晨 祷
序经：
领：上主，求你开启我的口。答：我的口要赞美你。
对经：请大家前来朝拜光荣的至高无上的君王！
圣咏九四 请歌颂上主 (先念对经并重复一次)
请大家前来，向上主欢呼
向拯救我们的盘石歌舞．
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。(对经)
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工。
海洋属于祂因为是祂所创造，
陆地属于祂因为是祂所形成，(对经)
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。(对经)
你们今天要听从他的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那裹仍然试探我、考验我(对经)
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。(对经)
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。(对经)
赞美诗
一、正义的太阳，
出自光明的光明，
永生天主的圣言，
请以不朽的光辉，
照耀你的教会。
二、引导我们奔向天父，
回归爱的源头；
赏赐我们心灵的自由，
在人间宣扬你的福音，
永不后退。
三、天天是好天，
节节是好节，
信仰放射着光辉，
圣神的春风，
把希望带给人类。
四、基督，请展现你的圣容，
有你与我们同在，
我们不会再饥渴，
你是生命的食粮，
你是天上的活水。阿们。
圣咏吟唱
圣咏六二，2—9：灵魂渴慕上主
“放弃黑夜的行为，早起寻求上主。”
对经一：今天，主耶稣基督面貌发光有如太阳，他的衣服好像雪一样洁白。
天主，你是我的天主，※
我急切寻求你！
我的灵魂渴慕你，我的肉身切望你，※
好像一块干涸无水的田地。
我在圣殿里曾这样仰瞻过你，※
想要看到你的威能和你的荣光。
因为你的慈爱比生命更为宝贵，※
我的唇舌称扬赞颂你。
我要一生一世这样赞美你，※
我要奉你的名把双手举起。
我的灵魂好象饱享了膏脂，※
我要以欢愉的口唇赞美你。
我在床上想起了你。※
彻夜不眠地思念着你。
因为你作了我的助佑，※
我在你护翼之下欢舞。
我的心神紧紧地追随你，※
你的右手时时扶持我。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：今天，主耶稣基督面貌发光有如太阳，他的衣服好像雪一样洁白。
圣歌 达三，57—88，56：一切受造物应歌颂上主
“天主的众仆人，请赞美我们的天主。”（默一九，5）
对经二：主今天变了容貌，父的声音为他作证；梅瑟和厄里亚一同在光荣中显现，
跟主谈话，讲论他将完成的死亡。
上主的一切化工，请赞美上主，※
称扬歌颂他，直到永远。
上主的天使，请赞美上主，※
层层高天，请赞美上主。
天上所有的水，请赞美上主，※
上主的军旅，请赞美上主。
太阳和月亮，请赞美上主，※
天上的星辰，请赞美上主。
一切雨露，请赞美上主，※
所有的风，请赞美上主。
火与热，请赞美上主，※
寒与暑，请赞美上主。
露和霜，请赞美上主，※
冻和冷，请赞美上主，
冰和雪，请赞美上主，※
夜和昼，请赞美上主。
光明和黑暗，请赞美上主，※
闪电和云彩，请赞美上主。
愿大地赞美上主，※
称扬歌颂他，直到永远。
山岳和丘陵，请赞美上主，※
地上所有的生物，请赞美上主。
清泉水源，请赞美上主，※
海洋江河，请赞美上主。
鲸鱼和水中所有的生物，请赞美上主，※
天空所有的飞鸟，请赞美上主。
所有野兽和家畜，请赞美上主，※
普世人类，请赞美上主。
以色列子民，请赞美上主，※
称扬歌颂他，直到永远。
上主的众祭司，请赞美上主，※
上主的众仆人，请赞美上主。
义人的心灵，请赞美上主，※
圣者和心谦的人，请赞美上主。
阿纳尼雅，阿匝黎雅和米沙耳，
请赞美上主，※
称扬歌颂他，直到永远。
我们要赞美父、子和圣神，※
称扬歌颂他，直到永远。
上主，你在穹苍之上，应受赞美，※
应受称赞，应受光荣，应受颂扬，
直到永远。
（此圣歌后不加念“愿光荣归于父”）
对经二：主今天变了容貌，父的声音为他作证；梅瑟和厄里亚一同在光荣中显现，
跟主谈话，讲论他将完成的死亡。
圣咏一四九：诸圣贤士的欢乐
“教会的子女，新民族的子女将因他们的君王基督而欢欣踊跃。”（海西邱）
对经三：梅瑟制定了法律，厄里亚说过预言，他们在威严中与主一同显现，
正跟主交谈，在山上光辉四射。
请你们向上主高唱新歌。※
在圣民的集会中向他祝贺。
愿以色列因他们的创造者而喜悦。※
愿熙雍子民因他们的君王而欢乐。
愿他们舞蹈赞美他的圣名，※
愿他们击鼓弹琴向他歌咏。
因为上主喜爱他的人民，※
把胜利赐给谦卑的人。
愿圣徒在所受的光荣中喜庆。※
在床榻上欢呼高咏。
愿他们的口充满颂扬天主的歌声，※
愿双刃的宝剑掌握在他们手中，
向外邦人复仇雪恨，※
严厉惩罚列国异民。
用锁链捆起他们的国君，※
用镣铐锁住他们的缙绅；
向他们施行经上记载的判断，※
这是他所有圣徒的光荣。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：梅瑟制定了法律，厄里亚说过预言，他们在威严中与主一同显现，
正跟主交谈，在山上光辉四射。
简短读经： 默二一，10，23
天使令我神魂超拔，把我带到一座又大又高的山上，将那从天上，由天主那里降下的圣城耶路撒冷，指给我看：那城不需要太阳和月亮照明，因为有天主的光荣照耀它，羔羊就是它的灯。
短对答咏：
领：上主，你以荣耀与尊荣作他的冠冕，阿肋路亚，阿肋路亚。答：上主……
领：你立他治理你手的化工。 答：阿肋路亚…
领：愿光荣归于父… 答：上主……
赞主曲对经：请听，有声音从云中发出说：这是我的爱子，我所喜悦的，
你们要听从他，阿肋路亚。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主，
正如他曾藉众圣者的中说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺；
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓；※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中，死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
赞主曲对经：请听，有声音从云中发出说：这是我的爱子，我所喜悦的，
你们要听从他，阿肋路亚。
祷词：
我们的救主在山上，在门徒面前，奇妙地改变了容貌。我们要怀着信心向他祈祷：
主，愿我们在你的光明中见到光明。
仁慈的天父，你使你的爱子改变了容貌，并在发光的云彩中显示了你，
—求你使我们忠诚的听从基督的圣言，
天主，你使被选者饱尝你宫殿中的盛筵，畅饮你怡人的激流，
—求你使我们在基督的圣体中，找到我们生命的泉源。
天主，你曾使光在黑暗中照耀，并光照我们的心，使我们在基督的圣容上得瞻仰你的光辉，
—求你启发我们的心灵，使我们时时处处看到你爱子的临在。
天主，你按照你的恩宠，以你的圣召召叫了我们，这恩宠如今借着我们的救主耶稣基督的出现，而显示出来，
—求你借着福音，在人间彰显永恒不朽的生命。
至仁爱的圣父，你这样热爱我们，使我们成为你的子女，
—求你使我们能在基督显现时，与他相似。
我们的天父…
结束祷词：
天主，你的圣子基督荣显圣容时，你借着古圣祖的作证，坚定了我们信德的真理；又奇异地预定了我们作你的义子。求你惠赐我们，今生听从你爱子的训诲，来世与他同为天国的继承人。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，他和你及圣神永生永王。阿们。
结束词：
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何……阿肋路亚。
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神；
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
对经：为给法律和先知作证，耶稣变了容貌，出现于梅瑟与厄里亚中间。
午时
一、上主施大能，万物化生，
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不唯命是从。
二、全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，
万世无穷。阿们。
对经：我们的救主、上主天主，借着福音彰显了不朽的生命。
午后
一、生命有盘石，
永恒的上主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只向往救主。
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
对经：门徒们听到父的声音，就俯首在地，非常害怕。
圣咏吟唱
圣咏 118,49-56 (7)
求祢记住许给祢仆人的诺言，※
祢的诺言给我带来希望。
在我忧苦时安慰了我，※
使我生气勃勃。
骄傲人虽然对我极力侮辱，※
我却没有违背祢的法度。
上主，我想到祢往日的训诲。※
内心就感到安慰。
我一见违犯祢法律的罪人，※
就不禁的怒火如焚。
我在此世，犹如异乡作客，※
祢的规诫成了我的诗歌。
上主，夜间我想起了祢，※
就决意遵守祢的法律。
我遵守祢的规范，※
使我幸福无边。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
圣咏 52 恶人的愚昧
“众人都犯了罪，失掉了天主赋予的荣耀” （罗 3,23）
愚蠢人自以为：“没有天主。”+
他们都心术败坏，作恶多端，※
没有一个好人。
天主由高天俯视人间，※
察看有没有明智行事，寻求他的人。
人人都误入歧途，染上恶习，※
没有一个好人，一个也没有。
那些作孽的人，残害我的子民，+
更不向我祈祷，※
难道他们果真如此无知？
他们毫无理由地惊惶失措，+
因为天主歼灭了围攻你的敌人，※
天主弃舍了他们，使他们遭受羞辱。
但愿以色列人的救援来自熙雍，+
当天主领回他流亡的子民时，※
雅格必要欢欣，以色列也要鼓舞。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
圣咏 53,1-6 8-9 呼求救助
“先知祈求上主，以摆脱迫害者的邪恶。”（加西盎）
天主，求祢因祢的名拯救我，※
以祢的大能为我伸冤。
天主，求祢垂允我的祈祷，※
侧耳倾听我的哀告。
因为傲慢的人起来向我进攻，+
强横的人想谋害我的性命，※
他们没有把天主放在眼中。
天主必协助我，※
上主必扶持我。
上主，我甘愿向祢呈奉祭献，※
我要颂赞祢的美名。
因为祢救我脱离了一切灾患，※
使我亲眼看见我的仇敌溃散。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
午前
对经：为给法律和先知作证，耶稣变了容貌，出现于梅瑟与厄里亚中间。
简短读经 出 19,9
上主向梅瑟说：“我要在浓云中降到你面前，让百姓听见我与你谈话，使他们永远信服你。”梅瑟便向上主呈报了百姓的答复。
领：你在世人中最为俊美。
答：你的口唇流露着慈惠。
午时
对经：我们的救主、上主天主，借着福音彰显了不朽的生命。
简短读经 出 33,9.11
当梅瑟进入会幕的时候，云柱降下，停在会幕门口，上主便同梅瑟说话。上主同梅瑟面对面地谈话，就如人同朋友谈话一样。
领：你们要瞻仰上主，你们必受光照 。
答：你们的面容必不会蒙羞。
午后
对经：门徒们听到父的声音，就俯首在地，非常害怕。
简短读经 格后 3,18
我们众人揭开了脸上的面帕，反映着主的光荣，光荣与日俱增，便借着主的圣神 ，都变成了与主同样的肖像。
领：上主，在祢那里有生命的泉源。
答：在祢的光明中我们必将看到光明。
结束祷词
天主，祢的圣子基督荣显圣容时，祢借着古圣祖的作证，坚定了我们信德的真理；又奇异地预定了我们作祢的义子；求祢惠赐我们，今生听从祢爱子的训诲，来世与祂同为天国的继承人。祂是天主和祢及圣神永生永王。阿们。
领：请赞美上主；
答：感谢天主。
晚 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何……阿肋路亚。
赞美诗
一、基督，天主的圣言，
天使的君王，
人类的光明与救援，
我们信仰不渝，
齐声颂扬。
二、你是生命的食粮，
苦者的安慰，
病人的力量，
流浪者的灯塔，
绝望者的唯一希望。
三、求你遣发圣神，
在黑暗中放射光芒，
指引我们罪人，
回归天父，
安抵天乡。阿们。
圣咏吟唱
圣咏一0九，1—5，7：默西亚是君王兼祭司
“基督必须为王，直到把一切仇敌屈服在他的脚下。”（格前一五，25）
对经一：耶稣带领着伯铎、雅格和他的弟弟若望，上了一座高山；
在他们面前变了容貌。
上主对我主起誓说：你坐在我的右边，※
等我使你的仇敌，做你的脚凳。
上主由熙雍伸出你的权杖：※
你要在你仇敌中统治为王。
在圣山上你诞生之日，王位就属于你，※
我已经生了你，好像在黎明之前的朝露。
上主发了誓，绝不反悔：※
“你按照默基瑟德的品位，永为祭司。”
上主常在你的右边，※
他在发怒之日，必要粉碎列王。
君王将在路旁畅饮溪水，※
因此他将挺胸抬头。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：耶稣带领着伯铎、雅格和他的弟弟若望，上了一座高山；
在他们面前变了容貌。
圣咏一二0：人民的护守者
“他们将不再饥饿，也不再口渴，太阳和任何炎热不再伤害他们。”（默七，14）
对经二：有一片光耀的云彩宠罩他们，并且云中有声音说：这是
我的爱子，我所喜悦的。
我举目向圣山仰望，※
我的救助来自何方？
我的救助来自上主，※
他创造了天地万物。
他决不让你的脚滑倒，※
你的护守者，不眠不休。
请看，以色列的护卫，※
不睡眠，也不瞌睡。
上主站在你的身边，※
看守你，保护你。
白天，太阳不会伤你，※
黑夜，月亮不会害你。
上主庇佑你免遭祸患，※
他必保护你身心安全。
上主保佑你出入平安，※
从现今直到永远。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：有一片光耀的云彩宠罩他们，并且云中有声音说：这是
我的爱子，我所喜悦的。
圣歌 弟前三，16
对经三：他们下山的时候，耶稣嘱咐他们说：在人子从死者中复活以前，
不要把所看见的事告诉任何人。
答：一切民族请赞颂上主。
他是天主，以人的形体显现，
有圣神证实他为义。
答：一切民族请赞颂上主。
他显现给天使，
在万邦中被传扬。
答：一切民族请赞颂上主。
他在各处被人信奉，
然后被接到光荣中。
答：一切民族请赞颂上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：他们下山的时候，耶稣嘱咐他们说：在人子从死者中复活以前，
不要把所看见的事告诉任何人。
简短读经： 罗八，16~17
圣神亲自和我们的心神一同作证：我们是天主的子女。我们既是子女，便是继承人，是天主的继承人，和基督一同作继承人。只要我们与基督一同受苦，也必要与他一同受光荣。
短对答咏
领：伟大和壮丽在他面前，阿肋路亚，阿肋路亚。答：伟大…
领：荣耀和大能在他的圣所中。 答：阿肋路亚，阿肋路亚。
领：愿光荣归于父… 答：伟大……
谢主曲对经：门徒们听了，就俯伏在地，非常害怕，耶稣就前来
抚摸他们说：起来吧！不要害怕。
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱响美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖；※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
谢主曲对经：门徒们听了，就俯伏在地，非常害怕，耶稣就前来
抚摸他们说：起来吧！不要害怕。
祷词：
我们的救主在山上，在门徒面前，奇妙地改变了容貌。我们要怀着信心向他祈祷：
天主，求你驱除我们的黑暗，带给我们光明。
基督，你在受难前，为给门徒揭示末日的复活，而改变了容貌，我们为你在人世间受苦的圣教会祈祷，
－求你使它的苦难，常变成你胜利的喜乐。
基督，你曾带领伯铎，雅各布和若望上了一座高山，我们为我们的教宗，和主教们祈祷，
－求你使他们怀着复活的希望，为你的子民服务。
基督，你在山上改变了面容，光照了梅瑟和厄里亚，我们为昔日属于你的民族－－犹太人祈祷，
－求你使他们完全获享救赎的恩惠。
基督，造物主的光荣已在你身上显露，你照亮了大地，我们为善心的人祈祷，
－求你使他们在你的光明中行走。
基督，你将来必要改变我们卑贱的身体，使它相似你光荣的身体，我们为去世的弟兄们祈祷，
－求你恩赐他们进入你的光荣。
我们的天父…
结束祷词：
天主，你的圣子基督荣显圣容时，你借着古圣祖的作证，坚定了我们信德的真理；又奇异地预定了我们作你的义子。求你惠赐我们，今生听从你爱子的训诲，来世与他同为天国的继承人。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，他和你及圣神永生永王。阿们。
结束词：
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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