晨 祷
开端词
领：上主，求你开启我的口。答：我的口要赞美你。
对经：请大家前来朝拜天主羔羊；圣若翰曾先他而蒙难。
圣咏（94）(请众齐来伏地朝拜)（先念对经并重复一次）
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。（对经）
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。（对经）
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。（对经）
你们今天要听从祂的声音，
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我，考验我。（对经）
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝不得进入我的安居之所。（对经）
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。（对经）
赞美诗：
一、伟大的前驱，
忠实的见证，
甘愿自人间消失，
只求彰显救主的圣名。
二、当年在约旦河中，
耶稣亲来受洗，
喜见天门大开，
仰瞻救主的光荣。
三、荒野的呼声，
召唤罪人悔改，
追随救世的羔羊，
奔向永生。
四、伟大的先知，
不为强权暴力，
为了传达上主的诫命，
慷慨牺牲。
五、大圣若翰，
请为我们转求，
世途艰险，
助我常与主同行。
六、基督，赎罪的羔羊，
光荣归于你，
及父及圣神，
世世无穷。啊们。
圣咏吟唱：
圣咏六二，2-9：灵魂渴慕上主
“放弃黑夜的行为，早起寻求上主。”
对经一：上主伸出手来，触摸了我的口，立我做万民的先知。
天主，你是我的天主，※
我急切寻求你！
我的灵魂渴慕你，我的肉身切望你，※
好像一块干涸无水的田地。
我在圣殿里曾这样仰瞻过你，※
想要看到你的威能和你的荣光。
因为你的慈爱比生命更为宝贵，※
我的唇舌称扬赞颂你。
我要一生一世这样赞美你，※
我要奉你的名把双手举起。
我的灵魂好象饱享了膏脂，※
我要以欢愉的口唇赞美你。
我在床上想起了你。※
彻夜不眠地思念着你。
因为你作了我的助佑，※
我在你护翼之下欢舞。
我的心神紧紧地追随你，※
你的右手时时扶持我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：上主伸出手来，触摸了我的口，立我做万民的先知。
圣歌 达三，57-88，56：一切受造物应歌颂上主
“天主的众仆人，请赞美我们的天主。”（默一九，5）
对经二：黑落德畏惧若翰，知道他是一个正义圣洁的人，就保护着他。
上主的一切化工，请赞美上主，※
称扬歌颂他，直到永远。
上主的天使，请赞美上主，※
层层高天，请赞美上主。
天上所有的水，请赞美上主，※
上主军旅，请赞美上主。
太阳和月亮，请赞美上主，※
天上的星辰，请赞美上主。
一切雨露，请赞美上主，※
所有的风，请赞美上主。
火与热，请赞美上主，※
寒与暑，请赞美上主。
露和霜，请赞美上主，※
冻和冷，请赞美上主，
冰和雪，请赞美上主，※
夜和昼，请赞美上主。
光明和黑暗，请赞美上主，※
闪电和云彩，请赞美上主。
愿大地赞美上主，※
称扬歌颂他，直到永远。
山狱和丘陵，请赞美上主，※
地上所有的生物，请赞美上主。
清泉水源，请赞美上主，※
海洋江河，请赞美上主。
鲸鱼和水中所有的生物，请赞美上主，※
天空所有的飞鸟，请赞美上主。
所有野兽和家畜，请赞美上主，※
普世人类，请赞美上主。
以色列子民，请赞美上主，※
称扬歌颂他，直到永远。
上主的众祭司，请赞美上主，※
上主的众仆人，请赞美上主。
义人的心灵，请赞美上主，※
圣者和心谦的人，请赞美上主。
阿纳尼雅，阿匝黎雅和米沙耳，
请赞美上主，※
称扬歌颂他，直到永远。
我们要赞美父、子和圣神，※
称扬歌颂他，直到永远。
上主，你在穹苍之上，应受赞美，※
应受称赞，应受光荣，应受颂扬，
直到永远。
（此诗歌后，不加念“愿光荣归于父”）
对经二：黑落德畏惧若翰，知道他是一个正义圣洁的人，就保护着他。
圣咏一四九：诸圣贤士的欢乐
“教会的子女，新民族的子女将因他们的君王基督而欢欣踊跃。”（海西邱）
对经三：黑落德喜欢聆听若翰，聆听后做了很多事。
请你们向上主高唱新歌。※
在圣民的集会中向他祝贺。
愿以色列因他们的创造者而喜悦。※
愿熙雍子民因他们的君王而欢乐。
愿他们舞蹈赞美他的圣名，※
愿他们击鼓弹琴向他歌咏。
因为上主喜爱他的人民，※
把胜利赐给谦卑的人。
愿圣徒在所受的光荣中喜庆。※
在床榻上欢呼高咏。
愿他们的口充满颂扬天主的歌声，※
愿双刃的宝剑掌握在他们手中，
向外邦人复仇雪恨，※
严厉惩罚列国异民。
用锁链捆起他们的国君，※
用镣铐锁住他们的缙绅；
向他们施行经上记载的判断，※
这是他所有圣徒的光荣。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：黑落德喜欢聆听若翰，聆听后做了很多事。
简短读经： 依：四十九，1b—2
上主由母腹中就召叫了我，在母胎中就给我起了名字。他使我的口好似利剑，将我掩护在祂的手荫下，使我像一支磨光的箭，将我隐藏在他的箭囊中。
短对答咏：
领：你们派遣使者去见若翰，他曾为真理作证。答：你们……
领：他好比一盏辉煌的明灯。 答：他曾为真理作证。
领：愿光荣归于父、及子及圣神。 答：你们……
赞主曲对经：新郎的朋友侍立静听，听到了新郎的声音就兴高采烈；
因此我的喜乐现在已经满足。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主，
正如他曾藉众圣者的口说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺；
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓；※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中，死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
赞主曲对经：新郎的朋友侍立静听，听到了新郎的声音就兴高采烈；
因此我的喜乐现在已经满足。
祷词：
基督派遣了若翰作他的前驱，准备祂的道路，我们大胆的向祂祈祷：
升起的旭日，请照耀我们。
你曾使若翰在丽莎的怀中跳跃，
—求你使我们对你的降临尘世常感愉快。
你曾藉若翰的一言一行指示给我们悔改的道路，
—求你使我们回心转意，遵守你的诫命。
你愿意我们藉口舌宣扬你，
—求你派遣使者到世界各地宣报你的福音。
你愿意从若翰的手中接受洗礼，以实现天主的计划，
—求你赐给我们力量，共同努力，使你的正义与和平实现在人间。
我们的天父……
结束祷词：
天主，你拣选了圣洗者若翰，作你圣子生与死的前驱；他曾为真理和正义而殉难。求你赏赐我们，也乐于为你的真道作证，不惜奋勇战斗，牺牲性命。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，祂和你及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…… 阿肋路亚。
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神，
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
午时
一、上主施大能，万物化生，
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不唯命是从。
二、全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，万世无穷。阿们。
午后
一、生命有盘石，
永恒的造物主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只响往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 118,33-40 (5)
对经一：上主，求祢领我走上祢诫命的途径。
上主，求祢使法律做我成义的道路，※
我要时时遵守。
求祢使我明了，
如何遵行祢的诫律， ※
我要以全副精神持守不渝。
求祢领我走上祢诫命的途径，※
我十分乐意遵循。
请使我的心倾慕祢的律例，※
不贪图尘世间的名利。
请掉转我的视线，不看浮华，※
请照祢的应许赐我生命。
祢向敬畏祢的人所许的诺言，※
请在祢仆身上实践。
我所怕的羞辱，求祢除去,※
因为祢的典章尽善尽美 。
我是如何渴慕祢的诫命，※
祢是正义的，请赐我生命。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：上主，求祢领我走上祢诫命的途径。
圣咏 33 上主是义人的救援
壹
对经二：寻求上主的人安享福乐，一无所缺。
我要时时赞美上主，※
我的口舌不断赞颂上主。
我的心灵因上主而自豪，※
谦卑的人听了也必欢跃。
请你们同我一起赞扬上主，※
让我们齐声颂扬他的名号。
我寻求了上主，他就应允了我，※
他救我脱离了一切恐惧。
你们仰瞻他，就会喜形于色，※
绝不致满面羞惭。
贫困的人一呼求，上主立刻俯允，※
拯救他脱离一切艰辛。
在那敬畏上主的人四周，※
有上主的天使扎营护守。
请你们体验并观看，
上主是何等的美善，※
投奔他的人真是有福！
上主的圣民，你们要敬畏他，※
凡敬畏他的人不虞匮乏。
富翁变成赤贫，忍饥受饿，※
寻求上主的人安享福乐，一无所缺。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：寻求上主的人安享福乐，一无所缺。
贰
对经三：你要追求和平，维护和平。
青年们，请你们前来聆听，※
我要教导你们敬畏上主。
你们谁愿生活顺遂，※
愿延年益寿？
就该谨守口舌，不出恶言，※
克制唇舌，不说谎话；
躲避罪恶，勉力行善，※
追求和平，维护和平。
上主的双目垂顾义人，※
他的两耳倾听他们的呼声。
上主却敌视恶人，※
把他们的记念从人间抹去。
义人一呼号，上主立刻俯允，※
拯救他们脱离一切艰辛。
上主亲近破碎的心灵，※
医治人精神的苦痛。
义人虽然多灭多难，※
上主却护佑他安然无恙。
保全他的全身骨骼，※
连一根也不致折断。
罪孽必置恶人于死地，※
那憎恨义人的，必受惩罚。
上主必救赎他的仆人，※
凡投靠他的决不会受处分。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：你要追求和平，维护和平。
午前
简短读经 列上 ，60—61
地上的万民都要知道：只有上主是天主，他以外没有别的神。但愿我们的心全归于上主我们的天主，遵行他的律例，属守他的诫命，如同今天一样。
领：我的天主，求祢把祢的道路指示给我，
答：求祢引领我踏上真理之途。
结束祷词
主天主，全能的天父，我们奉祢的名集合在一起；求祢赏赐圣神光照我们，使能脱免仇敌的陷害，常常欢欣地赞美祢。以上所求是靠我们的主基督，阿门！
午时
简短读经 耶一七 ，9—10
人心狡猾诡诈，无可救药；谁能识透它呢？上主我洞悉人心，透彻肺腑，依照每人的行径和作为，给予报应。
领：上主，求祢赦免我无意的过错，
答：更求使祢的仆人免于自负。
结束祷词
上主，祢是永恒的爱，生命的光；请以祢的爱燃烧我们，使能爱祢在万有之上；并以同样的爱，为了祢而爱我们的兄弟姐妹。以上所求是靠我们的主基督，阿门！
午后
简短读经 智七 ，27—八，1
天主的智慧是唯一的，无所不能；虽然永存不变，却能使万象更新。智慧大展威力，从地极到地极，统治万物，井然有序。
领 ： 上主，祢的工程多么伟大。
答：祢的设计多么奥妙。
结束祷词
上主，求祢赏赐我们平安；使我们在有生之日常愉快地待奉祢；并赖荣福童贞码利亚的转祷，终能安抵天乡。以上所求是靠我们的主基督，阿门！
领：请赞美上主。答：感谢天主。
第一晚祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…… 阿肋路亚。
赞美诗
一、上主，全能的天主，
万有的根源，
你创造了一切，
大地充满你的恩典。
二、创造的大功告成时，
你宣布安息，
使我们在劳苦中，
心神轻松喜欢。
三、求你沛降福佑，
助我忏悔一生的罪过，
进德修业，
勇往直前。
四、当最后审判来临时，
不忧不惧，
大家齐欢欣，
享受永远的平安。
五、大慈 大悲的圣父，
与父同体的圣子，
施慰者圣神，
请垂听我们的呼唤。
六、万民臣服，
荣耀不衰，
君临天下，
直到永远。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 118,105-112 (4) 默想法律中上主说的话
“这是我的诫命：你们该彼此相爱，”（若 15,12）
对经一：上主，你的话是我脚前的明灯，阿肋路亚。
你的话是我脚步前的明灯，※
是我道路上的亮光。
我今起誓，坚心定志，※
遵守你正义的谕令。
上主，我受苦确已深重，※
求你照你的诺言，保全我的性命。
上主，请悦纳我口中的颂赞，※
教导我明了你的判断。
我的生命不断处于危险，※
我却没有忘记你的规范。
恶人虽然给我设下陷阱，※
我却没有违背你的诫命。
你的训诲是我永久的基业，※
使我心中喜悦。
我要决意奉行你的规范，※
步步遵循，直到永远。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：上主，你的话是我脚前的明灯，阿肋路亚。
圣咏 15 上主是我的基业
“上主解除了耶稣死亡的痛苦，使祂复活了。”（宗 2,24）
对经二：上主，在你面前才有圆满的喜悦。
天主，求你保佑我，※
因为你是我的寄托。
我对上主说：“你是我的上主，※
没有你，我就没有幸福。”
对世上的贤者、圣徒，※
我内心是多么倾慕！
人们归依了其它的神明，※
必然会痛苦倍增；
我绝不向他们奉献奠血之祭。※
他们的名字，我也绝口不提。
上主，你是我的基业，我的一切，※
是你掌握着我的命运。
你给我划分的是优美的地区，※
我分得的产业实在令我满意。
我要赞颂引导我的上主，※
我良知连夜间也督促我。
我时刻仰刻望上主，※
有他在我身边，我决不动摇。
因此我心里高兴，五内喜欢，※
我的肉躯也无忧安眠。
因为你绝不会将我遗弃在阴间，※
也不会让你的圣者遭受腐朽。
你必要指示给我生命之道 ，十
在你面前才有圆满的喜悦，※
在你身边才有永远的福乐。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：上主，在你面前才有圆满的喜悦。
圣歌 斐 2:6-11 基督是天主的仆人
对经三：天上人间，一听耶稣的名号，都屈膝叩拜，阿肋路亚。
耶稣基督虽具有天主的形体，※
却没有因自己与天主同等的地位，把持不舍。
反而空虚自己，取了奴仆的形体，※
降生成人，与常人无异。
形态上完全与人一样，※
他自谦自卑，服从至死，且死在十字架上。
因此，天主高高举扬了他，※
赐给他一个名号，超越一切名号。
使天上人间，和地下的一切，※
一听耶稣的名号，都屈膝叩拜。
众口同声都明认耶稣基督为主，※
以光荣天主圣父。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：天上人间，一听耶稣的名号，都屈膝叩拜，阿肋路亚。
简短读经 哥一，b-6a
愿我们的天父和主耶稣基督，赐给你们恩宠及平安。我们在祈祷时，常为你们感谢我们的主耶稣基督之父：因为我们听说你们对基督耶稣有信心，而且对众人有爱心。你们起初接受福音真理的时候听到过这福音带给你们的希望，因此你们的信心和爱心，都以那为你们保存在天上的希望为根据。这福音不但传到你们那里，也传遍全世界，不断地生长，不断地结果；在你们那里，也是一样。
短对答咏
领：从太阳东升到西坠，愿上主的圣名受赞美。答：从太阳…
领：他的光荣凌驾穹苍。 答：愿上主的名受赞美。
领：愿光荣归于父… 答：从太阳…
谢主曲对经：就算你们赚到了全世界，却丧失了自己的灵魂，那又有什么益处呢？
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱飨美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖；※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
谢主曲对经：就算你们赚到了全世界，却丧失了自己的灵魂，那又有什么益处呢？
祷 词
天主护佑他特选的民族，使他们幸福。我们要念及他的慈爱，感谢他的因惠，呼求他说：
上主，我们信赖你。
宽仁的圣父，我们为我们的教宗，和我们的主教，祈求你，
—求你保护他们，用你的德能圣化他们。愿病弱的人常感到自己是与基督一起受苦，
也能从为人受苦的基督，得到安慰。
求你仁慈 眷顾无家可归的人，
—使他们找到适当的居所。
求你恩赐风调雨顺，五谷丰登，
—使人人获得日用的食粮。
（或：求你仁慈 保护我们的民族免受灾祸，
—使他们安居乐业，能自由敬礼你一天地的真主。）
上主，求你大发慈悲，眷顾去世的人，
—使他们进入天乡。
我们的天父…
结束祷词
全能的天主，万美万善的主宰，求你加深我们对你的敬爱，坚强我们的信德；并求你在我们心中播旧爱德的种子，使它发芽滋长；在你的助佑之下，得以成熟而丰收。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
