晨 祷
序经
领：上主，求你开启我的口。 答：我的口要赞美你。
对经：请大家前来朝拜上主、伟大的天主。
圣咏九四 请歌颂上主 (先念对经并重复一次)
请大家前来，向上主欢呼
向拯救我们的盘石歌舞．
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。(对经)
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工。
海洋属于祂因为是祂所创造，
陆地属于祂因为是祂所形成，(对经)
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。(对经)
你们今天要听从他的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那裹仍然试探我、考验我(对经)
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。(对经)
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。(对经)
赞美诗
一、创造光明的上主，
你是永恒的光明，
黑暗退避，白昼来临，
真光升起，
群星失色。
二、我们愉快的起床，
向你歌唱，
唱出感恩的诗歌，
光明在望，
太阳战胜了茫茫黑夜。
三、神圣的上主，
助佑我们抛弃私欲偏情，
避免动怒和纷争，
抵抗世俗的诱惑，
决不贪图口腹之乐。
四、祛除贪财的心思，
远离放荡的行为；
助我生活淡泊，
洁身自爱，
效当基督的生活。
五、大慈大悲的天父，
俯听我们的呼求，
偕圣子及圣神，
万世为王，
永享福乐。阿们。
圣咏吟唱
圣咏四二：渴望进入圣殿
“我是来到世界的光。”（若一二，46）
对经一：上主，求你赐下光明和真理。
天主，求你为我伸冤，十
驳斥亵圣的民族，※
救我脱离狡诈邪恶的歹徒。
天主，你是我的保障，十
为什么把我抛弃？※
为什么让我在仇人的压迫下，终日忧戚？
求你赐下光明和真理，※
引我到你的圣山，进入你的殿宇。
我要走向天主的祭坛，十
到使我心喜的天主台前，※
天主，我的天主，我要弹琴赞颂你。
我的灵魂，你为何悲伤？为何忧苦？十
我该仰望天主！再度颂扬他，※
因为他是我的救主，我的天主。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：上主，求你赐下光明和真理。
圣歌 依三八，10—14，17—20：垂死时的悲伤，病愈后的喜乐
“我曾死过，现在却活着，……死亡在我权下。”（默一，17~18）
对经二：上主，在我们毕生的岁月里，求你时时助佑我们。
我曾说过：我正值中年，就要去世；※
我的余年将奔向阴府之门。
我说过：我在人间再也见不到天主，※
在世上也看不到任何居民！
我的居所被拆去，※
好像牧童的帷幕被拔除；
你好像织工卷起我的生命，+
由纺织机上把它割断，※
你从早到晚总想结果我。
我整夜呼救直到清晨，+
你却像狮子咬碎我的骨骼，※
从早到晚总想结果我。
我呻吟如鸽子，哀鸣像乳燕，※
我的双目仰望上天，疲惫不堪。
是你抢救了我的生命，※
使我脱离丧亡的深渊。
因为你将我的罪恶，※
都抛在你的脑后。
的确，阴府不会赞颂你，十
死亡也不会称扬你，※
坠落深渊的人更不会仰望你的信实。
活人，唯有活人赞颂你，
像我今天一样，※
为父的要使儿女认识你的真诚。
上主，求你拯救我，十
我们愿以终生的岁月，※
在上主的殿内歌咏奏乐。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：上主，在我们毕生的岁月里，求你时时助佑我们。
圣咏六四：隆重的谢恩词
“熙雍可视为天上的圣城。”（奥利振）
对经三：天主，你当在熙雍受颂赞。
天主，你当在熙雍受颂赞，※
人许愿，理当还愿。
原来你有求必应，※
血肉之人因罪而向你投奔。
我们罪孽深重，不胜负荷，※
但你都一一宽赦。
你所选拔的人，住在你的庭院，
真是有福！※
你的居所，你殿中的美物，
使我们心满意足！
天主，我们的救主，
你广施奇能拯救我们！※
天涯海角，普世万民，都要信赖你。
你彰显大能，※
以威力稳定山岳；
你平息了澎湃的海洋，※
咆哮的巨浪，和万民的扰攘。
远地的居民，因你的奇迹而惊异；※
东西两极的人都欢天喜地。
你眷顾大地，普降甘霖，使大地肥沃；十
天主的河川洋溢，五谷丰登，※
这都是出于你的安排。
你灌溉田畦，耙平土壤，※
降雨松软土地，赐福幼苗生长。
你普施慈惠，年年丰收，※
你足迹所至，处处富裕。
牧场上牛羊成群，※
山林间，欢声载道 。
羊群满山遍野，十
佳禾满坑满谷，※
万象都在歌唱欢呼。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：天主，你当在熙雍受颂赞。
简短读经 得前五，4-5
弟兄们，至于你们，你们并不生活在黑暗中，那日子不会像盗贼一样偷袭你们。你们都是光明之子，白昼之子；我们不属于黑夜，也不属于黑暗。
短对答咏
领：上主，求你俯听我的呼声，我切望怜听你的训言。答：上主…
领：黎明之前，我就起来呼救。 答：我切望…
领：愿光荣归于父… 答：上主…
赞主曲对经：上主！求你拯救我们，脱离仇人的毒手。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主，
正如他曾藉众圣者的中说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺；
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓；※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中，死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
赞主曲对经：上主！求你拯救我们，脱离仇人的毒手。
祷 词
请大家赞扬我们的救主，他以自己的复活照亮了世界。我们谦恭地呼求他：
主，求你保佑我们常忠实的追随你。
主耶稣，我们清晨祈祷，纪念你的复活，
—使我们期待着分享你的光荣，整天快乐。
主，求你接纳我们的心愿和善志，
—作为我们今天奉献的初果。
求你使我们对你的敬爱与日俱增，
—使一切事物帮助我们和众人获得益处。
主，求你使 我们信仰的光照耀他人，
—让他们看见我们的善 行而光荣天父。
我们的天父…
结束祷词
主，耶稣基督，你是引领人类得救的真光；求你赏赐我们力量，为你准备正义与和平的道路，期待着你的来临。你是天主和圣父及圣神是唯一天主，永生永王。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…… 阿肋路亚。
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神，
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
午时
一、上主施大能，万物化生，
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不唯命是从。
二、全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，万世无穷。阿们。
午后
一、生命有盘石，
永恒的造物主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只响往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 118,49-56 (7)
对经一：上主，我在客居之地，遵守了祢的规诫。
求祢记住许给祢仆人的诺言，※
祢的诺言给我带来希望。
在我忧苦时安慰了我，※
使我生气勃勃。
骄傲人虽然对我极力侮辱，※
我却没有违背祢的法度。
上主，我想到祢往日的训诲。※
内心就感到安慰。
我一见违犯祢法律的罪人，※
就不禁的怒火如焚。
我在此世，犹如异乡作客，※
祢的规诫成了我的诗歌。
上主，夜间我想起了祢，※
就决意遵守祢的法律。
我遵守祢的规范，※
使我幸福无边。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：上主，我在客居之地，遵守了祢的规诫。
圣咏 52 恶人的愚昧
“众人都犯了罪，失掉了天主赋予的荣耀” （罗 3,23）
对经二：上主将领回他流亡的子民，我们要欢欣鼓舞。
愚蠢人自以为：“没有天主。”＋
他们都心术败坏，作恶多端，※
没有一个好人。
天主由高天俯视人间，※
察看有没有明智行事，寻求他的人。
人人都误入歧途，染上恶习，※
没有一个好人，一个也没有。
那些作孽的人，残害我的子民，※
更不向我祈祷，※
难道他们果真如此无知？
他们毫无理由地惊惶失措，＋
因为天主歼灭了围攻你的敌人，※
天主弃舍了他们，使他们遭受羞辱。
但愿以色列人的救援来自熙雍，＋
当天主领回他流亡的子民时，※
雅格必要欢欣，以色列也要鼓舞。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：上主将领回他流亡的子民，我们要欢欣鼓舞。
圣咏 53,1-6 8-9 呼求救助
“先知祈求上主，以摆脱迫害者的邪恶。”（加西盎）
对经三：天主必协助我，上主必扶持我。
天主，求祢因祢的名拯救我，※
以祢的大能为我伸冤。
天主，求祢垂允我的祈祷，※
侧耳倾听我的哀告。
因为傲慢的人起来向我进攻，＋
强横的人想谋害我的性命，※
他们没有把天主放在眼中。
天主必协助我，※
上主必扶持我。
上主，我甘愿向祢呈奉祭献，※
我要颂赞祢的美名。
因为祢救我脱离了一切灾患，※
使我亲眼看见我的仇敌溃散。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：天主必协助我，上主必扶持我。
午前
简短读经 格前一二 ，4—6
恩宠虽有区别，却是同一的圣神所赐；职分虽有区别，所侍奉的却是同一的主；功效虽有不同，却是同一的天主在人们身上所推动。
领：敬畏上主的人，必将得救，
答：使他的光荣久存人间。
结束祷词
全能永生的天主，祢曾在第三时辰，给使徒们派遣了圣神；求祢此刻也派遣这位圣爱之神降来我们心中，使我们忠贞地向世人为祢作证。以上所求是我们的主基督，阿门！
午时
简短读经 格前一二，12—13
就像身体只有一个，却有许多肢体；肢休虽多，毕竟还是一个身体；基督也是这样，因为我们众人，不论是犹太人或希腊人，为奴的或自主的，都赖一位圣神受了洗，成为一个身体，又都在一位圣神内汲取恩泽。
领：圣父求祢以祢的名拯救我们，
答：使我们完全合而为一。
结束祷词
仁慈的天主，祢曾将拯救人类的计划启示给伯铎；求祢助佑我们，于日常工作中都能契合祢的圣意，以实现祢爱人救世的计划。以上所求是我们的主基督，阿门！
午后
简短读经 格前一二 ，24B—26
天主这样配置了身体，使身体不发生分裂，各肢体反能彼此关照。一个肢体受苦，所有的肢体都一同受苦；一个肢体得荣耀，所有的肢体都一同欢乐。
领：上主，我们的天主，求祢从各民族中召集我们，
答：使我们赞美祢的圣名。
结束祷词
天主，祢曾派遣天使指示高乃略百夫长得救之路；求祢使我们常以被派遣为荣，一心救助众人，今生在祢的教会内聚首，日后同升天廷，瞻仰祢的圣容。以上所求是我们的主基督，阿门！
领：请赞美上主。答：感谢天主。
晚 祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…… 阿肋路亚。
赞美诗
一、创造时间的上主，
划分白昼与黑夜，
使人日出而作，
日入而安眠
二、求你指引我们向善，
不受邪魔的陷害，
罪恶的玷染，
身心确保安全；
三、护佑我心灵，
摆脱私欲的纷扰，
莫让人间虚荣，
破坏真平安。
四、大慈 大悲的天父，
俯听我们的呼求，
偕圣子及圣神，
万世为王，光耀无边。阿们。
圣咏吟唱
圣咏四八：财富的虚幻
“富人难进天国。”（玛一九，23）
壹
对经一 ：你们不能侍奉天主，而又侍奉金钱。
天下万邦，请你们静听，※
普世居民，请侧耳细听。
无论贫富贵贱，※
你们都要怜听。
我的口要宣讲智慧的言语，※
我的心要思念明达的事理。
我要洗耳恭听比喻，※
弹着弦琴揭开迷底。
当陷害我的仇敌围攻我时，※
虽然危在旦夕，我又何必恐惧？
他们只知依仗自己的财富，※
夸耀花不完的金钱；
没有人能赎回自己，※
也不能向天主付出生命的赎价。
因为生命非常昂贵，※
任何代价都不足以赎回。
人不能长生不老，
不能不见死亡。
眼见智者凋萎，愚者消逝，※
他们的财产留给他人。
虽然他们曾拥有自己名下的土地，※
坟墓却是他们永久的住宅，长期的居室。
荣华富贵不能久享，※
一如禽兽，终必死亡。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：你们不能侍奉天主，而又侍奉金钱。
贰
对经二：主说：你们应把财宝储蓄在天上。
这就是自负者的穷途，※
这就是自夸者的末路。
他们好像被人赶入深坑的羊群，※
死亡要牧放他们；
他们跌入坟墓，音容就此腐蚀，※
阴间成为他们的居室。
但是天主必要拯救我，※
使我脱离死亡的掌握。
人发财成了富翁，※
你也不用惊恐；
因为在他死时，丝毫不能带走，※
他的财宝，也不能跟他同去。
他纵然生前自我陶醉：※
“只要你享福，人必夸赞你！”
但他终要归到先祖的行列，※
永远不能再见光明。
人在荣华中如不思量，※
一如禽兽，终必死亡。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：主说：你们应把财宝储蓄在天上。
圣歌 默四，11，五，9，10，12：得救者的祷词
对经三：被宰杀的羔羊理当接受荣耀和尊威。
上主，我们的天主，※
你理当接受荣耀，尊威和权能；
因为你创造了万物，※
万物全凭你的旨意而存在，而造成。
上主，只有你堪当接受那书卷，※
并开启书卷上的封印。
因为你曾被宰杀，十
从各支派，各语言，各民族，各国家中，※
用你的血，把我们赎回，归于天主。
使我们成为天国的子民和祭司，
事奉我们的天主，※
我们必要为王，统治世界。
被宰杀的羔羊理当接受权能，※
富裕、智慧、英勇、尊威，光荣和赞颂！
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：被宰杀的羔羊理当接受荣耀和尊威。
简短读经 罗三，23-25a
众人都犯了罪，缺少天主的光荣：众人都因天主白白赏的恩宠，靠耶稣基督蒙受救赎而成了义人。天主立意，使基督以自己的血，为信仰他人作赎罪祭。天主就这样显示了自己的正义。
短对答咏
领：上主，在你面前，才有圆满的喜悦。 答：上主…
领：在你身边才有永远的福乐。 答：才有圆满的喜悦。
领：愿光荣归于父… 答：上主…
谢主曲对经：上主，你是全能的，你的名字是圣的，求你对我们施行奇事。
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱响美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖；※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
谢主曲对经：上主，你是全能的，你的名字是圣的，求你对我们施行奇事。
祷 词
基督是我们灵魂的牧者和监牧，他爱护自己的子民，我们赞美他，把希望寄托在他身上，向他祈求：
主，求你保护你的子民。
永恒的善牧，求你保护我们的主教，
—和你教会中所有的牧者。
求你眷顾遭受迫害的人们，
—拯救他们脱离一切痛苦。
上主，求你怜悯贫困的人，
—使饥饿的人饱享美物。
求你光照制定法律的代表团，
—使他们在一切事上，作公平而明智的决定。
求你援助去世的人，因为他们是用宝血所救赎，
—使他们同你一起共赴天国的婚宴。
我们的天父…
结束祷词
主天主，白昼属于你，黑夜也属于你；求你使正义 的太阳，常照耀我们的心灵，引领我们到达你所临在的光明之乡。以上所求是靠你的子、我们的主天主耶稣基督，祂和你及圣神永生永王，阿门！
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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