙田里的山洞里，与我的祖先在一起。这山洞是在容纳罕地，面对玛默勒的玛革培拉的田内；这块田原是亚巴郎由赫特人厄斐龙买了来作为私有坟地，在那里葬了亚 巴郎和他的妻子撒辣，在那里葬了依撒格和他的妻子黎贝加；我也在那里葬了肋阿。这块田和其中的山洞，是从赫特人买来的。”雅各伯给他的儿子们立完遗嘱以 后，便将脚缩到床上，断气而死，归到他亲族那里去了。
若瑟的兄弟们见父亲已死，就说：“或者若瑟仍怀恨我们，要报复我们对他所行的一切恶事。”因 此便派人去见若瑟说：“你父亲未死以前曾嘱咐说：你们要这样对若瑟说：请你务必饶恕你兄弟们的过失和罪恶，因为他们实在虐待了你。现在，求你饶恕你父亲的 天主的仆人们的过失吧！若瑟听他们对他说出这样的话，就哭了起来。后来他的兄弟们还亲自来，俯伏在他面前说：“看，我们都是你的奴隶！”若瑟对他们说： “不要害怕！我岂能替代天主？你们原有意对我作的恶事，天主却有意使之变成好事，造成了今日的结果：挽救了许多人民的性命。所以，你们不必害怕！有我维持 你们和你们的孩子。”他这样抚慰他们，使他们安心。
若瑟和他父亲的家属，以后就住在埃及。若瑟活到了一百一十岁，见到了厄弗辣因的第三代子孙； 默纳协的儿子玛基尔的儿子们，也都生在若瑟的膝下。若瑟对自己的兄弟们说：“我快要死了；但天主要看顾你们，领你们由这地回到他誓许给亚巴郎、依撒格和雅 各伯的地方去。”若瑟又叫以色列的儿子们起誓说：“当天主看顾你们时，你们应将我的骨骸由这里带回去。”若瑟死了，享寿一百一十岁。——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏105:1-2,3-4,6-7
【答】：卑微的人们！请寻求天主！你们的心必要兴奋。
领：请众感谢上主，呼号他的圣名，请众在万民中，宣扬他的功行。请众歌颂他，咏赞他，传述他的奇工妙化。【答】
领：请你们以他的圣名为光荣，愿寻求上主的人，乐满心中！请众寻求上主和他的德能，要时常不断追求他的仪容。【答】
领：天主的仆人亚巴郎的后裔，上主拣选的雅各伯的儿子！他是上主，是我们的天主，他的统治遍及普世各处。【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：如果你们为了基督的名字，受人辱骂，便是有福的，因为光荣的神，即天主的神，就安息在你们身上。
众：亚肋路亚。
福音（不要害怕那杀害肉身的。）
恭读圣玛窦福音 10:24-33
那时候，耶稣向他的门徒说：“没有徒弟胜过师傅的，也没有仆人胜过他主人的；徒弟能如他的师 傅一样，仆人能如他的主人一样，也就够了。若人们称家主为‘贝耳则步’，对他的家人更该怎样呢？所以，你们不要害怕他们；因为没有遮掩的事，将来不被揭露 的；也没有隐瞒的事，将来不被知道的。我在暗中给你们所说的，你们要在光天化日之下报告出来；你们由耳语所听到的，要在屋顶上张扬出来。你们不要害怕那杀 害肉身，而不能杀害灵魂的；但更要害怕那能使灵魂和肉身陷于地狱中的。两只麻雀不是卖一个铜钱吗？但若没有你们天父的许可，它们中连一只也不会掉在地上。 就是你们的头发，也都一一数过了。所以，你们不要怕；你们比许多麻雀还贵重呢！凡在人前承认我的，我在我天上的父前也必承认他；但谁若在人前否认我，我在 我天上的父前也必否认他。”——上主的话。
（讲道后默想片刻）
献礼经
上主，求你仁慈地收纳我们在这圣本笃庆辰所献上的礼品，并帮助我们追随圣人的芳表，不断地寻觅你、事奉你，以获得团结与平安的恩惠。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
请你们体验，请你们观看：上主是何等的和蔼慈善！投奔他的必获真福永欢。（咏34:9）
（领主后默祷片刻）
领圣体后经
上主，我们领受了这圣事，获得永生的保证；求你使我们遵循圣本笃的训诲，忠诚地为你服务，并以真诚的爱德，去爱我们的兄弟姊妹。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
耶稣在今天的福音，给门徒们讲了两个讯息。
第一个讯息是门徒们会受到逼害，因为师傅怎样，徒弟很难幸免。耶稣的敌人控诉他附了魔，所作所为全是出于魔鬼的骗人把戏。耶稣最终被钉死在十字架上。宗徒大事录给我们记述了初期教会的教难，她所承受的迫害。时至今日，传教士同样要受憎恶基督福音的人的迫害。
但耶稣安慰他的门徒，在今天的福音，他三次叫门徒“不要害怕”（26, 28, 31节）：不要怕在光天化日之下，宣扬福音，让福音转化世界；不要怕强权，因为虽然强权能置人于死地，却不能杀害灵魂；天父视我们如珠如宝，连我们的头 发，都一一数过了，所以我们根本什么都不用怕。
主耶稣，教我们全心全意信靠祢，无畏人生的考验。
In today's gospel reading, we hear Jesus giving two messages to his disciples.
Jesus predicts that his disciples will suffer persecution because, as disciples, they will not escape their master's fate. Jesus' enemies accuse him of being possessed, and that his apparent good deeds are wrought by the Evil One in order to deceive. Jesus was put to death on the Cross. The Acts of the Apostles records stories of persecution of the early church by the Jews. Missionaries have been persecuted ever since, even unto today, by those who hate the Word.
Yet Jesus is also speaking words of comfort to his disciples. He says "Do not be afraid" three times in today's gospel reading (verses 26, 28 and 31). Not to be afraid to convert the world with the Word of God; not to be afraid of the power that cannot destroy our everlasting soul; not to be afraid because we are precious in the eyes of God.
What are we to do then? Choose Jesus!
May God be blessed!
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