晨 祷
序经
领：上主，求你开启我的口。答：我的口要赞美你。
对经：普世大地，请向天主欢呼，兴高彩烈地事奉上主。
圣咏九四 请歌颂上主 (先念对经并重复一次)
请大家前来，向上主欢呼
向拯救我们的盘石歌舞．
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。(对经)
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工。
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成，(对经)
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。(对经)
你们今天要听从他的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。(对经)
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。(对经)
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。(对经)
赞美诗
一、上主，你创造壮丽的穹苍，
制定了宇宙的秩序，
月亮在夜间照射，
太阳在白天大放光明；
二、黑夜消逝，
万物重见光明，
人类又充满活力，
开始一天的劳动。
三、白昼的来临，
邀请我们向上主赞颂，
明朗的天空，
舒畅我们的心胸；
四、使我们远离诱惑，
戒除罪过，
生活要圣洁，
口舌要纯净。
五、时序川流不息，
信德日益精深，
使我望德活泼，爱火炎炎，
不怕为基督牺牲。
六、仁慈的天父，
偕圣子及圣神，
享受光荣，
世世无穷。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 107 歌颂上主，哀求助佑
“由于天主子已被高举，超越诸天，因此他的光荣也传闻于普世。”（阿诺比）
对经一：我的心已准备妥当，天主，我的心已准备妥当。
我的心已准备妥当，十
天主，我的心已准备妥当，※
我要歌唱，我要颂扬。
我的灵魂，醒来吧！十
醒来吧！七弦琴和竖琴，※
我要唤醒曙光。
上主，我要在万民中称谢你，※
我要在列邦中歌颂你。
因为你的慈爱高达于天，※
你的信实直达霄汉。
天主，愿你受尊荣，遍及天上，※
愿你的荣耀普照尘环。
求你垂允我们，施展大能，※
拯救你所爱的子民。
天主在圣所中宣布：“我必凯旋”，※
我要划分舍根，测量苏苛特平原。
基肋阿得属于我，※
默纳协也属于我。
厄弗辣是我的头盔，※
犹大是我手中的权杖！
我要使摩阿布作我的仆婢，十
在厄东竖起我的旗帜，※
向培肋舍特高呼胜利！
谁能领我攻陷坚城！
谁能带我征服厄东？
天主，难道你已将我们抛弃？※
不肯与我们的军队一同出击？
求你帮助我们，抵抗仇敌，※
因为人的援助徒然无益。
我们倚靠天主，才能奋勇战斗，※
上主必要践踏我们的仇敌。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：我的心已准备妥当，天主，我的心已准备妥当。
圣歌 依 61,10- 62,5 先知因新耶路撒冷而欢欣
“我看见那新耶路撒冷：有如一位打扮好的新娘。”（默 21,2）
对经二：上主给我穿上救恩和义德的衣裳。
我要因上主而万分喜乐，※
我的心灵要因我的天主而欢悦。
因为他给我穿上救恩的衣裳，※
给我披上义德的外氅。
使我好像头戴花冠的新郎，※
又好像佩带宝珠的新娘。
正如大地发出幼苗，十
田园使种子发芽生长，※
同样，吾主上主也要在万民前，
产生正义和赞扬。
为了熙雍，我决不缄默不语，※
为了耶路撒冷，我决不休息。
直到他的正义像光芒四射，※
他的救恩像火炬照耀。
万民都要见到你的正义，※
众王都要看见你的荣耀。
上主要亲口给你取一个名字，※
世人将用这新名字称呼你，
你将是上主手中的荣冕，※
是你天主掌上的王冠。
你不再称为“被遗弃的妻子”，※
你的国土不再称为“荒凉的地区”
因为你要称为“我的心上人”※
你的地区要称为“有夫之妇”。
因为上主喜爱你，※
使你成为他的佳偶。
犹如青年迎娶处女，※
你的建造者也要同样迎娶你。
一如新郎喜爱新娘，※
你的天主也要这样喜爱你。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：上主给我穿上救恩和义德的衣裳。
圣咏 145 仰望上主的必享真福
“我们要终身以善行赞美上主。”（阿诺比）
对经三：我要一生一世赞美天主。
我的灵魂，请赞美上主；十
我要一生一世赞美上主，※
只要一息尚存，我必歌颂我的天主。
你们不要仰赖达官和权贵，※
不可依靠无能为力的凡人。
他们一旦气绝，必将归于灰土，※
他们的计划立刻就化为乌有。
凡以雅格的天主为扶助，※
寄望于上主的，真是有福。
上主创造天地万物，※
海洋和其中的水族。
上主信实，直到永远，※
为受压迫的人伸冤。
他给饥饿者食物，※
使囚犯获得自由。
上主使瞎子复明，十
使受欺压者挺身，※
上主眷爱义人。
上主保护旅客，扶助孤儿寡妇，※
使恶人迷失道路。
上主将永世为王，※
熙雍的天主，万寿无疆！
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：我要一生一世赞美天主。
简短读经 申四，39-40a
今天你们要知道，且要牢记在心，上天下地只有上主是天主，没有别的神。你们要遵守他的法令和诫命，就是我所训示你们的。
短对答咏
领：我要时时赞美上主。 答：我要…
领：我的口不断赞美上主。 答：赞美上主。
领：愿光荣归于父… 答：我要…
赞主曲对经：我要一生一世，以善行事奉上主。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主，
正如他曾藉众圣者的口说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺；
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓；※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中，死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
赞主曲对经：我要一生一世，以善行事奉上主。
祷 词
基督是圣父荣耀的反映；他以自己的圣言光照我们；我们现在亲切的呼求他：
光荣的永恒君王，求你俯听我们。
我们信德的创造者和完成者，你应受赞美，
—因为你从黑暗中召叫我们进入了你奇妙的光明。
你曾使瞎子复明，使聋子听见，
—求你加强我们的信仰。
主，愿我们永久生活在你的圣爱中，
—不要让我们彼此分离。
求你给我们力量，使我们能抵抗诱惑，勇敢地忍受各种苦难，
—在顺境中知道感谢你。
我们的天父…
结束祷词
上主，求你记起，你曾以羔羊的血，现人类订立了新的盟约，使我们都能获得罪赦，在救恩的道路上勇往迈进。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何……阿肋路亚。
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神，
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
午时
一、上主施大能，万物化生，
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不唯命是从。
二、全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，万世无穷。阿们。
午后
一、生命有盘石，
永恒的造物主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只响往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 118,145-152 (19)
对经一：上主，我呼求祢，切望祢的训诲。
上主，我全心呼求祢，求祢俯听，※
我要遵守祢的诫命。
我呼求祢，求祢救助，※
使我遵守祢的法度。
天亮以前，我就起来哀祷，※
切望聆听祢的圣道。
我彻夜醒悟不眠，※
默思祢的训言。
上主，祢是仁慈的，请俯听我的呼声，※
祢是正义的，求赐我新的生命。
恶意迫害我的人，已经临近，※
他们都远离了祢的教训。
上主，祢就在我身边，※
祢的诫命都是真理。
我早已熟悉祢的法律，※
是祢所制定，千古不变。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经一：上主，我呼求祢，切望祢的训诲。
圣咏 93 上主为义人伸冤
“上主要惩罚罪恶；因为天主召叫我们不是要我们沾染污秽，而是要我们圣洁。”（得前 4,6-7）
壹
对经二：天主洞察世人的思念，他知道那些都是虚幻。
上主，祢是赏善罚恶的天主，※
善恶分明的天主，求祢显现。
审判世人的天主，请祢起来，※
给予傲慢的人应得的报应。
上主，恶人洋洋得意，要到何时？※
歹徒沾沾自喜，要到何日？
他们哓哓不休，口出狂言，※
作恶的人个个大言不惭。
上主，他们压迫祢的百姓，※
他们蹂躏祢的民众。
他们屠杀寡妇和行旅，※
将孤儿置于死地，
居然还说：“上主不会看见，※
雅格的天主不会照管。”
愚昧人啊！你们现在要知道！※
糊涂人啊！你们何时才明了？
耳朵的创造者，难道不能听？※
眼睛的制造者，难道不能看？
万民的主宰，难道不能惩治？※
人类的导师，难道没有知识？
天主洞察世人的思念，※
他知道那些都是虚幻。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经二：天主洞察世人的思念，他知道那些都是虚幻。
贰
对经三：上主必要保护我，他是我的避难所。
上主，领受祢的教诲，※
接受祢法律训导的，真有福气。
祢使他在患难时，获享安宁，※
祢却为恶人掘下了陷阱。
因为上主不会忘记他的百姓，※
不会遗弃他的民众。
因为裁判必将依照公理，※
正人君子必维护正义。
谁肯为我起来攻击凶手？※
同我一齐抵抗恶人？
若不是上主扶助了我，※
我早已归于死寂之所。
我只需说：“我要失足跌倒！”※
上主，祢就大发慈悲，作我的依靠。
我忧愁焦虑的时刻，※
祢给我安慰和快乐。
不义的法官岂能与祢交好？※
他们假借法律，制造困扰。
他们谋害义人的性命，※
将无辜者，判处死刑。
上主必要保护我，※
他是我的避难所。
上主定要惩罚他们的罪恶，+
他们作孽多端，必自食恶果，※
上主，我的天主必把他们歼灭。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经三：上主必要保护我，他是我的避难所。
午前
简短读经 格前十，24，31
人不可只求自己的利益，但该谋求别人的利益，所以你们或吃或喝，或者无论作什么，都要为光荣天主而作。
领：至高的上主，最幸福的事，
答：是称谢祢，歌颂祢的名号。
结束祷词
主圣父、信实的天主，祢曾派遣恩许之神降来，召集因罪失散的人；求祢使我们在世上，促进团结与和平。以上所求是靠我们的主基督，阿门！
午时
简短读经 哥三，17
你们无论作什么，说什么，都该因主耶稣的名，藉着他感谢天主圣父。
领：上主，我要向祢献上赞颂之祭。
答：我要呼求上主的圣名。
结束祷词
全能仁慈的天主，感谢祢赐给我们午间这片刻的喘息，求祢垂顾我们正在进行中的工作，弥补我们的过错，使能遵照祢的旨意，予以完成。以上所求是靠我们的主基督，阿门！
午后
简短读经 哥三，23—24
你们无论做什么，都要专心一意，像是为主，而不是为人作的。因为你们该知道，你们将由主承受基业作为酬报；你们要服事主基督！
领：上主，祢是我的基业，我 一切，
答：祢掌握着我的命运。
结束祷词
天主，祢的圣子为救赎人类，甘愿在十字架上伸开双手，任人摆布；求祢使我们的一切作为，能博得祢的欢心，藉以向世人宣扬他的救世大业。祂是天主，永生永王。阿们。
领：请赞美上主；答：感谢天主。
晚 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何……阿肋路亚。
赞美诗
一、夕阳西沉，夜幕低垂，
黑夜笼罩大地，
旭日再度升起，
仍会大放光明；
二、创造万物的天主，
你使时光川流不息，
日夜交替，
令人赞叹称颂。
三、黑夜笼罩大地，
到处一片沉寂，
辛勤劳作的工人，
寻求一时的宁静。
四、只有在信德与望德中，
才能享受圣言的光辉，
圣言起初就有，
是天父永恒的光明。
五、他是永远照射的太阳，
无始也无终，
上天下地，
莫不因他而欢腾。
六、至圣圣父，
赐我们永享光明，
我们向你及子及圣神，
永远讴歌赞颂。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 138,1-18.23-24 上主明察秋毫
“有谁知道上主的心意？或者，有谁当过祂的顾问？”（罗 11,34）
壹
对经一：上主，你的知识深奥无比。
上主，你洞察我，认清我，+
我一举一动，你无不深知，※
你在远处也透澈我的心思。
我或行或止，你明察无遗，※
我所作所为，你都熟悉。
我的话尚未出口，※
上主，你已知晓，
瞻之在前，忽焉在后，※
圣手所指，不离左右。
你的知识深奥无比，
为我确实高不可及。
我到何处，才能躲开你的神能？※
我到何处，方能逃避你的面容？
我到天上，你已在那里，※
我潜入阴府，你也在那里。
我若振翼飞往日出之乡，※
我若遁迹息影于辽海之滨，
你的手仍在那里引导着我，※
你的右手依然紧紧地握着我。
我若说：愿黑暗把我笼罩，※
愿我四周的光明变为黑夜；
但黑夜为你并非朦胧，+
黑夜与白昼同样光明，※
黑暗与光明为你完全相同。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经一：上主，你的知识深奥无比。
贰
对经二：我是明察人心，洞悉肺腑的上主；我要依照各人的善恶，予以赏罚。
上主，我的脏腑原是你造成，※
你使我在母胎中成型。
我称谢你，你神奇地把我创造，※
我深切了解你工程的奥妙。
我未见天日之前，※
我在母胎受造时，
我的灵魂，你已完全知晓，※
我的形骸，你已完全明了。
我尚未出生，你已洞察，※
你的书卷全部记录。
岁月尚未开始，※
寿限早已注定。
天主，你的计划为我是何等深奥！※
你的意念浩繁，不可胜数。
我若计算，多于沙粒，※
我若醒来，你仍然与我同在。
天主，求你明察我，认清我的心思，※
考验我，洞悉我的念虑。
看我是否误入歧途，※
引我迈向永生的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经二：我是明察人心，洞悉肺腑的上主；我要依照各人的善恶，予以赏罚。
圣歌 哥 1,12-20 基督是超越万物的长子，祂在万有中高居首位。
对经三：一切都藉着他而受造，万有都赖他而存在。
感谢天父，使我们在光明中，※
堪享圣徒的福分。
他救我们脱离了黑暗的权势，※
把我们徙置到他爱子的国土。
在他爱子内，我们得到了救赎，※
获得了罪赦。
他是看不见的天主的肖像，※
是超越万物的长子。
因为上天下地的一切，无论有形与无形，十
上座者或宰制者，率领者，或掌权者，※
都是藉着他而创造的。
一切都藉着他，并为了他而受造，十
他在万有之先就已存在※
万有都赖他而各得其所。
他是教会的头，也就是他身体的头，十
他是原始，是首先从死者中复活的，※
使他在万有之中高居首位；
因为天主乐意使整个圆满住在他内，※
并藉着他在十字架倾流的血，建立了和平。
使人间和天上的一切，※
都与天主重归于好。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
对经三：一切都藉着他而受造，万有都赖他而存在。
简短读经 若壹，二，3-6
如果我们遵守基督的命令，我们就知道我们认识他。那说：“认识他”而不遵守他命令的，是撒谎的人，在他心内就没有真理。但是谁若遵守他的道，他对天主的爱才圆满无缺。这样我们就知道我们是与他相契合。那说住在他内的，就该照他所行的去行。
短对答咏
领：上主，求你护卫我，有如眼中的瞳人。 答：上主……
领：让我们藏身在你的翼荫下。 答：有如眼中的瞳人。
领：愿光荣归于父… 答：上主……
谢主曲对经：天主，求你运用手臂大施神威，把心高气傲的人击溃，提拔弱小卑微。
我的灵魂颂扬上主，
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，
把心高气傲的击溃。
他从高位上推下权贵，
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱飨美味，
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖；
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们
谢主曲对经：天主，求你运用手臂大施神威，把心高气傲的人击溃，提拔弱小卑微。
祷 词
永恒的圣父对我们的慈爱超越诸天；我们现在以欢欣鼓舞的心情呼求他：
上主，愿投靠你的人都兴高采烈。
上主你派遣圣子降来，不是为审判世界，而是为拯救世界。
—求你使他的光荣牺牲，带给我们丰富的恩宠。
上主你选派了祭司，为基督服务，分施你的恩惠，
—求你赏赐他们忠于职守，知识丰富，充满爱心。
你召叫了修士修女为天国的缘故度贞洁的生活，
—求你使我们忠贞不贰，追随你的圣子。
你从起初就造了男人女人，使他们结为夫妇，
—求你保护所有的家庭，使他们在纯正的爱中度日。
你藉着基督的牺牲，赦免了人类的罪过，
—求你恩赐所有亡者获得罪赦。
我们的天父…
结束祷词
仁慈的天主，你慈悲为怀，愿用天上的财富满足饥渴者的心灵，求你也以丰富的恩宠满足我们的需要。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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