进堂咏
天主时常居住在自己的圣所，给无依无靠的人，备妥房屋；他将力量和权能，赐给自己的子民。（参阅咏68:6-7,36）
光荣颂
集祷经
天主，仰望你的人，必蒙助佑；离开了你，一切都没有价值，更无圣善可言。求你广施怜悯，使我们在你的引领下，善用世上易于消逝的财物，以获取永存不朽的赏报。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（众人吃了，还有剩余。）
恭读列王纪下 4:42-44
那时候，有一个人从巴耳沙里沙来，在自己的行囊里，给天主的人，带来二十个用初熟大麦做的饼，和一些新麦穗。
厄里叟说：“分给众人吃吧！”仆人说：“我怎能将这一点东西，摆在一百人面前呢？”
厄里叟说：“你尽管分给众人吃，因为上主这样说：众人吃了，还有剩余。”
于是，仆人将食物摆在众人面前；他们都吃了，并且还有剩余，正如上主所说的。
——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏145:10-11, 15-16, 17-18
【答】：上主，你伸出双手，满足众生的需求。（参阅咏145:16）
领：上主，愿你的一切受造物称谢你；上主，愿你的一切圣徒赞美你，宣传你王国的光荣，讲述你的威力大能。【答】
领：众生的眼睛都仰望你，你准时赐给他们粮食。你伸出双手，满足众生的需求。【答】
领：上主的一切行径，至公至义。上主的一切作为，圣善无比。上主亲近一切呼号他的人，即一切诚心呼号他的人。【答】
读经二（只有一个身体，一个主，一个信德，一个洗礼。）
恭读圣保禄宗徒致厄弗所人书 4:1-6
弟兄姊妹们：
我这在主内为囚犯的，恳求你们：行动务要与你们所受的宠召相称；凡事要谦逊、温和、忍耐，在爱德中彼此担待，尽力以和平的联系，保持心神的合一。
因为只有一个身体和一个圣神，正如你们蒙召，同有一个希望一样。只有一个主，一个信德，一个洗礼；只有一个天主和众人之父，他超越众人，贯通众人，且在众人之内。
——上主的话。
（默想片刻）
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：上主在我们中间兴起了一位大先知；天主眷顾了他自己的百姓。（参阅路7:16）
众：亚肋路亚。
福音（耶稣把饼分给坐下的人，让众人任意吃。）
恭读圣若望福音 6:1-15
那时候，耶稣渡过加里肋亚海，即提庇黎雅海，到对岸去。大批群众，因为看见耶稣在患病者身上，所行的神迹，都跟随着他。耶稣上了山，和他的门徒一起，坐在那里。那时，犹太人的庆节，即逾越节，已临近了。
耶稣举目，看见大批群众来到他面前，就对斐理伯说：“我们从那里买饼给这些人吃呢？”他说这话，是为试探斐理伯；他自己原知道要做什么。
斐理伯回答说：“就是二百块‘德纳’的饼，也不够每人分得一小块。”
有一个门徒，即西满伯多禄的哥哥安德肋，说：“这里有一个儿童，他有五个大麦饼和两条鱼；但是，为这么多的人，这算得什么？”
耶稣说：“你们叫众人坐下吧！” 在那地方有许多青草，于是众人便坐下，男人约有五千。
耶稣就拿起饼，祝谢后，分给坐下的人；同样，也把鱼分了；让众人任意吃。他们吃饱以后，耶稣向门徒说：“把剩下的碎块，收集起来，免得糟蹋。”他们就把众人吃饱后，所剩下的五个大麦饼的碎块，收集起来，装满了十二筐。
众人见了耶稣所行的神迹，就说：“这人确实就是那要来到世界上的先知。”
耶稣看出他们要来强迫他，立他为王，就独自又退避到山里。
——上主的话。
（讲道后默想片刻）
信经
献礼经
上主，我们献上的礼品，原是来自你丰厚的恩赐，求你收纳。愿这神圣奥迹，在你圣宠的推动下，圣化我们的日常生活，引导我们，到达永恒的福乐。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
常年期颂谢词
领主咏
我的灵魂，请赞颂上主，请你不要忘记他的恩宠。（咏103:2）
或
怜悯人的人是有福的，因为他们要受怜悯。心里洁净的人是有福的，因为他们要看见天主。（玛5:7-8）
（领主后默祷片刻）
领主后经
上主，我们恭领了永久纪念你圣子苦难的圣体圣事，恳切求你，藉你圣子无限爱情的恩赐，促成我们的得救。他是天主，永生永王。亚孟。
可举行隆重祝福
读经一和福音都记载了增饼奇迹，我们不难发现其中的共通之处。首先，两者都有人献上食物，都有人看到食物的不足（仆人和门徒），都有上主的话成就奇迹（福 音中是耶稣的祝谢）；而当奇迹发生后，食物都有剩余。值得反省的是我们可以在奇迹中担当什么角色。我们可以成为献上饼的儿童 ── 乐于把源自上主丰厚的恩赐奉献给耶稣，跟他配合，让他透过我们的手在世界行奇迹。我们也可以成为门徒 ── 遵从耶稣的指引，把他的恩宠和爱德分施给其他人。我们不用怕食物不够（能力不足），因为在天主看来一切都好，一切都绰绰有余。天主的恩赐永远比我们所需要 的丰厚。
事实上，基督的救恩正是一个增饼奇迹。厄弗所书提到的“一个身体”就是基督的奥体。因着主、因着信德、因着洗礼、因着圣体圣事，我们都分享到基督永生的救恩。这救恩为所有人都是那样的绰绰有余。
天主，感谢祢赐给我们的一切。祈求祢让我们时常保持爱心，乐于把祢的恩宠分给其他人，与人共享。
Although in Year B we are reading from Mark's Gospel, on this and some following Sundays we turn to the 6th chapter of John which discusses Jesus as the Bread of Life. The chapter begins with the feeding of the large crowd by Lake Tiberias. Philip wonders how so many people can be fed. His question is answered when a young, nameless boy comes forward offering five barley loaves and two fish, perhaps food he had brought for his own needs. In a scene that is symbolic of the Eucharist, Jesus takes the bread, gives thanks over it and then shares it with all present. The fish is given out in the same way. At the end, twelve (a number symbolizing completeness) baskets of leftovers are picked up. A sign of abundance and of the immeasurable love of God.
The whole scene is a symbol (the people call it a ‘sign') of what is to come in a much fuller way. The bread that Jesus gave for the people's physical hunger is a foretaste of the Bread that Jesus will give to all those who put their faith in him as Lord. Jesus is the source of all the Nourishment we need to live lives that are full of meaning. This Bread is the Body of Christ for through that Body, which we also are, the nourishment continues to be shared with the world. How do I share this nourishment with others?
Your words are spirit, Lord, and they are life.
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