晨 祷
开端词
领：上主，求你开启我的口。答：我的口要赞美你。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的磐石歌舞。
一齐到他面前，感恩赞颂，
向他歌唱圣诗，欢呼吟咏。（对经）
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在他的手中，
高山峻岭都是他的化工，
海洋属于他，因为是他所创造，
陆地属于他，因为是他所形成。（对经）
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为他是我们的天主，
我们是他牧养的子民，
是他亲手领导的羊群。（对经）
你们今天要听从他的声音：
不要象在默黎巴那样心硬，
不要象在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里他们仍然试探我，考验我。（对经）
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路，
因此我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。（对经）
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。（对经）
赞美诗
一、基督，义德的太阳，
请驱散我们内心的黑暗。
深夜已去天色亮，
愿圣德大放光芒。
二、你恩赐我们四旬斋期，
使我们改过迁善，
你的仁慈容忍已久，
请速来使我们回心向上。
三、我众罪人罪大恶极，
求赐圣宠神力，
助我痛改前非，
不再歧途彷徨。
四、白昼再度来临．
万物欣欣向荣，
求你革新我们的生活，
得以欢度今天的时光。
五、仁慈的圣三，
万物都应向你敬拜，
你使我们焕然一新，
向你唱出心底的赞扬。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 142,1-11 危难中的祈祷
“人成义，不是靠遵守法律，而是靠信仰耶稣基督。”（迦 2,16）
对经一：上主，求你使我们清晨得蒙你的怜爱。
上主，求你俯听我的祈祷，＋
侧耳聆听我的哀号，※
凭你的真诚和正义俯允我！
请不要审讯你的仆人，※
因为众生在你面前不得称为义人。
仇人迫害我，摧残我的生命，※
置我于幽谷，视我如死人；
因而我的精神委靡不振，※
我的心灵惶恐不安。
我回忆以往的时日，＋
追念你的一切奇事，※
凝思你手中的作为，
我不禁向你伸开双手，＋
我的心渴望你，※
有如旱田之望甘雨。
上主，求你快来俯听我，※
因为我的精神已经委靡。
不要对我转面不顾，※
免得我像别人一样陷入阴府。
我全心仰赖你，※
请使我清晨得蒙你的怜爱。
我举心向慕你，※
让我认识应走的道路。
上主，我一心投靠你，※
请救我摆脱我的仇敌。
你是我的天主；+
求你教导我奉行你的旨意，※
愿你的善神引领我走上坦途。
上主，为了你的名，请使我生存，※
凭你的公义，请救我脱离忧患。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主，求你使我们清晨得蒙你的怜爱。
圣歌 依 66, 10-14 圣城中的安慰和喜乐
“天上的耶路撒冷是自由的，她是我们的母亲。”（迦 4,26）
对经二：上主要在耶路撒冷广赐和平，浩荡无际。
凡喜爱耶路撒冷的，+
请同她一起欢乐，※
因她而欢欣踊跃。
凡为她而忧伤的，请同她尽情欢乐！※
好让你们饱享她的抚慰与恩泽；
体验她慈爱的甜蜜，
分享她丰盈的富裕。
因为上主这样说：※
我要向她广赐和平，浩荡无际；
我要赐给她万国的财宝，※
好似满溢的河流。
她必将乳儿抱在怀中，※
放在膝上摇晃。
犹如母亲抚慰婴儿，+
我要同样抚慰你们，※
使你们在耶路撒冷得到温馨。
你们见了，内心必将欢畅，※
你们的骨骼也要像嫩草一样滋长。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主要在耶路撒冷广赐和平，浩荡无际。
圣咏 146 上主的威能和美善
“天主，我们赞美祢；上主，我们歌颂祢。”
对经三：歌颂我们的天主，甘饴之至。
请赞颂上主，+
歌颂我们的天主是件美事，※
赞美颂扬他，甘饴之至。
上主重建了耶路撒冷，※
聚集了离散的以色列。
他医治了破碎的心灵，※
亲自包扎他们的创伤。
点点繁星，由他制定，※
颗颗星辰，是他命名。
上主至大至尊，威能无比，※
他的智慧无法估计。
上主将谦虚的人扶起，※
将作恶的人贬抑至地。
请唱感恩的诗歌，称谢上主，※
弹琴颂赞我们的天主。
他以云雾遮蔽高天，※
把雨露赐给农田；
他使青草生于群山，※
创造植物供人吃穿。
他将食物赐给家畜，※
饲养索食的鸦雏。
俊马名驹，他不喜欢，※
猛将勇士，他不中意。
他只喜爱那敬畏他的人，※
赏识那信赖他慈爱的人。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：歌颂我们的天主，甘饴之至。
简短读经： 参照列上；八、51-53a
上主，我们毕竟是祢的百姓，是祢的产业。愿祢常垂顾祢仆人的哀求，祢百姓以色列的哀求。我们无论何时呼号祢，愿祢都予以垂听！我主上主，因为祢曾将我们从地上的万民中选拔出来，作祢的产业。
短对答咏
领：他必救我脱离猎人的罗网。 答：他必……
领：决不使我染上害人的瘟疫。 答：他必……
领：愿光荣归于父…… 答：他必……
赞主曲对经：主说：谁若愿跟随我，该弃绝自己，背着自己的十字架跟随我。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主。
正如他曾藉众圣者的口说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺：
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓：※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中、死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
赞主曲对经：主说：谁若愿跟随我，该弃绝自己，背着自己的十字架跟随我。
祷 词：
我们要歌颂天主的慈爱，因为他在基督身上将自己启示经我们。我们衷心向他恳切祈祷：
上主，求祢纪念我们，因为我们是祢的子女。
求祢恩赐我们深入地了解祢教会的奥秘，
—使教会成为我们和众人得救的有效圣事。
热爱人类的天主，求祢帮助我们促进人们的福利，
—好使我们在一切事上向往祢的天国。
基督自愿作为活水的泉源，供人解渴，
—求祢使对永生饥渴的人都投奔基督。
求祢赦免我们的罪过，
—引道我们的脚步走上真理和纯洁的道路。
我们的天父……
结束祷词：
上主，求祢启发我们的行动，辅助我们前进，使我们的一切作为，都由祢而开始，并因祢而完成。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，他和你及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。 答：起初如何……阿们。
赞美诗
午前
一、我们靠信德生活，
又怀有永恒的希望，
发出火热的爱德，
歌颂基督的荣光。
二、祂曾在第三时辰，
被人押解到刑场，
肩负十字苦架，
拯救迷失的群羊。
三、我们获救得自由，
自当诚心臣服，
基督销毁了我们的债券，
救我们脱离世俗的虎狼。
四、恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
午时
一、这正是基督口渴时，
这正是基督被钉时，
求主使我渴慕义德，
同天主齐声赞扬。
二、我们渴望祂，
祂满足我们的渴望，
我们要厌弃邪恶，
追寻圣德的光芒。
三、当我们赞美上主时，
愿圣神的恩宠沛降，
消灭私欲的火焰，
炽热冰冷的心肠。
四、恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：上主说：我永远生存，我决不愿意罪人死亡，而愿意他归正，得以生存。
午后
一、三三第九个时辰，
也是上主祝圣的时光，
我们靠耶稣的功劳，
罪过得补偿。
二、右盗自讼自承，
获得了救主的洪恩，
我们也哀求宽恕，
献上虔诚的颂扬。
三、圣架摧毁了死亡，
黑暗远遁，日月重光，
愿可怕的罪恶消失，
心灵重现救主的光芒。
四、恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
圣咏吟唱
圣咏 118,153-160（20）
上主！请体恤我的苦难，来救拔我，
因为我没有忘记祢的法律。
请为我申冤，来释放我，
依照祢的诺言，使我生活。
恶徒不能获得救恩，
因为他们不遵守祢的圣训。
上主，祢一向大慈大悲，
请照祢的旨意，赐我生活。
迫害我的人何其众多，
我却未曾违背祢的盟约。
我一看见恶徒，就心生厌烦，
因为他们不遵守祢的规范。
上主，请看我如何喜欢祢的训令，
祢是仁慈的，请赐我生命。
祢法律的纲领，就是真理，
祢一切公正的典章永世不移。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏 127 天伦之乐乃上主所赐
“但愿上主从熙雍降福你，说是说：藉他的教会降福你。”（阿诺比）
凡诚心诚意敬畏上主，
遵行他道路的人，真是有福！
你吃双手勤劳的果实，
你必有福，万事亨通！
你的妻子在你的内室，
像结实累累的葡萄树。
你的儿女围绕着餐桌，
好像橄榄树的嫩枝！
请看，敬畏上主的人，
就有这样的好福气！
但愿上主从熙雍降福你，
使你终生得享耶路撒冷的幸福。
愿你看到儿孙满堂，五世其昌，
并愿天主的子民富强安康！
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏 128 受过迫害的百姓重新表示依赖
“教会论及自己所遭受的一切。”（圣思定）
我自幼就多次受人迫害，
愿以色列子民这样说：
我自幼就多次受人迫害，
他们却没有胜过我。
他们在我背上留下伤痕，
像农夫犁出的深长泥沟。
上主却公正不偏，
将恶人的绳索斩断。
愿所有仇恨熙雍的人，
蒙受羞辱，转身逃遁！
愿他们像屋顶的野草，
不待长成，就已枯槁！
收割的人，手中不够一把，
捆禾的人，胸前不满一捆。
过路的也没有人说：
愿上主降福你们，
我们奉上主的名祝福你们。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
午前
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
简短读经 依 55,6-7
趁上主可找到的时候，你们应该寻找祂；趁祂在近处的时候，你们应该呼求祂。罪人应离开自己的行径，恶人该抛弃自己的思念，来归附上主，好让上主怜悯他，来归附我们的天主，因为祂富于仁慈。
领：天主，求祢给我再造一颗纯洁的心。
答：在我的五内注入坚强的精神。
午时
对经：上主说：我永远生存；我决不愿意罪人死亡，而更愿意他归正，得以生存。
简短读经 申 30,2-3a
一旦你和你的子孙，全心全灵归向上主你的天主，全照我今天吩咐你的，听从祂的话，那么，上主你的天主必转变你的命运，而怜悯你。
领：求祢转面不要看我的罪过。
答：求祢消除我的一切邪恶。
午后
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
简短读经 希 10,35-36
你们千万不要丧失那使你们领受大赏报的信心。你们所需要的就是坚忍，为使你们承行了天主的旨意之后，而获得那所应许的。
领：天主，我的祭献就是痛悔的精神。
答：祢不轻视痛悔和谦卑的赤心。
结束祷词
上主，求祢启发我们的行动，辅助我们前进，使我们的一切作为，都由祢而开始，并因祢而完成。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主； 答：感谢天主。
晚 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。 答：起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
一、耶稣以身作则，
当年四旬守斋，
今日命我们取法，
为解救我们的心灵。
二、主耶稣基督，
请扶助你的教会，
赏赐悔改的精神，
使我们心灵洁净。
三、最温良的耶稣，
宽赦我们的罪行，
我们誓死不敢再犯，
辅导我们生活慎重。
四、救主基督，
请教导我们谨守诫命，
忏悔净化心神，
使我们分享复活节的喜庆。
五、仁慈的圣三，
万物都应向称致敬，
你使我们焕然一新，
向你唱出赞美的心声。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 143 求赐胜利与和平
“当耶稣战胜世界的时候，祂的手学会了战斗；因为祂说：我已战胜了世界。” （圣怡乐）壹
对经一：上主是我的力量，我的干城，我的避难所。
上主，我的盘石应受赞颂！※
他训练我如何迎战，指导我从事战争。
他是我的力量，我的堡垒，※
我的干城，我的救星；
他是我的盾牌，我的避难所，※
他使万民都来归服我。
上主，人算什么，你对他如此关怀？※
世人又算什么，你对他如此眷爱？
他的生命不过是一口气息，※
人的岁月有如过眼云烟。
上主，求你使天低垂，亲临人间，※
你触摸群山，群山立即冒烟。
求你发出闪电，将敌人驱散，※
射出你的利箭，使他们混乱。
求你从高处伸手援救我，※
救我脱免洪水和敌人的掌握。
他们满口谎言，※
举手发誓，也是欺骗。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主是我的力量，我的干城，我的避难所。
贰
对经二：奉上主为天主的民族，真有福气。
天主，我要向你高唱新歌，※
弹着十弦琴，向你奏乐。
你使君王获得了胜利，※
拯救了你的仆人达味。
求你由无情的刀剑下抢救我！※
从外邦人的手中搭救我！
他们满口谎言，举手发誓，也是欺骗。※
愿我们的儿子从小就像茂盛的果树，
愿我们的女儿像宫殿中雕刻的石柱！※
愿我们的仓廪中，食粮时常充满，
愿我们的牧场上，羊群成千累万！※
愿我们的牛群繁殖肥壮，＋
城墙没有塌陷，也无人阵亡，※
愿我们的街市中没有悲伤！
身处此境的百姓，多么幸福，※
奉上主为天主的民族，真有福气！
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：奉上主为天主的民族，真有福气。
圣歌 默 11,17-18; 12,10-12 天主的审判
对经三：如今我们天主的救恩和国度都已建立。
今、昔永存的上主，全能的天主！十
我们感谢你！※
因为你掌握大权，统治乾坤。
异民愤愤不平，※
你的震怒随即来到。
那时你也审判死者，十
对你的仆人、先知、圣徒，※
以及敬畏你名的无论尊卑，一律酬庸。
现在我们的天主已完成救恩，
彰显威能，建立神国，※
他的受傅者基督已拥有权威；
那日夜在天主面前的控诉者，※
那诬告我们弟兄的，已从天上被摔下。
他们靠自己的证言，和羔羊的血战胜了恶魔，※
他们宁愿杀身成仁，舍生取义。
为此，高天和天上的圣名，※
请你们鼓舞欢欣。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：如今我们天主的救恩和国度都已建立。
简短读经： 雅四、7-8，10
你们要服从天主，对抗魔鬼，魔鬼就必逃避你们。你们要亲近天主，天主就必亲近你们。罪人们，务要洁净你们的手；三心二意的人，务要清洁你们的心！你们务要在天主面前自谦自卑，他必要举扬你们。
短对答咏
领：我曾说：上主求祢怜悯我， 答：我曾说……
领：医治我，因为我犯罪得罪了祢 答：求祢怜悯我。
领：愿光荣归于父…… 答：我曾说……
谢主曲对经：主说：谁若为我的缘故丧失性命，必要永远获得性命。
我的灵魂颂扬上主，
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，
把心高气傲的击溃。
他从高位上推下权贵，
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱飨美味，
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖：
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
谢主曲对经：主说：谁若为我的缘故丧失性命，必要永远获得性命。
祷 词
我们要歌颂天主的仁慈，因为他以圣神的恩宠照临我们，为使我们以正义和具有信德的行为照耀他。我们虔诚地祈求他：
上主，求祢赐给基督救赎的子民丰富的活力。
上主，万善的根源和创始者，求祢使主教、司铎和执事藉着圣体奥迹与基督更密切结合，
—使他们珍视并善用祢藉覆手所赐给他们的恩宠。
求祢教道祢的信从相称地参与弥撒圣宴，善领基督的圣体和圣言，
—使他们藉信德和圣事所领受的，能表现在生活和言行上。
求祢恩赐我们承认每个人的尊严；因为都是祢圣子的宝血所救赎的，
—使我们尊重众弟兄的自由和良心。
求祢教道人们节俭的美德，善用世上的财物，
—使富裕的人能慷慨周济他人的急需。
求祢怜悯祢今天从今世召回的信众，
—恩赐他们获享永远的真福。
我们的天父……
结束祷词：
上主，求祢启发我们的行动，辅助我们前进，使我们的一切作为，都由祢而开始，并因祢而完成。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，他和你及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。 |
