进堂咏
上主！求你怜悯我，因为我整天呼求你。上主，你实在良善宽仁，以仁慈厚待呼求你的人。
集祷经
全能的天主，你是一切美善的根源，求你加深我们对你的敬爱，坚强我们的信德，使你播种在我们心中的美善，赖你的助佑，得以保存和成长。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（基督为我们死了，为使我们与他一起生活。）
恭读圣保禄宗徒致得撒洛尼人前书 5:1-6,9-11
弟兄们：至论那时候与日期，不需要给你们写什么，你们原确实知道：主的日子要像夜间的盗贼一样来到。
几时人正说“平安无事”，那时灭亡会猝然来到他们身上，就像痛苦来到怀孕者身上一样，决逃脱 不了。但是你们，弟兄们，你们不是在黑暗中，以致那日子像盗贼一样袭击你们；你们众人都是光明之子和白日之子；我们不属于黑夜，也不属于黑暗。所以我们不 当像其他人一样贪睡，却当醒寤清醒，因为天主没有拣定我们为泄怒，而是藉我们的主耶稣基督为获得拯救，他为我们死了，为叫我们不论醒寤或睡眠，都同他一起 生活。为此，你们应互相安慰，彼此建树，就如你们所行的。——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏27:1,4,13-14
【答】：我深信在此活人地区，定会享见上主的幸福。
领：上主是我的光明，我的救援，我还畏惧何人？上主是我生命稳固的保障，我还害怕何人？【答】
领：我有一事祈求上主，我要恳切请求此事：使我一生的岁月，常居住在上主的殿里，欣赏上主的甘饴慈祥，瞻仰上主圣所的堂皇。【答】
领：我深信在此活人地区，定会享见上主的幸福。你要鼓起勇气，期望上主！你要振作精神，期望上主！【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：在我们中间兴起了一位大先知，天主眷顾了他自己的百姓。
众：亚肋路亚。
福音（我知道你是谁：你是天主的圣者。）
恭读圣路加福音 4:31-37
那时候，耶稣下到加里肋亚的葛法翁城，就在安息日教训人。人都十分惊奇他的教训，因为他的话 具有一种权威。在会堂里有一个附着邪魔恶鬼的人，他大声喊叫说：“啊！纳匝肋人耶稣，我们与你有什么相干？你来毁灭我们吗？我知道你是谁：你是天主的圣 者。”耶稣叱责他说：“不要作声！从这人身上出去！”魔鬼把那人摔倒在人中间，便从他身上出去了，丝毫没有伤害他。遂有一种惊骇笼罩了众人，他们彼此谈论 说：“这是什么事，他用权柄和能力命令邪魔，而他们竟出去了？”他的名声便传遍了附近各地。——上主的话。
（讲道后默想片刻）
献礼经
上主，愿这神圣的献礼，时常带来你的福佑和救恩，使我们所举行的圣事，赖你的德能，在我们身上产生救赎的效果。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
上主，你为敬畏你的人保留的恩泽，是何等丰盛！（咏31:20）
（领主后默祷片刻）
领圣体后经
上主，我们饱飨了天上神粮，求你以这爱德的食粮，坚强我们的心灵，激励我们在弟兄姊妹身上，热诚地为你服务。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
“你们众人都是光明之子和白日之子；我们不属于黑夜，也不属于黑暗”。虽然没有人知道，主何时会来以他的正义审判，但我们却绝对不应失望，而是要警醒。在 福音中，我们从一个附着邪魔恶鬼的人身上学到祈祷的神效。这人虽然附着邪魔恶鬼，但当耶稣来到时，这人已经身在会堂。深度的祈祷并与主契合，已经令到这个 人易于摆脱魔掌。这一天，就是他的“得救之日”。事实上，他再没有什么需要做的了，因为他已经是在醒寤的状态。大声喊叫恳求耶稣的，是邪魔恶鬼 —— 你来毁灭我们吗？ —— 魔鬼恳求耶稣，让它离开他的神圣临在。当我们陷于生命中最黑暗的时刻，我们也许会受到诱惑去用一些不良的方法赖以逃避，而不是去透过祈祷，寻求天主的帮 助。
今天，福音提醒我们，只有祈祷能救我们脱离最黑暗的深渊。谨让我们时刻保持醒寤，以体验天主的大能医治，接受他那能驱散我们所有痛苦的种种祝福。
主啊！求祢赐给我们恩宠，使我们透过祈祷和默想，得到更大的力量去爱，并与祢更加亲近。
"You are all children of the light and children of the day. We do not belong to the night or to the darkness." Although no one knows when the Lord will come to judge us in his justice, we are not supposed to despair but just to be awake. In the Gospel, we learn from the man possessed by an unclean demon that in prayer nothing is impossible. This man, although possessed, was in the synagogue when Jesus arrived. In deep prayer and communion with God, the man was totally disposed to receive deliverance from the unclean spirit. This was his day of salvation. As a matter of fact, he did not have to do anything else because he was alert enough. The unclean spirit is the one that had to beg Jesus to drive it away from his holy presence. Often when we face the darkest times of our life, we may be tempted to use unhealthy escape methods rather than enter into prayer to ask for God's help. Today, we are reminded that only prayer delivers us from the darkest abyss. Let us become attuned to the powerful healing of the Lord and receive the many blessings that dissipate all our sorrows.
Grant us, Lord, the grace of prayer and meditation to love and grow closer to You.
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