圣人是若望宗徒的弟子，任斯米纳（今日土耳其境内）主教，为依纳爵．安提约基亚的朋友；他曾往罗马，与亚尼塞多教宗商讨逾越节问题，一五五年左右殉道，被焚死于城中广场内。
进堂咏
这真是一位殉道者，他为基督的名，倾流了自己的血；他不惧怕恶人的恐吓，而到达了天国。
集祷经
创造万有的天主，你恩赐圣玻里加殉道的荣冠，他忠于福音，并以生命作证；愿他的牺牲和代祷常能激励教会，使我们与他分尝基督的苦爵，同为基督作证，以获享永生。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（归向上主，不要迟缓。）
恭读德训篇 5:1-10
我儿，你不要依恃财物，也不要说：为我的已经够了。不要顺从你的偏情和你的能力，去满足你心中的欲望。不要说：谁能宰制我？因为上主必要报复。不要说：我犯了罪，遭受了什么灾殃？因为上主是富于含忍的。关于罪的赦免，应心怀恐惧之情，免得罪上加罪。不要说：他的仁慈宽大，我纵有许多罪过，必蒙赦免；因为怜悯和义怒皆系于他，他的愤怒将在罪人身上得以平息。归向上主，不要迟缓，不要一天一天地拖延；因为，上主的义怒忽然降来，他要在报复的日期，将你消灭。不要依靠不义之财，因为在义怒的日子，它们毫无用处。——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏1:1-2,3,4,6
【答】：全心依靠上主的人，真是有福。
领：凡不随从恶人的计谋，不插足于罪人的道路，不参与讥讽者的席位，而专心爱好上主法律的。和昼夜默思上主诫命的，像这样的人才是有福的！【答】
领：他像植在溪畔的树，准时结果，枝叶不枯，所作所为，随心所欲。【答】
领：恶人却不如此，绝不如此！他们像被风吹散的糠秕。因上主赏识义人的行径，恶人的行径必自趋沉沦。【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：你们接受天主的言语，并没有拿它当人的言语，而实在当天主的言语领受了。
众：亚肋路亚。
福音（你残废进入生命，比有两只手到地狱里去更好。）
恭读圣马尔谷福音 9:41-50
那时，耶稣对他的门徒们说：“谁若因你们属于基督，而给你们一杯水喝，我实在告诉你们：他决不会失掉他的赏报。谁若使这些信者中的一个小子跌倒，倒不如拿一块驴拉的磨石，套住他的脖子上，投在海里，为他更好。
“倘若你的手使你跌倒，砍掉它！你残废进入生命，比有两只手而往地狱里，到那不灭的火里去更好。倘若你的脚使你跌倒，砍掉它！你瘸腿进入生命，比有双脚投入地狱里更好。倘若你的眼使你跌倒，剜出它来！你一只眼进入天国，比有两只眼被投入地狱里更好，那里的虫子不死，火也不灭。因为所有的人都要用火腌起来。盐是好的；但盐若成了不咸的，你们可用什么去调和它？在你们中间当有盐，又该彼此和平相处。”——上主的话。
（讲道后默想片刻）
献礼经
仁慈的天主，求你圣化我们呈献的礼品，并巩固我们的信德；使我们效法殉道圣人玻里加的榜样，在生活中勇敢地为信仰作证。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
主说：我是葡萄树，你们是枝条；那住在我内，我也住在他内的，他就结许多的果实。（若15:5）
（领主后默祷片刻）
领圣体后经
主，我们藉圣事得到滋养；求你赏赐我们学习圣玻里加惊人的毅力，将来也能与他分享你为我们准备的赏报。因主耶基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
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