进堂咏
上主，你所加给我们的一切，都是依照公正的审判而行的，因为我们得罪了你，没有听从你的命令。但求你光荣你的名，按照你丰厚的仁慈对待我们。（达3:31,29,30,43,42）
集祷经
天主，你的宽恕和怜悯，充份显示你的全能；求你不断把圣宠倾注在我们心中，使我们追求你的恩许，共享天国的幸福。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（人怎能同天主讲理？）
恭读约伯传 9:1-12,14-16
约伯答复他的朋友说：“我确实知道事情是这样，但人怎能同天主讲理？人若愿意同天主辩论，千个问题中，谁也回答不出一个。虽心中明智，力量强大，但谁能对抗天主，而保平安？他可移山，山却不知；他一发怒，山即翻转；他震动大地，使之脱离原处，地柱随之摇撼震动；他一下令，太阳即不升起，星辰即封闭不动；惟有他展开天空，步行海波之上；他创造了北斗和参宿，昴星及南极星辰；他所作的大事，不可胜数。他由我身旁经过，我却没有看见；他走过去，我仍没有发觉。他若抢夺，谁能阻挡？谁能问他说：“你作什么？”
“如此，我怎敢回答他，我怎敢与他抗辩？纵然有理，也不敢回答，唯有哀求我的判官开恩。我向他呼求，纵然他答应我，我仍不相信他会听我的呼声。”
－－上主的话。
答唱咏 咏88:10-11,12-13,14-15
【答】：天主，愿我的祈祷上达于你。
领：上主，我天天呼号着你，也把我的双手向你举起。难道你还要给死人显示奇迹，或者去世的人会起来称谢你？【答】
领：难道在坟墓里，还有人称述你的仁慈，或者在阴府内，还有人宣扬你的信义？难道在幽暗处，能有人明了你的奇迹？或者在遗忘之地，还有人晓得你的正义？【答】
领：但是上主，我现今呼号你，我的祈祷早晨上达于你；上主，你为什么舍弃了我的灵魂？又为什么向我掩起了你的慈容？【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：我将一切都看作损失，因为我只以认识我主基督耶稣为至宝。
众：亚肋路亚。
福音（你不论往那里去，我要跟随你。）
恭读圣路加福音 9:57-62
耶稣和门徒正走的时候，在路上有一个人对耶稣说：“你不论往那里去，我要跟随你。”耶稣对他说：“狐狸有穴，天上的飞鸟有巢；但是人子却没有枕头的地方。”又对另一个人说：“你跟随我吧！”那人却说：“主，请许我先去埋葬我的父亲。”耶稣对他说：“任凭死人去埋葬自己的死人吧！至于你，你要去传扬天主的国。又有一个人说：“主！我要跟随你；但是请许我先去告别我的家人。”耶稣对他说：“手扶着犁而往后看的，不适于天主的国。”
－－上主的话。
献礼经
仁慈的天主，求你接纳我们的献礼，并藉此圣祭，为我们开启救恩的泉源，带来无限的幸福。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
上主，请回顾你应许给你仆人的诺言，它给我带来了希望，在我忧苦时安慰了我，使我生气蓬勃。（咏119:49-50）
领圣体后经
上主，求你藉这天上的奥迹，更新我们的身心；我们既传报了基督的圣死，但愿我们也能分担他的苦难，并能与他共同继承天国的光荣。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
首先，他赞美天主是他的救主，然后便尽情倾诉：讲出他的苦况、心灵饱受的灾难、亲朋知己的远去所带给他的煎熬。他把双手向天主举起，求祂侧耳俯听他的哀号。
在圣咏第八十八首，我们没有看见天主为作者提供一个解决方法，也没有看见天主在瞬间除去他的灾难。但为何作者仍能这般热切诚恳地祈求呢？
当我们面对困难，而能转向天主时，就已经是信仰上的一份回应了。当我们能够称谢天主，或能够向祂诉说我们的痛苦、混乱，甚至是怨言时，当中已包含神圣的幅度。外表看来，客观情况可能没变，但我们的心已起了变化。能在困苦中转向天主，就更能向祂的慈恩开放。
How do you handle suffering in life? What happens when the pain is physical, emotional as well as social? Psalm 88 is the psalm of someone who is suffering. It is quite possible that he is suffering from a terminal illness. In addition to physical pain, he also feels isolated and shunned by his friends. Somehow, in the midst of such suffering, he is able to come before God in prayer.
First, he praises God as the God of "my salvation". He then pours out his heart to God. In his own words he honestly describes the pain, the turmoil in his soul, the loss of his friends and the feelings of abandonment. He stretches out his hands to God and asks for what he desires. He asks God to hear him.
Psalm 88 does not end with a solution. God does not remove all the psalmist's problems in a flash. So why would someone pray like this?
When we turn to God in our time of need, this is already an act of faith. When we are able to praise God or express our suffering, frustration and confusion to the Lord, there is something sacred about this. The objective situation outside may not change, but something inside of us changes. When we turn to the Lord in our suffering, we open ourselves more fully to God's grace.
Lord, my God, I stretch out my hands to you.
主，我的天主，我把我的双手向祢举起。
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