晨 祷
序经
领：上主，求你开启我的口。 答：我的口要赞美你。
对经：请大家前来朝拜上主，因为他是我们的天主。
圣咏（94）(请众齐来伏地朝拜)（先念对经并重复一次）
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。（对经）
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。（对经）
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。（对经）
你们今天要听从祂的声音，
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我，考验我。（对经）
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝不得进入我的安居之所。（对经）
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。（对经）
赞美诗
一、黑夜遁去，
旭日东升，
人心不安，
羞愧又忏悔，
谁能作奸犯科，
光天化日中？
二、盲目与无知，
使人常误入歧途；
光明带来宁静，
使心灵玉洁冰清；
口不出奸诈，
心离黑暗向光明。
三、愿今日平安宁静，
上主常护佑，
口舌保纯洁，
双目双手不放纵，
身心不受邪恶污染，
生活磊落光明。
四、观察人心的上主，
从日出到日落，
日以继夜，
不离我们左右。
光荣归于父子及圣神，
慈光普照，世世无穷。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 56 苦难中的祈祷在
“此篇圣咏歌颂主的苦难”（圣思定）
对经一：弦琴和竖琴，醒来吧！我要唤醒曙光。
天主，求你怜悯我，怜悯我，※
因为我只有投靠你；
我投奔到你的翼荫下，※
等到毁灭的风暴过去。
我呼求至高者天主，※
就是施恩于我的天主，※
天主必从天上施恩拯救我，十
使吞噬我的人蒙受羞辱；※
天主必显示他的慈爱和信实。
我躺卧在幼狮群中，※
他们想把人们吞噬。
他们的牙齿有如长矛锐箭，※
舌头好似双刃的利剑。
天主，愿你的尊威高于诸天，※
愿你的荣耀普照尘寰！
他们在我的脚下布置了罗网，把我羁绊，※
在我面前掘了陷阱，自己反而跌入其中。
天主，我的心已准备妥当，※
我要歌唱，我要颂扬。
我的灵魂，醒来吧！
弦琴和竖琴，醒来吧！
我要唤醒曙光。
上主，我要在万民中称谢你，※
我要在列邦中歌颂你。
因为你的慈爱超越诸天，※
你的信实直达霄汉。
天主，愿你的尊威高于诸天，※
愿你的荣耀普照尘寰。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：弦琴和竖琴，醒来吧！我要唤醒曙光。
圣歌 耶 31,10-14 获救百姓的幸福
“耶稣为人而死，使那分散的天主儿女都聚集起来，合成一体。”（若一 1,51-52）
对经二：上主说：我要使 我的人民饱享美味。
万民，请听上主的话，※
向远方的海岛宣扬：
那昔日驱散以色列的，要再聚集，※
看守他们好像牧人看守羊群。
因为上主赎回了雅格，※
从更强者的手中把他救出。
他们要到熙雍山上欢呼，十
奔向上主的美物，※
饱尝谷、麦、酒、油、小羊和牛犊。
他们的心灵好像灌溉的田园，※
再也不会饥饿。
那时外处女载歌载舞，※
老幼必同欢同乐。
因为我要使他们的悲哀变为喜悦，※
使他们在忧苦中获得安慰和欢乐。
我必用肥脂滋润祭司的心灵，
使我的人民饱享美味。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主说：我要使 我的人民饱享美味。
圣咏 47 为百姓的得救而谢恩
“天使把我带到一座高山上，将圣城耶路撒冷指给我看。”（默 21,10）
对经三：在我们天主城中，上主至大，应受赞颂。
在我们天主的城中，
上主至大，应受赞颂。
他的圣山伟大壮丽，※
是普世的喜乐。
位于城北的熙雍山，※
是大王的城邑！
天主住在保垒的中央，※
亲自作它的保障。
请看！众王成群结队，※
纷纷向这里集合；
他们一见熙雍，就惊慌失措，※
慌慌张张各自逃窜。
他们在那里胆战心惊，※
好像临盆的妇女忍受苦痛；
好像塔尔西斯的船只，※
为强烈的东风所袭击。
在万军的上主的城中，
在我们天主城中，十
我们所见的，正如所听到 的，※
天主必使这城永远稳固。
天主，我们在你的殿内，※
想念着你的慈惠。
天主，你的名号远达地极，十
你应受的赞美，普及人寰，※
你以正义统治大地。
熙雍山因你的公正而喜乐，※
犹大的女子也因此而踊跃。
请你们围绕熙雍巡游，※
数点它的城楼；
观察它的城郭，巡视它的碉堡，※
以便向后代子孙陈述：
他是我们的天主，十
是我们永恒的天主，※
他永远引领我们
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：在我们天主城中，上主至大，应受赞颂。
简短读经 依六六，1-2
上主这样说：高天是我的宝座，大地是我的脚凳；你们还能在什么地方给我建筑殿宇，建造我休息的地方呢？这一切都是我亲手造的，这一切都是我的——是上主这样说。我要垂顾的是谁呢？是贫苦者，忏悔者和对我言语惧怕的人。
短对答咏
领：上主，我全心呼号，求你俯听。 答：上主…
领：我要遵守你的法规。 答：求你俯听。
领：愿光荣归于父… 答：上主…
赞主曲对经：我们应以圣德侍奉上主，他必会从敌人手中将我们救出。
请赞美上主，以色列的天主，
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，
为我们兴起了一位大能的救主，
正如他曾藉众圣者的口说过，
就是藉他历代先知所作的许诺；
一位救主将救我们脱离敌手，
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓；
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中，死影下的人群，
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞主曲对经：我们应以圣德侍奉上主，他必会从敌人手中将我们救出。
祷 词
基督赐给了我们今日的光明，我们感谢他，祈求他：
主，求你降福我们、圣化我们。
你为了我们的罪恶，自作牺牲，祭献天父，
—求你也将我们的祈祷，劳苦和牺牲奉献给天父。
你今天又赏赐我们新光，使我们又看到你美丽的 万物，
—求你使我们在万物身上，看到你的荣耀和全能。
你对世人慷慨大方，慈善温良，
—求你使我们效法你的榜样。
主，求你今晨对我们广施仁慈，赐给我们抵抗诱惑的力量，
—也使我们勇敢背起今天生活的重担。
我们的天父……
结束祷词
全能永生的天主，我们在清晨、中午及傍晚，虔诚地向祢祈祷；求祢驱散我们心中的
黑暗，以接受基督真光。祂是天主和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…… 阿肋路亚。
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神，
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
午时
一、上主施大能，万物化生，
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不唯命是从。
二、全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，万世无穷。阿们。
午后
一、生命有盘石，
永恒的造物主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只响往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 118,17-24 (3)
对经一：上主，求祢开启我的眼睛，我要观察祢法律的奥妙。
求祢恩待祢的仆人，我才会生存，※
才能遵行祢的教训。
求祢开启我的眼睛，※
使我观察祢法律的奥妙。
我在世上原是逆旅，※
不要对我隐瞒祢的诫律。
我时常渴慕祢的训言，※
致使我的心灵疲备不堪。
祢对傲慢人加以责罚，※
违背祢诫命的人，实可咒骂。
请除去我所受的羞辱和轻慢，※
因为我常遵守了祢规范。
王候虽然开庭，对我妄加非议，※
祢的仆人仍旧沉思祢的律例。
因为祢的诫命是我的喜乐，※
祢的典章是我的谋略。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主，求祢开启我的眼睛，我要观察祢法律的奥妙。
圣咏 24 求宽恕和救恩
“望德不使人蒙羞”（罗 5,5）
壹
对经二：上主，求祢以真理指导我。
上主，我一心仰望祢，※
我的天主，我倚靠祢，便不会蒙羞。
不要让我的仇人向我夸耀，+
凡期望祢的人决不致失望，※
唯有妄想而背信的人才会受辱。
上主，请指示我祢的道路，※
教给我祢的途径。
求祢教训我，以真理指导我，※
我终日仰望祢，因为祢是我的救主。
上主，求祢念及祢的仁爱，※
祢一向就以慈悲为怀。
上主，求祢忘掉我青春的罪愆与过犯，※
祢慈爱宽厚，请垂念我。
因为上主温良而公正，※
指示罪人应走的道路；
引导谦卑的人履行起正义，※
教训善良的人遵循坦途。
上主对遵守他盟约和诫命的人，※
表现他的慈爱和真诚。
上主，为了光荣祢的圣名，※
求祢宽恕我们的重罪。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主，求祢以真理指导我。
贰
对经三：上主，我孤苦伶仃，求祢回顾我，怜悯我。
凡是敬畏上主的人，※
上主必指示他应走的道路；
他的生活必定幸福，※
他的后裔必将继承土地。
上主亲切对待敬畏他的民众，※
使他们了解他的盟约。
我仰望上主，目不转睛，※
因为他使我脱离了陷井。
我孤苦伶仃，※
求祢回顾我，怜悯我。
求祢减轻我心中的痛苦，※
消除我的一切烦恼。
垂视我的困苦艰难，※
赦免我的一切罪愆。
请看我的仇敌何其众多，※
他们都凶狠地痛恨着我。
求祢保护我，拯救我，※
别让我蒙羞，因为祢是我的避难所。
我清白正直，求祢保护，※
我全心倚靠祢。
天主，求祢拯救以色列，※
救他脱离一切灾祸。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：上主，我孤苦伶仃，求祢回顾我，怜悯我。
午前
简短读经 亚四 ，13
是他创造了山狱，形成了风暴，向人宣示他的旨意，分开黎明和黑暗，在大地高处巡行；他的名字是上主，万军的天主。
领：上主的一切化工，请赞美上主，
答：歌颂称扬他，直到永远。
结束祷词
上主，当年使徒们在第三时辰祈祷时，曾领受了祢赐下的圣神;求祢仁慈地赏赐我们,也分享这同样的恩惠. 以上所求是靠我们的主基督。阿们。
午时
简短读经 亚五 ，8
是他创造了昴星和参星,变黑暗为黎明,使白昼成黑夜,聚集海水并倾注于地面,他的名字是上主。
领：上主具有壮严和荣耀，
答：他的圣所内有威能和光辉。
结束祷词
全能永生的天主，在祢面前没有黑暗、没有晦冥；求祢以灿烂的光辉照耀我们，使我们遵守祢的诫命，以豁达的胸怀、忠诚地向天国之路迈进。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
午后
简短读经 亚九 ，6
是他在高天建造楼阁，在地上奠定支柱，聚集海水并倾注于地面，他的名字是上主。
领：高天陈述天主的光荣，
答：穹苍宣扬他双手的化工。
结束祷词
上主，求祢俯听我们的祈祷，使我们常能追随祢唯一圣子忍耐的榜样，并在逆境中坚忍不拔，有始有终。祂是天主，永生永王。阿们。
领：请赞美上主；答：感谢天主。
晚 祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…… 阿肋路亚。
赞美诗
一、大能的天主，
你造生万物，
鱼族水中游，
鸟类飞翔在天空，
各归其所，
各显其能。
二、求你普施宏恩，
绦除仆人的罪污，
使我们不再失足，
免遭丧亡的悲痛，
上主，我们的天主，
我们向你哀祷歌颂。
三、慈悲的天主，
求你大力助佑，
不怕邪恶的张狂，
也不自满自足，
不因挫折而灰心丧志，
不因骄傲而失落恩宠。
四、仁慈的天父，
偕唯一圣子，
施慰的圣神，
统治大地乾坤，
同尊威与光荣，
世世无穷。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 29 死里逃生，感谢主恩
“基督在光荣复活后感谢圣父。”（加西安）
经对一：上主，我一向你呼救，你就医好了我，我要永远称谢你。
上主，我称扬你，因为你救拔了我，※
没有让我的仇敌向我夸耀。
上主，我的天主，我一向你呼救，※
你就医好了我。
上主，你从阴府里将我救出，※
使我复生，不致堕入幽谷。
上主的圣名，请向上主歌咏，※
称颂他的圣名。
因为他的震怒转眼消逝，※
他的恩惠却终生存留。
夜间纵有哭泣泪，※
清晨却闻欢呼声。
顺遂时我曾说过：※
“我永远不会动摇。”
上主，赖你的恩佑，我能稳立于山岗，※
但你一转面不顾，我便立刻感到惊惶。
上主，我曾向你高呼，※
向我的天主苦诉：
“我若坠死深谷，我的血又有何用？※
灰骨岂能赞颂你，或宣扬你的真诚？
上主，请你俯听我，怜悯我；※
上主，求你助佑我。”
你把我的悲哀化为舞蹈，※
脱掉我的苦衣，给我披上欢笑。
因此，我的心灵歌颂你，永不止息；※
上主，我的天主，我要永远称谢你！
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
经对一：上主，我一向你呼救，你就医好了我，我要永远称谢你。
圣咏 31 罪恶蒙赦免的人，真是有福
“达味也称那不靠功行，而蒙天主认为正义的人，是有福的” （罗 4,6）
对经二：上主不责怪的人，真是有福。
罪恶蒙赦免，过犯被遮掩的人，真是有福，※
上主不责怪，心中无欺诈的人，真是有福。
我缄默无语，不肯认罪，※
我终日伤叹，骸骨疲惫。
因为你扔手臂日夜重压着我，※
我的精力好像在盛暑中消耗。
我向你承认我的罪过，※
丝毫不隐瞒我的邪恶。
我说：“我要向上主承认我的过犯。”※
你就赦免了我的罪愆。
因此，虔诚的人在因厄中，都要向你哀乞，
纵使洪水范滥，他也不会受到波及。
你是我的避难所，必将救我脱离灾祸，※
在我四周洋溢着获救的喜乐。
“我要教导你应走的正道，※
双目注视你，向你提出劝告。”
不要像无知的骡马，※
除非勒紧疆绳便不驯服。
恶人必要受许多痛苦，※
仰望上主的人，常有慈爱呵护。
义人，你们要在主内欢欣鼓舞，※
心地正直的人，你们都要欢呼。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主不责怪的人，真是有福。
圣歌 默 11,17-18; 12,10-12 论天主的审判
对经三：上主赐给基督权力、尊荣和国度，万民都要侍奉他。
今昔永存的上主，全能的天主！我们感谢你，※
因为你掌握大权统治乾坤。
异民愤愤不平，※
你的震怒随即来到。
那时你也审判死者，十
对你的仆人、先知、圣徒，※
以及敬畏你名的，无论尊卑，一律酬庸。
现在我们的天主已完成救恩，十
彰显威能，建立神国，※
他的受傅者基督已拥有权威。
日夜在天主面前的控诉者，※
那诬告我们弟兄的，已从天上被摔下。
他们靠自己的证言和羔羊的血，战胜了恶魔，※
他们宁愿杀身成仁，舍生取义。
为此，高天和天上的圣民，※
请你们鼓舞欢欣。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：上主赐给基督权力、尊荣和国度，万民都要侍奉他。
简短读经 伯前一，6-9
你们要欢跃，虽然你们现在必要种种考验中暂时受些苦，为使你们信德得以精炼，比经过火炼而易消毁的黄金，更有价值，好在耶稣基督显现时，堪受称赞、光荣和尊敬。你们虽然没有见过他，却爱他；虽然你们如今看不见他，仍然相信他；并且以不可言传的喜乐，和无限的荣福而欢跃，因为你们已有把握得到信仰的效果，就是灵魂的得救。
短对答咏
领：上主以麦子的精华养育了我们。 答：上主…
领：以岩石中的蜂蜜饱饫了我们。 答：养育了我们。
领：愿光荣归于父… 答：上主…
谢主曲对经：上主从高位上推下权贵，却提拔了弱小卑微。
我的灵魂颂扬上主，
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，
把心高气傲的击溃。
他从高位上推下权贵，
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱飨美味，
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖；
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
谢主曲对经：上主从高位上推下权贵，却提拔了弱小卑微。
祷 词
天主是我们的助佑，是我们的全部希望，我们一起赞颂他，热诚的呼求他：
上主，求你垂顾你的子民！
上主，我们的天主，你与你的子民订立了永远的盟约，
—求你使我们时时忆起你的丰功伟业。
求你使所有司铎都富有你救世爱人的精神，
—也使你的信众都能和平相处，团结一致。
求你使国家的建设，生活的进步，常能遵从你的旨意，
—免得那些建设的人，徒劳无功。
求你派遣工人来收割你的庄稼，
—使你的名在万民中受显扬。
求你恩赐已亡的亲友恩人，参加你诸圣的行列，
—使我们有朝一日也能与诸圣为伍。
我们的天父……
结束祷词
天主，夜幕低垂，唯有祢能驱逐黑暗，使大地重光。求祢使我们今晚不受恶魔困扰，安然度过；并使明日曙光照临时，还能来到祢面前，赞颂称谢。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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