晨 祷
序经
领：上主，求你开启我的口。 答：我的口要赞美你。
对经：天主在圣者身上的作为令人惊奇，请大家前来朝拜。
圣咏九四 请歌颂上主 (先念对经并重复一次)
请大家前来，向上主欢呼
向拯救我们的盘石歌舞．
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。(对经)
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工。
海洋属于祂因为是祂所创造，
陆地属于祂因为是祂所形成，(对经)
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。(对经)
你们今天要听从他的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那裹仍然试探我、考验我(对经)
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。(对经)
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。(对经)
赞美诗
一、基督，诸圣的元首，
今逢圣本笃的庆典，
同声向祢讴歌，
欢欣颂赞。
二、纪念圣人的功勋，
激励我们努力向善，
求圣人为我们代祷，
使我们修德不倦。
三、师法圣者的芳表，
不畏困苦艰难。
克服世俗邪恶，
争取天上荣冠。
四、求主赐予助佑，
使我们远离犯罪危险，
保持心灵纯洁，
得睹天父慈颜。
五、让我们与诸圣欢聚，
赞颂天主圣三，
日日夜夜，
永不间断。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 76 追念上主的化工
“我们在各方面受了折磨，却没有被困倒”（格后 4,8）
对经一：天主，你的作为圣洁无瑕，那里有神比我们的天主伟大？
我向天主哀呼，※
呼求天主，他就俯允。
我在患难之日，寻求天主，十
整夜不懈地合手祈祷，※
我的心仍得不到安慰。
我一想起天主，不禁咳声叹气，※
我一沉思默想，总觉得沮丧。
你使我彻夜不得安眠，※
我实在烦躁不安，苦不堪言。
我回忆往昔的时日，※
我怀念悠久的岁月。
我的心灵夜间默默的自问，※
我的神魂不断反复质询：
难道天主要永远抛弃？
难道他不再回顾垂视？
难道他的慈爱将永远 停止，
他的诺言也将永世废弃？
难道天主忘记了慈悲？※
或因愤怒而将爱心关闭？
我说：“我所担忧的，※
是至高者也许已经改变。”
我要追述上主的作为，※
怀念你往日的奇迹；
我要沉思你的丰功，※
缅想你的伟业。
天主，你的作为圣洁无瑕，※
那里有神比我们的天主伟大？
只有你是施行奇迹的天主，※
在万民中彰显了你的威武。
你以大能拯救了你的子民，※
就是雅格和若瑟的子孙。
天主，洪流一看见你，就恐慌畏惧，※
连海洋也不寒而栗。
乌云倾降大雨，十
云霄发出雷声，※
闪电漫天奔驰。
雷霆隆隆作响，十
闪光将全球照亮，※
大地惊惶震荡。
大海为你开道，十
深水给你让路，※
你的足迹并未显露。
你藉梅瑟和亚郎的手，※
领导你的子民有如群羊。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：天主，你的作为圣洁无瑕，那里有神比我们的天主伟大？
圣歌 撒上 2,1-10 穷苦人因上主而欢欣踊跃
“祂把权贵推下高位，却提拔了弱小卑微，使饥饿的人饱飨美味。”（路 1,52-53）
对经二：我的心因上主而欢喜，他贬抑人，也抬举人。
我的心因上主而欢喜，※
我的头因天主而仰起。
我开口嘲笑我的敌人，※
我因你的救助而欢欣。
没有圣者相似上主，十
除你以外，也没有真神，※
天主是我们唯一的靠山。
你们不要再三夸口，※
不要口出狂言；
因为上主是全知的天主，※
人的行为也都由他审断。
壮士的弓已被折断，※
弱者反而力量倍增。
丰衣足食的，现在要庸工糊口，※
忍饥受饿的，如今却无须劳苦；
不妊的妇女，子女绕膝，※
多产的母亲，反而中止生育。
上主使人死，也使人活，※
使人进入黄泉，也使人复出；
上主使人贫困，也使人富有，※
贬抑人，也抬举人。
上主由尘埃中提拔了弱小，※
从粪土中高举了贫困。
使他与贵人同席，※
继承光荣的宝座。
大地的支柱原属于上主，※
他在支柱上奠定了世界。
他必保护圣徒的前程，※
使恶人在黑暗中丧生；
因为人不能凭己力获胜，※
谁与上主作对 ，必被粉碎。
至高者必在天上大发雷霆，※
上主的裁判远达地极；
将权力赐予他的君王，※
使受傅者斩露头角。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：我的心因上主而欢喜，他贬抑人，也抬举人。
圣咏 96 上主在审判时的荣耀
“这篇圣咏预示世界的得救和万民的信仰”（圣达修）
对经三：上主为王，愿大地踊跃。
上主为王，愿大地踊跃，※
所有岛屿都要一齐欢乐！
云彩和幽暗围绕在他的四周，※
正义与公道是他王国的基础。
烈火在他前面前进，※
焚烧他周围的敌人。
他的闪电照亮了尘寰，
大地一见就战栗摇撼。
面对上主，普世的大主，※
群山都要溶化，像蜡烛一般。
苍天传报他的公道，※
万民看见他的荣耀。
愿所有崇拜偶像，夸赞邪神的人蒙羞，※
愿所有神明都在他面前伏地叩首。
上主，熙雍听了你的审判，满心喜悦，※
犹大各城也欢欣踊跃。
因为你是至高的上主，十
超越普世大地，※
远超所有神祗。
上主喜爱那痛恨罪恶的人，※
保护他圣民的性命，
救他们从恶人手中脱身。
光明已为义人升起，※
心地正直的人必将欢喜。
义人，你们要因上主而欢庆，※
赞颂称扬他的圣名。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：上主为王，愿大地踊跃。
简短读经 罗 12,1-2
弟兄们，我以天主的仁慈请求你们，献上你们的身体当作生活、圣洁并悦乐天主的祭品，这才是你们合理的敬礼。你们不可与此世同化，反而应以更新的心思变化自己，为使你们能辨别什么是天主的旨意，什么是悦乐天主的事，什么是完善的事。
短对答咏
领 ：天主的法律在他的心田。 答 ：天主的法律在他的心田。
领 ：他的脚步必定稳健。 答 ：在他的心田。
领 ：愿光荣归于父、及子、及圣神。 答 ：天主的法律在他的心田。
赞主曲对经：圣本笃是一位名副其实、圣德超众、为天主所降福的人。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主，
正如他曾藉众圣者的口说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺；
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓；※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中，死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
赞主曲对经：圣本笃是一位名副其实、圣德超众、为天主所降福的人。
祷 词：
各位弟兄姊妹，我们要颂扬至圣的天主──基督，我们要祈求祂使我们一生在祂面前，以圣善和正义侍奉祂，我们也要高声欢呼：
主，只有祢是圣的。
主耶稣，祢曾受过试探，除了罪以外，在一切事上与我们相似，
─求祢垂怜我们。
主耶稣，祢召叫我们修完全的爱德，
─求祢圣化我们。
主耶稣，祢命令我们作地上的盐，世界的光，
─求祢光照我们。
主耶稣，祢曾服侍人，而不愿受人服侍，
─求祢使我们谦逊地为祢及弟兄们服务。
主耶稣，祢是圣父的光辉，祢是祂的肖像，
─求祢使我们在光荣中享见祢的圣容。
我们的天父……
结束祷词
天主，祢曾使圣本笃院长，成为侍奉祢者的杰出导师。求祢使我们遵从他的教导，爱祢在万有之上，并以豪爽的心情，恪遵祢的诫命。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何……阿肋路亚。
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神，
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
午时
一、上主施大能，万物化生，
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不唯命是从。
二、全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，万世无穷。阿们。
午后
一、生命有盘石，
永恒的造物主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只响往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 118,57-64 (8)
对经一：我反省我所走的道路，决意转向祢的法度。
上主，我曾说过：※
我的福分全在遵守祢的法令。
我一心祈望得见慈颜，※
求祢照祢的诺言，怜悯我。
我反省我所走的道路，※
便决意转向祢的法度。
我迅速进行，毫不犹豫，v
遵守祢的规律。
恶人的绳索，虽然把我缠住，※
我却没有忘记祢的法度。
为了祢公道的律例，※
我半夜里起来赞颂祢。
所有敬畏祢的人都是我的朋友，※
遵守祢诫命的人都是我的伴侣。
上主，祢的慈爱普及大地，※
求祢教我遵守祢的法律。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：我反省我所走的道路，决意转向祢的法度。
圣咏 54,2-15.17-24 申斥背信的朋友
“耶稣开始恐惧惊慌”（谷 14,33）
壹
对经二：恐惧与战傈侵袭我； 上主，求祢注视我，垂允我。
天主，求祢倾听我的祈祷，※
不要转面不理我的哀告。
求祢注视我，垂允我，※
我痛苦、悲欢、忧伤欲绝；
仇敌的叫嚣，恶人的压迫，※
他们嫁祸于我，疯狂地把我折磨。
我忧心如焚，※
死亡的恐怖笼罩我。
恐惧与战傈侵袭我，※
使我惊惶失措。
我说：“但愿我插翅如鸽，※
远走高飞，寻觅安身之所！
我要往远处逃亡，※
栖身在荒野的地方。
我要赶快寻找避难所，※
躲过这场风波。
主啊！求祢扰乱他们的语言，※
因为我在城里见到暴动和骚乱。
他们日夜在城墙上巡行，※
凶杀、抢劫到处发生。
人们尔虞我诈，※
流氓地痞市井称霸。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：恐惧与战傈侵袭我； 上主，求祢注视我，垂允我。
贰
对经三：我要呼求上主，上主必拯救我。
如果我的仇人辱骂我，我还可以容忍；※
如果恨我的人欺凌我，我还可以退让；
可惜是你，我的同僚，※
我的伙伴，我的友好；
我们曾亲密相处，促膝交谈，※
随人群一同进入天主的圣殿。
我要呼求天主，※
上主必拯救我。
不论清晨中午或黄昏，※
我一哀声苦诉，他必俯听。
攻击我，迫害我的人不可胜数，※
上主必救我安然脱险。
永恒的天主必俯听我，使他们挫败，※
因为他们目无天主，不肯悔改。
我的同伴违背了誓言，※
出手攻击自己的盟友。
他口出甜言蜜语，心里却诡计多端，※
他油腔滑调，口蜜腹剑。
把你的重担托给上主，
他必扶持你，※
绝不让义人动摇跌倒。
天主！求祢把他们投入死亡的深渊！※
凶手和骗徒必将夭折，
上主，我全心信赖祢。※
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：我要呼求上主，上主必拯救我。
午前
简短读经 申一，16—17A
我吩咐法官说：“你们要受理兄弟间的诉讼；无论是他们彼此间诉讼，或与外人诉讼，都要秉公审断。开庭时不可偏袒，无论贵贱，一视同仁，不畏权势，因为审判是天主的事。
领：上主是公平的，他酷爱正义。
答：正直的人，必得见他的慈颜。
结束祷词
主、圣父信实的天主，祢曾派遣恩许之神降来，召集因罪而失散的人；求祢使我们在世上，促进团结与和平。以上所求是靠我们的主基督，阿门！
午时
简短读经 依五，8—9
上主说：我的想法不是你们的想法，你们的作风也不是我的作风，我的作风和想法与你们的作风与想法有天壤之别。
领：上主，万 有的天主，谁能相似祢？
答：上主，祢是全能的，祢的信实普及四方。
结束祷词
全能仁慈的天主，感谢祢赐给我们午间这片刻的喘息；求祢垂顾我们正在进行中的工作，弥补我们的过错，使能遵照祢的旨意予以完成。以上所求是靠我们的主基督，阿门！
午后
简短读经 撒上一六二，7B
天主的看法与人不同：人看外貌，上主却看人心。
领：天主，求祢察看我，洞悉我的心思，
答：引导我迈向永生的道路。
结束祷词
天主，祢的圣子为救赎人类，甘愿在十字架上伸开双手，任人摆布；求祢使我们的一切作为，能博得祢的欢心，藉以向世人宣扬他的救世大业。以上所求是靠我们的主基督，阿门！
领：请赞美天主。 答：感谢天主
晚 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何……阿肋路亚。
赞美诗
一、耶稣，万民的善牧，
圣徒的荣冠，
人类的救主，
愿祢的名受显扬，
时时处处。
二、请垂视圣本笃的转求，
巩固祢的教会，
领导祢的子民，
战胜邪恶，
光荣上主。
三、我们向圣人致敬，
他一生追随祢的脚步，
孝爱天父，
为福音作证，
不辞辛苦。
四、基督，求祢在圣人的国里，
给我们指引及保护，
光荣归于祢，
及父及圣神，
超越千古。阿们。。
圣咏吟唱
圣咏 61 在天主内才有平安
“愿给予希望的天主，因着你们的信心，使你们满享平安。”（罗 15,13）
对经一：我们期待所渴望的幸福，就是我们救主光荣的来临。
我的灵魂只有在天主内获得安宁，※
我的救援来自天主。
唯独他是我的盘石，我的救星，※
他是我的保垒，我决不会动摇。
你们共同欺凌一个人，向他冲击，※
如同冲击将倒塌的墙壁，要到何时？
你们企图把他从高位上推下，※
你们爱说谎话：口中祝福，心里咒骂。
我的灵魂，只有在天主内获得安宁，※
我的期望全在上主。
唯独他是我的盘石，我的救星，※
他是我的保垒，我决不会动摇。
我的救恩，我的光荣全在于天主，
我的堡垒，我的保障全基于天主。
全体百姓，你们要常信赖上主，十
在他面前倾诉你们的心曲，※
因为天主是我们的避难所。
世人不论贵贱，莫非泡影，※
放在天秤上毫无重量，比空气还轻。
不要仗势欺人，也不要以劫掠为荣；※
纵然财富日增，也不要沉溺其中。
天主说了一次，我懂得了两件事：十
威能属于天主，慈爱也非他莫属；※
上主，你按照每人的行为予以报应。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：我们期待所渴望的幸福，就是我们救主光荣的来临。
圣咏 66 万民应称颂上主
“你们要知道：天主已将这救恩，赐给了外邦人。”（宗 28,28）
对经二：天主，愿你的容光照耀我们，降福我们。
愿天主怜悯我们，降福我们；※
愿他的容光照耀我们！
让世人认识他的道路，※
使万民得知他的救赎。
天主，愿万民都称颂你，※
愿列邦都赞美你！
愿万民都踊跃欢欣，十
因为你按正义统治世人，※
在地上以公正领导万民。
天主，愿万民都称颂你，※
愿列邦都赞美你！
大地产生五谷，※
愿天主，我们的天主赐福！
愿天主给我们赐福！※
愿四极八方敬畏天主！
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：天主，愿你的容光照耀我们，降福我们。
圣歌 哥 1,12-20 基督是超越万物的长子，是首先从死者中复活的。
对经三：一切都藉着他而受造，万有都赖他而存在。
感谢天父使我们在光明中，※
堪享圣徒的福分。
他救我们脱离了黑暗的权势。※
把我们徙置到他爱子的国土。
在他爱子内，我们得到了救赎，※
获得了罪赦。
他是看不见的天主的肖像，※
是超越万物的长子。
因为上天下地的一切，无论有形无形，十
上座者或宰制者，率领者，或掌权者，※
都是藉他而创造的。
一切都借着他，并为了他而受造，十
他在万有之前就已存在，※
万有都赖他而各得其所。
他是教会的头，也就是他身体的头，十
他是原始，是首先从死者中复活的，※
使他在万有之中高居首位；
因为天主乐意，使整个圆满住在他内，※
并借着他在十字架倾流的血，建立了和平，
使人间和天上的一切，※
都与天主重归于好。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三 ：一切都藉着他而受造，万有都赖他而存在。
简短读经： 罗 8,28-30
我们知道，对于那些爱天主的人，就是那些按祂的旨意而蒙召的人，天主使万事都协助他们获得益处，因为祂所预选的人，也预定他们与祂儿子的肖像相同，好使祂在众弟兄中作长子。天主不但召叫了祂所预定的人，而且也使祂所召叫的人成义，并使成义的人分享祂的光荣。
短对答咏
领 ：上主是正义的。也喜爱正义。 答 ：上主……
领 ：祂的圣容转向正直的人。 答 ：上主……
领 ：愿光荣归于父、及子、及圣神。答 ：上主……
谢主曲对经：这一位由上主接受了降福，由拯救他的天主得到了怜悯；
因为这是寻求上主的人的世代。
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱响美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖；※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
谢主曲对经：这一位由上主接受了降福，由拯救他的天主得到了怜悯；
因为这是寻求上主的人的世代。
祷 词：
天父是一切圣德的根源，我们要求祂因圣人的德表和代祷，引导我们度一个圣善的生活：
求祢使我们成圣，因为祢是圣的。
圣父，祢使我们得称为，而且确实是祢的子女。
─求祢使圣教会在世界各地称扬祢。
圣父，祢使我们的行为合乎身份，事事令祢喜悦，
─求祢使我们结出善功的果实。
圣父，祢使我们藉基督与祢修好，
─求你因你的名保全我们，使我们众人合而为一。
圣父，祢召叫我们共赴天上圣筵，
─求祢藉天降的食粮，使我们在爱德上日益成长。
圣父，求祢宽恕所有的罪人，
─并接纳所有去世的人，使他们享见祢圣容的光辉。
我们的天父……
结束祷词
天主，祢曾使圣本笃院长，成为侍奉祢者的杰出导师。求祢使我们遵从他的教导，爱祢在万有之上，并以豪爽的心情，恪遵祢的诫命。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。 |
