晨 祷
序经
领：上主，求你开启我的口。 答：我的口要赞美你
对经：请大家前来朝拜、创造我们的上主。
圣咏九四 请歌颂上主 (先念对经并重复一次)
请大家前来，向上主欢呼
向拯救我们的盘石歌舞．
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。(对经)
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工。
海洋属于祂因为是祂所创造，
陆地属于祂因为是祂所形成，(对经)
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。(对经)
你们今天要听从他的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那裹仍然试探我、考验我(对经)
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。(对经)
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。(对经)
赞 美 诗
一、离去吧！
黑夜沉沉，
昏暗及乌云，
世间的动乱纠纷。
二、东方发白，
曙光初现，
大地灿烂，
基督已来临。
三、阳光拨乌云，
普照尘环，
五光十色，
万物莫不振奋。
四、心灵的昏瞆，
人间的虚伪，
也云消雾散，
因为上主已降临。
五、基督，我们只寻求你，
怀着纯朴的心神，
向你屈膝叩拜，
哀祷歌吟。
六、求你垂顾我们的心愿，
扫除生活的困惑及缺失，
在你的光明中，
重获自由的精神。
七、基督，在慈大悲的君王，
偕圣父及圣神，
同享光荣，
永无穷尽。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 85 贫困者在逆境中的祈祷
“天主在各种磨难中常安慰我们，愿他受赞美。”（格后 1,3-4）
对经一：上主，求你使你的仆人欢喜，我的心灵仰赖你。
上主，求你侧耳听我，※
因为我困苦贫穷。
求你保护我的灵魂，十
因为我对你虔诚，※
求你拯救那仰赖你的仆人。
我的天主，求你怜悯我，※
上主，我整天呼求你。
求你使你的仆人欢喜，※
上主，我的心灵仰赖你。
上主，你实在良善宽仁，※
以仁慈厚待呼求你的人。
上主，求你俯听我的祈祷，※
细听我的哀告。
患难之日，我向你呼救，※
你定要俯允我的祈求。
上主，没有一个神明相似你，※
没有任何作为可与你相比。
上主，你创造的万民齐来钦崇，※
歌颂赞扬你的圣名。
你伟大无比，施行奇迹，※
你是独一无二的天主。
上主，求你指给我你的途径，十
我必照你的真道进行，※
使我一心敬畏你的名。
我的天主，我要全心向你歌颂，※
上主，我要永远光荣你的圣名。
因为你对我的仁慈，伟大无边，※
拯救我的灵魂，免陷阴间。
天主，傲慢的人起来攻击我，十
一群强横的人想谋害我的性命，※
他们丝毫不把你放在眼中。
上主，你却是良善慈悲的天主，※
极其宽仁而信实，不轻易发怒。
求你重视我，怜悯我，十
赐给你的仆人活力，※
援救你婢女的儿子。
求你显示你爱我的凭证，十
使仇人一风就感到惭愧，※
上主，因为你救助我，安慰我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经一：上主，求你使你的仆人欢喜，我的心灵仰赖你。
圣歌 依 33,13-16 天主秉公审判
“这恩许是给你们和你们的子女，以及所有远方的人。”（宗 2,39）
对经二：行事正直，说话诚实的人，真是有福。
远方的人，你们要听我所言所行，※
近处的人，你们要承认我的大能。
熙雍的罪人胆战心惊，※
不法之徒不胜惶恐：
“我们中间，谁能与吞噬的大火共存，※
谁能与不灭的烈焰相处？”
是那行事正直，说话诚实的人，十
他拒绝敲诈来的财物，※
摇手拒受任何贿赂。
他充耳不闻血腥之事，※
他闭眼不看犯法恶行。
这样的人将安居高处，※
盘石的保垒作为保护，
他的食粮有人供应，※
他的饮水永保不缺。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经二：行事正直，说话诚实的人，真是有福。
圣咏 97 上主审判万民，获得胜利
“此圣咏预示主的第一次来临和万民的信仰。”（圣达修）
对经三：请在上主、君王面前欢呼。
上主行了奇事，※
你们要高唱新歌。
他的右手和圣臂，※
为他赢得了胜利。
上主宣布了他的救恩，※
将他的正义显示给万民。
他没有忘记他的仁慈，※
和对以色列的信实。
大地四极的人，※
看见了我们天主的救恩。
普世大地，请向上主欢呼，※
咏诗赞颂，载歌载舞。
弹着竖琴，歌颂上主，※
弹着竖琴，伴着弦韵。
吹起喇叭，响起号角，
在上主君王面前欢呼。
愿海洋和水族同声高呼，※
愿寰宇和万民欢欣鼓舞。
江河拍手鼓掌，※
山岳起舞欢唱。
在上主面前欢跃，因为他已驾临，※
他要亲自审判大地乾坤，
以正义审判普世人群，※
以公平治理天下万民。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经三：请在上主、君王面前欢呼。
简短读经 约一，21；二，10b
我赤身出离母胎，也要赤身归去；上主赏赐的，上主收回。愿上主的名受赞美。如果我们由天主接受恩惠，难道就不能接受灾祸吗？
短对答咏
领：天主，请使我的心服从你的诫命。 答：天主…
领：请照你的诺言赐我生命。 答：服从你的诫命。
领：愿光荣归于父… 答：天主…
赞主曲对经：上主，求你对我们大发慈悲，记起你的神圣盟约。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主，
正如他曾藉众圣者的口说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺；
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓；※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中，死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
赞主曲对经：上主，求你对我们大发慈悲，记起你的神圣盟约。
祷 词
基督抚养并爱护教会，曾为它牺牲了性命。我们现在恳切地祈求他：
主，求你垂顾你的教会。
主，教会的善牧，你今天赏给了我们光明和生命，我们赞美你，
—求你使我们对如此鸿大的恩惠表示感谢。
求你以慈心照顾你所聚集的羊群，
—不要让父赐给你的人，丧亡一个。
求你引领你的教会遵守你的诫命，
—愿圣神使教会永远对你效忠。
求使你的教会在你圣言和圣体的宴席上，获得活力，
—使教会藉此神粮的力量，愉快地追随你。
我们的天父……
结束祷词
仁慈的天主，你以无上的智慧造生了我们，又细心地照顾我们；求你光照我们的心灵，使我们以言以行，对你保持忠贞。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何今日亦然，直到永远。阿们。 阿肋路亚。
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神，
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
午时
一、上主施大能，万物化生，
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不唯命是从。
二、全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，万世无穷。阿们。
午后
一、生命有盘石，
永恒的造物主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只响往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 118,105-112 (14）
对经一：主说：跟随我的，决不在黑暗中行走，必有生命的光。
祢的话是我脚步的明灯，※
是我路途上的亮光。
我今起誓，坚心定志，※
遵守祢正义的谕旨。
上主，我受苦确已深重，※
求照祢的诺言，保全我的性命。
上主，请悦纳我口中的颂赞，※
教导我明了祢的判断。
我的生命不断地处于危险，※
我却没有忘记祢的规范。
恶人虽然给我设下陷井，※
我却没有违背祢的诫命。
祢的训诲是我永久的基业，※
使我心中喜悦。
我要决意奉行祢的规范，※
步步遵循，直到永远。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经一：主说：跟随我的，决不在黑暗中行走，必有生命的光。
圣咏 69 天主，求祢快来救我
“主啊！救命啊！我们快没命了！”（玛 8,25）
对经二：天主，我实在卑微而贫困，求祢快来拯救我。
天主，求祢快来拯救我。※
上主，求祢速来扶助我。
愿那些谋害我的人受辱，※
愿那些幸灾乐祸的人蒙羞，
愿那些嘲笑我的人，※
满面羞惭，转身逃循。
愿那些寻求祢的人，都欢欣鼓舞，※
愿渴慕祢救恩的人常说：
“大哉！天主。”
天主，我实在卑微而贫困，※
求祢快来拯救我。
上主，祢是我的助佑，我的救援，※
求祢不要迟延。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经二：天主，我实在卑微而贫困，求祢快来拯救我。
圣咏 74 上主是最高审判者
“他从高座上推下权贵，却提拔贫困卑微。”（路 1,52）
对经三：上主审判，不凭外貌，只按正义和公道。
我们感谢祢，天主，我们感谢祢，※
歌颂祢的名号，传扬祢的奇迹；
我预定的时期一旦来临，※
我将依照公道审判众人，
即使大地崩溃，居民惊恐，※
我仍使大地的支柱稳固不动。
我对傲慢人说：“你们不要狂妄。”※
我对邪恶人说：“你们不要傲慢。”
不要夜郎自大，※
不要大言不惭，反抗天主。
救援不来自东方，也不来自西方，※
不是来自广野，也不是来自山岗。
因为只有天主是审判者，※
他把这人贬抑，把那人提拔；
上主手持酒囊，※
满盛他震怒的烈酿。
要恶人们都来酌饮共享，※
直喝到最后一滴，仅余糟糠。
这些事我要永远传扬，※
向雅格的天主歌唱。
恶人的权势，我都要粉碎，※
义人的力量，我必增强。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经三：上主审判，不凭外貌，只按正义和公道。
午前
简短读经 格前，一三，4—7
爱是含忍的，慈祥的；爱不嫉妒，不夸张，不自大，不作失礼的事，不自私自利，不轻易动怒，不计较别人的过错，不喜欢不义，只喜爱真理。爱包容一切，相信一切，事事盼望，事事忍耐。
领：愿那寻求祢的人都欢欣鼓舞。
答：愿渴慕祢救恩的人常说：大哉天主。
结束祷词
主、圣父、信实的天主，祢曾派遣恩许之神降来，召集因罪而失散的人；求祢使我们在世上，促进团结与和平。以上所求是靠我们的主基督，阿门！
午时
简短读经 格前，一三，8—9，13
爱永垂不朽，而先知之恩，终必消逝；语言之恩，终必停止；知识之恩，终必过去。因为我们现在所知道的，只是一部份；我们作先知所讲的，也是一部份；现今存在的，有信、望、爱这三德，其中最大的是爱。
领：上主，我们常仰望着祢，
答：求祢大发慈悲。
结束祷词
全能仁慈的天主，感谢祢赐给我们午间这片刻的喘息；求祢垂顾我们正在进行中的工作，弥补我们的过错，使能遵照祢的旨意予以完成。以上所求是靠我们的主基督，阿门！
午后
简短读经 哥，三，14—15
你们该有爱德，因为爱是全德的关键，还要叫基督的平安在你们心中作主；天主召叫你们归于一体，也正是为此。所以你们该有感恩之心。
领：卑微的人必将继承乐土，
答：安享太平和幸福。
结束祷词
天主，祢的圣子为救赎人类，甘愿在十字架上伸开双手，任人摆布，求祢使我们的一切作为，能搏得祢的欢心，籍以向世人宣扬他的救世大业。祂是天主，永生永王。阿们
领：请赞美上主；答：感谢天主。
晚 祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…… 阿肋路亚。
赞美诗
一、至圣的造物真主，
你的光明充满宇宙，
万物灿烂光辉，
日月运行，
从不越轨。
二、群星闪动，
各有规律；
昼夜有分界，
月份各不同，
莫不依次进退。
三、上主，求你照亮人心，
洗净精神的污染，
解除罪恶的桎梏，
粉碎邪恶的势力，
一片祥和福瑞。
四、仁慈的天父，
偕唯一圣子，
施慰的圣神，
统治乾坤，
大地春回。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 125 我们的喜乐和希望全在天主
“你们如何分担了痛苦，也要同样共享安慰。”（格后 1,7）
对经一：含泪播种的，必含笑收割。
上主率领俘虏回到熙雍，※
我们仿佛身在梦中。
那时，我们满心欢乐，※
我们引吭高歌。
那时，异民彼此说：※
“上主为他们作了大事！”
上主为我们行了奇迹，※
我们都满心欢喜。
上主，求你领我们重归故里，※
好像沙漠中再见小溪。
含泪播种的，※
必含笑收割。
他们且行且哭，出去播种耕耘，※
他们载欣载奔，回来背着麦捆。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经一：含泪播种的，必含笑收割。
圣咏 126 若无天主，则徒劳无功
“你们是天主的建筑物。”（格前 3,9）
对经二：上主为我们兴工建屋，防守城堡。
若非上主兴工建屋，※
建筑的人徒然劳碌；
若非上主防守城堡，※
警醒护守也是徒劳。
纵然你清晨早起，※
深夜不眠，也徒然无益。
茹苦含辛，也仅得一饱；※
上主所爱的，却毫无烦恼。
子女是上主恩赐的产业，※
儿孙承欢是他的酬报。
年轻力壮所得的子嗣，※
有如勇士手中的箭矢；
装满箭囊的人，确实有福，※
城门之前与敌相争，决不受辱。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经二：上主为我们兴工建屋，防守城堡。
圣歌 哥 1,12-20 基督是万物的长子，是首先从死者中复活的。
对经三：基督是万物的长子，他在万有中高居首位。
感谢天父，使我们在光明中，※
堪享圣徒的福分。
他救我们脱离了黑暗的权势，※
把我们徙置到他爱子的国土。
在他爱子内，我们得到了救赎，※
获得了罪赦。
他是看不见的天主的肖像，※
是万物的长子。
因为上天下地的一切，无论有形与无形，十
上座者或宰制者，率领者，或掌权者，※
都是藉他而创造的。
一切都藉着他，并为了他而受造，十
他在万有之先就已存在※
万有都赖他而各得其所。
他是教会的头，也就是他身体的头，十
他是原始，是首先从死者中复活的，※
使他在万有之中高居首位；
因为天主乐意使整个圆满住在他内，※
并藉着他在十字架倾流的血，建立了和平。
使人间和天上的一切，※
都与天主重归于好。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经三：基督是万物的长子，他在万有中高居首位。
简短读经 弗三，20-21
愿光荣归于天主，他能以在我们身上所发挥的德能，成就一切，远超过我们所求所想的。愿他在教会内，藉着耶稣基督获享光荣，至于万世万代。阿们。
短对答咏
领：上主，求你救助我，求你怜悯我。 答：上主…
领：不要把我的灵魂与罪人一同抛弃。 答：求你怜悯我。
领：愿光荣归于父… 答：上主…
谢主曲对经：全能者给我作了奇事，他的名号何其神圣。
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱飨美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖；※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
谢主曲对经：全能者给我作了奇事，他的名号何其神圣。
祷 词
天主派遣自己的圣子作他子民的救主和模范。我们现在谦恭地呼求他：
上主，愿你的子民都赞颂你。
我们感谢你，因为你拣选了我们获享救恩的初果，
—你召叫了我们分享我们的主耶稣基督的荣耀。
愿所有信仰你的人，都能一致相信你启示的真理，
—并愿他们藉着爱德彼此团结，和平相处。
宇宙万物的造主，你愿意你的圣子下降人间，与世人一齐出力工作。
—求你眷顾那以劳力血汗而谋生的工人。
也求你眷顾那些为服务人群而献身的人，
—不要让他们因失败或他人的过失，而灰心丧志。
求你怜悯我们已亡的弟兄，
—不要将他们交于恶魔权下。
我们的天父……
结束祷词
仁慈的天主，求你俯听你教会的祷声，宽恕我们的过犯，使我们靠你的宠佑忠诚地侍奉你，并在你的保护下，身心获得保障。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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