进堂咏
上主的子民，你们要宣扬上主的荣耀，他由黑暗中召叫了你们，进入他奇妙的光辉。亚肋路亚。（伯前2:9）
集祷经
天主，你救赎了我们，使我们成为你的子女。求你仁慈垂顾我们，使所有信仰基督的人，都能获得真正的自由，继承永恒的产业。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（他们选定了七位充满圣神的人。）
恭读宗徒大事录 6:1-7
那时候，门徒们渐渐增多，希腊化的犹太人，对希伯来人发出了怨言，因为他们在日常的供应品上 疏忽了他们的寡妇。于是十二宗徒召集众门徒说：“让我们放弃天主的圣言，而操管饮食，实在不相宜。所以，弟兄们！当从你们中检定七位有好声望且充满圣神和 智慧的人，派他们管这要务。至于我们，我们要专务祈祷，并为真道服役。”这番话得了全体的悦服，就选了斯德望，他是位充满信德和圣神的人，和斐理伯、仆洛 曷洛、尼加诺尔、提孟、帕尔默纳及尼苛劳，他是个归依犹太教的安提约基雅人，叫他们立在宗徒面前；宗徒们祈祷以后，就给他们覆了手。天主的道渐渐发扬，门 徒的数目在耶路撒冷大为增加，司祭中也有许多人，服从了信仰。——上主的话。
（默想片刻）
答唱咏 咏33:1-2,4-5,18-19
【答】：上主，求你向我们广施慈爱，有如我们对你所存的期待。
或咏唱“亚肋路亚”
领：义人，你们应向上主踊跃欢呼，因为正直的人，理应赞美上主。你们该弹琴，称谢上主，弹奏十弦琴，赞颂上主。【答】
领：因为上主的言语是正直的，他的一切作为都是忠实的；他爱护正义和公理，他的慈爱弥漫大地。【答】
领：请看，上主的眼睛常关注敬畏他的人，他的双目常眷顾靠他仁慈的人，为使他们的性命，脱免死亡，使他们在饥馑时生活如常。【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：基督复活了，他更新万物，也垂怜了我们人类。
众：亚肋路亚。
福音（他们看见耶稣在海面上行走。）
恭读圣若望福音 6:16-21
到了晚上，耶稣的门徒下到海边，上船要到海对岸的葛法翁去。天已黑了，耶稣还没有来到他们那 里。海上因起了大风，便翻腾起来。当他们摇橹大约过了二十五或三十“斯塔狄”时，看见耶稣在海面上行走，临近了船，便害怕起来。但他却向他们说：“是我， 不要害怕！”他们便欣然接他上船，船就立时到了他们所要去的地方。——上主的话。
（讲道后默想片刻）
献礼经
仁慈的上主，求你圣化这些礼品，并使我们藉此精神祭献，把自己呈奉给你，成为你所悦纳的永恒献礼。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
复活期颂谢词
领主咏
父啊！你所赐给我的人，我愿我在那里，他们也同我在一起，使他们享见你所赐给我的光荣。亚肋路亚。（若17:24）
（领主后默祷片刻）
领圣体后经
上主，我们按照你圣子的命令，在纪念他的祭献中，领受了这神圣的食粮，求你藉此增强我们对你及对众人的爱德。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
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去年四月发生在尼泊尔的大地震，使灾民尽失所有。不过，在绝望和毁灭的黑暗中，在尝试跨越这场灾难重新站起来的人们脸上，却闪耀着信心和希望。每当忆述这事，灾民都在重申天主怎样透过志愿者和慈善机构，排除万难都要到达、探访与世隔绝的他们。
今天福音的主题是黑暗和希望。当门徒上船要到海的对岸时，“天已黑了”。黑夜，可象征黑暗、邪恶和恐惧。而海，在犹太人的文化，可代表混乱、邪恶和难以驯 服的力量。门徒们就被这样的海包围着。“耶稣还没有来到他们那里”，这话表示那位圣者不在他们中间。很快，船被强风吹得东摇西晃。他们感到恐惧和绝望。这 时，耶稣在海面上行走，临近了船，并说：“是我，不要害怕！”耶稣意想不到的出现，平复了之前的混乱，并给他们带来新的希望和生命。
很多时候，在生活中，我们要面对像强风和骇浪的考验和艰难。可是，如果我们能够在风浪的嚎吼中聆听，我们可能会听到一把声音，说：“是我，不要害怕”。
主啊！请帮助我们在黑暗中，能听到祢那光明和振奋我们的希望的耳语。
Last April a devastating earthquake hit Nepal. People lost all: life, possessions and livelihood. But in the darkness of despair and devastation, faith and hope shone through people's faces as they tried to rise above the tragedy. As the people narrated the event, they often reiterated that God visited them in their inaccessible places through volunteers, NGOs and INGOs.
Today's gospel presents the theme of darkness and hope. As the disciples set out into in a boat, it was evening. The darkness of evening can symbolise darkness, evil and fear. In Jewish culture the sea could represent chaos, evil and untameable force. The disciples were surrounded by such a sea. "Jesus had not yet come to them." These words indicate the absence of the Divine among them. Soon their boat was tossed by a strong wind. Amidst their fear and despair, Jesus walked towards them on the water, saying 'It is I! Do not be afraid.' His revelation quietened the turmoil and brought new hope and life.
Many times in our lives, we have to face the winds and turbulent waters of trials and tribulations. But if we listen, through the roar of the waves and wind, we may hear the voice that says 'It is I - do not be afraid.'
Lord, help us hear Your promising and hope-filled whispers in times of darkness.
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