进堂咏
上主，求你赐我眼目明亮，别让我沉睡丧亡；免得我的仇人说：“我已战胜了他。”（咏13:4-5）
集祷经
上主，求你常以慈爱保护你的教会；因为没有你的扶助，软弱的人类便只有堕落；求你助佑我们脱离危险，走上救恩的道路。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
读经一（你们应该学习行善，及寻求正义。）
恭读依撒意亚先知书 1:10,16-20
索多玛的统治者，请听上主的话！哈摩辣的百姓，请听天主的训示：“你们应该洗涤，应该自洁，从我眼前革除你们的恶行，停止作孽，学习行善，寻求正义，直斥压迫人的人，为孤儿伸冤，为寡妇辩护。现在你们来，让我们互相辩论－－上主说：你们的罪虽似朱红，将变成雪一样的洁白；虽红得发紫，仍能变成羊毛一样的皎洁。假使你们乐意服从，你们将享用地上的美物；假使你们拒绝和反抗，你们将为刀剑所吞灭。”这是上主亲口说的。
－－上主的话。
答唱咏 咏50:8-9,16-17,21,23
【答】：行为正直的人，我要使他享见天主的救恩。
领：上主说：我并不因你的祭献而责备你，因为我面前常有你的全燔祭。我无须从你的家里将牛犊攫取，也无须由你的圈里把山羊捉捕。【答】
领：你怎么胆敢传述我的诫命，你的口怎敢朗诵我的法令？你岂不是恼恨规矩，将我的话置诸脑后？【答】
领：你既作了这些，我岂能缄口不言？难道你竟以为我真能与你一般？我要责斥你，将一切放在你眼前。奉献颂谢祭的人，就是给我奉献光荣赞颂，行为正直的人，我要使他享见天主的救恩。【答】
福音前欢呼
领：主基督，愿光荣和赞颂归于你。
众：主基督，愿光荣和赞颂归于你。
领：上主说：“由你们身上抛弃一切得罪我的恶行吧！你们应该改造一颗新心，一种新的精神！”
众：主基督，愿光荣和赞颂归于你。
福音（他们只说而不履行他们所宣讲的。）
恭读圣玛窦福音 23:1-12
那时，耶稣对民众和他的门徒讲论说：“经师和法利塞人坐在梅瑟的讲座上：凡他们对你们所说的，你们要行要守；但不要照他们的行为去做，因为他们只说不做。他们把沉重而难以负荷的担子捆好，放在人的肩上，自己却不肯用一个指头动一下。他们所做的一切工作都是为叫人看；为此，他们把经匣放宽，衣繸加长；他们又喜爱筵席上的首位，会堂中的上座；喜爱人在街市上向他们致敬，尊称他们为‘辣彼’。至于你们，却不要被称为‘辣彼’，因为你们的师傅只有一位，你们众人都是兄弟；也不要在地上称人为你们的父，因为你们的父只有一位，就是天上的父。你们也不要被称为导师，因为你们的导师只有一位，就是默西亚。你们中那最大的，该作你们的仆役。凡高举自己的，必被贬抑；凡贬抑自己的，必被高举。”
－－上主的话。
献礼经
上主，求你藉此献礼，慈祥地圣化我们，洗净我们尘世的污染，使我们获得天上的恩赐。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
领主咏
我要宣扬你的一切奇伟，我要因你而欢欣踊跃，歌颂你至高者的名号。（咏9:2-3）
领圣礼后经
上主，求你赏赐我们藉着这圣筵，不断蒙受你仁慈的助佑，并使我们的信仰生活，日益虔诚，日益圣善。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
耶稣是我们学习空虚自己，谦抑自下的楷模：“跟我学罢！因为我是良善心谦的”。耶稣是谦逊的化身。祂虽然是天主，却空虚自己，成为人，来拯救人类。为了我们的缘故，祂选择贫穷，选择生于马糟而非城堡。祂选择与穷人、罪人和被排斥的人为伍，而不选王侯贵族。祂选择不见经传的纳匝肋，门徒更普通过普通。祂依天主的旨意和时间行事，知道出外传教之前要静静地作一段长时间的准备。最重要的，祂没有选择皇帝的冠冕，而是加尔瓦略山的十字架宝座。因此，天主极其举扬祂，赐给祂一个名号，使天上地下一切，无不明认耶稣基督是主，以光荣天主圣父。
今天，耶稣邀请我们跟祂学习，去谦逊地爱与服务。祂提醒我们：“凡高举自己的，必被贬抑；凡贬抑自己的，必被高举”。愿我们都能诚心跟随基督，做祂忠实的门徒，尤其学习祂谦逊的楷模去爱与服务。
主，愿我们藉着诚心谦下地去爱与服务，能够在万事万物中，光荣祢，赞美祢。
To grow in humility, one has to look at the life of Jesus: "Learn of me, for I am meek and humble of heart". Jesus is "humility" personified. Although he is God, he emptied himself by becoming man to save humankind. He chose to become poor for our sake. He chose to be born in a manger rather than in a castle. He chose the company of the poor, the sinners and the outcast instead of nobles and princes. He chose to live in a simple town like Nazareth, with simple people like his disciples. He did things according to God's will and in God's time. He knew that his thirty years of silence would best provide him with three years of words in action. Above all, he chose not a king's throne but the throne of the cross on Calvary. Because of all this, He was exalted and glorified by the Father.
Today, Jesus invites us to learn from him, who loves and serves with humility. He reminds us that "whoever exalts himself will be humbled; but whoever humbles himself will be exalted." May we be faithful followers of Christ, especially in his way of loving through humble service.
Lord, may we glorify You in everything, by loving and serving You with humility.
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