晨 祷
序经
领：上主，求你开启我的口。 答：我的口要赞美你。
对经：请大家一齐到主面前感恩赞颂。
圣咏九四 请歌颂上主 (先念对经并重复一次)
请大家前来，向上主欢呼
向拯救我们的盘石歌舞．
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。(对经)
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工。
海洋属于祂因为是祂所创造，
陆地属于祂因为是祂所形成，(对经)
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。(对经)
你们今天要听从他的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那裹仍然试探我、考验我(对经)
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。(对经)
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。(对经)
赞美诗
一、基督，圣父的荣耀，
出自光明的光明，
一切光明的源头，
照耀白昼的真光。
二、基督，你是真理的太阳，
放射永恒的光芒，
请将圣神的光辉，
撒在我们心上。
三、永恒光荣的天父，
求你广施恩泽，
除去我们的罪污，
增强圣宠的力量；
四、粉碎邪魔的爪牙，
扭转艰难的情况，
扶弱济贫，
天恩浩荡。
五、基督，指引我心，
不离正路，
保持身心的纯洁，
赐我信德坚强；
六、信德作饮料，
基督是食粮，
欢饮圣神恩泽，
陶醉又舒畅。
七、白昼易逝，
尤其是欢乐时光，
圣洁芬芳似清晨，
信德要坚强，
像中午的太阳。
八、全能的上主，
请赐我生命的活力，
勇往直前，
不受黄昏的影响。
九、日夜交替，
曙光再现，
父子圣神同是生命的曙光，
导我信众，
奔向天乡。阿们。
圣咏吟唱
圣咏八三：对上主殿宇的渴慕
“我们在此世没有永久的城！而是在寻求那将来的城。”（希一三，14）
对经一：上主，住在你的殿里，真有福气！
万有的上主，你的殿宇多么可爱，※
我渴慕上主的庭院，而至筋疲力衰。
我的心灵和肉躯，※
赞颂生活的天主。
万有的上主，我的君王，我的天主，十
麻雀在你的祭坛旁觅得了居所，※
燕子也找到了安置幼雏的巢窝。
上主，住在你的殿里，※
不断赞美你的人，真有福气！
那只以你为靠山，※
一心向往你的人，真有福气！
他们经过干涸的山谷，十
将它化为水泉，※
时雨初降，它将成为幸福的田园。
他们一路愈行愈健，※
直达熙雍朝见天主。
上主、万有的天主，请垂允我的祈祷，※
雅格的天主，求你俯听我的哀号。
天主，你是我们的护佑，※
求你眷顾你的受付者。
在你殿院一日，远胜他处千日，十
我宁可站在我天主殿宇的门限，※
也不愿寄住在恶人的帐幔。
上主有如太阳，又似护盾，十
他普施慈晖，怜悯我们，※
对忠贞的人，无不慷慨施恩。
万有的天主，谁依赖你，※
谁就有福，无忧无虑。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：上主，住在你的殿里，真有福气！
圣歌 依二，2—5：上主的圣殿超越群山
“万民都要前来崇拜你。”（默一五，4）
对经二：请来，让我们攀登上主的圣山。
到了末日，上主的圣殿山冈，※
必要矗立在群山之巅。
超乎一切山岳之上，※
万民都要向它涌来；
列国万邦都要前来说：十
请来，让我们攀登上主的圣山，※
前往雅格的天主的圣殿。
他将教给我们的道，※
我们将遵循他的路。
因为法律将出自熙雍，※
上主的话将来自耶京。
他将统治列邦，※
他要裁判万民。
他们将把刀剑铸成锄头，※
把枪矛制成镰刀。
民族与民族不再持刀相向，※
人们也不再习武，动兵打仗。
雅格家族，请你们来吧，※
让我们在上主的光明中前进。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：请来，让我们攀登上主的圣山。
圣咏九五：上主是大地的君王和审判者
“他们在宝座前，在羔羊面前唱着一首新歌。”（参阅默一四，3）
对经三：你们要向上主歌唱，赞美他的圣名。
你们要向上主高唱新歌，※
普世大地，要向上主咏唱。
你们要向上主歌唱，赞美他的圣名，※
日复一日，不断宣扬他的救恩。
在列邦中，传述他的光荣，※
在万民中，宣扬他的奇能。
因为上主伟大，应极受赞美，※
他超越众神，可敬可畏。
众神尽属虚幻，※
而上主创造了诸天。
威严与尊荣作他的前导，※
他的圣所充满威能和光耀。
各家各户，请赞颂上主的光荣威能，※
请光耀上主的名号；
携带着祭品，进入他的庭院，※
穿戴着圣洁的衣冠，叩拜上主；
普世大地，在他面前要战兢，※
向万民宣布“上主为王”。
他稳定寰宇，不再动荡，※
以正义公允审判万邦。
苍天和大地要欢欣鼓舞，※
海洋中的一切要踊跃欢腾；
原野中的一切都要雀跃，※
森林中的树木也要舞蹈；
因为上主已经驾临，※
他来审判乾坤；
按正义审判普世，※
以信实对待万民。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：你们要向上主歌唱，赞美他的圣名。
简短读经： 雅二， 12—13
你们既然按照那使人自由的法律受审判，就该照这法律说话行事，因为审判时对那不行怜悯的人，也不予怜悯；怜悯人的不怕审判。
短对答咏
领：愿上主受赞美，从今世到永远。答：愿上主……
领：唯独他作了奇妙化工。 答：从今世到永远。
领：愿光荣归于父… 答：愿上主……
赞主曲对经：愿上主、我们的天主受赞美。
请赞美上主，以色列的天主，
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，
为我们兴起了一位大能的救主，
正如他曾藉众圣者的中说过，
就是藉他历代先知所作的许诺；
一位救主将救我们脱离敌手，
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓；
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中，死影下的人群，
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
赞主曲对经：愿上主、我们的天主受赞美。
祷 词：
天主使人类生活在世界上，同心合意地努力光荣他。我们现在诚恳地祈求他：
上主，求你使我们常为光荣你而工作。
天主，万有的造主，我们赞颂你，
－因为你为我们创造了这美好的世界，又赐给我们这新的一天。
我们又将开始日常的劳苦工作，求你眷顾我们，
－使我们愉快地参与你的工程，常顺从你的旨意。
求你使我们今天的工作，有益于我们的弟兄，
－使我们同他们联合一起，也为他们的利益建设一个合乎你圣意的社会。
求你救助我们和我们今天所遇见的人，
－赏赐我们喜乐和平安。
我们的天父…
结束祷词：
上主天主、天地的君王，求你今天按照你的诫命和律法，引导、圣化并管教我们的身心、五官、思、言、行为，使我们今天所有的活动，赖你的助佑，都能博得你的欢心。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，祂和你及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何……阿肋路亚。
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神；
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠你接引，
追随圣子也是你的大恩，
我们永远相信，
你是父与子的真神。阿们。
午时
一、上主施大能，
万物化生；
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不惟命是从。
二、全能的造物主，
求你消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，
万世无穷。阿们。
午后
一、生命有盘石，
永恒的上主，
时序虽常变，
你的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只向往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏一一八，89～96（十二）：默想上主法律中的圣言
“我给你们一条新命令：你们该彼此相爱，如同我爱了你们。（若一三，34）
对经一：上主，我寻求了你的法律，因此你使我生存。
上主，你的话永垂不朽，※
坚定不移，有如苍天。
你的真诚代代流传，※
奠定大地，屹立不变。
天地至今遵行你的旨意，※
因为万有都是你的仆役。
我若不喜爱你的法令，※
我早就在患难中丧命。
我永远不忘你的命令，※
因此你使我生存。
我原属于你，求你救拔我，※
因为我寻求了你的法律。
恶人们伺机陷害我，※
我仍思念你的规诫。
我看到任何美善，都有界限，※
惟独你的诫命广阔无边。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：上主，我寻求了你的法律，因此你使我生存。
圣咏七０：上主，从我幼年时，你就是我的仰仗
“因着望德，要喜乐；在困苦中，要忍耐。”（罗一二，12）
壹
对经二：上主，从我幼年时，你就是我的仰仗。
上主，我投靠你，※
永远不会蒙受羞辱。
上主，你是公正的，求你救拔我※
求你侧耳俯听，速来拯救我。
求你做我避难的盘石，获救的堡垒，※
因为你原是我的盘石、我的堡垒。
天主，求你救我脱离恶人的毒手，※
摆脱作奸犯科，不法之徒的掌握。
因为，我主上主，你是我的寄望，※
从我幼年时，你就是我的仰仗。
我尚在母胎中，你就保护我，＋
我出世以来，就仰赖你，※
所以，我要不断地赞美你。
许多人把我看作奇迹，※
是你作了我有力的支柱。
我要满口赞美你，※
我要终日颂扬你。
我年老时，求你不要把我抛弃，※
我力哀时，求你不要与我远离。
因为我的仇敌图谋杀害我，※
窥伺我的人设计对付我说：
天主已经抛弃了他，※
我们要追捕他，无人会来援救。
天主，求你不要远离我，※
我的天主，求你快来援助我。
愿那谋害我性命的人，蒙羞出丑，※
愿那希望我遭殃的人，狼狈受辱。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：上主，从我幼年时，你就是我的仰仗。
贰
对经三：天主，直到我年老，求你不要离弃我。
至于我，我仍然不断地期望，※
对你更加不断地赞扬。
我的口要传述你的宽仁，※
终日宣扬你无数的救恩。
我要宣扬我主上主的能力，※
上主，我要传述你独有的正义。
天主，我自幼年时，就蒙你教诲，※
直到今日，我仍宣报你的奇妙作为。
天主，直到我年老发落，※
求你不要离弃我。
我要将你的威力，※
传示未来的子息。
天主，你的能力，你的正义，※
委实崇高，直达天际；
天主，你作了伟大奇事，※
谁又能与你相比。
你曾使我经历困苦患难，※
却使我复生，脱离大地的深渊。
求你赐我得享太平，※
再度使我感到快慰平安。
我的天主，我要弹琴赞颂你的真诚，※
以色列的圣者，我要鼓瑟，向你歌咏。
当我歌颂你时，我的双唇必要欢腾，※
我那蒙你救赎的灵魂，必要由衷欢庆。
我的唇舌终日传述你的正义，※
那些谋害我的人，已饱受羞辱 。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：天主，直到我年老，求你不要离弃我。
午前
简短读经： 格后十三，11
弟兄们，你们要喜乐，要力求完美，要接受劝免，要同心合意，要彼此和睦相处。这样，仁爱与平安的天主必与你们同在。
领：上主垂视义人。
答：倾听他们的呼声。
结束祷词：
天主、至圣善的父，你分派我们工作，愿意我们互相砥砺，日益进步。求你恩赐我们，于立身行事之间，常常以儿女的精神侍奉你，并以手足之情对待别人。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
午时
简短读经： 罗六，22
现在，你们已脱离罪恶，获得自由，而成为天主的仆役，就结出圣德的果实，最后得到永生。
领：天主，你必将使我们复生。
答：你的子民要因你而欢欣。
结束祷词：
天主，你是农田及葡萄园的主人和守护者；你分派我们工作，并按工作的勤劳赐予报酬。求你使我们能任劳任怨肓负起这一天的重担。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
午后
简短读经： 哥一，21～22
你们从前与天主隔绝，并因恶行在心思上与他为敌，可是现在天主却以基督血肉之躯，藉着死亡使你们与他和好了，把你们呈献在他面前，成为圣洁无暇和无可指摘的。
领：上主的圣者，请向上主歌咏，
答：称颂他的圣名。
结束祷词：
天主，昔日此时，你曾召叫使徒们进入圣殿，现在你也召叫我们祈祷；恳切求你，使我们虔诚地奉耶稣基督之名，所行的祈祷，能有助于所有呼求他圣名的人获得救恩。祂是天主永生永王，阿门！
领：请赞美天主。答：感谢天主。
晚 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何……阿肋路亚。
赞美诗
一、无限的上主，
你创造了宇宙，
混沌初开时，
天连水，水连天，
你使它们分开，
天地有界限。
二、上有天界，
下有河川，
各有定位，
秩序井然；
流水节制地热，
使大地安全。
三、求主赐我丰富的恩典，
面对新的诱惑，
不要让我们重犯旧错，
陷入凶险；
信仰放射光芒，
助我脱离虚幻。
四、大慈大悲的天父，
同性同体的圣子，
偕同天主圣神，
世世代代，
掌管宇宙，
统治人寰。阿们。
圣咏吟唱
圣咏一二二：上主是他子民的依赖
两个瞎子喊叫说：主！达味的后裔，可怜我们吧！（玛二0，30）
对经一：我们的双目常仰望着上主，直到他怜悯我们为止。
高居诸天的上主，※
我举目仰望你。
正如仆人的眼睛望着主人的手，※
又像婢女的眼睛注视主母的手，
我们的双目也同样仰望上主、我们的天主，※
直到他怜悯我们为止。
上主，求你怜悯我们，怜悯我们，※
因为我们已经饱尝欺凌，
受尽了富贵人的轻慢，※
骄傲人的侮辱。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：我们的双目常仰望着上主，直到他怜悯我们为止。
圣咏一二三：我们的救助来自上主
“主对保禄说：不要害怕，……因为有我与你同在。”（宗一八，９～１０）
对经二：我们的救助来自上主，是他创造了天地万物。
若不是上主协助我们，十
以色列应该承认：※
若不是上主协助我们，
当敌人群起来反对我们，十
愤然攻击我们时，※
我们早被活活地吞噬。
就像洪水将我们冲失，十
急流将我们卷走，※
巨浪将我们淹没。
请赞美上主，他没有抛弃我们，※
任凭敌人摧残蹂躏。
我们好像一只麻雀，※
挣脱了猎人的罗网。
罗网已被扯破，※
我们才得逃脱。
我们的救助来自上主，※
是他创造了天地万物。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：我们的救助来自上主，是他创造了天地万物。
圣歌 弗一，３～１０：论救主天主
对经三：天主藉他的圣子简选我们，成为他的义子。
愿天主，我们的主耶稣基督的父受赞美，※
他在天上，在基督内，
赐给我们各种属神的福分：
因为他在创世之前，
已在基督内简选了我们，※
使我们在他面前圣洁无瑕；
他又出于爱心，按照自己的决意，十
藉耶稣基督预定了我们，※
成为他的义子，而归他所有。
使人颂扬他恩宠的光荣，※
这是他在爱子内赐给我们的恩宠；
我们藉着他爱子的血，在他爱子内，※
获得了救赎和罪过的赦免。
天主把这恩宠丰厚地倾注在我们身上，※
赐给我们各种智能和明达，
使我们知道他旨意的奥秘，※
这都是依照他在爱子内所定的计划。
按照他的措施，时期一满，※
就使上天下地的一切，重归于基督。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：天主藉他的圣子简选我们，成为他的义子。
简短读经： 雅四，11~12
弟兄们，你们不要彼此诋毁；诋毁弟兄或评断弟兄的，就是诋毁法律，评断法律；若是你评断法律，你便不是守法的，而是审判者；只有一位立法者和审判者，就是那能救人，也能毁灭人的天主；然而你是谁，竟敢评断别人？
短对答咏
领：我得罪了你，求你医治我。 答：我得……
领：我曾说过：上主，求你怜悯我。答：求你医治我。
领：愿光荣归于父… 答：我得……
谢主曲对经：我的灵魂颂扬天主，因为他垂顾了我的卑微。
我的灵魂颂扬上主，
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，
把心高气傲的击溃。
他从高位上推下权贵，
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱响美味，
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖；
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
谢主曲对经：我的灵魂颂扬天主，因为他垂顾了我的卑微。
祷 词：
基督愿意引领所有的人获得救恩。因此，我们诚心诚意地祈求他：
主，求你引领所有的人归向你。
主，我们赞美你，因为你用你的宝血把我们从罪恶的奴役中赎出，
—求你将天主子女的光荣自由赐给我们。
求你恩佑我们的主教和教会的全体主教，
—使他们以欢愉和热诚的精神为你的子民服务。
求你使追求真理的人，能在追求时找到真理，
—使他们找到真理后，也能与他人分享。
主，求你救助孤儿、寡妇，和所有被遗弃的人，
—使他们在困难中，体验到你的关怀，而更依赖你。
求你慈祥地迎接去世的弟兄进入天国，
—你在那里，和圣父圣神将统御一切。
我们的天父……
结束祷词：
天主，你是永燃不熄之光求你今晚照耀我们，驱除我们心中的黑暗，并以你的无限仁慈，宽恕我们的过犯。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，祂和你及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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