进堂咏
主将来临，决不迟延。他要揭露黑暗中的隐密，将自己显示给天下万民。（哈2:3；格前4:5）
集祷经
全能的天主，你曾命令我们为主基督准备道路，求你仁慈垂顾我们，使我们不再陷入人间疾苦与软弱的困扰，常能蒙受天上的安慰。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（全能的天主赐给我疲倦者力量。）
恭读依撒意亚先知书 40:25-31
“你们把我同谁比拟呢？要我与谁相似呢？”圣者如此说。你们举目向上，看看是谁造了这些呢？是他按照数目展开了他的万军，按照次序一一点名，在这强而有力和威能者前，没有一个敢缺席的。
雅 各伯！你为什么说？以色列！你为什么讲：“上主看不见我的命运！我的天主忽略了我的案件！”难道你不知道，或者没有听说：上主是永生的天主，是创造地极之 主吗？他总不疲倦，决不困乏，他的智慧高深莫测。他赐给疲倦者力量，赐给无力者勇气。少年人能疲倦困乏，青年人能失足跌倒；然而仰望上主的，必获得新力 量，必能振翼高飞有如兀鹰，疾驰而不困乏，奔走而不疲倦。——上主的话。
答唱咏 咏103:1-2, 3-4, 8, 10
【答】：我的灵魂，请赞颂上主。
领：我的灵魂，请向上主赞颂，我的五内，请向主名赞颂。我的灵魂，请向上主赞颂，请你不要忘记他的恩宠。【答】
领：是他赦免了你的各种愆尤，是他治愈了你的一切病苦，是他叫你的性命在死亡中得到保全，是他用仁慈以及爱情给你作了冠冕。【答】
领：上主富于仁爱宽恕，极其慈悲，迟于发怒。他没有按我们的罪恶对待我们，也没有照我们的过犯报复我们。【答】
福音前欢呼
领：亚肋路亚。
众：亚肋路亚。
领：看，上主来临！他将拯救自己的人民；准备迎接他的人是有福的。
众：亚肋路亚。
福音（你们凡劳苦和负重担的，都到我跟前来。）
恭读圣玛窦福音 11:28-30
那时候，耶稣说：“凡劳苦和负重担的，你们都到我跟前来，我要使你们安息。你们背起我的轭，跟我学吧！因为我是良善心谦的；这样你们必要找得你们灵魂的安息，因为我的轭是柔和的，我的担子是轻松的。”——上主的话。
献礼经
天主，求你悦纳我们诚心献上的礼品，愿我们能藉此祭献，获得你的救恩。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
将临期颂谢词（一）
（基督的两次来临）
主、圣父、全能永生的天主，我们藉着主基督，时时处处感谢你，实在是理所当然的，并有助我们获得救恩。
基督第一次来临时，取了我们卑微的身体，完成你预定的计划，为我们开辟了永生的途径，使我们在他第二次光荣地来临时，终能获得我们日夜企盼，不敢希求的恩许。
为此，我们随同天使、总领天使、上座者、宰制者和全体天军，歌颂你的光荣，不停地欢呼：
领主咏
请看，我们的主将带着威能来临，他要照亮他仆人们的眼睛。（依40:10;34:5）
领圣体后经
天主，求你广施慈恩，使我们藉着刚才所领受的神粮，远离罪恶，以迎接即将来临的圣诞佳节。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
今天的社会，似乎人人都活得很累。焦躁、不安、抑郁、迷失的经验更是司空见惯。
本日福音给我们送上了一份“温情提示”。耶稣召唤所有在忙碌中迷失的人说：“劳苦和负重担的，你们都到我跟前来，我要使你们安息”。可能我们太“忙”，除 了主日弥撒，平日没有多少时间会想起要接近耶稣，甚至不愿用上时间到耶稣面前，生怕耽搁了其他事务，因为我们想把一切按自己的意愿安排妥当，让事情在自己 的掌控中，照计划发展。可是到头来却发现每天都忙得不亦乐乎，整天机械似的运转，生活缺乏质量，没了逸致，更累得半死。耶稣知道问题的所在，所以深情地告 诉我们：离开他就没有平安。他邀请我们走出迷思，不要怕用些时间与他相处，因为从他而来的担子是柔和的，他指给我们的生活方式是轻松的。在他面前，我们述 说自己的担心和挂虑，静静地耐心聆听他的安慰。渐渐，我们的生命就会大不一样。
良善心谦的主耶稣，我们每天苦苦寻找心灵的安歇，但却常常找错地方：靠自己的小聪明在祢之外追求平安。求祢带我们回到祢的心中，并在祢内获得安息。
The Jews used the image of a yoke to express submission to God. They spoke of the yoke of the law, the yoke of the commandments, the yoke of the kingdom, the yoke of God. Jesus says his yoke is "easy". The Greek word for "easy" can also mean "well-fitting". Yokes were tailor-made to fit the oxen well. We are invited to put on the "yoke of Jesus" and to live the "way of life and happiness". Oxen were yoked two by two. Jesus invites us to be yoked with Him, to unite our lives with Him, our wills with His will, our heart with His heart. Jesus also says His "burden is light". When we yoke our lives with Jesus, He also carries our burdens with us and gives us His strength to follow in His ways of love.
The yoke of Jesus liberates us from the burden of guilt and from the oppression of sin and hurtful desires. Only Jesus can lift the burden of sin and the weight of hopelessness from us. Jesus used the analogy of a yoke to explain how we can exchange the burden of sin and despair for a burden of glory and yoke of freedom from the grip of sin. The yoke which Jesus invites us to embrace is his way of grace and freedom from the power of sin. Do you trust in God's love and submit to his will for your life?
Lord, inflame my heart with love for You and for Your ways and help me to exchange the yoke of rebellion for the yoke of submission to Your holy and loving word. Lord, may I wholly desire what is good and in accord with Your will.
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