晨 祷
序经
领：上主，求你开启我的口。 答：我的口要赞美你。
对经：请大家听从上主的声音，进入他的安居之所。
圣咏九四 请歌颂上主 (先念对经并重复一次)
请大家前来，向上主欢呼
向拯救我们的盘石歌舞．
一齐到他面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。(对经)
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在他的手中，
高山峻岭都是祂的化工。
海洋属于祂因为是他所创造，
陆地属于祂因为是祂所形成，(对经)
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。(对经)
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那裹仍然试探我、考验我(对经)
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。(对经)
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。(对经)
赞美诗
一、旭日初升，
万象欢腾，
歌颂上主的荣耀，
感念基督的恩宠。
二、上主，你藉基督创造万有，
划分了白昼与黑夜，
制定了永久的规律，
使昼夜交替运行。
三、你是信众的真光，
超越时光的川流，
黑暗闻风而逃，
你是永恒的明灯。
四、无始无终的天父，
求你引导我们，
今天忠实地追随基督，
充满圣神的恩宠。阿们。
圣咏吟唱
圣咏九一：赞颂造物主
“歌颂唯一圣子的功勋”（圣达修）
对经一：至高者，清晨歌颂你的圣名，传述你的仁慈，多么美好。
至高者，称谢你的恩惠，※
歌颂你的圣名，多么美好；
清晨，传述你的仁慈 ，※
夜间，宣扬你的真实；
弹奏十弦琴和竖琴，※
弹出琵琶优美的旋律。
上主，你的作为使我喜悦，※
你的工程也使我欢乐。
上主，你的化工何其浩繁！※
你的计划多么深远！
冥顽的人不会明了，※
愚昧的人不能知晓。
恶人虽兴盛有如野草，※
作孽的人会一时显耀；
然而他们终必永远沉沦，※
上主，千秋万世，唯你独尊。
上主，请看你的仇人如何丧亡；※
作孽的人，如何沦落四方。
你赐我勇气，使我一无所惧，※
你给我傅油，恢复青春活力。
我的眼睛将鄙视窥伺我的仇敌，※
我的耳朵欣闻围攻我的人遭到败绩。
义人好比棕榈一样茂盛，※
像黎巴嫩香柏一般高耸。
他们被栽植在上主的殿中，※
在我们天主的庭院里繁荣。
他们虽已年老，仍然结果，※
枝叶青绿，汁浆丰盈；
这说明上主是何等正直，※
他是我的靠山，他处事无不公允。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：至高者，清晨歌颂你的圣名，传述你的仁慈，多么美好。
圣歌 则三六，24—28：上主复兴他的百姓
“他们要作天主的子民，天主要亲自与他们同在，作他们的天主。”（默二一，3）
对经二：我要赐给你们一颗崭新的心，在你们五内注入新的精神。
我要把你们从异民中领出，+
把你们从各地聚集在一处，※
领你们回到自己的国土。
那时我要把清水洒在你们身上，+
净化你们，涤除你们的不洁，※
清除你们所有的偶像。
我要赐给你们一颗崭新的心，※
在你们五内注入新的精神。
由你们身内除去铁石的心，※
给你们换上一颗血肉的心；
在你们五内注入我的精神，+
使你们履行我的诫命，※
忠实执行我的谕令。
你们要在我赐给你们祖先的地方居住，※
你们要作我的子民，我要作你们的天主。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：我要赐给你们一颗崭新的心，在你们五内注入新的精神。
圣咏八：上主的尊严，人的高贵
“天主将万物置于基督的脚下，使他作全教会的元首。”（弗一，22）
对经三：上主，你从赤子乳儿口中，取得了完美的赞颂。
上主，我们的天主！十
你的名在普世何其美妙，※
你的尊荣在天上彰明闪耀。
你从赤子乳儿口中，
取得了完美的赞颂，※
使你的仇敌匿迹销声。
我仰观你亲手所造的穹苍，※
和你满布在天空的星辰月亮；
世人算什么，你竟对他怀念不忘？※
人子算什么，你竟对他眷顾周详？
你使他稍逊于天使，※
赐予他光荣和尊贵；
使他统治你双手的化工，※
让万物服从他的命令：
所有的羊和牛，※
以及田野间的走兽；
天空的鸟和海里的鱼，※
以及游行海中的水族。
上主 ，我们的天主！※
你的名在普世何其美妙。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：上主，你从赤子乳儿口中，取得了完美的赞颂。
简短读经： 伯后三，13~14
我们按照主的许诺，等候那有正义常存的新天新地。因此，亲爱的诸位，你们既然等候这些事，就该勤奋努力，在他面前度纯洁无瑕的生活，得以跟他和好，并要善用我们主的容忍，作为得救的机会。
短对答咏
领：当我歌颂你时，我的唇舌必要欢腾。答：当我…
领：我的口必将歌颂你的正义。 答：我的唇舌必要欢腾。
领：愿光荣归于父… 答：当我……
赞主曲对经：上主，求你引领我们的脚步走上和平的道路。
请赞美上主，以色列的天主，
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，
为我们兴起了一位大能的救主，
正如他曾藉众圣者的口说过，
就是藉他历代先知所作的许诺；
一位救主将救我们脱离敌手，
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓；
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中，死影下的人群，
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
赞主曲对经：上主，求你引领我们的脚步走上和平的道路。
祷 词：
天主藉他的圣子、给我们带来了希望和生命。我们现在朝拜他，并谦恭地祈求他：
天主，求你俯听我们。
上主，万民之父，你使我们重见今日的曙光，开始新的一天。
—求你使我们和基督一同生活，赞美你、光荣你。
你赐给了我们信、望、爱三种超性的美德，
—求你也使这些美德常妥善保存在我们心中。
上主，愿我们的眼目时常仰望你，
—使我们能敏捷地答复你的召唤。
求你使我们远离一切虚伪和邪恶，
—保护我们，不致失足犯罪。
我们的天父…
结束祷词：
全能永生的天主，你是灿烂的真光，永恒的旭日；在这大地初醒的清晨，你驱散了象征罪恶的黑暗；求你带着炫耀的光明来临，照亮我们的心灵。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，祂和你及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何……阿肋路亚。
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神；
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠你接引，
追随圣子也是你的大恩，
我们永远相信，
你是父与子的真神。阿们。
午时
一、上主施大能，
万物化生；
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不惟命是从。
二、全能的造物主，
求你消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，
万世无穷。阿们。
午后
一、生命有盘石，
永恒的上主，
时序虽常变，
你的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只向往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏一一八，169～176（二十二）
对经一：求你伸手援助我，因为我愿服从你的命令。
上主，愿我的呼声上达于你，※
愿你的圣言使我通达明理，
愿我的祈求直达于你的面前，※
照你的诺言救我脱险。
愿我的唇舌洋溢赞美的歌曲，※
因为你给我传授了你的法律，
愿我的唇舌歌咏你的训令，※
你的一切诫命无不公正。
求你伸手援助我，※
因为我愿服从你的命令。
上主，我渴望你的救援，※
你的法律是我幸福的泉源。
我愿活下去，好能赞美你，※
愿你的法令支持我。
我像亡羊，歧途彷徨，＋
请来寻觅，领回牧场，※
我从未忘掉你的典章。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：求你伸手援助我，因为我愿服从你的命令。
圣咏四四：君王的婚筵
“新郎来了，你们出去欢迎吧！”（玛二五，6）
壹
对经二：天主，你的宝座永远常存。
我的心灵洋溢着优美的言辞，＋
我向君王倾吐我的赞美诗；※
我的舌头好像作家奔放的妙笔。
你英俊无比，谈吐温雅，※
因为天主永远赐福给你。
大能者！请把利剑佩在腰间，※
显示你的荣耀和威严。
为了维护真理、慈善和正义，＋
愿你顺利前进；※
愿你的右手做出惊人的事迹。
你的利箭射中仇敌的心窝，※
万民都将屈服在你面前。
天主，你的宝座永远常存，※
你手握权杖，治国公允。
你喜爱正义，憎恨邪恶，＋
因此，上主、你的天主，
给你傅了喜乐的油，※
胜过其他的国王。
你的衣冠散发没药、沉香、
和肉桂的芬芳。※
在象牙宫里，为你弹奏悦耳的弦乐。
在你嫔妃群中有各国的公主，※
王后佩戴敖非尔金饰，侍立在你的右边。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：天主，你的宝座永远常存。
贰
对经三：我看见那新耶路撒冷，有如一位打扮好，迎接丈夫的新娘。
女儿！请看，也请细听，※
忘却你的本族和家庭！
因为君王恋慕你的美丽，※
他是你的主，你要敬拜他！
提洛的民众要来向你进贡，※
富足的人们也来朝见。
秀丽的公主，深居王宫，※
她的衣裳以金丝绣成。
她身穿锦衣华服，前去谒见君王，※
由侍女陪伴，来到你的身旁；
在欢乐歌舞声中，※
一齐进入了王宫。
你的子孙将继承你的列祖；※
立他们为王，统治普天率土。
我要使你的名号永垂不朽。※
万民都要歌颂你，直到永久。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：我看见那新耶路撒冷，有如一位打扮好，迎接丈夫的新娘。
午前
简短读经： 达六，27b—28
我们的天主是生活而永恒的天主，他的国永不灭亡，他的王权永远常存。他拯救人，施行援助，他在天上地下实行神迹奇事。
领：你们要静下心来，要承认我是天主，
答：是万民的至尊，大地的上主。
结束祷词：
主天主，全能的天父，我们奉你的名集合在一起；求你赏赐圣神光照我们，使能脱免仇敌的陷害，常常欢欣地赞美你。以上所求是靠我们的主天主基督。阿们。
午时
简短读经： 罗一五，5—7
愿赐予忍耐和安慰的天主，赏赐你们效法基督的榜样，彼此同心合意，为能众口同声光荣我们的主耶稣基督的父，天主。因此，你们为了光荣天主要彼此包容，如同基督接纳了你们一样。
领：上主喜爱他的子民，
答：他把救恩赐给谦卑的人。
结束祷词：
上主，你是永恒的爱，生命的光；请以你的爱燃烧我们，使能爱你在万有之上；并以同样的爱，为了你而爱我们的兄弟姐妹。以上所求是靠我们的主天主基督。阿们。
午后
简短读经： 斐四，8，9b
弟兄们：凡是真实的，高尚的，正义的，可爱的，荣誉的，不论是美德，或是称誉：这一切，你们都该常常思念。那么赐予平安的天主必于你们同在。
领：我的天主，我的君王，我要颂扬你，
答：永远歌颂你的圣名。
结束祷词：
上主，求你赏赐我们平安；使我们在有生之日常愉快地待奉你；并赖荣福童贞码利亚的转祷，终能安抵天乡。以上所求是靠我们的主天主基督。阿们。
领：请赞美上主。答：感谢天主。
第 一 晚 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何……阿肋路亚。
赞美诗
一、上主，你创造万有，
统治宇宙，
你使白昼灿烂光辉，
黑夜适于安歇，
让劳作者安眠无忧。
二、当体力恢复时，
再负起工作的担子，
继续向前走。
仁慈的上主，
减轻我心灵的疲劳，
解除焦虑和忧愁。
三、日光流逝，
又近黄昏
照耀不分昼夜，
温暖在心头。
六、至仁至慈的天父，
俯听我们的哀求，
偕圣子及圣神，
掌管天地万物，
同享福乐，
永无尽头。阿们。
圣咏吟唱
圣咏一四0，1-9：急难中的祈祷
“乳香的烟与圣徒的祈祷，由那位天使的手中升到天主面前。”（默八，4）
对经一：上主，愿我的祈祷上升到你台前，在你面前有如馨香。
上主，我向你呼求，请快来拯救我，※
我向你呼求，请俯听我的祷声。
愿我的祈祷上升到你台前，十
在你面前有如馨香，※
愿我的双手高举，有如晚间的祭献。
上主，求你看守我的口唇，※
防卫我的唇舌。
不要让我的心偏向邪恶 ，十
与罪人同流合污，※
不要让我分食他们的美味。
义人打击我，责斥我，是出于仁爱，※
但不要用罪人的油敷我的头。
罪人虽然作恶多端，※
我的祈祷仍不间断。
他们的首领抛落在悬崖时，※
他们才体会到我的话如何甘饴。
他们的骸骨分散在阴府门口，※
好像耕作时翻起的碎土。
上主、天主，我的眼睛仰望你，※
我投靠你，不要把我抛弃。
求你保护我，远离仇人的罗网，※
逃脱恶人的陷井。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：上主，愿我的祈祷上升到你台前，在你面前有如馨香。
圣咏一四一：上主，你是我的避难所。
“这一切在主受苦受难时都应验了。”（圣怡乐）
对经二：上主，你是我的避难所，在这人世间，你是我的福分。
我大声向上主呼号，※
我高声向上主祈祷。
在他面前倾吐我的哀怨，※
诉说我的苦难。
我的精神委靡不振时，※
唯有你认识我的途径。
在我所走的道路上，※
恶人给我布下罗网。
我左右观看，没有人认识我，※
我走投无路，也没有人寻找我。
上主，我向你呼号说：十
“你是我的避难所，※
在这人世间，你是我的福分。”
求你俯听我的哀号，※
因为我实在无依无靠。
求你从迫害我的手中拯救我，※
因为他们强悍有力，远超过我。
求你领我出离监牢，※
让我赞美你的名号。
你厚待我的时候，※
义人也必拥护我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：上主，你是我的避难所，在这人世间，你是我的福分。
圣歌 斐二，6-11：论基督，天主的仆人
对经三：主耶稣自谦自卑，因此，天主高高举扬他。
耶稣基督虽具有天主的形体，※
却没有将自己与天主同等的地位，把持不舍。
反而空虚自己，取了奴仆的形体，※
降生成人，与人相似。
形态完全与人一样，※
他自谦自卑，服从至死，且死在十字架上。
因此，天主高高举扬了他，※
赐给他一个名号，超越一切名号；
使天上、人间和地下的一切，※
一听耶稣的名号，都屈膝叩拜。
众口同声都明认耶稣基督为主，※
以光荣天主圣父。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：主耶稣自谦自卑，因此，天主高高举扬他。
简短读经 罗一一·33-36
啊！天主的富饶、上智和知识，是多么高深！他的决断是多么不可测量！他的道路是多么不可探察！有谁知道上主的心意？或者，有谁当过他的顾问？或者，有谁先施恩于他，而希望他还报呢？因为万物都出于他，依赖他，而归于他。愿光荣归于他，直到永远！阿们。
短对答咏
领：上主，你的工程何其浩繁。答：上主…
领：万有都是出于你的智慧。 答：何其浩繁。
领：愿光荣归于父… 答：上主…
谢主曲对经：属于凯撒的应还给凯撒；属于天主的，应还给天主，阿肋路亚。
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的人击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱飨美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖：※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
谢主曲对经：属于凯撒的应还给凯撒；属于天主的，应还给天主，阿肋路亚。
祷 词
圣父、圣子和圣神是唯一天主，我们现在一起光荣他，谦恭地恳求他：
上主，求你助佑我们。
至圣上主，全能的父，求你使我们的世界充满正义，
—也使你的子民，度和平、幸福的生活。
求你使万民都进入你的天国，
—使所有的民族都能获得救恩。
求你使所有夫妻都顺从你的圣意，常享平安，
—使他们相亲相爱，永不间断。
上主，求你报答我们的恩人，
—也赏赐他们永生的欢乐。
求你怜悯那些因仇恨和战乱而丧生的人，
—使他们进入天乡，永享平安。
我们的天父…
结束祷词：
全能永生的天主，求你使我们常能爽快地服从你的旨意，为了你的光荣，诚恳地奉献我们的服务。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，祂和你及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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