进堂咏
天主，求你快来拯救我；上主，求你速来扶助我。上主，你是我的助佑、我的救援，求你不要迟延。（咏70:2-6）
集祷经
上主，我们感谢你广施仁慈，使我们能认识你是宇宙的创造者和掌管万物的主宰；求你继续扶助你的仆人，不断更新我们、保守我们。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（上主爱你的祖先，才拣选了他们的后裔。）
恭读申命纪 4:32-40
梅瑟向百姓说：“你且考察在你以前过去的世代，从天主在地上造了人以来，由天这边到天那边， 是否有过像这样的大事，是否听过像这样的事？是否有一民族，如同你一样，听到了天主由火中说话的声音，还仍然活着？或者，是否有过一个神，以灾难、神迹、 奇事、战争、强力的手、伸展的臂和可怕的威能，企图将某一民族由另一民族中领出来，如上主你们的天主在埃及于你们跟前，对你们所做的一切一样这一切只显示 给你，是要你知道，只有上主是天主，除他以外再没有别的神。他由天上使你听到他的声音，是为教训你；在地上使你见到他的烈火，叫你听到他由火中发出的言 语。他由于爱你的祖先，才拣选了他们的后裔，亲自以大能把你由埃及领出来，由你面前赶走比你更大的民族，领你进入他们的国土，赐给你作为产业，就如今日一 样。所以今日你该知道，且要牢记在心：天上地下，只有上主是天主，再没有别的神。你应遵守他的法令和诫命，就是我今日所训示你的，好使你和你的后代子孙得 享幸福，在上主你的天主永远赐给你的土地上长久居住。”——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏77:12-13,14-15,16,21
【答】：我现今追念上主的作为。
领：我现今追念上主的作为，回想你往昔所行的奇迹；沉思你的一切所作所为，更要默想你的一切异事。【答】
领：天主，你的行径完全在于圣化，有那个神像我们的天主如此伟人？只有你是施行奇迹的天主！在万民中彰显了你的威能。【答】
领：你以大能拯救了你的人民，就是雅各伯和若瑟的子孙。你曾藉着梅瑟和亚郎的手，领有你的子民有如领导羊群。【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：为义而受迫害的人是有福的，因为天国是他们的。
众：亚肋路亚。
福音（人还能拿什么作为自己灵魂的代价？）
恭读圣玛窦福音 16:24-28
那时候，耶稣对门徒说：“谁若愿意跟随我，该弃绝自己，背着自己的十字架来跟随我，因为谁若 愿意救自已的性命，必要丧失性命；但谁若为我的缘故，丧失自己的性命，必要获得性命。人纵然赚得了全世界，却赔上了自己的灵魂，为他有什么益处？或者，人 还能拿什么作为自己灵魂的代价？因为将来人子要在他父的光荣中同他的天使降来，那时，他要按照每人的行为予以赏报。我实在告诉你们：站在这里的人中，就有 些人未尝到死味以前，必要看见人子来到自己的国内。”——上主的话。
（讲道后默想片刻）
献礼经
仁慈的上主，求你圣化这些礼品，并悦纳我们生活的奉献，恩赐我们自己也成为呈奉给你的永恒献礼。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
主说：我是生命的食粮；到我这里来的，永不饥饿；信从我的，总不口渴。（若6:35）
（领主后默祷片刻）
领圣体后经
上主，你以天上的神粮养育了我们，求你不断支援我们、保护我们，使我们堪当承受永恒的救恩。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
梅瑟训示以色列子民，要他们反思，天主对他们所施的恩惠，是何等伟大。天主出于爱，拣选了他们，从来没有一个像天主这样的神，用各种大能，把他们从奴役当 中拯救出来。因此，他们应把这一切牢记在心，选择天主，遵守他的法令。这段说话，为我们每一位基督徒也适用。我们能够皈依天主，都是出于天主主动的召叫。 他用他的大能，在我们的各种境遇中，把我们带进他的羊栈。不过，我们总有些时候，会忽略天主，就如以色列子民一样。
耶稣今天也挑战他的门徒，是否要背起自己的十字架跟随他，并指出“人纵然赚得了全世界，却赔上了自己的灵魂，为他有什么益处？”我们跟随的天主，是那爱我 们，对我们施大恩典的大能的天主。我们又怎能不回应耶稣的挑战，跟随他，把他置于世间万物之上？圣依纳爵也用耶稣的这句话，让圣方济各沙勿略离开他的荣华 富贵，完全投入，服务天主。我们在天上的财宝，远比地上的财宝重要，或更好说，是唯一的珍宝。
天主，请让我们时刻记挂祢对我们的大爱，一天比一天更爱祢。
Gerard Manley Hopkins SJ in his poem "God's Grandeur" might well have had today's reading from Deuteronomy in mind when he described God's greatness in the most beautiful of words:- "The world is charged with the grandeur of God..." Moses in Deuteronomy vv 32-38 lists almost as poetically the many different ways God has blessed His creatures, with signs, wonders and protection from wars and terrors, emphasizing that God is a God of the living, a God more than good to the living. He hinds at the many times his people have tested God and then been forgiven and rescued.
As Hopkins puts it:
"Generations have trod, have trod, have trod;
And all is seared with trade; bleared, smeared with oil
And wears men's smudge and shares men's smell..."
And he asks "why do men then now not reck his rod?"
Yet there is hope and all will be well. As Moses reminds his people, all that is needed is to keep faith with God's laws and commandments. "Yahweh is God indeed, in heaven above as on earth beneath," Or, simply put, God's love is always there.
Turning to Matthew's Gospel, we see Jesus telling His disciples the same thing - that all that is needed of them as Christ-followers is a life of active self-surrender, and a gaze fixed firmly and expectantly on the glorious coming of the Kingdom of God.
Lord, how beautiful is Your promise of eternal life. Amen.
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