晨 祷
序经
领：上主，求你开启我的口。 答：我的口要赞美你。
对经：天主在圣者身上的作为令人惊奇，请大家前来朝拜。
圣咏（94）(请众齐来伏地朝拜)（先念对经并重复一次）
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。（对经）
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。（对经）
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。（对经）
你们今天要听从祂的声音，
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我，考验我。（对经）
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝不得进入我的安居之所。（对经）
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。（对经）
赞美诗
一、今天纪念女中模范，
教会的巾帼英雄，
高唱赞颂的诗句，
表示我们的崇敬。
二、圣妇修德立功，
历尽千辛万苦，
为福音作证，
让我们同声赞颂；
三、师法圣妇的美德，
圣化我们的心灵，
实践基督的圣训，
不怕牺牲。
四、愿全能的天主，
圣父、圣子及圣神，
永享光荣，
世世无穷。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 50 天主，求祢怜悯我
“你们应在心思念虑上焕然一新，穿上新人。”（弗 4,23-24）
对经一：上主，请悦纳你祭坛上合宜的牺牲。
天主，你是仁慈的，求你怜悯我，※
你有丰厚的慈爱，求你消灭我的罪恶。
求你洗净我的过犯，※
消除我的罪愆。
因为我认清了我的罪过，※
我的罪恶常在我的眼前。
我得罪了你，唯独得罪了你，※
我在你面前作了恶事；
因此，你在判决时，显示了你的正义，※
你在断案时，表现了你的公平。
的确！我在罪恶中出生，※
我的母亲在罪恶中怀孕了我。
是的，你喜爱内心的真诚，※
求你使我的心灵充满智慧。
求你洗涤我，使我洁净，※
洗涤我，使我洁白，白于雪。
求你使我听到愉快的歌声而喜乐，※
使你所折断的骨骼再度雀跃。
求你转面，不要看我的罪过，※
消除我的一切邪恶。
天主！求你给我再造一颗纯洁的心，※
在我五内注入坚强的精神。
求你不要驱逐我，疏远我，※
不要从我身上剥夺你的圣神。
求你再赐我得救的喜乐，※
以慷慨的精神扶持我。
我要引导恶人走上你的道路，※
罪人也要归依你。
天主，我的救主，求你豁免我的血债，※
我的口舌必要宣扬你的公义。
上主，求你开启我的唇舌，※
我要亲口赞颂你。
因为你并不喜欢祭献，※
我献全燔祭，你也不会悦纳。
天主，我的祭献，就是痛悔的精神，※
你不轻视痛悔和谦卑的赤心。
上主，求你对熙雍广施慈爱，
为耶路撒冷重建城垣；
你必悦纳合宜的牺牲，祭品和燔祭，※
那时，人们将把牛犊呈献在你的祭坛上。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：上主，请悦纳你祭坛上合宜的牺牲。
圣歌 依 45,15-26 万民应归向上主
“众人听到耶稣的名号，都要屈膝叩拜”（斐 2,10）
对经二：以色列的后裔，都要因上主获得光荣的胜利。
以色列的拯救者，天主，※
你实在是隐藏的天主。
制造偶像的人必狼狈不堪※，
他们必将含羞的远遁。
以色列，你们已蒙上主拯救，永享救恩，※
你们永不再蒙羞绝望。
因为那创造苍天的上主这样说：※
他是天主，他创造、形成并奠定了大地；
他所创造的大地并不是一片荒芜，※
而是供人居住。
他这样说：我是上主，唯一的天主，※
我并没有在隐暗处说话。
我没有对雅格的子孙说：※
你们寻求我也是枉然，
上主我，只讲正义，宣扬公理。十
从万邦中获救的人民！※
请你们集合，一同前来！
人们供奉木制的偶像，※
膜拜不能施救的神明，真是无知！
请你们陈述，请来作证，共同磋商：十
是谁从古时宣布这事？※
是谁领先发表这事？
岂不是上主我？除我以外，没有别的神，※
只有我是公义的神和救主。
大地四极的人！归依我吧！十
你们必能得救，※
因为只有我是天主，没有另一个。
我指着我自己起誓，※
正义的话一出口，决不反悔。
人人都将向我屈膝，※
一切唇舌都要发誓说：
唯独上主有正义和力量，※
凡背叛他的，必将含羞地归依他。
以色列的后裔，※
都要因上主获得光荣的胜利。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：以色列的后裔，都要因上主获得光荣的胜利。
圣咏 99 进入圣殿者的喜乐
“上主命得救的人高唱凯歌”（圣达修）
对经三：你们要载歌载舞，走向上主面前。
普世大地，请向上主欢呼，十
兴高采烈地事奉上主欢呼，※
到他面前时载歌载舞。
要知道 ，唯有上主是天主，※
他创造了我们，我们属于他。
我们是他的子民，※
是他牧场上主羊群。
你们要进入他的门庭，报谢主恩，十
高唱赞美诗进入他的庭院，※
称谢他，赞美他的圣名。
的确，上主温良慈善，十
他慈爱直到永远，※
他的信实世世绵延。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：你们要载歌载舞，走向上主面前。
简短读经 罗一二，1-2
弟兄们！我以天主的仁慈请求你们，献上你们的身体当作生活、圣洁和悦乐天主的祭品：这才是你们合理的敬礼。你们不可与此世同化，反而应以更新的心思变化自己，为使你们能辨别什么是天主的旨意，什么是善事，什么是悦乐天主的事，什么是完美的事。
短对答咏
领：天主是她的助佑。 答：天主...
领：天主与她同在,她不会动摇 答：天主...
领：愿光荣归于父... 答：天主...
赞主曲对经：玛尔大向耶稣说：你是生活的天主子、基督，要来到世界上的那一位。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主，
正如他曾藉众圣者的中说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺；※
一位救主将救我们脱离敌手，
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓；※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中，死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。 ※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞主曲对经：玛尔大向耶稣说：你是生活的天主子、基督，要来到世界上的那一位。
祷词
各位弟兄姊妹，我们要偕同众圣女，一同称扬我们的救主，并向祂祈祷：
主耶稣，求祢降临。
主耶稣，祢宽赦了罪妇的许多罪，因为她爱得多，
─求祢宽赦我们，因为我们也犯了许多罪过。
主耶稣，圣妇曾在旅途中服侍了祢，
─求祢使我们常常追随祢，在弟兄们身上侍奉祢。
主耶稣，我们的导师，当玛尔大服侍祢的时候，玛利亚听你说话，
─求祢使我们以信德和爱德侍奉祢。
主耶稣，祢称所有承行祢旨意的人为兄弟、姊妹及母亲，
─求祢使我们常能以言以行令祢喜悦。
我们的天父...
结束祷词:
全能永生的天主，昔日你的圣子乐于在圣女玛尔大之家接受款待；求你因圣女的代祷，使我们在兄弟姊妹身上，忠诚地为基督服务，来日在天庭，也蒙受你的款待。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…… 阿肋路亚。
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神，
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
午时
一、上主施大能，万物化生，
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不唯命是从。
二、全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，万世无穷。阿们。
午后
一、生命有盘石，
永恒的造物主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只响往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 118,25-32 (4)
对经一：上主，我努力遵地祢诫命的道路，因为祢使我的心灵舒畅。
我已命在旦夕，行将入土，
请照祢的诺言使我生存；
我供认了我的行径，祢就垂听了我，
求祢教导我祢规程。
使我明了祢诫命的途径，
沉思祢奇妙的工程。
我心烦恼，精神耗尽，
请照祢的诺言使我振作。
使我远离邪说，免入歧途，
赐我奉行祢的法律。
我选定了真理的途径，
矢志遵从祢的命令。
上主，我常谨守了祢的法律，
别让我蒙羞受辱。
我努力遵行祢诫命的道路，
因为祢使我的心灵舒畅。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：上主，我努力遵地祢诫命的道路，因为祢使我的心灵舒畅。
圣咏 25 无辜者的依恃和祈祷
“天主在基督内拣选了我们，使我们圣洁无瑕。”（弗 1,4）
对经二：我依赖上主，绝不动摇。
上主，请祢主持公道，因为我清白无辜，
我依赖上主，绝不动摇。
上主，祢尽管考验我，
煎熬我的五内和心灵。
因为祢的慈爱常在我的眼前，
我常照祢的真理行走。
我没有跟虚伪的人同流，
也没有与欺诈的人合污；
我恼恨与小人为伍，
也绝不和恶 人同席。
上主，我今洗手表示无辜，
绕行祢的祭坛虔心崇拜。
我要向祢高声称谢赞颂，
传述祢的一切奇妙化工。
上主，我喜爱祢所居住的殿宇，
和祢荣耀所驻驿的所在。
求祢不要把我与罪人一同消灭，
也不要把我与凶手一并除掉。
他们恶贯满盈，
右手充满贿赂。
我却清白无辜，
求祢救助我，怜悯我。
我的脚已踏上坦途，
我要在集会中赞颂上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：我依赖上主，绝不动摇。
圣咏 27,1-3.6-9 恳祷与谢恩
“父啊！我感谢祢，因为祢俯听了我。”（若 11,41）
对经三：我一心倚靠上主，就获得了扶助。
上主，我的盘石，我向祢呼吁，
求祢不要充耳不闻。
如果祢对我缄口不语，
我便像陷入阴府的人。
我向祢的圣所举手呼救，
求祢俯 听我的哀求！
求祢不要把我与恶徒一同消灭，
他们阴险恶毒，口蜜腹剑。
愿上主受赞颂，
因为他俯听了我的祷声。
上主是我的力量，我的护佑，
我一心倚靠他，就获得了扶助，
因此我满心喜乐，歌舞赞颂。
上主是他子民的力量，
是他受付者的保障。
求祢拯救祢的子民，福佑祢的嗣业，
牧养他们，提携他们，直到永恒。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：我一心倚靠上主，就获得了扶助。
午前
简短读经 斐二 ，2—4
你们要意见一致，有同样的爱心，一心一意，好使我得到圆满的喜乐。不论做什么，不可顺从私见，也不可追求虚荣，要彼此谦让，该想自己不如人；不可只顾自己，也该关心别人。
领：凡持守上主盟约和诫命的人，
答：他常以慈爱和忠诚对待他们。
结束祷词
主耶稣基督，祢曾在第三时辰，为拯救世人，甘愿接受了十字架的苦刑。求祢宽恕我们以往的一切罪过，并保护我们今后不致再犯。祢是天主，永生永王。啊们
午时
简短读经 格后一三 ，4
基督虽然由于脆弱的人性而被钉死在十字架上，却靠天主的德能仍然活着；我们在他内也成了脆弱的，也要靠天主的德能与他一同活着。
领：上主，我已命在旦夕，行将入土，
答：请照祢的诺言使我生存。
结束祷词
主耶稣基督，祢当年在第六时辰，太阳失去了光芒，大地陷于昏暗时，为了拯救我们，被钉在十字架上；求祢常常赐予我们光明，指引我们获享永生。祢是天主，永生永王。啊们
午后
简短读经 哥三 ，12—13
你们是天主所拣选的，所钟爱的圣徒，因此要有怜悯的心肠、仁慈、谦卑、良善和忍耐；如果对人有怨恨，该彼此担待，互相宽恕；你们要宽恕别人，如同主宽恕了你们。
领：上主富于仁爱宽恕，
答：极其慈悲，迟于发怒。
结束祷词
主耶稣基督，祢曾允许悔过的右盗，从十字架进入祢的王国。现在我们自讼己罪，虔恭的求祢；日后也为我们大开天门，得以欢然进入。祢是天主，永生永王。啊们。
领：请赞美上主； 答：感谢天主。
晚 祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…… 阿肋路亚。
赞美诗
一、请大家赞颂巾帼英雄，
圣德超群出众；
犹如天上的明星，
充满圣洁的热情，
以祈祷和行动，
服务姊妹弟兄。
二、一心爱慕耶稣，
不求人间福乐，
追寻永恒；
基督，我们的力量，
降福祢的子民，
在人间做祢的勇兵。
三、基督，俯听我们的呼求，
福佑我们，
追随圣妇的芳踪。
光荣归于祢，
及父及圣神，
世世无穷。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 40 病中祈祷
“你们中间跟我一起吃饭的，有一个要出卖我。”（谷 14,18）
对经一：上主，我犯了罪，求你治愈我。
体恤穷人的，真是有福，※
他遭难的时日，上主必会救助。
上主必保佑他，使他生存，在世享福，※
决不将他交给仇敌，任其侮辱。
他卧病在床，上主必会医治，※
他身患重病，必赐他转危为安。
我曾说：“上主，我犯罪得罪了你，※
求你怜悯我，医治我。”
我的仇敌辱骂我说：※
他何时才死，他的名字何时才被遗忘？
即使有人来探望我，也是虚情假意，※
他们心怀叵测，一出门便胡言乱语。
恼恨我的人都在交头接耳，※
猜想我患了什么绝症：
“他已身患恶疾，※
必然一病不起！”
甚至我最信赖的知心好友，※
同桌共食的，也举脚踢我。
上主，求你怜悯我，治愈我，※
让他们得到报应。
我知道你真正喜爱我：※
因为我的仇敌不能再战胜我。
因为我纯洁无罪，你便助佑我，※
使我永远侍立在你面前。
愿以色列的天主、上主，受赞颂，※
从太古直到永远。阿们！阿们！
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：上主，我犯了罪，求你治愈我。
圣咏 45 天主是人的救助和力量
“人将称祂的名字为厄玛奴尔，意思是：天主与我们同在。” （玛 1,24）
对经二：万有的上主与我们同在，雅格的天主是我们的保障。
天主是我们的避能所和力量，※
是患能中可随时得到的保障。
因此，纵然大地震荡，※
高山沉入海洋；
尽管怒涛澎湃，群山震撼，※
我们也不因此而惊慌：
万有的上主与我们同在，※
雅格的天主是我们的保障。
一道河流给天主的城带来喜乐，※
它是至高者居住的圣所。
天主安居城中，它绝不会动摇，※
曙光一现，天主即刻支援。
万民尽管喧嚷，列邦尽管骚乱，※
天主一声喝叱，大地立即熔解。
万有的上主与我们同在，※
雅格的天主是我们的保障。
请你们来看上主的作为，※
看他在地上所行的奇事：
他平息战争，直到地极，※
他折弓断矛，烧毁盔甲。
你们要停战！承认我是天主，※
万民的至尊，大地的上主。
万有的上主与我们同在，
雅格的天主是我们的保障。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：万有的上主与我们同在，雅格的天主是我们的保障。
圣歌 默 15,3-4 崇敬上主的赞美诗
对经三：上主，万民都要前来朝拜你。
上主，全能的天主，
你的作为何等伟大奇妙！
万世的君王，
你的道路多么公平真实！
上主，谁敢不敬畏你？
谁敢不称你的名号？
因为只有你是圣善的，十
民都要前来朝拜你，※
因为你彰显了你的正义。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：上主，万民都要前来朝拜你。
简短读经 罗八，28-30
我们也知道：对于那些爱天主的人，就是那些按他的旨意蒙召的人，天主使万事都协助他们获得益处， 因为他所预选的人，也预定他们与自己儿子的肖像相同，好使他在众多弟兄中作长子。 天主不但召叫了他所预定的人，而且也使他所召叫的人成义，并使成义的人分享他的光荣。
短对答咏
领：天主简选了她，预先简选了她。 答：天主……
领：让她居住在祂的帐幕里。 答：祂预先……
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。 答：天主……
谢主曲对经：耶稣爱玛尔大和她的妹妹玛利，以及她的弟弟拉匝禄。
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱飨美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖；※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
谢主曲对经：耶稣爱玛尔大和她的妹妹玛利，以及她的弟弟拉匝禄。
祷词
我们要通过圣妇们，为教会祈求上主：
上主，求祢垂念祢的教会。
殉道者以坚毅不屈的精神，战胜了肉身的死亡，
─求祢因她们的转求，使祢的教会在考验中勇往直前。
已婚的妇女在神圣的婚姻中，善用圣宠，修德成圣，
─求祢因她们的转求，使你的教会在使徒工作上获得成效。
寡妇藉祈祷及款待旅客，减轻并圣化了自己的寂寞，
─求祢因她们的转求，使祢的教会把祢爱的奥秘显示给世界。
母亲们为天国，为人类生育子女，
─求祢因她们的转求，使全人类藉祢的教会再生，获得生命与救恩。
众圣妇挣得了瞻仰祢容光的赏报，
─求祢因她们的转求，恩赐祢教会中去世的人，也能永远享见你的圣容。
我们的天父...
结束祷词:
全能永生的天主，昔日你的圣子乐于在圣女玛尔大之家接受款待；求你因圣女的代祷，使我们在兄弟姊妹身上，忠诚地为基督服务，来日在天庭，也蒙受你的款待。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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