进堂咏
上主，愿我在你面前问心无愧；愿我目睹你的光荣，心满意足。（咏17:15）
集祷经
天主，你常以真理之光，照耀迷途的人，引领他们回归正道；求你使所有基督徒勇于追随基督，实践信仰，以免损害基督徒的名字。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（这是上主引领以色列子民离开埃及的那一夜。）
恭读出谷纪 12: 37-42
那时，以色列子民从辣默色斯起程向稣苛特进发。步行的男子约六十万，家属不算在内。同他们一起走的，还有很多外族人，也带着自己的羊群、牛群和大批的牲畜；他们把从埃及带出来的未发酵的面团烤成无酵饼，因为他们急迫离开埃及，不能耽搁，来不及准备行粮。以色列子民居留埃及共有四百三十年。四百三十年届满的那一天，上主的军旅离开了埃及。这一夜是上主领他们出离埃及所守的一夜，这一夜也是以色列子民世世代代向上主当守的一夜。
－－上主的话。
答唱咏 咏136:1,23-24,10-12,13-15
【答】：上主的仁慈永远常存。
领：请众感谢上主，因他宽仁，因为他的仁慈永远常存。他怀念了我们遭难的人，因为他的仁慈永远常存。他救拔我们脱离了仇人，因为他的仁慈永远常存。【答】
领：他击杀了埃及国的首生，因为他的仁慈永远常存。他领以色列走出埃及境，因为他的仁慈永远常存。他伸出手臂施展了大能，因为他的仁慈永远常存。【答】
领：他把红海的水从中分开，因为他的仁慈永远常存。他领以色列人海中步行，因为他的仁慈永远常存。他淹没法郎军于海中，因为他的仁慈永远常存。【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：天主在基督内使世界与自己和好，且将和好的话放在我们的口中。
众：亚肋路亚。
福音（耶稣警告被治好的人不要将他传扬出去：这是为应验先知所说的话。）
恭读圣玛窦福音 12:14-21
那时候，法利塞人出去，商讨怎样陷害耶稣，怎样除灭他。耶稣知道了，就离开那里；有许多人跟随他，他都治好了他们；且警告他们不要将他传扬出去：这是为应验那藉依撒意亚先知所说的话：“看，我的仆人，他是我所拣选，我所钟爱的；他是我心灵所喜悦的；我要使我的神住在他身上，他必向外邦人传布真道。他不争辩，也不喧嚷，在街市上没有人听到他的声音：已压破的芦苇，他不折断；将熄灭的灯心，他不吹灭，直至他使真道胜利。外邦人将要期待他的名字。”
－－上主的话。
献礼经
上主，求你垂视教会在祈祷中呈献的礼品，使它成为我们的生命之粮，并帮助我们诚心领受，以获得圣化。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
耶稣说：“谁吃我的肉，并喝我的血，便住在我内，我也住在他内。”（若6:56）
领圣体后经
上主，我们领受了基督的圣体圣血，愿我们每次参与这奥迹，都能更丰富地获得救赎的恩宠。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
耶稣出来福传，以教训及奇迹将默西亚王国显露给以色列选民，希望与他们立约。黑落德恶意对待若翰洗者，耶稣便挺身而出肯定若翰洗者的见证就是默西亚前驱的身分。耶稣清楚知道法利塞人不满祂自称安息日的主人，亦知道他们固执于人性的罪恶，在政治斗争的压力下扭曲了思想、人格、权力及人际关系。
耶稣知道法利塞人商讨除灭祂，于是离开，但仍有很多人跟随祂，祂亦继续医治他们。但耶稣同时以依撒意亚先知所预言的天主受苦仆人解救人的态度，继续争取当时正直的及未来的信徒。
祂给了我们基督徒在现代世界逆境中自强不息的榜样，邀请我们在现代发达的世界中，克服人性的软弱，效法祂的谦逊，参与天主在历史中一步一步解救人类的行动。这亦就是祂的子民认识到自己集体身分的根源 ─ 在基督奥体内不断向世界见证着离开为奴的扭曲生活，正直地赖天恩逾越死亡，并愈趋向永福，成为世人心灵的护守者。
主，愿我们都能永远歌颂祢的仁慈。
The readings in Exodus all week have been so full of drama. Although it's ancient history I always enjoy reading the story of Moses leading God's people out of Egypt.I couldn't help but think of how much compassion and love God showed the Israelites in rescuing some six hundred thousand people from their slavery and poverty at the hands of Pharaoh. In our readings today it says the people stayed in Egypt for 433 years. The people's demonstration of trust is also impressive in these readings.
So we see how God's love for the Israelites, along with their trust in Him delivered the people from their miserable captivity. In our own lives can we see an example of how God might be leading us to our own personal exodus, from an existence that is familiar and therefore comfortable, but far less than ideal? As I thought about the level of trust the people displayed, I could see how I might apply this lesson to a certain situation in my own life. When you are on the edge of something really big, and you know there is no way you can handle the situation on your own, or it seems that what needs to be done only appears impossible right now; we need to completely place our trust in God. I am reminded that by practicing trusting God in the everyday hurdles, doing so allows us to cling to God with all the bigger things too. From today's Psalm we chime in
"His mercy endures forever."
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