四旬期第四主日 （圣咏集第四周） 晨祷
开端词
领：上主，求你开启我的口。
众：我的口要赞美你。
序经
对经
领：你们今天要听从上主的声音，不要固执倔强。
众：你们今天要听从上主的声音，不要固执倔强。
圣咏95(94)
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的磐石歌舞。
一齐到他面前感恩赞颂，
向他歌唱圣诗，欢呼吟咏。
对经：你们今天要听从上主的声音，不要固执倔强。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在他的手中，
高山峻岭都是他的化工，
海洋属于他，因为是他所创造，
陆地属于他，因为是他所形成。
对经：你们今天要听从上主的声音，不要固执倔强。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为他是我们的天主，
我们是他牧养的子民，
是他亲手领导的羊羣。
对经：你们今天要听从上主的声音，不要固执倔强。
你们今天要听从他的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
对经：你们今天要听从上主的声音，不要固执倔强。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝不得进入我的安居之所。
对经：你们今天要听从上主的声音，不要固执倔强。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经：你们今天要听从上主的声音，不要固执倔强。
赞美诗
请大家俯首祈祷，
人人呼求上主，
在审判者的座前哭诉，
平息上主的义怒。
仁慈的天父，
我们犯罪使你伤心，
只因你的慈悲无限，
不要撤销你的宽恕。
我们虽然堕落腐败，
仍是你一手所造，
求你大发慈悲，
千万别转移你的垂顾。
赦免我们的罪过，
增加我们的善行，
使我们今世和永远，
时时处处欢娱上主。
荣福圣三，
唯一真主，
助佑我们生活节俭，
善行丰富，亚孟。
圣咏吟唱
对经一：你是我的天主，我称赞你；你是我的天主，我颂扬你。
圣咏 118(117) （欢乐和得救的歌声）
“这耶稣就是为你们匠人所弃而不用的废石，反而成了屋角的基石。”(宗4:11)
请你们颂谢上主，因为他美善宽仁，※
他的慈爱永远常存。
愿以色列子民说：※
上主的慈爱永远常存。
愿亚郎的家族说：※
上主的慈爱永远常存。
愿敬畏上主的人说；※
上主的慈爱永远常存。
我在急难中呼求上主，※
他俯听了我，将我救出。
上主在我身边，我无恐无惧，※
世人对我又能如何？
上主在我身边，作我的助佑，※
我必见到我的仇人蒙羞。
投奔上主，※
胜过依赖世人。
投奔上主，※
胜过依赖权贵。
纵然万民都来围困我，※
我必能以上主的名把他们消灭。
纵然他们由四方来围困我，※
我也必能以上主的名把他们消灭。
纵然他们犹如黄蜂一般的围困我，†
好似荆棘中焚烧的烈火，※
我也必能以上主的名把他们消灭。
虽然他们用力推我，想把我推倒，※
但是上主必前来扶持我。
上主是我的力量，我的歌咏，※
上主是我的救主。
在义人居住的帐幕中，※
响起了胜利的欢呼声：
上主的右手获得了胜利，†
上主的右手把我高高举起，※
上主的右手获得了胜利。
我不至于死，我要生存，※
我要宣扬上主的作为。
上主惩罚我严厉非常，※
但没有把我交于死亡。
请给我敞开正义之门，※
我要进去向上主谢恩。
正义之门属于上主，※
只有义人才能进入。
我称谢你，因为你俯允了我，※
并将你的救恩赐给了我。
匠人弃而不用的废石，※
反而成了屋角的基石。
这是上主的作为，※
在我们眼中神奇莫测。
这是上主选定的一天，※
我们要欢欣鼓舞。
上主，求你救助，※
上主，求你赐福。
因主名而来的，当受赞美，※
我们从上主的殿内向你们祝福。
上主是天主，他赐给我们光明，※
请带着树枝，向祭坛列队前进。
你是我的天主，我称谢你，※
你是我的天主，我颂扬你。
请你们颂谢上主，因为他美善宽仁，※
他的慈爱永远常存。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经一：你是我的天主，我称赞你；你是我的天主，我颂扬你。
对经二：上主，你能从强者的手中将我们救出；我们的天主，求你拯救我们。
圣歌 达 3:52-57 （一切受造物都应歌颂上主）
“造物主……永受赞美”(罗1:25)
上主，我们祖先的天主，当受颂赞，※
当受称扬和颂赞，直到永远。
你光荣的圣名，当受颂赞，※
当受称扬和颂赞，直到永远。
你在光荣的圣殿中，当受颂赞，※
当受称扬和颂赞，直到永远。
你在你王国的宝座上，当受颂赞，※
当受称扬和颂赞，直到永远。
你坐在革鲁宾之上透视深渊，当受颂赞，※
当受称扬和颂赞，直到永远。
你在穹苍之上，当受颂赞，※
当受称扬和颂赞，直到永远。
上主的一切化工，请赞美上主，※
歌颂称扬他，直到永远。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经二：上主，你能从强者的手中将我们救出；我们的天主，求你拯救我们。
对经三：请你们赞美上主的丰功伟业。
圣咏 150 （请你们赞美上主）
“你们要以心灵咏唱，就是以身心赞颂上主。”（何西秋）
请你们在上主的圣所中，赞美上主，※
在他显示威能的太空，赞美上主。
请你们赞美上主的丰功伟业，※
赞美上主的无限伟大。
请你们吹起号角，赞美上主，※
弹琴鼓瑟赞美上主。
请你们击鼓歌舞，赞美上主，※
抚弦吹箫赞美上主。
请你们用响亮的铙钹赞美上主。※
以铿锵的铙钹赞美上主。
一切有生命的，※
都要赞美上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经三：请你们赞美上主的丰功伟业。
简短读经 参照 厄下8:9,10
这是上主你们天主的圣日，你们不要忧愁哭泣；因为是吾主的圣日，你们不可忧伤，因为喜乐于上主，就是我们的力量。
短对答咏
领：基督，永生天主之子，求你怜悯我们。
答：基督，永生天主之子，求你怜悯我们。
领：你被打伤是因了我们的罪。
答：求你怜悯我们。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：基督，永生天主之子，求你怜悯我们。
匝加利亚赞主曲 (Benedictus)
对经：除基督天主子外，自古以来从未听说：有人开了生下来就是瞎子的眼睛。
(路1:68-79)
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主。
正如他曾藉众圣者的口说过，※
就是藉他历代的先知所作的许诺：
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓：※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中、死影下的人羣，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经：除基督天主子外，自古以来从未听说：有人开了生下来就是瞎子的眼睛。
祷词
领：我们应当称颂天主，因为他的美善是用之不尽的宝藏，藉着常活着为我们转求的耶稣，向他祈祷：
众：求你在我们心内燃起对你的爱火。
领：仁慈的天主，求你使我们今天力行仁爱的工作，
──使所有的人体验到我们的慈善行为。
众：求你在我们心内燃起对你的爱火。
领：你藉着方舟拯救了洪水中的诺厄，
──求你用洗礼的水，拯救慕道者。
众：求你在我们心内燃起对你的爱火。
领：恩赐我们不但靠食粮而生活，
──也靠由你口中发出的言语而生活。
众：求你在我们心内燃起对你的爱火。
领：求你粉碎一切纠纷，
──使我们赖你的恩赐安享和平及仁爱。
众：求你在我们心内燃起对你的爱火。
天主经
我们的天父，愿你的名受显扬；愿你的国来临；愿你的旨意奉行在人间，如同在天上。求你今天赏给我们日用的食粮；求你宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑，但救我们免于凶恶。
结束祷词
天主，你藉着你的圣言，以奇妙的方式，促使人类和好。我们恳求你，使信仰基督的子民，都能以最大的热诚，及活泼的信德，迈向即将来临的逾越庆节。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
或
全能永生的天主，求你以属神的喜乐，充满你的教会；恩赐生于此世的人，都能由上而重生，成为天国的子民。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
结束词
领：愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。
众：亚孟。
日间祈祷 (选择其一)
开端词
领：天主，求你快来拯救我；
众：上主，求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
众：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
赞美诗
午前 (正午前)
我们靠信德生活，
又怀有永恒的希望，
发出火热的爱德，
歌颂基督的荣光。
他曾在第三时辰，
被人押解刑场，
肩负十字苦架，
拯救迷失的群羊。
我们获救得自由，
自当诚心臣服，
基督销毁了我们的债券，
救我们脱离世俗的虎狼。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。亚孟。
午时 (正午)
这正是基督口渴时，
这正是基督被钉时，
求主使我渴慕义德，
向天主齐声赞扬。
我们渴望他，
他满足我们的渴望，
我们要厌弃邪恶，
追寻圣德的光芒。
当我们赞美上主时，
愿圣神的恩宠沛降，
消灭私欲的火焰，
炽热冰冷的心肠。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。亚孟。
午后 (正午后)
三三第九个时辰，
也是上主祝圣的时光，
我们靠耶稣的功劳，
罪过得补偿。
右盗自讼自承，
获得了救主的洪恩，
我们也哀求宽恕，
献上虔诚的颂扬。
圣架摧毁了死亡，
黑暗远遁，日月重光，
愿可怕的罪恶消失，
心灵重现救主的光芒。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。亚孟。
圣咏吟唱
对经
(午前)：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
(午时)：上主说：我永远生存；我决不愿意罪人死亡，而更愿意他归正，得以生存。
(午后)：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
圣咏 23(22) （善牧）
“羔羊要牧放他们，领他们到生命的泉源。”(默7:17)
上主是我的牧者，*
我实在一无所缺。
他使我憩息在翠绿的草地上，*
又领我走近幽静的溪水旁。
他使我精神振奋，体力恢复，*
为了光荣他的名，领我踏上了正途。
纵然我要走过阴森的幽谷，*
我也不怕凶险，因为有你与我同在。
你的牧杖和牧棒，*
使我欣慰舒畅。
在我敌人面前，你为我摆设筵席，*
在我头上傅油，使我的杯爵满溢。
在我一生的岁月里，†
常沐浴在你的恩宠与幸福中，*
在我有生之年，我要常住在上主的殿里。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
圣咏 76(75) （为胜利而谢恩）
“万民都要看见人子乘着云彩降来。”(玛24:30)
壹
天主在犹大显示了自己，*
在以色列彰显了自己的名号。
在撒冷搭起了自己的帐幕，*
在熙雍建立了自己的住处。
他在那里折断了弓上的火箭，*
捣毁了盾牌刀剑，消弭战乱。
大能者，你出奇制胜，*
威振羣山，何等光荣。
强敌败退，一蹶不振*
猛将阵亡，全军覆没。
雅各伯的天主一声呵叱，*
骑士与战马销声敛迹。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
贰
唯独你尊严可畏，*
谁能在你面前站立？
你从天上宣布断案，*
大地战栗，噤若寒蝉。
因为天主要起来审判，*
拯救世上所有的贫贱。
世人的狂妄反而使你更受光荣，*
幸免于难的人将一起歌舞庆祝。
要向上主你们的天主许愿，也要还愿，*
四周的人必向可畏者祭献。
他抑制了王侯的气焰，*
使地上的列王心惊胆寒。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经
(午前)：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
(午时)：上主说：我永远生存；我决不愿意罪人死亡，而更愿意他归正，得以生存。
(午后)：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
午前
简短读经 得前4:1,7
弟兄们！我们在耶稣内请求并劝勉你们：你们既然由我们学会了应该怎样行事，才能取悦天主，你们就该怎样行事，还必须更加进步。因为天主召叫我们不是为沾染不洁，而是为成圣。
对答词
领：天主，求你给我再造一颗纯洁的心。
答：在我的五内注入坚强的精神。
结束祷词
天主，你藉着你的圣言，以奇妙的方式，促使人类和好。我们恳求你，使信仰基督的子民，都能以最大的热诚，及活泼的信德，迈向即将来临的逾越庆节。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
或
全能永生的天主，求你以属神的喜乐，充满你的教会；恩赐生于此世的人，都能由上而重生，因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
结束词
领：请赞美上主。
答：感谢天主。
午时
简短读经 依30:15,18
吾主上主，以色列的圣者这样说过：你们的得救是在于归依和安静，你们的力量是在于宁静和信赖。然而天主仍旧等着向你们施惠，仍然高兴向你们表示爱怜，因为上主是正义的天主，凡仰赖他的人是有福的。
对答词
领：求你转面不要看我的罪过。
答：求你消除我的一切邪恶。
结束祷词
天主，你藉着你的圣言，以奇妙的方式，促使人类和好。我们恳求你，使信仰基督的子民，都能以最大的热诚，及活泼的信德，迈向即将来临的逾越庆节。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
或
全能永生的天主，求你以属神的喜乐，充满你的教会；恩赐生于此世的人，都能由上而重生，因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
结束词
领：请赞美上主。
答：感谢天主。
午后
简短读经 申4:29-31
你在那里必寻求上主你的天主，只要你全心全灵寻求，你就会寻到他。日后，当这些事临到你身上、使你困扰时，你必回心归向上主你的天主，听从他的声音；因为上主你的天主是仁慈的天主，他不会舍弃你，不会毁灭你，也不会忘却他起誓与你祖先所立的盟约。
对答词
领：天主，我的祭献就是痛悔的精神。
答：你不轻视痛悔和谦卑的赤心。
结束祷词
天主，你藉着你的圣言，以奇妙的方式，促使人类和好。我们恳求你，使信仰基督的子民，都能以最大的热诚，及活泼的信德，迈向即将来临的逾越庆节。因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
或
全能永生的天主，求你以属神的喜乐，充满你的教会；恩赐生于此世的人，都能由上而重生，因主耶稣基督之名，求你俯听我们的祈祷。亚孟。
结束词
领：请赞美上主。
答：感谢天主。
四旬期第四主日 （圣咏集第四周） 第二晚祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我；
众：上主，求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
众：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
赞美诗
伏求仁慈的造物主，
俯听我们的祈求，
在此四旬斋期，
请垂听我们的哭诉。
洞烛隐微的上主，
你熟知我们的软弱，
我们决心投靠你，
请显示你的宽恕。
我们自知罪孽深重，
在你台前自讼自承，
请因你圣名的荣耀，
医治我们的病苦。
藉外在的克苦，
恩赐内在的自制，
使我们心灵清醒，
不受罪恶的染污。
荣福圣三，
唯一真主，
助佑我们生活节俭，
善行丰富。亚孟。
圣咏吟唱
对经一：你就是天主所立的、那位审判生者死者的法官。
圣咏 110(109) :1-5,7 （默西亚是君王，也是祭司。）
“基督必须为王，直到他把一切仇敌屈服在他的脚下”（格前15:25）
上主对我主起誓说：
“你坐在我的右边，※
等我使你的仇敌，做你的脚凳。”
上主自熙雍伸出你的权杖，※
你要在你仇敌中统治为王。
在圣山上你诞生之日，王位就属于你，※
我已经生了你，好像在黎明之前的朝露。
上主发了誓，决不反悔，※
“你按照默基瑟德的品位，永为祭司。”
上主常在你的右边，※
他在发怒之日，必要粉碎列王。
君王将在路旁畅饮溪水，※
因此，他将挺胸抬头。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经一：你就是天主所立的、那位审判生者死者的法官。
对经二：诚心爱主，乐善好施的人必然幸福：他永不动摇。
圣咏 112(111) （义人的幸福）
“你们为人务要像光明之子，光明所结的各种果实就是良善、正义和诚实。”（弗5:8-9）
敬畏上主的人，真有福气，※
酷爱他诫命的人，真有福气。
他的子孙在世必会强盛，※
义人的后裔必蒙祝福。
他的家族要享荣华富贵，※
他的仁风必将万世永垂。
黑暗中必有光明向义人照耀，※
因为他富于仁爱，慈悲和公道。
乐善好施的人必然幸福，※
他公正无私处理事物。
因为义人永不动摇，※
他将永远被人怀念。
噩耗不能使他惊惶，※
他仰赖上主，心志坚强。
他必心意坚定，无恐无忧，※
直到看见他的仇敌蒙羞。
他施舍钱财，扶弱济贫，†
他的仁风万世流芳，※
他将头角峥嵘，受人敬仰。
恶人看见，必怒火填胸，†
咬牙切齿，气愤而终，※
恶人的愿望，终成泡影。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经二：诚心爱主，乐善好施的人必然幸福：他永不动摇。
对经三：“基督必要受苦”，天主藉众先知所说的这项预言已经应验。
圣歌 伯前 2:21-24 （天主之仆基督自愿忍受苦难）
基督为我们忍受了痛苦，＋
给你们留下了榜样，*
使你们能追随他的足迹。
他平生从未犯罪，*
从未口出欺人之言。
他受辱骂，从不还口；＋
他受虐待，也不报复，*
只把自己交付给那公义的审判者。
他身悬十字木架上，*
亲自承担了我们的罪过。
使我们死于罪恶，而活于正义，*
你们是因他的创伤才获得痊愈。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经三：“基督必要受苦”，天主藉众先知所说的这项预言已经应验。
简短读经 格前9:24-25
在运动场上赛跑的，固然大家都跑，得奖的只有一个人。你们也应该这样跑，为能获得奖品。凡比武竞赛的，在一切事上都必须自制，他们只是为得到那可朽坏的花冠，而我们却是为得到那不朽坏的花冠。
短对答咏
领：主，求你俯听，求你怜悯，因为我们得罪了你。
答：主，求你俯听，求你怜悯，因为我们得罪了你。
领：基督，求你俯听哀求者的祈祷。
答：因为我们得罪了你。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：主，求你俯听，求你怜悯，因为我们得罪了你。
圣母谢主曲 (Magnificat)
对经：孩子，你常同我在一起，凡我所有的，都是你的；只因为你这个弟弟死而复生，失而复得，我们应该欢宴喜乐。
(路1:46-55)
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的人击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱飨美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖：※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经：孩子，你常同我在一起，凡我所有的，都是你的；只因为你这个弟弟死而复生，失而复得，我们应该欢宴喜乐。
祷词
领：基督，我们的首领和恩师，是为服事人，为向人施恩行善而来。我们要时常感谢他，恳切祈求他：
众：主，求你眷顾你的大家庭。
领：主，求你助佑你教会的主教和司铎，因为他们分担了你身为首领和牧者的职务，
──使他们经过你把所有的人领到天父那里。
众：主，求你眷顾你的大家庭。
领：求你派遣天使伴随旅行的人，
──使他们能避免灵魂和肉身的凶险。
众：主，求你眷顾你的大家庭。
领：求你教导我们如何为人服务，
──使我们效法你，因为你是为人服务而来，不是受人服事。
众：主，求你眷顾你的大家庭。
领：求你使所有团体中的成员，都具有兄弟相爱的精神，
──使他们在你的助佑下，常团结一致。
众：主，求你眷顾你的大家庭。
领：求你怜悯所有去世的人，
──恩赐他们享见你的圣容的光辉。
众：主，求你眷顾你的大家庭。
天主经
我们的天父，愿你的名受显扬；愿你的国来临；愿你的旨意奉行在人间，如同在天上。求你今天赏给我们日用的食粮；求你宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑，但救我们免于凶恶。
结束祷词
天主，你藉着你的圣言，以奇妙的方式，促使人类和好。我们恳求你，使信仰基督的子民，都能以最大的热诚，及活泼的信德，迈向即将来临的逾越庆节。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
或
全能永生的天主，求你以属神的喜乐，充满你的教会；恩赐生于此世的人，都能由上而重生，成为天国的子民。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
结束词
领：愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。
众：亚孟。
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