晨 祷
开端词
领：上主，求你开启我的口。答：我的口要赞美你。
对经：主真复活了，阿肋路亚。
圣咏（94）(请众齐来伏地朝拜)
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到他面前，感恩赞颂，
向他歌唱圣诗，欢呼吟咏。（对经）
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在他的手中，
高山峻岭都是他的化工，
海洋属于他，因为是他所创造，
陆地属于他，因为是他所形成。（对经）
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为他是我们的天主，
我们是他牧养的子民，
是他亲手领导的羊群。（对经）
你们今天要听从他的声音：
不要象在默黎巴那样心硬，
不要象在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里他们仍然试探我，考验我。（对经）
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路，
因此我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。（对经）
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。（对经）
赞美诗
一、曙光闪耀，
歌声在天空荡漾，
地狱悲痛哀号，
大地踊跃欢唱。
二、英勇无匹的君王，
粉碎了死亡的霸权，
踏破了阴府的大门，
解除了人间的悲伤。
三、基督复活了，
坟墓已空，
守卒惊慌失措，
死亡不再猖狂。
四、哀叹与悲痛，
不再飘落，
救主已经复活，
天使齐声欢唱。
五、耶稣，你是永恒的逾越节，
到处喜气洋洋，
求你使我们再生，
分享复活的荣光。
六、光荣归于你，
你已战胜死亡，
偕父及圣神，
永生永王。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 118,145-152 (9)
对经一：上主，你是仁慈 的，求赐我新的生命，阿肋路亚。
上主，我全心呼求你，求你俯听，※
我要遵守你的诫命。
我呼求你，求你救助，※
使我遵守你的法度。
天亮以前，我就起来呼救，※
切望你的训诲。
我彻夜醒悟不眠，※
默思你的训言。
上主，你是仁慈 的，请俯听我的呼声，※
你是正义，求赐我新的生命。
恶意迫害的我的人，已经临近，※
他们都远离了你的教训。
上主，你就在我身边，片刻不离，※
你的诫命都是真理。
我早已熟悉你的法律，※
是你所制订，千古不变。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主，你是仁慈 的，求赐我新的生命，阿肋路亚。
圣歌 出 15,1-4.8-13.17-18 渡红海后的胜利之歌
“战胜那兽的人，高唱天主之仆梅瑟的歌曲”（参照 默 15,2-3）
对经二：那些胜利者都唱着天主之仆梅瑟的诗歌、和羔羊的诗歌，阿肋路亚。
我要歌颂上主，因为他大获全胜，※
将战马和骑士投入了海中。
上主，我的力量，我的荣耀，※
他曾拯救了我。
他是我的天主，我要颂扬他，※
他是我祖先的天主，我要赞美他。
上主是战士，他的名号是“上主”，※
他把法郎的战车和军队投入海底。
你一震怒大水汇聚，波涛高耸如堤，※
深渊凝固在海底。
仇人说：我要追击，我要擒获，十
分得战利品，我才心满意足，※
我要拔剑，亲手把他们斩除。
你一嘘气，大海就把他们淹没，※
像铅块一般沉入深渊。
上主，众神之中谁像你？十
谁能像你那个样神圣尊威？※
赫赫可畏，施行奇迹？
你一伸手，大地就把他们吞下，※
你以慈爱领出了你救赎的子民。
你以大能，※
领他们走向你的圣所。
上主，你把他们领到你立为基业的山上，十
培植他们在你所准备的地方，※
就是你亲手建立的圣所。
上主为王，※
万世无疆。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：那些胜利者都唱着天主之仆梅瑟的诗歌、和羔羊的诗歌，阿肋路亚。
圣咏 116 赞美怜悯人的上主
对经三：上主对我们慈悲无量，阿肋路亚。
万国阿！请赞美上主，※
十万民哪！请歌颂上主。
因为上主对我们慈悲无量，※
他的真诚永世常存。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：上主对我们慈悲无量，阿肋路亚。
简短读经 罗一四，7~9
我们中间没有一个人为自己而活，也没有一个人为自己而死；因为我们若活着，是为主而活；我们若死了，是为主而死；所以我们或生或死，都属于主，因为基督死而复活，正是为作生者和死者的主。
短对答咏
领：主从坟墓中复活了，阿肋路亚，阿肋路亚。答：主从…
领：他为了我们被悬在十字架上。 答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父… 答：主从…
赞主曲对经：基督死而复生了，正是要作生者和死者的主，，阿肋路亚。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主。
正如他曾藉众圣者的口说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺：
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓：※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中、死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞主曲对经：基督死而复生了，正是要作生者和死者的主，，阿肋路亚。
祷 词
生命之粮基督，在世界末日，要使领受圣体圣血者复活；现在我们怀着愉快的心情祈求他：
主，求你赏赐我们平安与喜乐。
天主之子，你是从死者中复活的生命的主宰，
－求你降福、圣化我们和你的全体子民。
主基督，你赏赐信仰你的人享受平安与喜乐，
－求你恩赐我们有如光明之子一样生活，并为你的胜利感到欣喜。
主基督，求你帮助旅居尘世的教会加强它的信德，
－使它在世人面前作你复活的见证。
你先历经艰苦，然后才进入天父的光荣中，
－求你安慰忧苦的人，将他们的悲伤化为喜乐。
我们的天父…
结束祷词：
全能永生的天主，你在洗礼中曾将自己的生命赐给了我们；求你助佑我们，今世蒙受不死不灭的恩许，来日得升天国，获享圆满的荣福。以上所求是靠你的子，我们的主天主耶稣基督，他和你及圣神永生永王。阿门。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿门。
日 间 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何，今日亦然…阿们。啊来路亚。
赞美诗
午前
一、又是第三时辰，
耶稣登山上苦架，
快快收敛心神，
热切祈祷不分心，
二、体验耶稣的临在，
常保圣洁的身心，
时时勤奋的人，
堪得领受圣神。
三、想当年残酷的罪行，
在此时撼天动地，
只缘于基督的救恩，
始得见幸福的时辰。
四、耶稣，光荣归于你，
你战胜了死亡，
偕父及圣神，
永受赞美，无穷无尽。阿门。
午时
一、上主的仆人，
齐来虔敬赞颂，
高唱新歌，
歌颂天主的圣名，
二、正是此时辰，
当年万民的裁判受审，
竟被有死的罪人，
判处苦架的极刑。
三、我们虔恭敬拜，
向领袖表示服从，
面对险恶的风浪，
不怕苦与牺牲。
四、耶稣，光荣归于你，
你战胜了死亡，
偕父及圣神
享受荣福，世世无穷。阿门。
午后
一、这是快慰人心的时辰，
苦架驱散了死亡的阴影，
人类摆脱了黑暗，
宇宙一片清明。
二、复活的救主，
起死回生，
坟墓已被摧毁，
死亡失去了威能。
三、死亡之律已经废除，
万物焕然一新，
大家同心协力，
勇敢地奔向永恒。
四、耶稣，光荣归于你，
你战胜了死亡，
偕父及圣神
享受荣福，世世无穷。阿门。
对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。
圣咏吟唱
圣咏一一八，33—40（五）
上主，求你使法律做我成义的道路，※
我要时时遵守。
求你使我明了，
如何遵行你的诫律， ※
我要以全副精神持守不渝。
求你领我走上你诫命的途径，※
我十分乐意遵循。
请使我的心倾慕你的律例，※
不贪图尘世间的名利。
请掉转我的视线，不看浮华，※
请照你的应许赐我生命。
你向敬畏你的人所许的诺言，※
请在你仆人身上实践。
我所怕的羞辱，求你除去※
因为你的典章尽善尽美 。
我是如何渴慕你的诫命，※
你是正义的，请赐我生命。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏三三：上主是义人的救援
“你们已经尝到，上主是何等的甘饴”（伯前二：3）
壹
我要时时赞美上主，※
我的口舌不断赞颂上主。
我的心灵因上主而自豪，※
谦卑的人听了也必欢跃。
请你们同我一起赞扬上主，※
让我们齐声颂扬他的名号。
我寻求了上主，他就应允了我，※
他救我脱离了一切恐惧。
你们仰瞻他，就会喜形于色，※
绝不致满面羞惭。
贫困的人一呼求，上主立刻俯允，※
拯救他脱离一切艰辛。
在那敬畏上主的人四周，※
有上主的天使扎营护守。
请你们体验并观看，+
上主是何等的美善，※
投奔他的人真是有福！
上主的圣民，你们要敬畏他，※
凡敬畏他的人不虞匮乏。
富翁变成赤贫，忍饥受饿，※
寻求上主的人安享福乐，一无所缺。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
贰
青年们，请你们前来聆听，※
我要教导你们敬畏上主。
你们谁愿生活顺遂，※
愿延年益寿？
就该谨守口舌，不出恶言，※
克制唇舌，不说谎话；
躲避罪恶，勉力行善，※
追求和平，维护和平。
上主的双目垂顾义人，※
他的两耳倾听他们的呼声。
上主却敌视恶人，※
把他们的记念从人间抹去。
义人一呼号，上主立刻俯允，※
拯救他们脱离一切艰辛。
上主亲近破碎的心灵，※
医治人精神的苦痛。
义人虽然多灾多难，※
上主却护佑他安然无恙。
保全他的全身骨骼，※
连一根也不致折断。
罪孽必置恶人于死地，※
那憎恨义人的，必受惩罚。
上主必救赎他的仆人，※
凡投靠他的决不会受处分。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经：阿肋路亚，阿肋路亚，阿肋路亚。
午前
简短读经： 罗 五,10-11
我们在作仇敌的时候，尚且因天主圣子的死与天主和好了；那么，在和好之后，一定更要因着祂的生命得救了。不但如此，我们现在既借着我们的主耶稣基督获得了和好，也必借着祂而欢跃于天主。
领：主真复活了，阿肋路亚。
答：祂曾显现给西满，阿肋路亚。
午时
简短读经： 格前 十五,20-22
基督从死者中实在复活了，做了死者的初果，因为死亡既因一人而来，死者的复活也因一人而来；就如在亚当内，众人都死了，照样，在基督内，众人也都要复活。
领：门徙们皆大欢喜，阿肋路亚。
答：因为他们看见了主，阿肋路亚。
午后
简短读经： 格后 五,14—15
基督的爱催迫着我们曾如此断定：一个人替众人死了，众人就都死了。基督替众人死了，是为使活着的人不再为自己而生活，而是为替他们死而复活了的那一位而生活。
领：主，请同我们住下，阿肋路亚。
答：因为天色己晚，阿肋路亚。
结束祷词：
请大家祈祷，全能永生的天主，祢在洗礼中，曾将自已的生命赐给了我们；求祢助佑我们，今世蒙受不死不灭的恩许，来日得升天国，获享圆满的荣福。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主。 答：感谢天主。
主 日
第 一 晚 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…直到永远。阿们。阿来路亚。
赞美诗
一、穿上洁白的服装，
共赴羔羊的晚宴，
渡过红海，
向基督歌颂。
二、十字架上的牺牲，
在圣祭中作我神粮，
杯中圣血供人饮用，
充实天上的生命。
三、在这逾越节的晚上，
我们不怕凶神的欺凌，
埃及王的迫害，
也不能侵犯我们的安宁。
四、无罪的羔羊被杀害，
基督是我们的逾越晚餐，
他奉献自己的血肉，
做我们的无酵饼。
五、真实而宝贵的祭品，
挫败了阴府的蛮横，
信友赖以得救，
永生的福乐无穷。
六、基督复活出墓穴，
扫荡黑暗逐暴君，
为人类重开天堂门，
大获全胜。
七、耶稣，你是永恒的逾越节，
到处喜气重重，
求你使我们再生，
分享复活的光荣。
八、光荣归于你，
你已战胜死神，
偕父及圣神，
永受赞颂。阿们。
圣咏吟唱
圣咏一一八，105—112（十四）：默想法律中上主说的话
“这是我的诫命：你们该彼此相爱，”（若一五，12）
对经一：那实行真理的，必来到光明之中，阿肋路亚。
你的话是我脚步前的明灯，※
是我道路上的亮光。
我今起誓，坚心定志，※
遵守你正义的谕令。
上主，我受苦确已深重，※
求你照你的诺言，保全我的性命。
上主，请悦纳我口中的颂赞，※
教导我明了你的判断。
我的生命不断处于危险，※
我却没有忘记你的规范。
恶人虽然给我设下陷井，※
我却没有违背你的诫命。
你的训诲是我永久的基业，※
使我心中喜悦。
我要决意奉行你的规范，※
步步遵循，直到永远。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：那实行真理的，必来到光明之中，阿肋路亚。
圣咏一五：上主是我的基业
“上主解除了耶稣死亡的痛苦，使他复活了。”（宗二，24）
对经二：死亡的痛苦解除以后，主就复活了，阿肋路亚。
天主，求你保佑我，※
因为你是我的寄托。
我对上主说：“你是我的上主，※
没有你，我就没有幸福。”
对世上的贤者、圣徒，※
我内心是多么倾慕！
人们归依了其它的神明，※
必然会痛苦倍增；
我绝不向他们奉献奠血之祭。※
他们的名字，我也绝口不提。
上主，你是我的基业，我的一切，※
是你掌握着我的命运。
你给我划分的是优美的地区，※
我分得的产业实在令我满意。
我要赞颂引导我的上主，※
我的良知连夜间也督促我。
我时刻仰刻望上主，※
有他在我身边，我决不动摇。
因此我心里高兴，五内喜欢，※
我的肉躯也无忧安眠。
因为你绝不会将我遗弃在阴间，※
也不会让你的圣者遭受腐朽。
你必要指示给我生命之道 ，十
在你面前才有圆满的喜悦，※
在你身边才有永远的福乐。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：死亡的痛苦解除以后，主就复活了，阿肋路亚。
圣歌 斐二，6—11：基督是天主的仆人
对经三：基督不是必须先这样受苦，然后才进入他的光荣吗？阿肋路亚。
耶稣基督虽具有天主的形体，※
却没有因自己与天主同等的地位，把持不舍。
反而空虚自己，取了奴仆的形体，※
降生成人，与常人无异。
形态上完全与人一样，※
他自谦自卑，服从至死，且死在十字架上。
因此，天主高高举扬了他，※
赐给他一个名号，超越一切名号。
使天上人间，和地下的一切，※
一听耶稣的名号，都屈膝叩拜。
众口同声都明认耶稣基督为主，※
以光荣天主圣父。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：基督不是必须先这样受苦，然后才进入他的光荣吗？阿肋路亚。
简短读经 伯前 二，9~10
你们是特选的种族，王家的司祭，圣洁的国民，属于主的子民，为使你们宣扬那召叫你们，出离暗冥，进入奇妙之光者的美德。你们从前不是子民，现在却是天主的子民；从前未蒙怜恤，现在竟蒙怜恤。
短对答咏
领：门徒们皆大欢喜，阿肋路亚，阿肋路亚。答：门徒…
领：因为他们看见了主。 答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父… 答：门徒…
谢主曲对经：我要请求父，他将赐给你们一位护卫者，与你们永远在一起，阿肋路亚。
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的人击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱飨美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖：※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
谢主曲对经：我要请求父，他将赐给你们一位护卫者，与你们永远在一起，阿肋路亚。
祷 词
基督从死者中复活，摧毁了死亡，更新了生命。现在我们恳切祈求他：
永生的基督，求你俯听我们。
基督，你是匠人弃而不用的废石，反而成了屋角的基石，
－求你使我们成为建筑你教会的活石。
你是真诚而信实的，是死者中的首生者，
－求使你的教会不断地为你作证。
教会出自你的肋旁，你是它的唯一净配，
－求你使我们成为这奥妙婚姻的证人。
你是元始与终末，死而复活者，
－求你使受洗的信众，常对你保持忠信到死，以获得胜利的荣冠。
你是天主之城的光明，
－求你光照所有去世的人，使他们与你一起永生永王。
我们的天父…
结束祷词：
全能的天主，我们满怀热情，欢度主基督光荣复活的佳期；求你使我们以信心所追念、庆祝的，常能表现在日常生活中。以上所求是靠你的子，我们的主天主耶稣基督，他和你及圣神永生永王。阿门。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿门。
