晨 祷
开端词
领：上主，求你开启我的口。答：我的口要赞美你。
对经：主真复活了，阿肋路亚。
圣咏（94）(请众齐来伏地朝拜)
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到他面前，感恩赞颂，
向他歌唱圣诗，欢呼吟咏。（对经）
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在他的手中，
高山峻岭都是他的化工，
海洋属于他，因为是他所创造，
陆地属于他，因为是他所形成。（对经）
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为他是我们的天主，
我们是他牧养的子民，
是他亲手领导的羊群。（对经）
你们今天要听从他的声音：
不要象在默黎巴那样心硬，
不要象在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里他们仍然试探我，考验我。（对经）
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路，
因此我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。（对经）
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。（对经）
赞美诗
一、曙光闪耀，
歌声在天空荡漾，
地狱悲痛哀号，
大地踊跃欢唱。
二、英勇无匹的君王，
粉碎了死亡的霸权，
踏破了阴府的大门，
解除了人间的悲伤。
三、基督复活了，
坟墓已空，
守卒惊慌失措，
死亡不再猖狂。
四、哀叹与悲痛，
不再飘落，
救主已经复活，
天使齐声欢唱。
五、耶稣，你是永恒的逾越节，
到处喜气洋洋，
求你使我们再生，
分享复活的荣光。
六、光荣归于你，
你已战胜死亡，
偕父及圣神，
永生永王。阿们。
圣咏吟唱
圣咏八三：对上主殿宇的渴慕
“我们在此世没有永久的城！而是在寻求那将来的城。”（希一三，14）
对经一：我的心灵和肉躯欢欣赞颂生活的天主，阿肋路亚。
万有的上主，你的殿宇多么可爱，※
我渴慕上主的庭院，而至筋疲力衰。
我的心灵和肉躯，※
赞颂生活的天主。
万有的上主，我的君王，我的天主，十
麻雀在你的祭坛旁觅得了居所，※
燕子也找到了安置幼雏的巢窝。
上主，住在你的殿里，※
不断赞美你的人，真有福气！
那只以你为靠山，※
一心向往你的人，真有福气！
他们经过干涸的山谷，十
将它化为水泉，※
时雨初降，它将成为幸福的田园。
他们一路愈行愈健，※
直达熙雍朝见天主。
上主、万有的天主，请垂允我的祈祷，※
雅格的天主，求你俯听我的哀号。
天主，你是我们的护佑，※
求你眷顾你的受付者。
在你殿院一日，远胜他处千日，十
我宁可站在我天主殿宇的门限，※
也不愿寄住在恶人的帐幔。
上主有如太阳，又似护盾，十
他普施慈晖，怜悯我们，※
对忠贞的人，无不慷慨施恩。
万有的天主，谁依赖你，※
谁就有福，无忧无虑。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：我的心灵和肉躯欢欣赞颂生活的天主，阿肋路亚。
圣歌 依二，2—5：上主的圣殿超越群山
“万民都要前来崇拜你。”（默一五，4）
对经二：上主的圣殿超越群山，万民都向它涌来，阿肋路亚。
到了末日，上主的圣殿山岗，※
必要矗立在群山之巅。
超乎一切山岳之上，※
万民都要向它涌来；
列国万邦都要前来说：十
请来，让我们攀登上主的圣山，※
前往雅格的天主的圣殿。
他将教给我们的道，※
我们将遵循他的路。
因为法律将出自熙雍，※
上主的话将来自耶京。
他将统治列邦，※
他要裁判万民。
他们将把刀剑铸成锄头，※
把枪矛制成镰刀。
民族与民族不再持刀相向，※
人们也不再习武，动兵打仗。
雅格家族，请你们来吧，※
让我们在上主的光明中前进。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主的圣殿超越群山，万民都向它涌来，阿肋路亚。
圣咏九五：上主是大地的君王和审判者
“他们在宝座前,在羔羊面前唱着一首新歌。”（参阅默一四，3）
对经三：你们要向万民宣报：主为王了，阿肋路亚。
你们要向上主高唱新歌，※
普世大地，要向上主咏唱。
你们要向上主歌唱，赞美他的圣名，※
日复一日，不断宣扬他的救恩。
在列邦中，传述他的光荣，※
在万民中，宣扬他的奇能。
因为上主伟大，应极受赞美，※
他超越众神，可敬可畏。
众神尽属虚幻，※
而上主创造了诸天。
威严与尊荣作他的前导，※
他的圣所充满威能和光耀。
各家各户，请赞颂上主的光荣威能，※
请光耀上主的名号；
携带着祭品，进入他的庭院，※
穿戴着圣洁的衣冠，叩拜上主；
普世大地，在他面前要战兢，※
向万民宣布“上主为王”。
他稳定寰宇，不再动荡，※
以正义公允审判万邦。
苍天和大地要欢欣鼓舞，※
海洋中的一切要踊跃欢腾；
原野中的一切都要雀跃，※
森林中的树木也要舞蹈；
因为上主已经驾临，※
他来审判乾坤；
按正义审判普世，※
以信实对待万民。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：你们要向万民宣报：主为王了，阿肋路亚。
简短读经 宗一0，8b-10
“圣言离你不远，就在你口里，就在你心里”，就是我们所传的信德的圣言。你若是口里承认耶稣为主，心里信天主使他从死人中复活了，就必得救。因为人只要心里信服，就必复义，口里承认，就必得救。经上说：“凡信他的人，必不受羞辱”。
短对答咏
领：主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。 答：主从…
领：他为了我们被悬在十字架上。 答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父… 答：主从…
赞主曲对经：你们不要为那可腐朽的食物而工作，而要为那能留存到永生的食物勤劳，
阿肋路亚。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主。
正如他曾藉众圣者的口说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺：
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓：※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中、死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞主曲对经：你们不要为那可腐朽的食物而工作，而要为那能留存到永生的食物勤劳，
阿肋路亚。
祷 词
天父已光荣了主耶稣，立他为万民的嗣业，让我们颂扬他、祈求他：
主，求你借着你的胜利，拯救我们。
主基督，你借你的胜利，摧毁了阴府之门，战胜了罪恶和死亡，
－求你也使我们今天能战胜罪恶，努力修德成圣。
你已解除死亡的控制，赐给我们新生命，
－求你帮助我们今天能度新生活，努力向天国迈进。
主，你领导我们摆脱罪恶的奴役，而成为天主的子女，
－求你恩赐我们今天所遇到的人都能获得永生。
你的复活使看守你坟墓的兵士惊惶逃走，却使你的门徒们喜出望外，
－求你使所有事奉你的人皆大欢喜。
我们的天父…
结束祷词：
天主，你常以真理之光的照耀，使迷途者重归正道；求你使我们信仰基督的人，对一切有损于他名号的事情，无不深恶痛绝，并能力行正义，成为名副其实的信徒。他是天主，和你及圣神，永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿门。
日 间 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。 答：起初如何，今日亦然……阿们。啊来路亚。
赞美诗
午前
一、 又是第三时辰，
耶稣登山上苦架，
快快收敛心神，
热切祈祷不分心，
二、 体验耶稣的临在，
常保圣洁的身心，
时时勤奋的人，
堪得领受圣神。
三、 想当年残酷的罪行，
在此时撼天动地，
只缘于基督的救恩，
始得见幸福的时辰。
四、 耶稣，光荣归于你，
你战胜了死亡，
偕父及圣神，
永受赞美，
无穷无尽。阿门。
午时
一、上主的仆人，
齐来虔敬赞颂，
高唱新歌，
歌颂天主的圣名，
二、正是此时辰，
当年万民的裁判受审，
竟被有死的罪人，
判处苦架的极刑。
三、我们虔恭敬拜，
向领袖表示服从，
面对险恶的风浪，
不怕苦与牺牲。
四、耶稣，光荣归于你，
你战胜了死亡，
偕父及圣神
享受荣福，
世世无穷。阿门。
午后
一、 这是快慰人心的时辰，
苦架驱散了死亡的阴影，
人类摆脱了黑暗，
宇宙一片清明。
二、 复活的救主，
起死回生，
坟墓已被摧毁，
死亡失去了威能。
三、 死亡之律已经废除，
万物焕然一新，
大家同心协力，
勇敢地奔向永恒。
四、 耶稣，光荣归于你，
你战胜了死亡，
偕父及圣神
享受荣福，
世世无穷。阿门。
对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。
圣咏吟唱
圣咏 118,89-96 (12) 默想上主法律中的圣言
“我给你们一条新命令：你们该彼此相爱，如同我爱了你们。”（若 13,34）
上主，祢的话永垂不朽，※
坚定不移，有如苍天。
祢的真诚代代流传，※
奠定大地，屹立不变。
天地至今遵行祢的旨意，※
因为万有都是祢的仆役。
我若不喜爱祢的法令，※
我早就在患难中丧命。
我永远不忘祢的命令，※
因此祢使我生存。
我原属于祢，求祢救拔我，※
因为我寻求了祢的法律。
恶人们伺机陷害 我，※
我仍思念祢的规诫。
我看到任何美善，都有界限，※
惟独祢的诫命广阔无边。
愿光荣归于父、及子、及圣神，※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏 70 上主，从我幼年时，祢就是我的仰仗
“因着望德，要喜乐；在困苦中，要忍耐。”（罗 12,12）
上主，我投靠祢，※
永远不会蒙受羞辱。
上主，祢是公正的，求祢救拔我，※
求祢侧耳俯听，速来拯救我。
求祢做我避难的盘石，获救的堡垒，※
因为祢愿是我的盘石、我的堡垒。
天主，求祢救我脱离恶人的毒手，※
摆脱作奸犯科，不法之徒的掌握。
因为，我主上主，祢是我的寄望，※
从我幼年时，祢就是我的仰仗。
我尚在母胎中，祢就保护我，+
我出世以来，就仰赖祢，※
所以，我要不断地赞美祢。
许多人把我看作奇迹，※
是祢作了我有力的支柱。
我要满口赞美祢，※
我要终日颂扬祢。
我年老时，求祢不要把我抛弃，※
我力哀时，求祢不要与我远离。
因为我的仇敌图谋杀害我，※
窥伺我的人设计对付我说：
天主已经抛弃了他，※
我们要追捕他，无人会来援救。
天主，求祢不要远离我，※
我的天主，求祢快来援助我。
愿那谋害我性命的人，蒙羞出丑，※
愿那希望我遭殃的人，狼狈受辱。
愿光荣归于父、及子、及圣神，※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏 79 上主，请看顾祢的葡萄树。
“主耶稣！请祢快来！”（默 22,20）
至于我，我仍然不断地期望，※
对祢更加不断地赞扬。
我的口要传述祢的宽仁，※
终日宣扬祢无数的救恩。
我要宣扬我主上主的能力，※
上主，我要传述祢独有的正义。
天主，我自幼年时，就蒙祢教诲，※
直到今日，我仍宣报祢的奇妙作为。
天主，直到我年老发落，※
求祢 不要离弃我。
我要将祢的威力，※
传示未来的子息。
天主，祢的能力，祢的正义，※
委实崇高，直达天际；
天主，祢作了伟大奇事，※
谁又能与祢相比。
祢曾使我经历困苦患难，※
却使我复生，脱离大地的深渊。
求祢赐我得享太平，※
再度使我感到快慰平安。
我的天主，我要弹琴赞颂祢的真诚，※
以色列的圣者，我要鼓瑟，向祢歌咏。
当我歌颂祢时，我的双唇必要欢腾，※
我那蒙祢救赎的灵魂，必要由衷欢庆。
我的唇舌终日传述祢的正义，※
那些谋害我的人，已饱受羞辱 。
愿光荣归于父、及子、及圣神，※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
午前
简短读经：默 一，17c～18
我看见人子，他曾向我说：我是元始，我是终末，我是生活的，我曾死过。可是，看哪，我如今却活着，一直到万世万代；我持有死亡和阴府的钥匙。
领：主真复活了，阿肋路亚。
答：他曾显现给西满，阿肋路亚。
午时
简短读经：哥二，9，10，12
圆满无缺的天主性有形有体地住在基督内。你们也在他内得到了丰满的生命。你们在洗礼中与他一同埋葬，也在洗礼中，藉着信那使他复活的天主的大能力，与他一同复活。
领：门徒们皆大欢喜，阿肋路亚。
答：因为他们看见了主，阿肋路亚。
午后
简短读经： 弟后 二，8～11
你要记住：根据我传的福音，达味的后裔耶稣基督从死者中复活了。这话是确实的：如果我们与他同死，也必与他同生。
领：主请同我们住下，阿肋路亚。
答：因为天色已晚，阿肋路亚。
结束祷词：
天主，你常以真理之光的照耀，使迷途者重归正道；求你使我们信仰基督的人，对一切有损于他名号的事情，无不深恶痛绝，并能力行正义，成为名副其实的信徒。他是天主，永生永王。阿门。
领：请赞美上主。 答：感谢天主。
晚 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。 答：起初如何，今日亦然…阿来路亚。
赞美诗
一、穿上洁白的服装，
共赴羔羊的晚宴，
渡过红海，
向基督歌颂。
二、十字架上的牺牲，
在圣祭中作我神粮，
杯中圣血供人饮用，
充实天上的生命。
三、在这逾越节的晚上，
我们不怕凶神的欺凌，
埃及王的迫害，
也不能侵犯我们的安宁。
四、无罪的羔羊被杀害，
基督是我们的逾越晚餐，
他奉献自己的血肉，
做我们的无酵饼。
五、真实而宝贵的祭品，
挫败了阴府的蛮横，
信友赖以得救，
永生的福乐无穷。
六、基督复活出墓穴，
扫荡黑暗逐暴君，
为人类重开天堂门，
大获全胜。
七、耶稣，你是永恒的逾越节，
到处喜气重重，
求你使我们再生，
分享复活的光荣。
八、光荣归于你，
你已战胜死神，
偕父及圣神，
永受赞颂。阿们。
圣咏吟唱
圣咏一二二：上主是他子民的依赖
个瞎子喊叫说：主！达味的后裔，可怜我们吧！（玛二0，30）
对经一：上主将是你的永恒之光，天主将是你的光荣，阿肋路亚。
高居诸天的上主，※
我举目仰望你。
正如仆人的眼睛望着主人的手，※
又像婢女的眼睛注视主母的手，
我们的双目也同样仰望上主、我们的天主，※
直到他怜悯我们为止。
上主，求你怜悯我们，怜悯我们，※
因为我们已经饱尝欺凌，
受尽了富贵人的轻慢，※
骄傲人的侮辱。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主将是你的永恒之光，天主将是你的光荣，阿肋路亚。
圣咏一二三：我们的救助来自上主
“主对保禄说：不要害怕，……因为有我与你同在。”（宗一八，９～１０）
对经二：罗网已被扯破，我们都已逃脱，阿肋路亚。
若不是上主协助我们，十
以色列应该承认：※
若不是上主协助我们，
当敌人群起来反对我们，十
愤然攻击我们时，※
我们早被活活地吞噬。
就像洪水将我们冲失，十
急流将我们卷走，※
巨浪将我们淹没。
请赞美上主，他没有抛弃我们，※
任凭敌人摧残蹂躏。
我们好像一只麻雀，※
挣脱了猎人的罗网。
罗网已被扯破，※
我们才得逃脱。
我们的救助来自上主，※
是他创造了天地万物。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：罗网已被扯破，我们都已逃脱，阿肋路亚。
圣歌 弗一，３～１０：论救主天主
对经三：我从地上被举起时，我要吸引万民归依我，阿肋路亚。
愿天主，我们的主耶稣基督的父受赞美，※
他在天上，在基督内，
赐给我们各种属神的福分：
因为他在创世之前，
已在基督内简选了我们，※
使我们在他面前圣洁无瑕；
他又出于爱心，按照自己的决意，十
藉耶稣基督预定了我们，※
成为他的义子，而归他所有。
使人颂扬他恩宠的光荣，※
这是他在爱子内赐给我们的恩宠；
我们藉着他爱子的血，在他爱子内，※
获得了救赎和罪过的赦免。
天主把这恩宠丰厚地倾注在我们身上，※
赐给我们各种智慧和明达，
使我们知道他旨意的奥秘，※
这都是依照他在爱子内所定的计划。
按照他的措施，时期一满，※
就使上天下地的一切，重归于基督。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：我从地上被举起时，我要吸引万民归依我，阿肋路亚。
简短读经 希八，1b—3a
我们有这样的一位大祭司，他已坐在天上尊威的宝座的右边，在圣所，即真会幕里作臣仆；这会幕是上主而不是人所支搭的。凡大祭司都是为奉献供物和牺牲而立的，因此这一位也必须有所奉献。
短对答咏
领：门徒们皆大欢喜，阿肋路亚，阿肋路亚。 答：门徒…
领：因为他们看见了主。 答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父… 答：门徒…
谢主曲对经：天主要你们所做的，就是信从他所派遣来的那一位，阿肋路亚。
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的人击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱飨美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖：※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
谢主曲对经：天主要你们所做的，就是信从他所派遣来的那一位，阿肋路亚。
祷 词
基督借圣神而复生，成为人类生命及救恩之源；现在我们以愉快的心情呼求他：
主，求你赐予永生，更新一切。
基督，世界的救主，新受造物的君王，你坐在圣父的右边，永远为王，
－求你使我们的心常常向往天乡。
主，你仍然生活在你的教会内，直到世界末日，
－求你借着圣神，引导你的教会领悟一切真理。
主，求你对病弱者、劳苦者及临终者，显示你的宽仁，
－使他们因你的慈爱，而得到慰藉和坚忍的精神，安心顺从主的圣意。
基督，不灭之光，在这薄暮时光，求你悦纳我们的赞颂和祈祷，
－以你复活的荣光，照耀所有去世的兄弟姊妹。
我们的天父…
结束祷词：
天主，你常以真理之光的照耀，使迷途者重归正道；求你使我们信仰基督的人，对一切有损于他名号的事情，无不深恶痛绝，并能力行正义，成为名副其实的信徒。他是天主，和你及圣神，永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿门。
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