晨 祷
序经
领：上主，求你开启我的口。 答：我的口要赞美你。
对经：请大家听从上主的声音，进入他安居之所。
圣咏九四 请歌颂上主 (先念对经并重复一次)
请大家前来，向上主欢呼
向拯救我们的盘石歌舞．
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。(对经)
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工。
海洋属于祂因为是祂所创造，
陆地属于祂因为是祂所形成，(对经)
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。(对经)
你们今天要听从他的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那裹仍然试探我、考验我(对经)
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。(对经)
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。(对经)
赞美诗
一、 旭日初升，
万象欢腾，
歌颂上主的荣耀，
感念基督的恩宠。
二、 上主，你藉基督创造万有，
划分了白昼和黑夜，
制定了永久的规律，
使昼夜交替运行。
三、 你是信众的真光，
超越时光的川流，
黑暗闻风而逃，
你是永恒的明灯。
四、 无始无终的天父，
求你引导我们，
今天忠实地追随基督，
充满圣神的恩宠。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 91 赞颂造物主
“歌颂唯一圣子的功勋”（圣达修）
对经一：上主，我们清晨传述你的仁慈 ，夜间宣扬你的真实。
至高者，称谢你的恩惠，※
歌颂你的圣名，多么美好；
清晨，传述你的仁慈 ，※
夜间，宣扬你的真实；
弹奏十弦琴和竖琴，※
弹出琵琶优美的旋律。
上主，你的作为使我喜悦，※
你工程也使我欢乐。
上主，你的化工何其浩繁！※
你的计划多么深远！
冥顽的人不会明了，※
愚昧的人不会知晓。
恶人虽兴盛有如野草，※
作孽的人会一时显耀；
然而他们终必永远的沉沦，※
上主，千秋万世，唯你至尊。
上主，请看你的仇人如何丧亡；※
作孽的人，如何沦落四方。
你赐我勇气，使 我一无所惧，※
你给我傅油，恢复青春活力。
我的眼将鄙视窥伺我的仇敌，※
我的耳朵欣闻围攻我的人遭到败绩。
义人好比棕榈一样茂盛，※
像黎巴嫩一般高耸。
他们被栽植在上主的殿中，※
在我们天主的庭院里繁荣。
他们虽已年老，仍然结果，※
枝叶青绿，汁浆丰盈；
这说明上主是何等正直，※
他是我的靠山，他处事无不公允。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主，我们清晨传述你的仁慈 ，夜间宣扬你的真实。
圣歌 申 32,1-12 天主对子民的恩宠
“我多次想聚集你的子民，有如母鸡把幼雏聚在翅膀底下。”（玛 23,37）
对经二：请赞颂我们的天主。
苍天，请听，我要发言，※
愿大地听我口中 的言语！
愿我的教训好像下降的时雨，※
我的言语一如落下的甘露。
像降在绿茵上的细雨，※
像落在青草上的甘霖！
因为我要宣扬上主的名，※
请赞颂我们的天主。
天主的作为完美无比，※
他的一切行径公平正直。
他是真实无妄的天主，※
公义而又正直。
那不配作他子女的，背叛了他，※
这实在是邪恶败坏的世代！
愚昧无知的人民，
你们怎能这样对待上主？※
他岂不是生育你，创造你，
使你生存的大父？
你要回想往古的时日，※
思念历代的岁月；
问你的父亲，他必告诉你，※
问你的长辈，他必给你述说。
至高者为民族分配产业时，※
将亚当的后代分开时，
按照以色列子民的数目，※
划定了万民的疆界。
选民是上主保留 的一份，※
雅格是他特选 的子民。
上主在荒野之地，※
在野兽咆哮的原野发现了他；
将他抱起，加以抚育，※
保护他像眼中的瞳人。
正如老膺守护窝巢，※
在幼雏之上飞翔，
上主也怎样伸展双翅，※
把他放在自己的肩上。
上主独自领导了他，※
没有其他的神在他身旁。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：请赞颂我们的天主。
圣咏 8 上主的尊严及人的高贵
“天主将万物置于基督的脚下，使祂作全教会的元首。”（弗 1,22）
对经三：上主，你的名在普世何其美妙。
上主，我们的天主！十
你的名在普世何其美妙，※
你的尊荣在天上彰明闪耀。
你从赤子乳儿口中，
取得完美的赞颂，※
使你的仇敌匿迹销声。
我仰观你亲手所造 的穹苍，※
和你满布在天空的星辰月亮；
世人算什么，你竟对他怀念不忘？※
人子算什么，你竟对他照顾周详？
你使他稍逊于天使，※
赐予他光荣和尊贵；
叫他统治你双手的化工，※
让万物服从他的命令：
所有的羊和牛，※
以及田野间的走兽；
天空的鸟和海里的鱼，※
以及游行海中的水族。
上主 ，我们的天主！※
你的名在普世何其美妙。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：上主，你的名在普世何其美妙。
简短读经 罗一二，14-16
要祝福迫害你们的；是的，只可祝福，不可诅咒。要与喜乐的一同喜乐，与哭泣的，一同哭泣。彼此要同心合意，不可心高气傲，却要俯就卑微的人。
短对答咏
领：当 我赞颂你时，我要欢呼高唱。 答：当我…
领：我的口舌要宣扬你的正义。 答：我要欢呼高唱。
领：愿光荣归于父… 答：当我…
赞主曲对经：上主，求你引导我的脚步，走上平安的道路。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主，
正如他曾藉众圣者的口说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺；
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓；※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中，死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞主曲对经：上主，求你引导我的脚步，走上平安的道路。
祷 词
我们要称颂基督的仁慈和智慧，他以身作则，教导我们如何在众弟兄身上，尤其是在受苦的弟兄身上看到天主，敬爱天主。我们要不断地祈求他：
主，求你使我们的爱，日益真诚纯洁。
我们在此清晨特别纪念你的复活，
—愿所有的人都获享你的救恩。
主，求你帮助我们今天能为你作证，
—也使我们通过你，献上圣洁和悦乐圣父的祭品。
求你使我们在所有的人身上认出你的仪容，
—也使我们在他们身上事奉你。
基督，你是葡萄树，我们是你的枝条，
—使我们常与你合而为一，结出更多的果实，并光荣天主父。
我们的天父…
结束祷词
上主，我们愿以唇舌、以心灵赞美祢：我们的生命既是祢的恩赐，但愿我们以有生之年不断地称扬祢。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿
们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…… 阿肋路亚。
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神，
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
午时
一、上主施大能，万物化生，
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不唯命是从。
二、全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，万世无穷。阿们。
午后
一、生命有盘石，
永恒的造物主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只响往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 118,81-88 (11)
对经一：主说：天地要消逝我的话决不会消逝。
我的灵魂渴望祢的救援而憔悴，※
我殷切期待祢的许诺。
对祢的诺言望眼欲穿，※
“祢何时才赐我心安？”
我虽久候，心神憔悴，※
却没有忘记祢的法规。
祢仆人尚能等待多久？※
祢何时才判决迫害我的恶徒？
骄傲的人违背祢的法令，※
给我挖掘了陷进。
祢的一切诫命尽属真实，※
他们无理迫害我，求祢扶助我。
他们几乎将我置我于死地，※
我却没有背弃祢的规律。
求祢惠然赐我生命，※
我将遵守祢颁布的谕令。
愿光荣归于父、及子、及圣神，※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：主说：天地要消逝我的话决不会消逝。
圣咏 60 流浪者的祈祷
“义人渴望永生的祈祷”（圣怡乐）
对经二：上主，祢是我的避难所，是我对抗敌人的坚固碉堡。
天主，求祢俯听我的哀号，※
留心细听我的祈祷。
当我忧戚时，从远方向祢呼吁，※
求祢将我安置在高峻的盘石上。
因为祢是我的避难所，※
是我对抗敌人的坚固碉堡。
我将永远居住在祢的帐幕内，※
藏身在祢双翼的阴庇下。
天主，祢果然满足了我的心愿，※
赐给我义人应得的财产。
愿祢使君王福寿绵长，※
赐他万寿无疆！
愿他在天主面前永远为王，※
使慈爱与真诚作他的保障。
因此，我要永久歌颂祢，※
天天实践我的誓言。
愿光荣归于父、及子、及圣神，※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主，祢是我的避难所，是我对抗敌人的坚固碉堡。
圣咏 63 求主保护
“此首圣咏要我们默想主的苦难。”（圣思定）
对经三：上主，求祢保全我的性命，免遭仇敌的恐赫。
天主，求祢俯听我沉痛的呼声，※
保全我的性命免遭仇敌的恐赫。
求祢保护我远离恶人的暗算，※
使我脱免歹徒的扰乱。
他们磨快舌头有如利剑。※
口出恶言好像射箭；
他们隐在暗处，袭击无辜，※
突然发射，肆无忌惮。
他们彼此纵恿，图谋作恶，※
暗布罗网说：“谁能发觉？”
他们拟定周密的阴谋，※
人心好似深渊，难以探测 。
岂知天主突然射出一箭，※
他们必会立即身受重创。
他们的狂言反使他们颠仆，※
看见他们的人，都将摇头讥讽。
众人都要起敬起畏，传述天主的作为，※
领悟天主所作的事迹。
义人要因上主而喜乐，※
并向他投靠，心地正直的人也因此而自豪。
愿光荣归于父、及子、及圣神，※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：上主，求祢保全我的性命，免遭仇敌的恐赫。
午前
简短读经 申八，5B—6
上主你的天主管教你，就如人管教儿子一样；所以你应当谨守上主你天主的诫命，遵行他的道路，敬畏他。
领：上主的典章是圣洁的，万世常存，
答：上主的判断是真实的，无不公允。
结束祷词
主天主，全能的天父，我们奉祢的名集合在一起；求祢赏赐圣神光照我们，使能脱免仇敌的陷害，能常欢乐地赞美祢。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
午时
简短读经 列上二，2b—3
你要作英勇有为的大丈夫，恪守上主你天主的典章，履行他的道路，遵守他的规律、诫命、法令和制度，这样你无论做什么，无论到何处，必然顺利。
领：上主，求祢引领我走上祢诫命的途径。
答：因为我乐意奉行。
结束祷词
上主，祢是永恒的爱，生命的光，请以祢的爱燃烧我们，使能爱祢在万之上；并以同样的爱，为了祢而爱我们的兄弟姐妹。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
午后
简短读经 耶六，16
你们应站在交叉路口，观察探问旧路，那一条是好路，就往那条路上走，你的心灵必获安宁。
领：祢的诫命永远作我的家业，
答：因为这是我心中的喜悦。
结束祷词
上主，求祢赏赐我们平安；使我们在有生之日常愉快地侍奉祢；并赖荣福童贞玛利亚的转祷，终能安抵天乡。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主；答：感谢天主。
第 一 晚 祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何……阿肋路亚。
赞美诗
一、 上主，
你创造万有，
统治宇宙；
你使白昼灿烂光辉，
黑夜适于安歇，
让劳作者安眠无忧。
二、 当体力恢复时，
再负起工作的担子，
继续向前走。
仁慈的上主，
减轻我心灵的疲劳，
解除焦虑和忧愁。
三、 日光流逝，
又近黄昏，
我们举心向上，
歌唱颂祷，
求你大发慈悲，
接引罪人回头。
四、 我们全心歌颂，
我们同声呼求，
献出圣洁的爱心，
献出赤子的思慕，
在上主面前，
敬拜叩首。
五、 白日尽，
夜将临，
信德无所惧，
信德无所忧；
上主的光明，
照耀不分昼夜，
温暖在心头。
六、至仁至慈的天父，
俯听我们的哀求，
偕圣子及圣神，
掌管天地万物，
同享福乐，
永无尽头。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 112 愿上主的名常受赞美
“祂从高座上推下了权贵，却提拔了卑微。”（路 1,52）
对经一：从日出到日落，愿上主的名受赞美。
上主的仆人，请同声赞颂，※
赞颂上主的名。
愿上主的名受赞美，※
从现在直到永远。
从日出到日落，※
愿上主的名受赞美。
上主超越列国万邦，※
他的光荣凌驾穹苍。
谁能与上主，我们的天主相比？※
你从高处俯视诸天和大地。
把软弱的人从尘埃里救起，※
把穷苦的人由粪土中高举。
使他们与公卿同席，※
与民间的晋绅并坐。
使那不妊的妇女安居家中，※
成为多子的母亲，其乐融融。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经一：从日出到日落，愿上主的名受赞美。
圣咏 115 在圣殿中谢恩
“我们要藉着基督不断地把赞颂之祭献给天主。”（希 13,15）
对经二：我要举起救恩的杯，我要呼号上主的名。
虽然我说过：“我痛苦万分”，※
我仍然保持信心。
我彷徨时，曾说过：※
“人心虚伪，不可信托。”
上主赐我鸿恩，※
我将何以为报？
我要举起救恩杯，※
我要呼号上主的名；
我要在全体子民前，※
向上主还我许的愿。
圣徒的逝世，※
上主十分珍视。
其上主，至于我，我是你的仆役，※
我和母亲同样侍奉你。
你解除了我的羁绊，十
我要呼求你的名，※
向你献上赞颂之祭。
我要在全体子民前，※
在上主圣殿的庭院，
耶路撒冷啊！在你中间，※
向上主还我许的愿。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经二：我要举起救恩的杯，我要呼号上主的名。
圣歌 斐 2,6-11 论基督、天主的仆人
对经三：主耶稣自谦自卑，因此，天主高高举扬了他。
耶稣基督虽具有天主的形体，※
却没有将自己与天主同等的地位，把持不舍。
反而空虚自己，取了奴仆的形体，※
降生成人，与人相似。
形态上完全与人一样，※
他自谦自卑，服从至死，且死在十字架上。
因此，天主高高举扬了他，※
赐给他一个名号，超越一切名号；
使天上人间，和地下的一切，※
一听耶稣的名号，都屈膝叩拜。
众口同声都明认耶稣基督为主，※
以光荣天主圣父。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经三：主耶稣自谦自卑，因此，天主高高举扬了他。
简短读经 希 一三，20—21
赐平安的天主，曾凭着永约的血，把群羊的大司牧我们的主耶稣，从死者中领出来，愿他使你们能行各种善功，以承行他的旨意。愿天主在我们身上，藉着耶稣基督，行他所喜悦的事；愿光荣归于他，直到永远。阿们。
短对答咏
领：上主，你的化工何其浩繁。 答：上主，你的化工何其浩繁。
领：万有都出于你的智慧。 答：何其浩繁。
领：愿光荣归于父… 答：上主，你的化工何其浩繁。
谢主曲对经：种子代表天主的话，撒种者是基督；凡听从他的，必将永远生活。。
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱响美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖；※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
谢主曲对经：种子代表天主的话，撒种者是基督；凡听从他的，必将永远生活。
祷 词
基督怜悯饥饿的人民，为他们行了爱的奇迹。我们想到他的慈爱，也向他祈求：
主，求你对我们显示你的慈爱。
主，我们承认我们今天所得到的一切恩惠，全是出自你的慈爱，
—不要让我们白白接受你的恩惠，而使我们能结出圣德的果实。
你是万民的光和救恩，求你护佑你派往普世的传教士，
—在他们心内燃起圣神的热火。
求你通过他们使世人认识你和你的福音，
—在你的领导下，使我们都能慷慨地顺从你的旨意。
灵魂和肉身的神医，求你安慰患病的人，援助临终的人，
—求你也对我们广施慈恩，扶助我们的软弱。
求你恩赐去世的人都加入你诸圣的行列，
—将他们的名字记录在生命册上。
我们的天父……
结束祷词
天主，你常以真理之光照耀着徨歧途的人，引领他们返回正道，求你使我们信仰基督的人，都能寻求真理，摈弃一切有辱信仰的事物。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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