晨 祷
开端词
领：上主，求你开启我的口。答：我的口要赞美你。
对经：今天在这圣曼妮的庆节，请大家赞美我们的天主。
圣咏（94）(请众齐来伏地朝拜)
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到他面前，感恩赞颂，
向他歌唱圣诗，欢呼吟咏。（对经）
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在他的手中，
高山峻岭都是他的化工，
海洋属于他，因为是他所创造，
陆地属于他，因为是他所形成。（对经）
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为他是我们的天主，
我们是他牧养的子民，
是他亲手领导的羊群。（对经）
你们今天要听从他的声音：
不要象在默黎巴那样心硬，
不要象在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里他们仍然试探我，考验我。（对经）
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路，
因此我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。（对经）
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。（对经）
赞美诗
一、今天纪念女中模范，
教会的巾帼英雄，
高唱赞颂的诗句，
表示我们的崇敬。
二、圣妇修德立功，
历尽千辛万苦，
为福音作证，
让我们同声赞颂；
三、师法圣妇的美德，
圣化我们的心灵，
实践基督的圣训，
不怕牺牲。
四、愿全能的天主，
圣父、圣子及圣神，
永享光荣，
世世无穷。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 5,2-10.12-13 求助的晨祷
“将圣言迎接到心内同住的人，必然永远欢乐。”
对经一：上主，清晨我向你哀求，你必俯听我的声音。
上主，求你倾听我的言语，※
留意我的心曲。
我的君王，我的天主，+
请垂听我求助的呼声，※
上主，因为我向你哀求。
早晨你必俯听我的声音，※
清早我向你倾诉，期待你应允。
因为你不是喜爱罪恶的天主，※
恶人不能与你同住。
狂傲的人不能在你面前站立，※
作恶的人，你必厌恶 痛恨。
说谎不实的人，你必予以消除，※
奸诈好杀的人，上主一律厌恶。
我能进入你的圣殿，全靠你丰富的慈爱，※
我要满怀敬畏之情，向你的圣所俯首叩拜。
上主、因为仇敌在窥伺我，+
请引领我遵循你的正义，※
在我面前指出你的途径。
因为他们口中毫无真诚，※
他们的心中满是毒害。
他们的喉咙是敞开的坟墓，※
他们的唇舌只会谄媚奉承。
凡投靠你的人，※
必兴高彩烈，永远欢欣；
凡爱你圣名的人，※
必蒙你护佑，因你而欢乐。
上主，因为你只向义人赐福，※
以仁爱作盾牌，在他四面围护。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主，清晨我向你哀求，你必俯听我的声音。
圣歌 编上 29,10-13 尊严和光荣归于唯一的天主
“愿我们的主耶稣基督的天主和父受赞美。”（弗 1,3）
对经二：我们的天主，我们现在赞扬你光荣的名号。
天主，我们祖先以色列的天主，※
应受赞美，从永远直到永远。
上主！伟大、能力和荣耀，
胜利和尊严，都属于你，
因为上天下地所有的一切都属于你。
上主，王权属于你，※
你应受举扬，为万有的元首。
富贵和尊荣由你而来，※
你是万有的主宰。
能力和权威掌握在你手中，※
使人强大，使人昌盛，都出于你的手。
我们的天主，我们现在称谢你，※
赞扬你光荣的名号。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：我们的天主，我们现在赞扬你光荣的名号。
圣咏 28 颂扬上主圣言
“有声音从天上说：这是我的爱子，我所喜悦的。”（玛 3,17）
对经三：凡在上主庭院中的，请朝拜上主。
天主的子女，请赞美上主，※
将荣耀和权能归于上主。
请将上主之名的荣耀，归于上主，※
穿上圣洁的华服朝拜天主。
上主的声音响彻水面，十
天主以雷霆显示尊严，※
上主临于澎湃的水面。
上主的声音具有德能，※
上主的声音具有威严。
上主的声音折断了香柏，※
上主劈断了黎巴嫩的香柏。
他使黎巴嫩牛犊一样跳耀，
使息尔翁像野牛犊一样舞蹈。
上主的声音喷射出火舌，十
上主的声音震撼了原野，※
上主震动了卡德士荒漠。
上主的声音震撼了橡树，剥落了森林，※
凡在他殿中的，都齐声高呼“光荣”！
上主高居于洪水之上，※
上主将永远安坐为王。
上主将勇力赏给他 的百姓，※
上主以平安赐与他的民众。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：凡在上主庭院中的，请朝拜上主。
简短读经 罗一二，1-2
弟兄们！我以天主的仁慈请求你们，献上你们的身体当作生活、圣洁和悦乐天主的祭品：这才是你们合理的敬礼。你们不可与此世同化，反而应以更新的心思变化自己，为使你们能辨别什么是天主的旨意，什么是善事，什么是悦乐天主的事，什么是完美的事。
短对答咏
领：天主是她的助佑。 答：天主……
领：天主与她同在,她不会动摇。答：天主……
领：愿光荣归于父…… 答：天主……
赞主曲对经：上主，你俯听了她的祈祷，没有轻视她的眼泪，因为她的泪水
浸湿了她每个祈祷的地方。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主。
正如他曾藉众圣者的口说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺：
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓：※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你，我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中、死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们.
赞主曲对经：上主，你俯听了她的祈祷，没有轻视她的眼泪，因为她的泪水
浸湿了她每个祈祷的地方。
祷词
各位弟兄姊妹，我们要偕同众圣女，一同称扬我们的救主，并向祂祈祷：
主耶稣，求祢降临。
主耶稣，祢宽赦了罪妇的许多罪，因为她爱得多，
─求祢宽赦我们，因为我们也犯了许多罪过。
主耶稣，圣妇曾在旅途中服侍了祢，
─求祢使我们常常追随祢，在弟兄们身上侍奉祢。
主耶稣，我们的导师，当玛尔大服侍祢的时候，玛利亚听你说话，
─求祢使我们以信德和爱德侍奉祢。
主耶稣，祢称所有承行祢旨意的人为兄弟、姊妹及母亲，
─求祢使我们常能以言以行令祢喜悦。
我们的天父…
结束祷词
天主，你是忧苦者的安慰；圣妇曼妮曾为了爱子思定的回头，每日以泪洗面，终于赢得你仁慈的俯允。求你恩赐我们，因他们二圣的代祷，常能痛哭自己的罪过，以获得你慈爱的饶恕。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，他和你及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何……阿肋路亚。
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神，
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
午时
一、上主施大能，万物化生，
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不唯命是从。
二、全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，万世无穷。阿们。
午后
一、生命有盘石，
永恒的造物主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只响往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 18, 8-15 赞颂天主、立法的上主。
“你们应当是完善的，如同你们的天父一样完善。”（玛 5,48）
对经一:上主的法律能悦乐心情，能照亮眼睛。
上主的法律是完美的，能畅快人灵，
上主的约章是真诚的，能开启愚蒙。
上主的规诫是正直的，能悦乐心情，
上主的谕令是光明的，能照亮眼睛；
上主的训诲是纯洁的，万世常存，
上主的判断是真实的，永远公允；
比黄金，比精纯的黄金更可爱恋，
比蜂蜜，比蜂巢的流汁更加甘甜。
祢的仆人因而得到教训，
谨守不渝，必有重赏。
谁能发觉自己的一切过犯？
求祢洗净我未觉察的罪愆。
求祢使祢仆人免于自负，
不要让骄傲把我控制。
这样我便成为无可指摘的人，
重大的罪恶也不致沾污我身。
上主，我的盘石，我的救主，
愿我口中的言语，心中的思虑，
常能使祢称心如意！
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一:上主的法律能悦乐心情，能照亮眼睛。
圣咏 7 义人受侮辱时的祈祷
“看哪！审判者已站在门前。”（雅 5,9）
壹
对经二:上主要起来按正义审判万民。
上主，我的天主，我投靠祢，
求祢救我，救我脱离所有迫害我的人。
免得他们像狮子一般把我攫走，
将我撕碎，而无人搭救。
上主，我的天主，
如果我做了这事，
如果我手上有罪；
我若加害过我的友好，
或者无故劫掠过我的仇敌，
就让敌人追逐我，逮捕我；
把我的性命践踏在地，
使我的光荣归于灰尘。
上主，求祢发愤起来，
制服我的仇敌的傲慢，
求祢醒来助我，实行祢的断案。
万民要齐聚，环绕着祢，
祢君临其上，坐于高天。
上主要审判万民 ，
上主，请按我的正义审判我，
请照我心灵的纯洁护卫我。
公义的天主！祢明察肺腑，
愿恶人的毒害绝迹，愿祢坚定义人。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二:上主要起来按正义审判万民。
贰
对经三:天主是公义和强有力的审判者，他拯救心地正直的人。
天主是我的助佑，
他拯救心地正直的人。
天主是公义的审判者，
对作恶的人，天天震怒。
恶人虽然在磨刀擦剑，
张弓拉弦，准备射击，
却是为自己预备的致命的武器，
为自己制造杀身的火箭。
他既然孕育毒恶，
也必然产生罪孽。
他挖掘坑穴，设置陷阱，
终必陷入自掘的深坑。
他的恶计必落到他的头上，
他的强暴必降在他的头顶。
我要称谢上主的公道，
歌颂至高上主的名号。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三、天主是公义和强有力的审判者，他拯救心地正直的人。
午前
简短读经 罗 一三，8，10
你们除了彼此相爱以外，对人就没有任何亏欠，因为谁爱别人，谁就成全了法律。爱不加害于人，所以爱就是法律的成全。
领：上主，祢是我唯一的救援，不要置我于不顾，
答：我的救主，不要抛弃我不管。
结束祷词
天主、至圣至善的父，祢分派我们工作，愿意我们互相砥砺，日益进步。求祢恩赐我们，于立身行事之间，常常以儿女的精神侍奉祢，并以手足之情对待别人。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
午时
简短读经 雅 一，19—20，26
每人都该敏于听教，迟于发言，缓于动怒；因为人的愤怒，并不成全天主的正义。谁若自以为虔诚，却不控制唇舌，反而欺骗自己，他的虔诚便是虚伪的。
领：我必要时时赞美天主，
答：我的口常常颂扬他。
结束祷词
天主，祢是农田及葡萄园的主人和守护者；祢分派我们工作，并按工作的勤劳赐予报酬。求祢使我们能任劳任怨，肩负起这一天的重担。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
午后
简短读经 伯前 一，17—19
你们要怀着敬畏的心，度过这段旅居的时期。要知道，你们不是用可朽的金银赎回来的，而是用宝血，就是那无玷羔羊基督的宝血。
领：上主，求祢救我，求祢怜悯我，
答：我要在聚会中，赞美上主。
结束祷词
天主，昔日此时，祢曾召叫使徒们进入圣殿，现在祢也召叫我们祈祷；恳切求祢，使我们虔诚地奉耶稣基督之名，所行的祈祷，能有助于所有呼求祂圣名的人获得救恩。祂是天主，永生永王。阿们。
领：请赞美上主； 答：感谢天主。
晚 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何……阿肋路亚。
赞美诗
一、请大家赞颂巾帼英雄，
圣德超群出众；
犹如天上的明星，
充满圣洁的热情，
以祈祷和行动，
服务姊妹弟兄。
二、一心爱慕耶稣，
不求人间福乐，
追寻永恒；
基督，我们的力量，
降福祢的子民，
在人间做祢的勇兵。
三、基督，俯听我们的呼求，
福佑我们，
追随圣妇的芳踪。
光荣归于祢，
及父及圣神，
世世无穷。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 10 上主是义人的依靠
“慕义如饥似渴的人是有福的，因为他们要得饱饫。”（玛 5,6）
对经一：上主的眼睛垂视贫民。
上主是我的避难所，你们怎么对我说：※
你要像一只麻雀飞入山中？
原来恶人正在挽弓搭箭，※
暗中射击忠良。
基础一旦崩溃，※
义人尚有何为？
上主住在自己的圣殿，※
上主宝座设在天上。
他的眼睛垂视贫民，※
他的目光细察世人。
上主试探义人和恶人，※
痛恨强暴的人。
他使火炭硫磺降在恶人身上，※
热风将是他们杯中的命运。
因为上主是公义的，喜爱公正，※
心地正直的人必享见他的圣容。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主的眼睛垂视贫民。
圣咏 14 谁堪当肃立在上主面前？
“你们临近了熙雍山和永生天主的城。”（希 12,22）
对经二：心地纯洁的人是有福的，因为他们要看到天主。
上主，谁能住在你的帐幕里？※
谁能在你的圣山上安居？
是那行为无瑕，实行正义，※
心口无欺的人；
他不随口诋毁，不加害近人，※
也不欺 凌怜居；
他轻看作奸犯科的人，十
而尊重那敬畏天主的人，※
他起誓而损已也不反悔；
他不放高利贷，※
也不受贿加害无辜。
这样行事的人，※
才能永不动摇。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：心地纯洁的人是有福的，因为他们要看到天主。
圣歌 弗 1,3-10 论救主天主
对经三：天主藉他的圣子简选我们成为他的义子。
愿天主，我们的主耶稣基督的父受赞美，※
他在天上，在基督内，
赐给我们各种属神的福分；
因为他在创世之前，
已在基督内简选了我们，※
使我们在他面前圣洁无瑕。
他又出于爱心，按照自己的决意，+
藉耶稣基督预定了我们，※
成为他的义子，而归他所有，
使人颂扬他恩宠的光荣，※
这是他在爱子内赐给我们的恩宠；
我们藉他爱子的血在他爱子内，※
获得了救赎和罪过的赦免。
天主把这恩宠，丰厚地倾注在我们身上，※
赐给我们各种智慧和明达，
使我们知道他旨意的奥秘，※
这都是依照他在爱子内所定的计划。
按照他的措施，时期一满，※
就使上天下地一切，重归于基督。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：天主藉他的圣子简选我们成为他的义子。
简短读经 罗八，28-30
我们也知道：对于那些爱天主的人，就是那些按他的旨意蒙召的人，天主使万事都协助他们获得益处，因为他所预选的人，也预定他们与自己儿子的肖像相同，好使他在众多弟兄中作长子。 天主不但召叫了他所预定的人，而且也使他所召叫的人成义，并使成义的人分享他的光荣。
短对答咏
领：天主简选了她，预先简选了她。 答：天主简选了……
领：让她居住在祂的帐幕里。 答：祂预先简选了她。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。 答：天主简选了……
谢主曲对经：圣曼妮虽身在尘世，却生活在基督内，她一生借着信仰和
善行赞颂天主圣名。
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的人击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱飨美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖：※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
谢主曲对经：圣曼妮虽身在尘世，却生活在基督内，她一生借着信仰和
善行赞颂天主圣名。
祷 词
我们要通过圣妇们，为教会祈求上主：
上主，求祢垂念祢的教会。
殉道者以坚毅不屈的精神，战胜了肉身的死亡，
─求祢因她们的转求，使祢的教会在考验中勇往直前。
已婚的妇女在神圣的婚姻中，善用圣宠，修德成圣，
─求祢因她们的转求，使你的教会在使徒工作上获得成效。
寡妇藉祈祷及款待旅客，减轻并圣化了自己的寂寞，
─求祢因她们的转求，使祢的教会把祢爱的奥秘显示给世界。
母亲们为天国，为人类生育子女，
─求祢因她们的转求，使全人类藉祢的教会再生，获得生命与救恩。
众圣妇挣得了瞻仰祢容光的赏报，
─求祢因她们的转求，恩赐祢教会中去世的人，也能永远享见你的圣容。我们的天父…
结束祷词
天主，你是忧苦者的安慰；圣妇曼妮曾为了爱子思定的回头，每日以泪洗面，终于赢得你仁慈的俯允。求你恩赐我们，因他们二圣的代祷，常能痛哭自己的罪过，以获得你慈爱的饶恕。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，他和你及圣神永生永王。阿们。
结束词：
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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