进堂咏
上主，求你速来救我：作我避难的磐石，获救的城堡；因为你是我的磐石，我的城堡，为你的名，求你引导我指教我。（咏31:3-4）
集祷经
天主，你乐于住在正直诚朴的人心中。求你赏赐我们恩宠，助佑我们为人处世正直诚朴，使我们的心灵真能成为你所喜爱的居所。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（我将我所造的人由地面上消灭。）
恭读创世纪 6:5-8;7:1-5,10
上主见人在地上的罪恶重大，人心天天所思念的无非是邪恶；上主遂后悔在地上造了人，心中很是悲痛。上主于是说：“我要将我所造的人，连人带野兽、爬虫和天空的飞鸟，都由地面上消灭，因为我后悔造了他们。”惟有诺厄在上主眼中蒙受恩爱。
上主对诺厄说：“你和你全家进入方舟，因为在这一世代，我看只有你在我面前正义。由一切洁净 牲畜中，各取公母七对；由那些不洁净的牲畜中，各取公母一对；由天空的飞鸟中，也各取公母七对；好在全地面上传种。因为还有七天，我要在地上降雨四十天四 十夜，消灭我在地面上所造的一切生物。”诺厄全照上主吩咐他的做了。七天一过，洪水就在地上泛滥。——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏29:1,2,3-4,3,9-10
【答】：上主必以平安降福他的人民。
领：天主的众子，请赞美上主，请将主名的荣耀，归于上主，穿上圣洁的华服，朝拜上主。【答】
领：上主的声音响彻水面，上主临到澎湃的水面。上主的声音具有威权，上主的声音具有庄严。【答】
领：天主雷鸣在显示庄严，凡在他殿中的都齐声高呼：“光荣。”上主坐在洪水之上，上主永远高坐为王。【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：主说：“谁爱我，必遵守我的话，我父也必爱他，我们要到他那里去。”
众：亚肋路亚。
福音（你们应当提防法利塞人和黑落德的酵母。）
恭读圣马尔谷福音 8:14-21
那时候，门徒忘了带饼，在船上除了一个饼外，随身没有带别的食物。耶稣嘱咐他们说：“你们应 当谨慎，提防法利塞人的酵母和黑落德的酵母。”他们彼此议论：他们没有饼了。耶稣看出来了，就对他们说：“为什么你们议论没有饼了？你们还不明白，还不了 解吗？你们的心仍然迟钝吗？你们有眼看不见，有耳听不见吗？你们不记得：当我曾擘开五个饼给五千人的时候，你们收满了几筐碎块？”他们回答说：“十二 筐。”“还有，七个饼给四千人的时候，你们收满了几篮碎块？”他们回答说：“七篮。”于是耶稣对他们说：“你们还不了解吗？”——上主的话。
（讲道后默想片刻）
献礼经
上主，但愿这献祭净化我们，革新我们的生活，使我们遵行你的旨意，并获享永生的赏报。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
天主竟这样爱了世界，甚至赐下了自己的独生子，使凡信他的人不致死亡，反而获得永生。（若3:16）
（领主后默祷片刻）
领圣体后经
上主，你以天上的神粮养育了我们，赐给我们真实的生命；求你恩赐我们时常渴求永生的恩宠，使我们的生命日趋圆满。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
圣咏作者在感恩中赞颂∶“上主必以平安祝福他的人民”。但如果人民背弃天主，祝福会变成诅咒，令“天主后悔在地上造了人，心中很是悲痛”，也会令受造物承担灾难性的后果。如果我们像诺厄一样寻求天主的旨意，我们也会像他一样受到祝福，因为“诺厄在上主眼中蒙受恩爱”。
耶稣教门徒遇到危机，要寻求天主的旨意，要“提防法利塞人的酵母和黑落德的酵母” ── 他们所思念的是私欲，而非天主的旨意。可是，门徒仍“彼此议论：他们没有饼了”，忘记了耶稣刚刚行了二次增饼的奇迹。耶稣遂责备他们对天主缺乏信心。我们 很容易只专注于眼前的问题和需要，忘记了最重要的事实 ── 天主在我们中间，丰厚地给我们提供生活所需。让我们默想耶稣的话∶“谁爱我，必遵守我的话，我父也必爱他，我们要到他那里去”（若14:23）。
亲爱的主，请教我遵行祢的道路，教我能分辨和实行祢的圣意。
The Psalmist gratefully acclaims "the Lord will bless his people with peace". The blessing turns into a curse when people disobey God. This makes God grieve over his creation. This results in disastrous effects on creation. When we seek God's will as Noah did, we will be blessed as Noah was, for he found favour in God's sight.
Jesus teaches his disciples to find the will of God amidst crises and to avoid the ways of the Pharisees and of Herod, who sought their own counsels rather than the will of God. However, the disciples are worried about their lack of bread, forgetting Jesus' miraculous power. Jesus then upbraids them for their lack of trust in God. It is easy for us to become preoccupied with the problems and needs of the present moment and to forget the most important reality of all - God's abiding presence with us and his abundant provision for our lives. Let us meditate on Jesus' words, "Whoever loves me will keep my word; and my Father will love him and we will come to him" (Jn 14:23).
Dear Lord, teach me Your ways that I may discern and do Your holy will.
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