晨 祷
序经：
领：上主，求你开启我的口。答：我的口要赞美你
对经：大地和地上的万物属于上主，请大家前来朝拜。
圣咏九四 请歌颂上主 (先念对经并重复一次)
请大家前来，向上主欢呼
向拯救我们的盘石歌舞．
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。(对经)
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工。
海洋属于祂因为是祂所创造，
陆地属于祂因为是祂所形成，(对经)
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。(对经)
你们今天要听从他的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那裹仍然试探我、考验我(对经)
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。(对经)
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。(对经)
赞美诗：
一、黎明初现，
白昼开始，
诱惑远去，
光明在望；
二、夜的阴影消逝，
失足跌倒的人，
快速振作奋起，
恳求上主原谅。
三、在这一周最末的清晨，
我们虔恭赞颂，
早日脱离黑暗的威胁，
进入上主的光芒。
四、光荣归于父，
及唯一圣子，
施慰的圣神，
万世无疆。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 118,145-152 (19)
对经一：上主，你就在我身边，你的一切诫命都是真理。
上主，我全心呼求你，求你俯听，※
我要遵守你的诫命。
我呼求你，求你救助，※
使我遵守你的法度。
天亮以前，我就起来哀祷，※
切望聆听你的圣道。
我彻夜醒寤不眠，※
默思你的训言。
上主，你是仁慈的，请俯听我的呼声，※
你是正义的，求赐我新的生命。
恶意迫害我的人，已经临近，※
他们都远离了你的教训。
上主，你就在我身边，※
你的诫命都是真理。
我早已熟悉你的法律，※
是你所制订，千古不变。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经一：上主，你就在我身边，你的一切诫命都是真理。
圣歌 智 9,1-6 9-11 上主，求祢赐我智慧
“我要给你们口才和智慧，使你们的仇敌都不能反驳。”（路 21,15）
对经二：上主，愿你的智慧与我同在，与我一同工作。
列祖的天主，仁慈的上主，※
你一句话就创造了万有。
以你的智慧造成了人类，※
使他统治你创造的万物，
治理世界公平正直，※
审案判断，大公无私。
求你赐给我那在你座前的智慧，※
不要从你的仆人中把我剔除。
因为我原是你的仆人，是你婢女的儿子，※
我病弱寿短，不能熟悉你的训令和法律。
世人中纵或有一个完人，十
如果他没有你赋予的智慧，※
他将一文不值。
智慧与你同在，他洞悉你的工作，※
你创造宇宙时，他已临在。
他知道你的喜好，※
明白什么合乎你的法律。
求你从高天差遣智慧，※
从你荣耀的宝座派遣智慧，
与我同在，与我一同工作，※
教我明了你的喜好。
因为他知悉一切，通达一切，十
能引导我慎重行事，※
以他的能力保护我安全。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经二：上主，愿你的智慧与我同在，与我一同工作。
圣咏 116 赞美怜悯人的上主
“我是说……使外邦人也能光荣慈悲的天主。”（罗 15,8,9）
对经三：上主的真诚永世常存。
万国啊！请赞美上主，※
万民哪！请歌颂上主。
因为上主对我们慈悲无量，※
他的真诚，永世常存。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经三：上主的真诚永世常存。
简短读经 斐二，14~15
你们作任何事情，总不可抱怨，也不可争论，使你们无可指摘，而又纯洁，在乖谬败坏的世代中，做天主无瑕的子女；在世人中，你们应该大放光明，有如天空的星辰。
短对答咏
领：上主，我向你呼号，你是我的避难所。 答：上主…
领：在这人世间，你是我的福分。 答：你是我的避难所。
领：愿光荣归于父… 答：上主…
赞主曲对经：上主，求你光照那坐在黑暗中、死影下的人群。
请赞美上主，以色列的天主，
因为他眷顾了他的子民，
拯救了他的民族；
他在自己仆达味的家中，
为我们兴起了一位大能的救主，
正如他曾藉从圣者的中说过，
就是藉他历代先知所作的许诺；
一位救主将救我们脱离敌手，
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓；
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，
使他们的罪得到宽恕；
这是出于我们天主的慈怀，
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中，死影下的人群，
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞主曲对经：上主，求你光照那坐在黑暗中、死影下的人群。
祷词
天主从永远就简选了玛利亚作基督的母亲，使她超越天上地下的一切受造物。我们现在怀着依恃之心呼求天主：
上主，求你垂顾你圣子的母亲，并俯听我们。
至仁慈的天父，我们感谢你，因为你将玛利亚也给了我们，作我们的母亲和模范，
—求你因她的转求，圣化我们的心灵。
你曾使玛利亚为你的圣言热诚服务，成为你忠实的婢女，
—求你使我们也成为你圣子的忠仆与门徒。
你曾使玛利亚坚强地侍立十字架旁，并以你圣子的复活使她满怀喜乐，
—求你因她的转求，减轻我们的苦难，加强我们的望德。
我们的天父…
结束祷词
天主，你是人类得救的根源；求你赏赐我们，能毕生宣扬你的荣耀，将来在天上也能与诸圣不停地赞美你。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…… 阿肋路亚。
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神，
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
午时
一、上主施大能，万物化生，
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不唯命是从。
二、全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，万世无穷。阿们。
午后
一、生命有盘石，
永恒的造物主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只响往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 118,121-128 (16)
对经一：上主，求祢保证祢仆人的安全。
我一向奉公守法，
莫使我遭受欺压。
求祢保证祢仆人的安全，
不要让骄傲人把我磨难。
祢的救助和祢履行正义的诺言，
我期待着，望眼欲穿。
祢是仁慈的，求祢恩待祢的仆人，
教导我明白祢的圣训。
我是祢的仆人，求祢赐我明达，
使我能够通晓祢的约法。
上主，现在是祢采取行动的时候，
因为人们违反了祢的法度。
所以，我喜爱祢的法律，
远胜黄金和宝玉。
我尊重祢的一切诫命，
憎恨所有的欺诈途径。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经一：上主，求祢保证祢仆人的安全。
圣咏 33 上主是义人的救援
“你们已经尝到，上主是何等的甘饴！”（伯前 2,3）
对经二：你们仰瞻上主，就会喜形于色。
我要时时赞美上主，
我的口舌不断赞颂上主。
我的心灵因上主而自豪，
谦卑的人听了也必欢踊。
请你们同我一起赞扬上主，
让我们齐声颂扬他的名号。
我寻求了上主，他就应允了我，
他救我脱离了一切恐惧。
你们仰瞻仰他，就会喜形于色，
绝不致满面羞惭。
困苦的人一呼求，上主立刻俯允，
拯救他脱离一切艰辛。
在那敬畏上主的人四周，
有上主的天使扎营护守。
请你们体验并观看，
上主是何等的美善；
投奔他的人真是有福！
上主的圣民，你们要敬畏他，
凡敬畏他的人不匮乏。
富翁变成赤贫，忍饥受饿，
寻求上主的人安享福乐，一无所缺。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经二：你们仰瞻上主，就会喜形于色。
贰
对经三：上主亲近破碎的心灵。
青年们，请前来聆听，
我要教导你们敬畏上主，
谁若渴望长寿，
愿意生活幸福，
就该谨守口舌，不出恶言，
克制唇舌，不说谎话，
躲避罪恶，勉力行善，
追求和平，维护平安。
上主的双目垂视义人，
他的两耳倾听他们的呼声。
他的威容却敌视恶人，
把他们的记念从人间除去。
义人一呼号，上主立刻俯允，
拯救他们说离一切艰辛。
上主亲近破碎的心灵，
救助精神苦痛的人们。
义人虽然多灭多难，
上主却护佑他安然无恙。
保全他的全身骨骼，
连一根也不致折断。
罪孽必置恶人于死地，
那憎恨义人的，必受惩罚。
上主必救赎他的仆人，
凡投靠他的，决不受处分。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经三：上主亲近破碎的心灵。
午前
简短读经 撒上一五，
上主岂能喜欢全燔祭和牺牲，胜过听从上主的命令？服从胜于祭献，虚心受教胜于牺牲的脂膏。
领：奉献赞颂之祭，就是光荣我，
答：我必使正人君子见到天主的救恩。
结束祷词
主天主，全能的天父，我们奉祢的名集合在一起，求祢赏赐圣神光照我们，使能脱免仇敌的陷害，常常欢欣地赞美祢。以上所求是我们的主基督。阿们。
午时
简短读经 迦五，26；六，2
我们不要贪图虚荣，不要彼此激怒，互相嫉妒。你们要彼此分担重担，这样，你们就是守好了基督的法令。
领：兄弟们同居共处，是多么快乐，多么幸福。
答：上主必在那里赐福。
结束祷词
上主，祢是永恒的爱，生命的光，请以祢的爱燃烧我们，使能爱祢在万有之上，并为了祢，以同样的爱，去爱我们的兄弟姐妹。以上所求是我们的主基督。阿们。
午后
简短读经 米六，8
人哪，我已指示给你，善是什么，上主要求于你的又是什么，无非是履行正义，乐善好施，虚心与天主交往。
领：上主，我以遵行祢的法律为喜乐，
答：我永不忘记祢的训言。
结束祷词
上主，求祢赏赐我们平安；使我们在有生之日常愉快地侍奉祢；并赖荣福童贞玛利亚的转祷，终能安抵天乡。以上所求是我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主。 答：感谢天主
第 一 晚 祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…… 阿肋路亚。
赞美诗
一、上主，全能的天主，
万有的根源，
你创造了一切，
大地充满你的恩典；
二、创造的大功告成时，
你宣布安息，
使我们在劳苦中，
心神轻松喜欢。
三、求你沛降福佑，
助我忏悔一生的罪过，
进德修业，
勇往直前。
四、当最后审判来临时，
不忧不惧，
大家齐欢欣，
享受永远的平安。
五、大慈大悲的圣父，
与父同体的圣子，
施慰者圣神，
请垂听我们的呼唤。
六、万民臣服，
荣耀不衰，
君临天下，
直到永远。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 121 耶路撒冷圣城
“你们走进了熙雍山和永生天主之城，天上的耶路撒冷”（希 12,22）
对经一：你们要为耶路撒冷祈求太平。
我真高兴，因为有人对我说：※
“我们要进入上主的圣殿！”
耶路撒冷！我们的脚，※
已经进入你的门限。
耶路撒冷的确是一座京城，※
有雄伟的建筑，整齐的市容。
各支派，上主的各支派都涌向城中※
按照以色列的惯例，称颂上主的名。
这里设有审判的宝座，※
就是达味宗室的宝座。
请为耶路撒冷祈求太平；※
愿那喜爱你的人获享安宁。
愿你的城垣内永享和平，※
愿你的堡垒中常保安全。
为了我的弟兄和同伴，※
我要祝祷说：“愿平安常在你中间。”
为了上主我们天主的殿宇，※
我要祝福你万事如意。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经一：你们要为耶路撒冷祈求太平。
圣咏 129 我从深渊呼救
“祂要把自己的子民，从罪恶中拯救出来。”
对经二：我的心灵期待上主，胜于更夫待旦。
上主，我从深渊呼求你，十
我主，求你俯听我的哀告，※
侧耳谛听我的祈祷。
上主，你若细察人的罪辜，※
我主，又有谁还能站得住？
然而你一向宽恕为怀，※
我们对你起敬起爱；
我在期待，我的心灵期待上主，※
期待上主的诺言。
我的心灵期待上主，胜于更夫待旦，※
远胜巡夜的人等待曙光出现。
以色列，你要仰赖上主，※
因为上主慈悲为怀，乐于救赎。
他必拯救以色列，※
脱离一切罪恶。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经二：我的心灵期待上主，胜于更夫待旦。
圣歌 斐 2,6-11 论基督，上主的仆人
对经三：天上人间一听耶稣的名号，都屈膝叩拜。
耶稣基督虽具有天主的形体，※
却没有将自己与天主同等的地位，把持不舍。
反而空虚自己，取了奴仆的形体，※
降生成人，与人相似。
形态上完全与人一样，※
他自谦自卑，服从至死，且死在十字架上。
因此，天主高高举扬了他，※
赐给他一个名号，超越一切名号。
使天上、人间和地下的一切，※
一听耶稣的名号，都屈膝叩拜。
众口同声都明认耶稣基督为主，※
以光荣天主圣父
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经三：天上人间一听耶稣的名号，都屈膝叩拜。
简短读经 伯后 一，19-20
我们认为先知的话是更确实的，你们要十分注意。它好似一盏明灯在暗处发光，直到天亮，晨星在你们心中升起时为止。最重要的是你们应当知道：经上的一切预言，决不该随个人的私意解释，因为预言从来不是由人的意愿而发的，乃是由天主所派别的圣人，在圣神推动下说出来的。
短对答咏
领：从旭日东升到夕阳西坠，愿上主的圣名受赞美。 答：从旭日…
领：他的光荣凌驾穹苍。 答：愿上主……。
领：愿光荣归于父… 答：从旭日…
谢主曲对经：天国好象酵母，妇女把它混合在面团里，面团就会发起来。
我的灵魂颂扬上主，
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，
把心高气傲的击溃。
他从高位上推下权贵，
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱响美味，
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖；
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
谢主曲对经：天国好象酵母，妇女把它混合在面团里，面团就会发起来。
祷 词
基督是众人的依靠，也是我们幸福的泉源，我们现在恳求他：
主，求你垂顾我们，俯听我们。
忠实的见证，死者中的首生者，你倾流圣血洗净了我们的罪过，
—求你使我们时时纪念你的奇迹异能。
你曾召了某些人做传布你福音的使者。
—求你使他们热心忠实地宣扬你的福音，分施你的救恩。
和平之王，愿你的圣神降临在你子民的牧者们身上，
—使他们特别关注贫苦可怜的人。
求你眷顾那些由于种族、肤色、身份、语言或宗教的差异而受到歧视的人，
—使他们的人格和应享的权利受到尊重。
求你使那些生活在你圣爱中而去世的人，都能进入天国，
—使他们偕同童贞圣母玛利亚，和众圣人圣女分享你的真福。
我们的天父…
结束祷词
仁慈的天主，求你垂怜，广施恩宠；使我们的信望爱三德日益真切，并能兢兢业业，恒心遵守你的诫命。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。 |
