晨 祷
开端词
领：上主，求你开启我的口。答：我的口要赞美你。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
圣咏（94）(请众齐来伏地朝拜)（先念对经并重复一次）
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的磐石歌舞。
一齐到他面前，感恩赞颂，
向他歌唱圣诗，欢呼吟咏。（对经）
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在他的手中，
高山峻岭都是他的化工，
海洋属于他，因为是他所创造，
陆地属于他，因为是他所形成。（对经）
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为他是我们的天主，
我们是他牧养的子民，
是他亲手领导的羊群。（对经）
你们今天要听从他的声音：
不要象在默黎巴那样心硬，
不要象在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里他们仍然试探我，考验我。（对经）
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路，
因此我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。（对经）
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。（对经）
赞美诗
一、请大家俯首祈祷，
人人呼求上主，
在审判者的座前哭诉，
平息上主的义怒。
二、仁慈的天父，
我们犯罪使你伤心，
只因你的慈悲无限，
不要撤消你的宽恕。
三、我们虽然堕落腐败，
仍是你一手所造，
求你大发慈悲，
千万别转移你的垂顾。
四、赦免我们的罪过，
增加我们的善行，
使我们今世和永远，
时时处处欢娱上主。
五、荣福圣三，
唯一真主，
助佑我们生活节俭，
善行丰富，阿们。
圣咏吟唱
圣咏六二，2-9：灵魂渴慕上主
“放弃黑夜的行为，早起寻求上主。”
对经一：我的天主，你是我的救援者。
天主，你是我的天主，※
我急切寻求你！
我的灵魂渴慕你，我的肉身切望你，※
好像一块干涸无水的田地。
我在圣殿里曾这样仰瞻过你，※
想要看到你的威能和你的荣光。
因为你的慈爱比生命更为宝贵，※
我的唇舌称扬赞颂你。
我要一生一世这样赞美你，※
我要奉你的名把双手举起。
我的灵魂好像饱享了膏脂，※
我要以欢愉的口唇赞美你。
我在床上想起了你。※
彻夜不眠地思念着你。
因为你作了我的助佑，※
我在你护翼之下欢舞。
我的心神紧紧地追随你，※
你的右手时时扶持我。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：我的天主，你是我的救援者。
圣歌 达三，57-88，56：一切受造物应歌颂上主
“天主的众仆人，请赞美我们的天主。”（默一九，5）
对经二：求你用你的奇能拯救我们，救我们摆脱死亡的掌握。
上主的一切化工，请赞美上主，※
称扬歌颂他，直到永远。
上主的天使，请赞美上主，※
层层高天，请赞美上主。
天上所有的水，请赞美上主，※
上主军旅，请赞美上主。
太阳和月亮，请赞美上主，※
天上的星辰，请赞美上主。
一切雨露，请赞美上主，※
所有的风，请赞美上主。
火与热，请赞美上主，※
寒与暑，请赞美上主。
露和霜，请赞美上主，※
冻和冷，请赞美上主，
冰和雪，请赞美上主，※
夜和昼，请赞美上主。
光明和黑暗，请赞美上主，※
闪电和云彩，请赞美上主。
愿大地赞美上主，※
称扬歌颂他，直到永远。
山狱和丘陵，请赞美上主，※
地上所有的生物，请赞美上主。
清泉水源，请赞美上主，※
海洋江河，请赞美上主。
鲸鱼和水中所有的生物，请赞美上主，※
天空所有的飞鸟，请赞美上主。
所有野兽和家畜，请赞美上主，※
普世人类，请赞美上主。
以色列子民，请赞美上主，※
称扬歌颂他，直到永远。
上主的众祭司，请赞美上主，※
上主的众仆人，请赞美上主。
义人的心灵，请赞美上主，※
圣者和心谦的人，请赞美上主。
阿纳尼雅，阿匝黎雅和米沙耳，
请赞美上主，※
称扬歌颂他，直到永远。
我们要赞美父、子和圣神，※
称扬歌颂他，直到永远。
上主，你在穹苍之上，应受赞美，※
应受称赞，应受光荣，应受颂扬，直到永远。
（此圣歌后不加念“愿光荣归于父”）
对经二：求你用你的奇能拯救我们，救我们摆脱死亡的掌握。
圣咏一四九：诸圣贤士的欢乐
“教会的子女，新民族的子女将因他们的君王基督而欢欣踊跃。”（海西邱）
对经三：人子受光荣的时候已经来临。
请你们向上主高唱新歌。※
在圣民的集会中向他祝贺。
愿以色列因他们的创造者而喜悦。※
愿熙雍子民因他们的君王而欢乐。
愿他们舞蹈赞美他的圣名，※
愿他们击鼓弹琴向他歌咏。
因为上主喜爱他的人民，※
把胜利赐给谦卑的人。
愿圣徒在所受的光荣中喜庆。※
在床榻上欢呼高咏。
愿他们的口充满颂扬天主的歌声，※
愿双刃的宝剑掌握在他们手中，
向外邦人复仇雪恨，※
严厉惩罚列国异民。
用锁链捆起他们的国君，※
用镣铐锁住他们的缙绅；
向他们施行经上记载的判断，※
这是他所有圣徒的光荣。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：人子受光荣的时候已经来临。
简短读经 参照肋 23，4－7
以下是上主的节日，你们应当依照时期召集圣会：正月十四日傍晚，应为上主守逾越节。本月十五日，应为上主守无酵节：七天之内，应吃无酵饼。第一天，应召集圣会，任何劳工都不可做。
短对答咏
领：基督，永生天主之子，求你怜悯我们。 答：基督…
领：你被打伤是因了我们的罪。 答：求你怜悯我们。
领：愿光荣归于父… 答：基督…
赞主曲对经：上主说，你们不必回忆过去的事！看哪！我要行一件新事。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主。
正如他曾藉众圣者的口说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺：
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓：※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中、死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞主曲对经：上主说，你们不必回忆过去的事！看哪！我要行一件新事。
祷 词
救赎之主亲自为我们赚得了获救的时机；我们要感谢他，恳切向他祈祷：
主，求你在我们身内注入新的精神。
基督，我们的生命，你借着洗礼恩赐我们奥妙地与你同葬，也愿意借着洗礼与你同生，
－求你使我们今天善度新生命。
主你善待众生，
－求你也使我们热心公众的福利。
求你恩赐我们共同建设世间的国家，
－同时也寻求天上的神国。
神形的良医，求你医治我们心灵的创伤，
－为使我们不断地取得你救恩的助佑。
我们的天父…
结束祷词：
上主、我们的天主，你的圣子为爱世人，甘愿付出了自己的生命；求你助佑我们，在工作与日常生活中，也能师法他的榜样，以实际行动显示出爱人的真情。他是天主，和你及圣神，永生永王。啊们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。 答：起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
午前
一、我们靠信德生活，
又怀有永恒的希望，
发出火热的爱德，
歌颂基督的荣光。
二、祂曾在第三时辰，
被人押解到刑场，
肩负十字苦架，
拯救迷失的群羊。
三、我们获救得自由，
自当诚心臣服，
基督销毁了我们的债券，
救我们脱离世俗的虎狼。
四、恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
午时
一、这正是基督口渴时，
这正是基督被钉时，
求主使我渴慕义德，
同天主齐声赞扬。
二、我们渴望祂，
祂满足我们的渴望，
我们要厌弃邪恶，
追寻圣德的光芒。
三、当我们赞美上主时，
愿圣神的恩宠沛降，
消灭私欲的火焰，
炽热冰冷的心肠。
四、恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：上主说：我永远生存，我决不愿意罪人死亡，而愿意他归正，得以生存。
午后
一、三三第九个时辰，
也是上主祝圣的时光，
我们靠耶稣的功劳，
罪过得补偿。
二、右盗自讼自承，
获得了救主的洪恩，
我们也哀求宽恕，
献上虔诚的颂扬。
三、圣架摧毁了死亡，
黑暗远遁，日月重光，
愿可怕的罪恶消失，
心灵重现救主的光芒。
四、恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
圣咏吟唱
圣咏一一七：欢乐和得救的歌声
“这就是你们匠人弃而不用的废石，反而成了屋角的基石。”（宗四，１１）
壹
请你们颂谢上主，因为他美善宽仁，※
他的慈爱永远常存。
愿以色列子民说：※
上主的慈爱永远常存。
愿亚郎的家族说：※
上主的慈爱永远常存。
愿敬畏上主的人说：※
上主的慈爱永远常存。
我在急难中呼求上主，※
他俯听了我，将我救出。
上主在我身边，我无恐无惧，※
世人对我又能如何？
上主在我身边，作我的助佑，※
我必见到我的仇人蒙羞。
投奔上主，※
胜过依赖世人，
投奔上主，※
胜过依赖权贵。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
贰
纵然万民都来围困我，※
我必能以上主的名把他们消灭。
纵然他们由四方来围困我，※
我也必能以上主的名把他们消灭。
纵然他们犹如黄蜂一般的围困我，+
好似荆棘中焚烧的烈火，※
我也必能以上主的名把他们消灭。
虽然他们用力推我，想把我推倒，※
但是上主必前来扶持我。
上主是我的力量，我的歌咏，※
上主是我的救主。
在义人居住的帐幕中，※
响起了胜利的欢呼声；
上主的右手获得了胜利！+
上主的右手把我高高举起，※
上主的右手获得了胜利。
我不至于死，我要生存，※
我要宣扬上主的化工。
上主惩罚我严厉非常，※
但没有把我交于死亡。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
叁
请给我敞开正义之门，※
我要进去向上主谢恩。
正义之门属于上主，※
只有义人才能进入。
我称谢你，因为你俯允了我，※
将你的救恩赐给了我。
匠人弃而不用的废石，※
反而成了屋角的基石。
这是上主的作为，※
在我们眼中神奇莫测。
这是上主选定的一天，※
我们要欢欣鼓舞。
上主！求你救助，※
上主！求你赐福。
奉主名而来的，当受赞美，※
我们从上主的殿内向你们祝福。
上主是天主，他给了我们光明，※
请带着树枝，向祭坛列队前进。
你是我的天主，我称谢你，※
你是我的天主，我颂扬你。
请你们颂谢上主，因为他美善宽仁，※
他的慈爱永远常存。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
午前
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
简短读经： 格后 4,10-11
我们身上时常带着耶稣的死，为使耶稣的生活也彰显在我们身上。的确，我们这些活着的人，时常为耶稣的缘故被交于死亡，为使耶稣的生活也彰显在我们有死的肉身上。
领：天主，求祢给我再造一颗纯洁的心。
答：在我的五内注入坚强的精神。
午时
对经：上主说：我永远生存，我决不愿意罪人死亡，而愿意他归正，得以生存。
简短读经： 伯前 4,13-14
你们要因分受基督的苦难而喜乐；这样，好使你们在祂光荣显现的时候，也能欢欣踊跃。如果你们为了基督的名字受人辱骂，才是有福的，因为光荣的神就安息在你们身上。
领：求祢转面不要看我的罪过。
答：求祢消除我的一切邪恶。
午后
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
简短读经： 伯前 5,10-11
那赐一切恩宠的天主，即在基督内召叫我们进入祂永远光荣的天主，在我们受了少许苦痛之后，必要亲自使我们更为成全、坚定、强健和稳固。愿光荣与权能归于祂，至于无穷之世，阿们。
领：天主，我的祭献就是痛悔的精神。
答：祢不轻视痛悔和谦卑的赤心。
结束祷词：
上主、我们的天主，祢的圣子为爱世人，甘愿付出了自己的生命；求祢助佑我们，在工作与日常生活中，也能师法祂的榜样，以实际行动显示出爱人的真情。祂是天主和祢及圣神永生永王。阿们。
领：请赞美上主；答：感谢天主。
第 二 晚 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。 答：起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
一、伏求仁慈的造物主，
俯听我们的祈求，
在此四旬斋期，
请垂听我们的哭诉。
二、洞烛隐微的上主，
你熟知我们的软弱，
我们决心投靠你，
请显示你的宽恕。
三、我们自知罪孽深重，
在你台前自讼自承，
请因你圣名的荣耀，
医治我们的病苦。
四、藉外在的克苦，
恩赐内在的自制，
使我们心灵清醒，
不受罪恶的染污。
五、荣福圣三，
唯一真主，
助佑我们生活节俭，
善行丰富。阿们。
圣咏吟唱
圣咏一一0，1-5，7：默西亚是君王也是祭司
“基督必须为王，直到把一切仇敌屈服在他的脚下。”（格前一五，25）
对经一：正如梅瑟在旷野里举起了铜蛇，人子也必将被人举起。
上主对我主起誓说：“你坐在我的右边，※
等我使你的仇敌，做你的脚凳。”
上主自熙雍伸出你的权杖，※
你要在你仇敌中统治为王。
在圣山上，你诞生之日，王位就属于你，※
我已经生了你，好象在黎明之前的朝露。
上主发了誓，决不反悔：※
“你按照默基瑟德的品位，
永为祭司。”
上主常在你的右边，※
他在发怒之日，必要粉碎列王。
君王将在路旁畅饮溪水，※
因此他将挺胸抬头。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：正如梅瑟在旷野里举起了铜蛇，人子也必将被人举起。
圣咏一一三，1-8：天主由埃及救出以色列
“你们要知道，你们这些弃绝世俗的人，也就是出离埃及。”（圣思定）
对经二：万有的上主是保护者和救援者，是救赎者和拯救者。
当以色列出离埃及之时，※
雅格家离开蛮夷之日，
犹大成了上主的圣所，※
以色列做了他的王国。
海洋见势，立刻逃走，※
约旦河也回转倒流。
山岳好似公羊跳跃，※
丘陵有如羔羊舞蹈。
海洋，你为什么逃走？※
约旦，你为什么倒流。
山岳，你为什么好似公羊跳跃？※
丘陵，你为什么有如羔羊舞蹈。
大地！你要在上主面前战栗，※
在雅格的天主面前震撼。
他使磐石变成了水潭，※
他使岩石变成了水泉。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：万有的上主是保护者和救援者，是救赎者和拯救者。
圣歌 伯前二，21-24：天主之仆基督自愿忍受苦难
对经三：他为了我们的过错身受重创；为了我们的罪孽遍体鳞伤，我们因他的创伤才获得痊愈。
基督为我们忍受了痛苦，十
给我们留下了榜样，※
使你们能追随他的足迹。
他平生从未犯罪，※
从未口出欺人之言。
他受辱骂，从不还口；十
他受虐待，也不报复，※
只把自己交付给那公义的审判者。
他身悬十字木架上，※
亲自承担了我们的罪过。
使我们死于罪恶，而活于正义，※
你们是因他的创伤才获得痊愈。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：他为了我们的过错身受重创；为了我们的罪孽遍体鳞伤，我们因他的创伤才获得痊愈。
简短读经 宗 十三，26—30a
诸位弟兄！这救恩之道原是赐给我们的，只因耶路撒冷的居民和他们的首领不认识耶稣，也不明白每安息日所读的先知预言，就判决了他，而应验了这些预言。他们虽然找不到任何死罪，仍要求比拉多处死了他。关于他所记载的一切完成以后，就把他从木架上取下来，安葬在坟墓里。但是天主第三天却使他从死者中复活起来。
短对答咏
领：主，求你俯听，求你怜悯，因为我们得罪了你。 答：主…
领：基督，求你俯听哀求者的祈祷。 答：因为我们…
领：愿光荣归于父… 答：主…
谢主曲对经：妇人，没人定你的罪吧！我也不定你的罪，平安去吧，以后不要再犯了！
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的人击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱飨美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖：※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
谢主曲对经：妇人，没人定你的罪吧！我也不定你的罪，平安去吧，以后不要再犯了！
祷词
愿光荣归于天主父，因为他曾使选民借着永远存在的圣言，由不朽坏的苗裔得以重生；我们应该热诚地向他恳祷：
上主，求你可怜你的子民。
仁慈的天主，求你俯听我们为你的全体子民所作的恳祷，
－使他们渴求你的圣言，超过渴求有形的饮食。
请教导我们一视同仁的真心爱我们的同胞和世上所有的人，
－使他们增进和平，和睦相处。
求你怜视所有即将借洗礼而重生的人，
－使他们成为活石，为你建造一所神圣的殿宇。
你借着约纳的宣讲使尼尼微人回头改过，
－求你用你的圣言改变罪人的心灵。
求你恩赐临终的人在希望中迎接审判者基督，
－使他们永远享见你的圣容。
我们的天父…
结束祷词：
上主、我们的天主，你的圣子为爱世人，甘愿付出了自己的生命；求你助佑我们，在工作与日常生活中，也能师法他的榜样，以实际行动显示出爱人的真情。他是天主，和你及圣神，永生永王。啊们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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