进堂咏
愿寻求上主的人，满心喜悦。你们要寻求大能的上主，时常仰慕他的慈颜。（咏105:3-4）
集祷经
全能永生的天主，求你加强我们的信德、望德和爱德，使我们爱慕和遵守你的诫命，获得你所许诺的救恩。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（你们当在爱德中生活，就如基督爱了我们。）
恭读圣保禄宗徒致厄弗所人书 4:32-5:8
弟兄们：你们彼此相待，要良善，要仁慈，互相宽恕，如同天主在基督内宽恕了你们一样。所以你们应该效法天主，如同蒙宠爱的儿女一样；又应该在爱德中生活，就如基督爱了我们，且为我们把自己交出，献于天主作为馨香的供物和祭品。至于邪淫，一切不洁和贪婪之事，在你们中间连提也不要提：如此才合乎圣徒的身分。同样，猥亵、放荡和轻薄的笑话，都不相宜；反要说感恩的话，因为你们应该清楚知道：不论是犯邪淫的，行不洁的，或是贪婪的——即崇拜偶像的——在基督和天主的国内，都不得承受产业。不要让任何人以浮言欺骗你们，因为就是为了这些事，天主的忿怒才降在这些悖逆之子身上。所以你们不要作这些人的同伴。从前你们原是黑暗的，但现在你们在主内却是光明的，生活自然要像光明之子一样。——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏1:1-2,3,4,6
【答】：你们应该效法天主，如同他宠爱的儿女一样。
领：凡不随从恶人的计谋，不插足于罪人的道路，不参与讥讽者的席位，而专心爱好上主法律和昼夜默思上主诫命的人，是有福的！【答】
领：他像种植在溪畔的树，准时结果，枝叶不枯，所作所为，随心所欲。【答】
领：恶人却不如此，绝不如此！他们像被风吹散的糠秕。因上主赏识义人的行径，恶人的行径必自趋沉沦。【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：上主，你的话就是真理，求你以真理祝圣我们。
众：亚肋路亚。
福音（这个女人原是亚巴郎的女儿，在安息日这一天，就不该解开她的束缚吗？）
恭读圣路加福音 13:10-17
安息日，耶稣在一会堂里施教。有一女人，病魔缠身已十八年了，伛偻着，完全不能直立。耶稣见了她，便叫她过来，对她说：“女人，你的病已消除了。”遂给她按手，她即刻就挺直起来，光荣天主。会堂长因气恼耶稣在安息日治病，便对众人说：“有六天应当工作，你们在这些日子里可来治病，但不可在安息日这一天。”主回答他说：“假善人哪！你们每一个人在安息日，有不解下槽上的牛驴，牵去饮水的吗？这个女人原是亚巴郎的女儿，她被撒殚缠住已经有十八年了，在安息日这一天，就不该解开她的束缚吗？”当耶稣讲这话时，所有敌对他的人，个个惭愧；所有民众因他所行的种种辉煌事迹，莫不欢喜。——上主的话。
（讲道后默想片刻）
献礼经
尊威的上主，求你垂顾我们的献礼，使我们按照当尽的本份，真诚地事奉你，显扬你的圣名。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
我们要因天主的救恩而欢呼，奉他的名高举旗帜。（咏20:6）
或
基督为爱我们，牺牲了自己，作为献给天主的馨香祭品。（弗5:2）
（领主后默祷片刻）
领圣体后经
上主，求你在我们身上发挥这共融圣事的效能，使我们以信德所领受的圣事，为我们带来生活上的实效。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
耶稣指出法利塞人、经师和长老们的顽疾：他们关心人是否遵守法律，是否冒犯了法律的作法，是本末倒置了。“被病魔缠身已十八年，伛偻着，完全不能直立”的女人，在这些严守法律的人面前，竟成了无关重要。
伛偻着，不能挺身，且有十八年之久，可想而知她受了多少苦难：被人们认为是犯了罪，被看不起，被排斥和指责，肯定令这女子吃了不少苦头。主耶稣在安息日遇到了这个备受痛苦折磨的人，便立即解救她。即使面对法利塞人的质疑，主耶稣心中知道，相对法律而言，生命更加值得他关注。他说：“这个女人原是亚巴郎的女儿，她被撒殚缠住已经有十八年了，安息日这一天，就不该解开她的束缚吗？”
在天主面前，无论我们犯了什么重罪，他都乐意把我们从罪恶的奴役中解救出来！
主耶稣，请赐给我们一颗爱人的心，关心身边有需要的人，同时也能像祢一样真正的爱人！
Paul urged his followers to be tenderhearted and forgiving with one another. After all, that is how Christ is with us, and when we live in a state of love, harmony, and forgiveness, we are imitators of God. That is our vocation as Christians. He went on to warn about immorality, especially when it is covered up with excuses or lies. Christians should live like the children of light they are called to be. This is how we will make a difference in our struggling and broken world.
Some were upset that Jesus healed a crippled woman on the Sabbath. Why could he not have waited another day? But Jesus pointed out that all of them felt justified in caring for their animals on the Sabbath. How much more should the poor woman that had suffered for long be cared for immediately! We should always remember that as helpful as rules can be sometimes, people always come first. The rules do not exist to place intolerable burdens or suffering on us. If they are doing so, then we need to remember that the number one rule that must never be broken is mercy and compassion. That is the way that God deals with us, so that is how we should treat others - every day. When we show compassion and mercy, we transform the world and push back the darkness.
Lord, help me to live as a child of the light.
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