进堂咏
上主，你世世代代作了我们的靠山；从永远到永远，你常存在。（咏90:1-2）
集祷经
天主，求你垂视这大家庭，恩赐我们藉着克己修身而振作精神，一心渴望你、孝爱你。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（我发出的言语必实行我的旨意。）
恭读依撒意亚先知书 55:10-11
上主这样说：“譬如雨和雪从天降下，不再返回原处，只有灌溉田地，使之生长萌芽，偿还播种者种子，供给吃饭者食粮；同样，从我口中发出的言语，不能空空地回到我这里来；反之，它必实行我的旨意，完成我派遣它的使命。”
－－上主的话。
答唱咏 咏34:4-5,6-7,16-17,18-19
【答】：天主拯救义人脱离一切的苦辛。
领：请你们同我一起赞扬上主，让我们齐声颂扬他的名字。我寻求了上主，他听了我的祈求：由我受的一切惊惶中，将我救出。【答】
领：你们瞻仰他，要喜形于色，你们的面容，绝不会羞愧。卑微人一呼号，上主立即俯允，并且救拔他出离一切的苦辛。【答】
领：因为上主的双目垂顾正义的人，上主的两耳听他们的哀声。上主的威容敌视作恶的人民，要把他们的记念由世上灭尽。【答】
领：义人一呼号，上主立即俯允，拯救他们出离一切的苦辛。上主亲近心灵破碎的人，他必救助精神痛苦的人。【答】
福音前欢呼
领：主耶稣，我们赞美光荣你。
众：主耶稣，我们赞美光荣你。
领：人生活不只靠饼，而也靠天主口中所发的一切言语。
众：主耶稣，我们赞美光荣你。
福音（你们应当这样祈祷。）
恭读圣玛窦福音 6:7-15
那时候，耶稣对他的门徒说：“你们祈祷时，不要劳劳叨叨，如同外邦人一样，他们以为只要多言，便可获得垂允。你们不要跟他们一样，因为你们的父，在你们求他以前。已知道你们需要什么。所以，你们应当这样祈祷：我们在天之父！愿你的名被尊为圣，愿你的国来临，愿你的旨意承行于地，如在天上一样。我们的日用粮，求你今天赐给我们；宽免我们的罪债，犹如我们也宽免得罪我们的人；不要让我们陷入诱惑，但救我们免于凶恶。因为你们若宽免别人的过犯，你们的天父也必宽免你们的；但你们若不宽免别人的，你们的父也必不宽免你们的过犯。”
－－上主的话。
献礼经
全能的造物主、天主，我们向你奉献的一切，都是来自你仁慈的恩赐；求你悦纳我们献上的饼酒，使这现世的粮食，给我们换来永恒的生命。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
公义的天主！我一呼求你，你就应允了我；我在困苦中，你曾援助我。求你怜悯我，求你俯听我祷。（咏4:2）
领圣体后经
天主，我们领受了天上的食粮，求你藉此奥迹，帮助我们克制对尘世事物的贪欲，加强我们对天上永福的渴望。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
天主的话是要带领人在日常生活中，选择最能讨天主和邻人喜悦的行动。若想天主的话在自己心中发酵，圣化生活，基督徒每天都该静下心来，聆听天主的话。只有先静心，才能听到天主的欣赏、劝告、鼓励、邀请等。很多时候天主是沉默的，但是祂一直都在陪伴和关心。
在今天的福音中，耶稣教门徒们如何祈祷，这就是基督徒认识的天主经。当这样祈祷时，基督徒不只是为自己祈祷，也包括世间所有人，他们都是天父的子女。在求自己的日用粮之前，耶稣愿意门徒们先求天主的名受显扬，祂的国来临，祂的旨意奉行在人间。这就是说，让天主成为人及其世界的中心，让罪恶消失，让爱来引导人的一切活动。这都在耶稣身上实现了，基督徒该尽力跟随。
科技进步并不能否定人用的资源都是来自上主，没有祂的照顾，人就会灭亡。天主赏赐的资源是要所有人享用的，所以少数人占有大量财富，违反天主的圣意。人的本性喜欢以暴易暴，然而天主愿意人彼此宽恕。宽恕、和平与正义是今日的人们急需的。
主耶稣，感谢祢教给我怎样祈祷，求祢让我怎样祈祷，也怎样生活！
Jesus tells us today not to babble endless prayers as if somehow by so doing we can bring God round to our way of thinking. Some religious groups would keep calling their god by all his different names, hoping that by hitting on the right one he would listen. God knows our needs before we ask. Why then do we need to pray at all? The praying is not for God's sake but for our own. It is important for us to become deeply aware of our needs and of our basic helplessness and total dependence on God. We also need to learn just what God wants of us so that we can do what he wants. Our prayer, then, is to ask him to help us do what he wants. And that is what the Lord's Prayer is about. It is a way of praying; it is a list of the things we need to pray about. And it is less our telling God what we want him to do than making ourselves aware of the ways by which we can become more united with him. It is a very challenging and, in a way, a very dangerous and daring prayer to make. Prayer is not a question of us manipulating God to make him do what we want done but rather of finding out what God wants and bringing our own desires into total harmony with his. It is not a question of putting aside our will and submitting reluctantly to his will. It is a question of bringing the two wills together. Then I find I am doing what I want because I want what God wants. That is freedom, that is peace, that is happiness.
Lord, let Your will be done on earth.
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