进堂咏
天主，求你因你的名赐我救援，以你的权能为我伸冤；天主，求你俯听我的祈祷，侧耳倾听我的哀诉。（咏54:3-4）
集祷经
天主，你了解我们的软弱，而给我们准备了有效的援助；求你使我们欢欣地接受你的救恩，并以圣善的生活加以保存。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（我们判他受可耻的死刑。）
恭读智慧篇 2:1,12-22
恶人们胡思乱想自语说：“我们要陷害义人，因为他太令我们讨厌，反对我们的作为，指责我们违 犯法律，控诉我们品行不检，自夸认识天主，自称是上主的仆人，自充我们思想的裁判员，我们一见他，就感觉讨厌；因为他的生活与众不同，他的行径与人两样。 他竟将我们视作杂种，远避我们的行径，像远避不洁之物；声言义人有幸福的结局，且自夸有天主为父。我们且看他的话是否属实，看他究有什么结局。因为，如果 义人是天主的儿子，天主定要帮助他，拯救他脱离敌人的手。来吧！我们用耻辱和酷刑试验他，查看他是否温良，考验他是否忍耐。我们判他受可耻的死刑，看他是 否蒙受眷顾，如他所说的一样。”
他们这样思想真是荒谬，因为邪恶使他们丧失了理智，不明了天主的奥理，不希望圣德的酬报，也不赏识无罪灵魂的奖赏。——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏34:17-18,19-20,21,23
【答】：上主亲近心灵破碎的人。
领：上主的威容敌视作恶的人民，要把他们的记念由世上灭尽。义人一呼号，上主立即俯允，拯救他们出离一切的苦辛。【答】
领：上主亲近心灵破碎的人？他必救助精神痛苦的人。义人的灾难虽多，上主却救他免祸。【答】
领：把他的一切骨骸保全，连一根也不容许折断。上主救助他仆人的生命，凡投奔他的必下受处刑。【答】
福音前欢呼
领：主耶稣，愿光荣和赞颂归于你。
众：主耶稣，愿光荣和赞颂归于你。
领：人生活不只靠饼，而也靠天主口中所发的一切言语。
众：主耶稣，愿光荣和赞颂归于你。
福音（犹太人想捉住耶稣，但他的时辰还没到。）
恭读圣若望福音 7:1-2,10,25-30
那时候，耶稣周游于加里肋亚，而不愿周游于犹太，因为犹太人要图谋杀害他。那时，犹太人的庆节，帐棚节近了，耶稣的弟兄们上去过节以后，他也去了，但不是明显的，而是暗中去的。
于是，有几个耶路撒冷人说：“这不是人们所要图谋杀害的人吗？看，他放胆地讲论，而没有人对 他说什么，难道首长们也确认这人就是默西亚吗？可是，我们知道这人是那里的；然而，当默西亚来时，却没有人知道他是那里的。”于是耶稣在圣殿施教时，大声 喊说：“你们认识我，也知道我是那里的；但我不是由我自己而来，而是那真实者派遣我来的，你们却不认识他；我认识他，因为我是出于他，是他派遣了我。”他 们想捉住他，但没有人向他下手，因为他的时辰还没有到。——上主的话。
（讲道后默想片刻）
献礼经
全能的天主，求你藉这圣祭净化我们，使我们的心灵日益纯洁，堪当接近你。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
四旬期颂谢词
领主咏
我们就是全凭天主丰厚的恩宠，在基督内，藉他的血，获得了救赎，罪过的赦免。（弗1:7）
（领主后默祷片刻）
领圣体后经
天主，你藉着圣体圣事，使我们除旧更新；求你帮助我们摆脱罪恶，努力度圣善的新生活。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
你们认识我，
也知道我是那里的；
但我不是由我自己而来，
而是那真实者派遣我来的，
你们却不认识他…… （若7:28）
知道耶稣的出生地，是信息；认识耶稣这个人，是启示。智能手机、无线网络、互联网都可以提供信息，却难以领我们更深入认识天主的启示。
耶稣从与天父亲密的关系，确认自己的身分 ── 这关系建基于祂留意到天父时刻的临在。若我们都能从我们与耶稣的关系中，确认自己的身分，多么有福！
四旬期召叫我们更深入体会基督为我们被钉十字架的大爱，好更热切地回应，以爱还爱。
主，感悟祢对我们的爱，要靠经验，而不能靠信息。求祢容许我们深深尝透祢对我们所怀的大爱，切勿让罪恶从中作梗，把我们变得麻木不仁。
"You know where I am from... But the one who sent me is true, and you do not know him."
To know Jesus' native place is information, but to know Jesus himself is a revelation. Smart phones, Wi-Fi, internet connections can provide information but do not lead us to a deeper revelation of the Divine.
Jesus derived his identity from his relationship with his Father - a relationship he built on the awareness of his Father's abiding presence. How blessed are we if we too derive our identity from our relationship with Jesus!
Now, during Lent, is a time for us consciously to experience the love of Christ crucified and to deepen our response to that passionate love.
Your love for us, Lord, we realise, is an experience and not information. We pray, Lord, that we may experience more of that love and let not our sinfulness blind us to your abounding love.
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