进堂咏
天主，求你快来拯救我；上主，求你速来扶助我。上主，你是我的助佑、我的救援，求你不要迟延。（咏70:2-6）
集祷经
上主，我们感谢你广施仁慈，使我们能认识你是宇宙的创造者和掌管万物的主宰；求你继续扶助你的仆人，不断更新我们、保守我们。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（因为你的罪恶众多，我才这核对待了你，我要转变雅各伯帐幕的命运。）
恭读耶肋米亚先知书 30:1-2,12-15,18-22
这是上主传给耶肋米亚的话：上主以色列的天主这样说：“凡我对你说的话，你都要写在一本书上。”
上主这样说：“你的创伤不可治疗，你的伤口无法 医治；没有人愿意调理你的创伤，无药可使你的伤处收结。你所有的爱人都忘掉了你，不再追求你，因为我像打击敌人一样，以残酷的刑罚打击了你，因为你太不 义，你的罪恶，增添不已。为什么你还要为你的创伤悲号你的创伤已不可治疗：因为你太不义，你的罪恶增添不已，我才这样对待了你。”
上主这样说：“看，我要转变雅各伯帐幕的命运， 怜悯他的家室，好使城市仍建在自己的山上，宫殿依然耸立在自己的原处，从那里发出颂谢的歌声，欢乐的呼声。我必使他们繁昌，人数不再减少；我要显耀他们， 使他们不再受人轻视。他们的子孙必要像昔日一样，在我面前重新建立自己的集会；凡压迫他们的，我必予以惩罚。他们的元首，将是他们中的一个；他们的统帅， 将出自他们之中；我要使他前来接近我，他必与我接近，因为谁敢冒性命的危险来与我接近——上主的断语——这样，你们必作我的人民，我必作你们的天主。” ——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏102:16-18,19-21,29,22-23
【答】：上主必定重建熙雍，且要显现于自己的光荣中。
领：上主，万民必敬畏你的圣名，普世列王必敬畏你的光荣，因为上主必定重建熙雍，且要显现于自己的光荣中。他必垂顾穷苦人的祈祷，也决不拒绝他们的哀号。【答】
领：应将此事写出流传给后世，叫新生的人民赞美上主，因上主由至高圣所俯视，由高天之上垂顾人间，为倾听俘虏的哀叹，为释放待毙的囚犯。【答】
领：愿你仆人的子女生活安康，愿他们的子孙在你面前永远昌盛，为在熙雍传述上主的圣名，在耶路撒冷宣扬他的光荣。那时万民都要聚集在一处，诸邦列国也要来朝拜上主。【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：辣彼！你是天主子，你是以色列的君王。
众：亚肋路亚。
福音（主！请叫我在水面上步行到你那里去吧！）
恭读圣玛窦福音 14:22-36
群众吃饱以后，耶稣即刻催迫门徒上船，在他以先 到对岸去；这期间，他遣散了群众。耶稣遣散了群众以后，他私自上山祈祷去了。到了夜晚，他独自一人在那里。船已离岸几里了，受着波浪的颠簸，因为吹的是逆 风。夜间四更时分，耶稣步行海上，朝着他们走去。门徒看见他在海上行走，就惊骇说：“是个妖怪。”并且吓得大叫起来。耶稣立即向他们说道：“放心！是我。 不必害怕！”
伯多禄回答说：“主！如果是你，就叫我在水面步 行你那里吧！”耶稣说：“来吧！”伯多禄遂从船上下来，走在水面上，往耶稣那里去。但他一见风势很强，就害怕起来，并开始下沉，遂大叫说：“主，救我 吧！”耶稣立刻伸手拉住他，对他说：“小信德的人啊！你为什么怀疑？”他们一上了船，风就停了。船上的人便朝拜他说：“你真是天主子！”
他们渡海到对岸，来到革乃撒勒的地方。那地方的人一认出是耶稣，就打发人到周围整个地方，把一切患病的人，都带到耶稣跟前，求耶稣让他们只摸摸他的衣边；凡摸着的，都痊愈了。——上主的话。
（讲道后默想片刻）
献礼经
仁慈的上主，求你圣化这些礼品，并悦纳我们生活的奉献，恩赐我们自己也成为呈奉给你的永恒献礼。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
主说：我是生命的食粮；到我这里来的，永不饥饿；信从我的，总不口渴。（若6:35）
（领主后默祷片刻）
领圣体后经
上主，你以天上的神粮养育了我们，求你不断支援我们、保护我们，使我们堪当承受永恒的救恩。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
五饼二鱼的奇迹，令群众大开眼界惊讶不已，门徒也因此享受着人群的欢呼拥戴。这时耶稣却快快遣散群众，并催迫门徒乘船离开，他自己更私自上山祈祷去了。对此，门徒可能想不通甚至有些失落。耶稣似乎不愿意门徒把注意力集中在外在的气氛上。
接下来在海面上与伯多禄互动的一幕，让整段福音的主题更加明显：当伯多禄开始走向耶稣的时候，因为他注目着耶稣，纵然面对汹涌波涛，仍一身是胆，并安然行 走在水面上；然而，当他的目光离开耶稣转向四周的狂风大浪的环境时，顿时惊惶不安并开始下沉。这时的伯多禄再次想起耶稣，重新把目光和力量放在耶稣的身 上，拉住耶稣的手时，他安全了！
门徒与伯多禄的经验告诉我们，不管我们觉得所面对的问题有多大，与耶稣在一起，目光集中在他身上，信靠他，就有出路有平安；相反的，若我们被身边的环境占据了注意力而不聚焦在耶稣时，我们就会迷失甚至被恐惧击败。
主耶稣，无论环境如何，让我的目光都不要离开祢。
Perhaps there have been times in our lives when we felt broken beyond repair. Poor choices, sinfulness, addictions, personal failures, and illnesses are but a few of the things that can rob us of joy and purpose, perhaps even testing our faith. The people of Israel were suffering because of their own failure to walk in God's ways. They had created a very unjust society and had been unfaithful to the Lord. Even though they had to suffer, Jeremiah assured the people that God would heal and restore them. There would be joy and thanksgiving once more. So it is with us: God will never abandon us or give us more than we can bear.
Our fear prevents us from stepping out of our comfort zone and doing extraordinary things. The disciples were frightened by Jesus walking across the water. When he reassured them, Peter asked to walk to Jesus across the water. Jesus invited him to do so, and all was well. But then he saw the wind and waves, and fear set in. The instant he took his eyes, mind, and heart off Jesus, he started to drown. Jesus chided him by pointing out that he really lacked sufficient faith. Fear and doubt are the enemies of faith. We have to choose between them and decide which of them will guide our life. Each day we are invited to walk across the water. Let us remain fixed on the Lord with whom all things are possible.
Lord, increase my trust in You.
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